Coinneamh Gnothachais losgadh Calorie? Carson a tha Sweatworking an lìonra ùr

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is toigh leam coinneamhan. Cuir fòn thugam, ach tha mi dha-rìribh a-steach don ùine aghaidh, a ’cnuasachadh bheachdan, agus leisgeul airson èirigh bhon deasc agam airson beagan mhionaidean. Ach, chan eil e air chall orm nach eil a ’mhòr-chuid de dhaoine a’ roinn a ’bheachd seo. Tha mi ga fhaighinn. An seòmar co-labhairt - eadhon aig àite cruthachail, spòrsail mar Fìneadair29- chan e àite brosnachail a tha seo. A bharrachd air an sin, tha stuth eile agad ri dhèanamh. “Tha a’ mhòr-chuid de choinneamhan mu choinneamhan, ”sgrìobh Lena Dunham ann an 2013 Fèill Vanity pìos. "Agus ma tha cus choinneamhan agad mu choinneamhan gheibh thu faireachdainn gu math cnatan mòr." Nuair a chuireas tu sin còmhla ris an sgrùdadh inntinneach seo a tha a ’sealltainn dìreach mar as urrainn do choinneamhan neo-thorrach a bhith, tha e soilleir gu bheil i air rudeigin.

Ach tha rudeigin ri ràdh mu ùine co-obrachail le luchd-còcaireachd. Anns an aois seo de dh ’àiteachan-obrach eile, carson nach eil roghainn eile agad airson coinneamhan, cuideachd?

Cuir a-steach "sweat sweat" - an ealain a bhith a ’toirt do choinneamhan thairis air obair-obrach. Tha Alexa von Tobel, a stèidhich LearnVest, a ’mionnachadh leis agus ag argamaid gur e obrachadh a-mach an aon rud a chumas i cunbhalach sa chlàr trang aice. “Is e a bhith a’ faighinn coinneamh fhad ‘s a tha mi a’ faighinn obair-obrach an dòigh as fhasa dhomh a bhith cinneasach, "thuirt i tro phost-d. “Bidh e a’ dèanamh cinnteach gu bheil mi a ’toirt aire dhomh fhìn eadhon nuair a thig am mìosachan agam gu bhith uamhasach."

Tha Ceannard ClassPass Payal Kadakia ag ràdh gum faic i coinneamhan eacarsaich buidhne fad na h-ùine. “Tha a bhith ag obair a-mach còmhla ri co-obraichean na dhòigh tarraingeach airson faighinn a-mach à crìochan na h-oifis agus a-steach do àrainneachd a tha ag àrach obair-sgioba agus càirdeas," thuirt i rium ann am post-d. "Tha e cuideachd na dhòigh math air dì-cheangal bho bhith an-còmhnaidh air a 'phlugadh a-steach' agus an ceangal inntinn-bodhaig sin a lorg a bheir spionnadh dhut agus a chuidicheas le bhith a 'sruthadh na sùgh cruthachail."

Gu h-inntinneach, chuir mi romham feuchainn air.

Airson dà sheachdain, dh ’fheuch mi ri a h-uile coinneamh a bh’ agam - an dà chuid le luchd-còcaireachd agus le daoine aig companaidhean eile - a chumail aig àm obair-obrach. Rug mi air ballrachd mìos gu ClassPass gus am b ’urrainn dhomh diofar stiùidio fheuchainn air feadh an NYC. An uairsin, chuir mi post-d a-mach chun a h-uile duine a bha mi air coinneamhan a chuir air dòigh leotha sa chiad leth den Lùnastal gus faighneachd am b ’urrainn dhuinn na coinneamhan againn a thoirt a-mach às an t-seòmar co-labhairt agus an dèanamh nas motha ... uill, fallas.

6 Lùnastal: Pure Barre

Coinneamh: Amanda *, caraid neach-aithris

Bhuail Amanda agus mi càirdeas nuair a bha sinn le chèile a ’còmhdach tachartas obrach san Fhaoilleach. Bhon uairsin, mar as trice bidh sinn a ’coinneachadh airson lòn no bracaist. Ach, airson adhbhar mo dheuchainn fallas, b ’i a’ chiad chompanach foirfe. Bha sinn fadalach airson coinneamh, co-dhiù.

Thug i cuireadh dhomh a thighinn còmhla rithe airson clas prìobhaideach Pure Barre - dìreach sinne a dhà agus an trèanair. Mura h-eil thu air Pure Barre a dhèanamh a-riamh roimhe, is e obair làn-chorp a th ’ann a bhios a’ cleachdadh tòrr ghluasadan beaga gus losgadh nas doimhne fhaighinn. Ann am faclan eile, tha e gu math duilich agus bheir e ort do thoil a cheasnachadh airson a bhith beò.

Ged nach do bhruidhinn Amanda agus mise gu cinnteach mu bheachdan sgeulachd no gnìomhachas naidheachdas, gu cinnteach ràinig sinn gu ìre nas pearsanta mu ar beatha agus ar n-obraichean. Bha sinn a ’gàireachdainn mu dheidhinn feise. Fhuair sinn fìor mu bhith a ’ruighinn ìre nad dhreuchd nuair a dh’ fheumas tu measadh a bheil thu a ’dèanamh rudeigin gus daoine eile a thoileachadh no gus do dhèanamh toilichte. Is iad sin rudan a dh ’fhaodadh sinn a bhith air an deasbad mu dheidhinn lionn mu dheireadh, ach anns a’ chlas b ’urrainn dhuinn na egos againn a rùsgadh agus a bhith gu tur so-leònte mu dheidhinn. Dhèanadh mi 100% coinneamh mar seo a-rithist.

11 Lùnastal: Rothair Rothair

Coinneamh: Julia agus Kirk, sgioba bhidio Refinery29

Gach madainn Dimàirt, bidh Kirk, Julia, agus mi a ’coinneachadh gus obair air sgriobtaichean agus a’ dealbhadh bhrògan airson an t-sreath lìn againn Còig ceuman. Dh ’fhaighnich mi dhaibh am biodh iad deònach an suidheachadh bùird is cathraichean againn a thionndadh a-mach airson rudeigin nas gnìomhaiche. Mhol Kirk baidhsagalan marcachd. Mar sin, bha sinn an dùil Citibikes a thoirt air màl airson latha.

Ach a-mhàin, thionndaidh Dimàirt a-mach gu bhith na latha fliuch fliuch. Thuirt sinn gum biodh sinn ag ath-eagrachadh an ath sheachdain, ach cha do thachair e a-riamh. Aig amannan bidh uiread de choinneamhan eile aig daoine tha e nas fhasa dìreach tadhal ann an seòmar co-labhairt agus faighinn thairis air. [Leugh an sgeul slàn air Refinery29.]

Lèirmheas airson