Tha Busy Philipps ag ionnsachadh dannsa pòla agus a ’dearbhadh cho doirbh sa tha e

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan eil teagamh nach eil dannsa pòla mar aon de na cruthan ealain corporra as gràsmhoire, brèagha. Tha an spòrs a ’càradh neart bodhaig àrd, cardio, agus sùbailteachd le dannsa, fhad‘ s a tha iad ann an dòigh air choreigin a ’gluasad do bhodhaig gu lèir air pòla dìreach. O chionn ghoirid tha Busy Philipps air a bhith ag obair air ealain dannsa pòla, a ’sealltainn an adhartas iongantach aice ann an dreuchd ùr Instagram.

Anns an dreuchd aice, cho-roinn Philipps bhidio a tha a ’sealltainn i a’ pronnadh snìomh aon-chasach timcheall a ’phòla, a’ toirt beagan oidhirpean mus cuir thu air falbh e - uile ann an sàilean àrd-ùrlar àrd-adhar, gus greim fhaighinn.

“Fhuair mi air ais gu m’ obair pòla an-diugh às deidh dhomh na h-asnaichean brùite agam a shlànachadh agus dh ’ionnsaich mi rud ùr," sgrìobh i sa cheann-sgrìobhadh. "Thug e beagan oidhirpean ach ràinig mi sin!" Thug i cuideachd èigheachd don “guru pòla” aice, Yumiko Harris, stiùiriche dannsa dannsa pòla proifeasanta agus neach-teagaisg aig Foxy Fitness and Pole ann an Cathair New York (Co-cheangailte: Am Boireannach seo a ’tòiseachadh a’ gabhail clasaichean dannsa pòla aig 69 bliadhna a dh’aois)

Thàinig beachdan a-steach gu sgiobalta bho luchd-leantainn Philipps, luchd-leantainn agus caraidean a ’moladh a dealas don spòrs. "Looool girrrrl Tha gaol agam ort. Tha cuimhne agam air a’ bhrùthadh sin. Chan e fealla-dhà a th ’ann. Cùm suas e," sgrìobh Vanessa Hudgens, aig an robh sealladh dannsa pòla ann am film 2012 An talamh reòta. Thuirt neach-tòiseachaidh eile, "Tha mi a’ faireachdainn nach eil daoine a ’tuigsinn cho cruaidh sa tha sin," le cuid eile ag aontachadh gu bheil dannsa pòla "gu math cruaidh."

A dh ’aindeoin na h-asnaichean brùite, tha e coltach gu bheil Philipps a’ faighinn spreadhadh ionnsachaidh pòla. Anns a ’Ghearran, roinn i mar a fhuair i a-steach don spòrs sa chiad àite, a’ nochdadh air prògram den podcast aice, Tha Busy Philipps a ’dèanamh a dìcheall, gu bheil e uile airson dreuchd a tha ri thighinn. Tha Philipps air a sglèatadh gus rionnag pop a chluich bho chòmhlan nighean aon-iongnadh ‘90s anns an t-sreath ri thighinn aig Peacock, Girls5eva, agus nuair a dh ’ionnsaich i gu robh sealladh dannsa pòla aig a caractar, Samhradh, chuir i roimhpe a bhith a’ maighstireachd sgil obair pòla, ris an can i "fìor lùth-chleasachd agus fìor fucking dian." (Cuimhnich air na sgilean dannsa pòla iongantach aig Jennifer Lopez ann an Hustlers? AF drùidhteach, co-dhiù.)

“Aig amannan ann an taisbeanaidhean telebhisean, sgrìobhaidh iad rudan ann an [an sgriobt] agus cha bhith [an sgioba sgrìobhaidh] a’ smaoineachadh mu fhìrinn na bhios e a ’ciallachadh air an latha [de fhilmeadh]," thuirt i air a podcast. “Tha mi air leth lùth-chleasachd, agus tha mi cinnteach gu bheil [sgioba an taisbeanaidh Tbh] a’ coimhead orm agus tha iad coltach, ‘Bidh Busy a’ dèanamh sin LEKfit a h-uile latha, tha mi cinnteach gun urrainn dhi swing air pòla. ’“ Fhad ‘s a tha Philipps Thuirt i gu robh i misneachail anns a ’chomas aice dannsa pòla ionnsachadh, thuirt i gu robh i mothachail cuideachd gun gabhadh e a lot barrachd trèanaidh gus a coileanadh a dhèanamh foirfe na dìreach beagan uairean a thìde de dhannsa an seo agus an sin air-seata aig àm filmeadh. Mar sin, thuirt i air a podcast, thòisich i a ’trèanadh BTS agus a’ gabhail chlasaichean leatha fhèin aig Foxy Fitness and Pole. Bhon uair sin tha i air a bhith ag obair gu cunbhalach gus a neart agus a sùbailteachd a mheudachadh. (Co-cheangailte: Mar a chuidich a bhith nad dhannsair pòla farpaiseach mi a ’cur luach air mo bhodhaig)

A bheil thu neònach mu bhith a ’feuchainn fallaineachd pòla thu fhèin? Mar a bha Philipps a ’roinn, tha e na fhìor obair làn-bodhaig a tha a’ cothlamadh trèanadh neart, seasmhachd, agus sùbailteachd - uile ann an sàilean àrda, gu dearbh. Chan e a-mhàin gu bheil e na dhùbhlan làn-chorp marbhtach, ach tha dannsa pòla cuideachd na dhòigh math air misneachd a-staigh a thogail. "Bidh [fallaineachd pòla] a’ togail misneachd agus a ’leasachadh ìomhaigh bodhaig agus an comas dèiligeadh ri amasan eile a tha coltach ri ruigsinneachd ann am beatha," thuirt Tracy Traskos, oide aig NY Pole, roimhe seo Cumadh. "Tha an misneachd seo gu cinnteach a’ tighinn a-steach do raointean eile de do bheatha, a ’toirt a-steach dàimhean." (Seo barrachd adhbharan airson gum bu chòir dhut clas dannsa pòla a ghabhail.)

Mar airson an Baile Cougar alum, thuirt i air a podcast gu bheil ionnsachadh dannsa pòla air a bhith gu math soirbheachail dhi. “Tha mi uamhasach moiteil àsam fhìn, agus tha mi moiteil às mo dhealas a thaobh mo lùth-chleasachd," thuirt i. "A-nis tha mi airson a bhith nam dannsair pòla farpaiseach."

Lèirmheas airson