Mar a làimhsicheas tu bruis putain

Susbaint

• Symptoms
• Diagnosis
• Làimhseachadh
• Cuin a chì thu dotair
• Casg
• An loidhne bun

Chan eil bruisean, ris an canar cuideachd contusions, air an cnap cho neo-chumanta. Bidh an seòrsa leòn beag seo mar as trice a ’tachairt nuair a bhios nì no neach eile a’ conaltradh gu làidir ri uachdar do chraicinn agus a ’goirteachadh fèithean, soithichean fuil beaga bìodach ris an canar capillaries, agus nèapraigean ceangail eile fon chraiceann.

Tha bruisean gu sònraichte cumanta ma chluicheas tu seòrsa sam bith de spòrs a dh ’fhaodadh (gu litearra) do bhualadh air do shlat, mar:

• ball-coise
• soccer
• hocaidh
• ball-stèidhe
• rugbaidh

Gheibh thu iad gu furasta cuideachd ma tha thu:

• suidh sìos ro chruaidh
• faigh buille air a ’phut gu ro làidir le làmh cuideigin no le rud eile
• ruith a-steach do bhalla no pìos àirneis air ais no air gach taobh
• faigh peilear le snàthad mhòr anns a ’phut agad

Mar a tha a ’mhòr-chuid de bhrùidean eile, mar as trice chan eil iad cho dona. Is dòcha gum faigh thu bruisean air feadh do bhodhaig fad do bheatha, cuid dhiubh air am faod thu coimhead agus smaoineachadh: Ciamar a chaidh sin ann?

Ach cuin a tha bruis dìreach bruis, agus cuin as fhiach bruidhinn ris an dotair agad? Feuch an toir sinn a-steach am mion-fhiosrachadh.

Symptoms

Is e spot ruadh, bluish, buidhe buidhe le crìoch shoilleir timcheall air, ga eadar-dhealachadh bho chraiceann mun cuairt an comharra as fhaicsinniche de bruis.

Is e bleeding capillary a tha ag adhbhrachadh dath dearg-gorm a ’mhòr-chuid de bhrùidean. Mar as trice bidh milleadh fèithe no teannachadh eile ag adhbhrachadh tairgse no pian a bharrachd timcheall na bruis nuair a chuireas tu beantainn air.

A ’mhòr-chuid den ùine, is iad sin na h-aon chomharran a chì thu, agus falbhaidh am bruis leis fhèin ann an làithean dìreach. Dh ’fhaodadh gum bi bruisean nas cruaidhe no aon a tha a’ còmhdach farsaingeachd mhòr de chraiceann a ’toirt barrachd ùine airson a leigheas, gu sònraichte ma chumas tu a’ faighinn buille san sgìre sin.

Am measg nan comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith aig bruisean tha:

• clò làidir, sèid, no cnap de fhuil chruinnichte fo sgìre na bruis
• aching tlàth nuair a bhios tu a ’coiseachd agus a’ cur cuideam air a ’mhaide bhrùite
• teann no pian nuair a ghluaiseas tu an co-phàirt hip faisg air làimh

Gu h-àbhaisteach, chan fheum gin de na comharran sin tadhal air an dotair agad, ach ma tha thu a ’creidsinn gum faodadh am bruis agad a bhith na chomharradh air dochann no suidheachadh nas cruaidhe, faic an dotair agad airson a dhearbhadh.

Diagnosis

Faic an dotair agad anns a ’bhad ma tha dragh ort mu bruis no na comharran aige às deidh do leòn.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan eil bruis na adhbhar dragh, ach mura bi comharraidhean a’ falbh leotha fhèin an dèidh beagan làithean no a ’fàs nas miosa thar ùine, is dòcha gum feum thu aire mheidigeach sa bhad.

Tòisichidh do dhotair le bhith a ’dèanamh làn sgrùdadh corporra air do bhodhaig gu lèir, a’ toirt a-steach an raon bruis gu sònraichte gus coimhead airson comharran sam bith de dhroch leòn.

Ma tha dragh air do dhotair gur dòcha gu bheil thu air cnàmhan sam bith a ghoirteachadh timcheall air an sgìre bhrùite, faodaidh iad cuideachd teicneòlasan ìomhaighean a chleachdadh gus sealladh nas mionaidiche fhaighinn air an sgìre, leithid:

• Làimhseachadh

  Thathas a ’làimhseachadh bruis butt àbhaisteach gu furasta. Tòisich leis an dòigh RICE gus pian agus sèid a chumail sìos:

  • An còrr. Na stad le bhith a ’dèanamh rud sam bith a dh’ adhbhraich thu gu bhith air do bhrùthadh, leithid a bhith a ’cluich spòrs, gus do chumail bho bhith a’ brùthadh no a ’toirt air falbh fèithean no cnàmhan millte tuilleadh. Ma tha e comasach, caitheamh pleadhag timcheall do phut gus casg a chuir air conaltradh fòirneartach no traumatach sam bith eile.
  • Deigh. Dèan teannachadh fuar le bhith a ’pasgadh paca deighe no poca glasraich reòta ann an searbhadair glan agus ga chuir gu socair air a’ bhrù airson 20 mionaid.
  • Compression. Paisg bandage, teip meidigeach, no stuth fillte glan eile gu daingeann ach gu socair timcheall air a ’bhrù.
  • Àrdachadh. Àrdaich an raon leòn os cionn ìre do chridhe gus fuil a chumail bho bhith a ’cruinneachadh. Tha seo roghainneil airson bruis butt.

  Lean air adhart a ’cleachdadh an dòigh seo grunn thursan san latha, 20 mionaid gach uair, gus nach bi pian agus sèid a’ cur dragh ort tuilleadh. Cuir bannan an àite co-dhiù aon uair san latha, mar nuair a bhios tu a ’nighe no a’ frasadh.

  
  

  Seo cuid de na dòighean eile air bruis a làimhseachadh agus na comharran aige:

  • Gabh cungaidh faochadh pian. Dh ’fhaodadh drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID), leithid ibuprofen (Advil), pian sam bith a tha na chois a dhèanamh nas giùlan.
  • Cuir teas a-steach. Faodaidh tu compress blàth a chleachdadh aon uair ‘s gu bheil pian tùsail agus sèid air a dhol sìos.

  • Cuin a chì thu dotair

    Faic an dotair agad anns a ’bhad ma gheibh thu gin de na comharraidhean a leanas:

    • iomagain no call mothachaidh anns a ’phut agad no aon no an dà chas
    • call pàirt no iomlan de chomas do chromagan no do chasan a ghluasad
    • neo-chomas cuideam a ghiùlan air do chasan
    • pian mòr no geur anns an cnap, na cnapan no na casan agad, ge bith a bheil thu a ’gluasad no nach eil
    • bleeding trom taobh a-muigh
    • pian bhoilg no mì-chofhurtachd, gu sònraichte ma tha nausea no vomiting na chois
    • àite fala purpaidh, no purpura, a nochdas gun leòn

    Lean stiùireadh an dotair agad mu bhith a ’tilleadh gu bhith a’ cluich spòrs no gnìomhachd corporra eile às deidh dochann mòr bruis no cnap. Le bhith a ’dol air ais gu gnìomh ro luath faodaidh e tuilleadh leòn a dhèanamh, gu sònraichte mura h-eil na fèithean no na cnàmhan eile air làn leigheas.

    Casg

    Gabh cuid de na ceumannan a leanas gus casg a chuir air bruidhean cnap agus leòn cas eile bho bhith a ’tachairt:

    • Dìon thu fhèin. Cuir aodach dìonach eile ort nuair a chluicheas tu spòrs no gnìomhachd eile a dh ’fhaodadh do bhualadh air do shlat.
    • Bi sàbhailte nuair a chluicheas tu. Na bi a ’dèanamh gluasadan trom no cunnartach sam bith rè geama no fhad‘ s a bhios tu gnìomhach mura h-eil dad ann airson do thuiteam a bhriseadh, leithid pleadhag air an talamh.

    An loidhne bun

    Mar as trice chan eil bruisean putain na chùis chudromach. Bu chòir bruisean beaga, beaga tòiseachadh a ’falbh ann am beagan làithean leotha fhèin, agus faodaidh bruisean nas motha barrachd air seachdain no dhà a shlànachadh.

    Faic an dotair agad cho luath ‘s a ghabhas ma chì thu comharraidhean neo-àbhaisteach sam bith, leithid iomagain, tingling, call raon gluasad no mothachadh, no mura bi na comharraidhean a’ falbh leotha fhèin. Faodaidh do dhotair breithneachadh a dhèanamh air dochann no suidheachadh bunasach sam bith a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh air do bhrù.