Aileirdsidh cilecium: Dè a tha ag adhbhrachadh na comharran agad gu fìor?

Susbaint

• Dè a th ’ann an aileirdsidh calcium?
• Dè thachras ma tha mi aileirgeach dha stuthan calcium?
• Comharraidhean aileirdsidh bìdh
  
• Comharraidhean neo-fhulangas bìdh
  
• Comharraidhean cugallachd bìdh
  
• Dè a tha ag adhbhrachadh aileirdsidh le calcium?
• Hypercalcemia
• Comharraidhean hypercalcemia
  
• Neo-fhulangas lactose
• Dè a nì mi ma tha mi aileirgeach dha stuthan calcium?
• Biadhan àrd-calcium
  
• Ciamar a thathar a ’lorg aileirdsidh calcium calcium?
• Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?
• Comharraidhean anaphylaxis
  
• Thoir air falbh

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Dè a th ’ann an aileirdsidh calcium?

Tha calsium na mhèinnear a tha deatamach airson cnàmhan làidir a thogail, cuideachd a ’cluich pàirt chudromach ann an mar a bhios nerves agus fèithean ag obair.

Tha cilecium riatanach airson mòran de dhleastanasan do bhodhaig, agus mar sin tha aileirdsidh gu calcium gu math eu-coltach. Ach, tha e comasach gum faodadh tu a bhith aileirgeach do chuid de thàthchuid toinnte a lorgar ann an stuthan calcium.

Chan eil aileirdsidh ri stuthan calcium co-ionann ri neo-fhulangas ri lactose no aileirdsidh ri pròtanan eile a tha an làthair ann am bainne. Fiù ‘s ma tha thu neo-fhulangach lactose, tha dòighean ann fhathast a bhith a’ toirt a-steach biadh anns a bheil calcium nach eil buailteach do aileirdsidh a bhrosnachadh.

Dè thachras ma tha mi aileirgeach dha stuthan calcium?

Faodaidh do dhotair beagan fhaclan a chleachdadh nuair a bhios tu a ’bruidhinn mu na comharran air a bheil thu a’ toirt cunntas nuair a bhios tu a ’gabhail stuthan calcium no ag ithe biadh anns a bheil calcium. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a ’toirt a-steach aileirdsidh, neo-fhulangas, agus cugallachd.

Is e fìor aileirdsidh bìdh aon a dh ’adhbhraicheas freagairt siostam dìon anns a’ bhodhaig. Bidh rudeigin a tha an làthair anns an stuth ag adhbhrachadh ath-bhualadh inflammatory anns a ’bhodhaig. Aig amannan faodaidh seo comharraidhean a tha a ’bagairt air beatha adhbhrachadh.

Comharraidhean aileirdsidh bìdh

• hives
• bruthadh-fala ìosal
• duilgheadasan anail
• sèid a ’bheul agus an t-slighe-adhair

Is e an ath sheòrsa ath-bhualadh neo-fhulangas bìdh. Seo nuair a bhios tu ag ithe rudeigin agus bidh e ag adhbhrachadh comharraidhean a bhios mar as trice a ’toirt a-steach stamag troimh-chèile no rudeigin co-cheangailte ri cnàmhadh.

Cha bhith neo-fhulangas bìdh a ’toirt spionnadh don t-siostam dìon agad, ach faodaidh e toirt ort a bhith a’ faireachdainn dona.

Comharraidhean neo-fhulangas bìdh

• bloating
• constipation
• a ’bhuineach
• cramping stamag

Tha neo-fhulangas lactose na eisimpleir de neo-fhulangas bìdh cumanta.

Faodaidh cuid de dhaoine cuideachd eòlas fhaighinn air cugallachd bìdh. Bidh iad sin ag adhbhrachadh comharraidhean coltach ri asthma.

Comharraidhean cugallachd bìdh

• casadaich
• trioblaid a ’gabhail anail làn, dhomhainn
• cuibhlichean

Faodaidh cuir-ris bidhe, mar sulfites, mothachadh bìdh adhbhrachadh gu cumanta.

Dè a tha ag adhbhrachadh aileirdsidh le calcium?

Leis gum feum calcium a bhith aig do bhodhaig airson a bhith beò, chan eil e coltach gum bi fìor aileirdsidh calcium agad far am bi do bhodhaig a ’cur air bhog freagairt siostam dìon uair sam bith a tha calcium agad.

Ach, dh ’fhaodadh gum faodadh neo-fhulangas a bhith agad mu sheòrsan calcium a tha an làthair ann an stuthan cur-ris no dha luchd-saothrachaidh cuir-ris a tha air an cuir a-steach.

Tha diofar sheòrsaichean cur-ris calcium a ’toirt a-steach:

• calcium citrate
• calcium carbonate
• fosfáit calcium

Bùth airson stuthan calcium.

Stuthan agus frith-bhuaidhean Tha fios gu bheil cungaidhean calsium carbonate ag adhbhrachadh gas agus constipation a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn mar neo-fhulangas bìdh. Cuideachd, faodaidh a h-uile stuth calcium a bhith air a chòmhdach le stuthan anns a bheil bainne, soy, no proteinichean cruithneachd a bharrachd air dathan a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualaidhean alergidh no neo-fhulangas.

Hypercalcemia

Bu chòir dhut cuideachd faighneachd don dotair agad am faodadh na comharraidhean agad a bhith co-cheangailte ri hypercalcemia. Chan urrainn do bhodhaig ach uiread de chalcium a ghabhail a-steach aig an aon àm, mar as trice gun a bhith nas fhaide na 500 milligram.

Comharraidhean hypercalcemia

• troimh-chèile
• constipation
• sgìths
• nausea
• stamag troimh-chèile
• tart
• vomiting

Tha na comharraidhean sin glè choltach ri neo-fhulangas bìdh. Ach, faodaidh cus calcium (hypercalcemia) a bhith cronail oir faodaidh e bacadh a chur air ruitheam do chridhe.

Mar as trice cha bhith thu a ’faighinn cus calcium le bhith ag ithe biadh anns a bheil calcium. Mar as trice, bidh hypercalcemia a ’tachairt leis gu bheil thu air cus calcium a ghabhail mar leasachan.

Neo-fhulangas lactose

Chan e an aon rud a th ’ann an neo-fhulangas lactose agus aileirdsidh no neo-fhulangas calcium.

Is e lactose seòrsa de shiùcair a lorgar ann am biadh bainne, leithid bainne, reòiteag, agus càise. Tha cuid de dhaoine aig nach eil enzyman gus lactose a bhriseadh sìos, a dh ’fhaodadh comharraidhean neo-fhulangas adhbhrachadh.

Cailcium bho bhiadhan

Ged a tha calcium anns a h-uile biadh anns a bheil lactose, chan eil lactose anns a h-uile biadh anns a bheil calcium. Tha calcium ann an glasraich uaine duilleach, almoin, pònairean agus biadhan daingnichte le calcium (mar sùgh orainds). Mas urrainn dhut na biadhan sin ithe, ach chan e toraidhean bainne, tha coltas ann gu bheil thu alergeach ri lactose, chan e calcium.

Dè a nì mi ma tha mi aileirgeach dha stuthan calcium?

Ma tha thu an amharas gu bheil thu alergeach ri stuthan calcium no pàirt de na stuthan-leigheis, is e an làimhseachadh as fheàrr an seachnadh. Na gabh cungaidhean sam bith a dh ’adhbhraicheas fìor ath-bhualaidhean dhut.

Ma tha thu a ’gabhail cungaidhean calcium leis gu bheil ùine chruaidh agad a’ faighinn gu leòr calcium anns an daithead agad, faodaidh do dhotair do chuir air adhart gu neach-dietachd clàraichte gus faighinn a-mach ciamar as urrainn dhut gu leòr calcium fhaighinn bho bhiadhan.

Mar eisimpleir, ma tha thu neo-fhulangach lactose agus nach urrainn dhut stuthan calcium a ghabhail, faodaidh an neach-dietachd agad biadh a mholadh anns a bheil calcium gu nàdarra nach bi cho buailteach comharraidhean adhbhrachadh.

Biadhan àrd-calcium

• almoin
• bradan à tiona
• sardines canasta
• spinach bruich
• càl
• pònairean dubhaig
• pònairean soighe
• pònairean geal

Bruidhinn ris an dotair agad mu na roghainnean sin gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr calcium.

Ciamar a thathar a ’lorg aileirdsidh calcium calcium?

Tha aileirdsidh calcium calcium gu math tearc. Mar sin, cha bhiodh dòighean deuchainn traidiseanta leithid deuchainn breab craiceann mar roghainn.

An àite sin, mar as trice bidh dotair an urra ri tuairisgeul air na comharraidhean agad nuair a ghabhas tu cuid de stuthan leigheis.

Is dòcha gun iarr do dhotair ort leabhar-latha bìdh a chumail, a ’toirt cunntas air na comharraidhean agad nuair a bhios tu ag ithe diofar bhiadhan. Ma bha an ath-bhualadh agad an dèidh cur-ris calcium, is dòcha gum bi do dhotair a ’beachdachadh air an t-seòrsa cur-ris calcium agus stuthan sam bith eile leis a bheil an supplement.

Cuin a bu chòir dhomh mo dhotair fhaicinn?

Faic an dotair agad ma tha thu air droch bhuaidh a thoirt air stuthan calcium no biadh anns a bheil calcium.

Is e anaphylaxis an ath-bhualadh mothachaidh as miosa. Mar as trice tachraidh seo taobh a-staigh mionaidean bho bhith ag ithe biadh no a ’gabhail stuth a bharrachd.

Comharraidhean anaphylaxis

• a ’bhuineach
• dizziness
• hives
• itch
• bruthadh-fala ìosal
• nausea
• duilgheadasan anail
• cuisle ro luath
• vomiting
• cuisle lag

Ma tha an seòrsa ath-bhualadh seo air a bhith agad, tha e cudromach coinneachadh ris an dotair agad gus dèanamh cinnteach nach tachair e a-rithist.

Bu chòir dhut cuideachd bruidhinn ris an dotair agad ma tha comharraidhean neo-fhulangas bìdh agad co-cheangailte ri bhith ag ithe biadh anns a bheil calcium no a bhith a ’gabhail cungaidhean a mhol an dotair agad.

Thoir air falbh

Is e na tha thu a ’smaoineachadh a tha aileirdsidh calcium gu dearbh a bhith neo-fhulangas calcium no aileirdsidh ri stuthan calcium - faodaidh aon dhiubh comharraidhean mì-thlachdmhor leithid cromadh stamag, nausea, agus a’ bhuineach.

Faodaidh na comharran sin buaidh a thoirt air do chomas calcium gu leòr fhaighinn. Bruidhinn ris an dotair agad mu roghainnean eile an àite stuthan calcium agus dòighean eile anns an urrainn dhut calcium àrdachadh anns an daithead agad.