An urrainn do alergidhean do sgìth a dhèanamh?

Susbaint

• Ciamar a tha aileardsaidhean ag adhbhrachadh sgìth?
• Ciamar as urrainn dhut dèiligeadh ri reamhar air adhbhrachadh le alergidhean?
• 1. Faigh a-mach na aileirgeans agad
• 2. Cuir crìoch air do nochdadh air alergens
• 3. Gabh do chungaidh-leigheis
• 4. Feuch seallaidhean aileirdsidh
• 5. Feuch poit neti
• An takeaway

Bidh alergidhean a ’tachairt nuair a bhios buaidh làidir aig an t-siostam dìon agad air stuth nach bu chòir a bhith ag adhbhrachadh ath-bhualadh. Canar aileirgeans ris na stuthan sin.

A ’mhòr-chuid den ùine, bidh aileirgeans dìreach ag adhbhrachadh comharraidhean beagan mì-chofhurtail mar:

• casadaich
• itch
• srann
• irioslachd craiceann
• sròn runny

Gu fortanach chan eil ach beagan mì-chofhurtachd aig a ’mhòr-chuid de dhaoine le aileardsaidhean. Ach tha mòran cuideachd a ’gearan gu bheil iad sgìth. An urrainn do alergidhean do chadal a dhèanamh?

Ciamar a tha aileardsaidhean ag adhbhrachadh sgìth?

Faodaidh, faodaidh alergidhean toirt ort a bhith sgìth. Bidh duilgheadas aig a ’mhòr-chuid de dhaoine le sròn is ceann lìonta le alergidhean cadal. Ach faodaidh ath-bhualaidhean alergidh cuideachd ceimigean a leigeil ma sgaoil a bheir ort a bhith sgìth. Bidh na ceimigean sin a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh do alergidhean ach bidh iad cuideachd ag adhbhrachadh sèid anns na toitean nasal agad a dh ’fhaodadh na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa. Faodaidh cion cadail agus dùmhlachd nasal seasmhach faireachdainn gruamach, sgìth a thoirt dhut.

Canaidh eòlaichean an reamhrachd seo air adhbhrachadh le alergidhean mar “ceò eanchainn.” Faodaidh ceò eanchainn a dhèanamh duilich a bhith a ’dìreadh agus a’ dèanamh obair sgoile, obair agus làitheil.

Ciamar as urrainn dhut dèiligeadh ri reamhar air adhbhrachadh le alergidhean?

Ma tha thu a ’faighinn eòlas air buaidh ceò eanchainn, tha cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus a bhith a’ faireachdainn nas sgìth. An toiseach, feumaidh tu stad a chur air cearcall comharraidhean aileirdsidh agus sgìths. Faodaidh tu feuchainn:

1. Faigh a-mach na aileirgeans agad

Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ faighinn cuidhteas ceò an eanchainn agad faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do alergidhean. Mura h-eil fios agad dè a tha thu a ’cur dragh ort, bu chòir dhut tadhal air dotair a tha an sàs gu sònraichte ann an alergidhean. Ruithidh iad deuchainnean gus faighinn a-mach dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran.

Tha deuchainnean cumanta aileirdsidh a ’toirt a-steach:

• Deuchainnean craiceann. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ brùthadh do chraiceann le snàthad gus do nochdadh gu ìre bheag de alergen. Ma tha thu alergeach, leasaichidh tu cnap àrdaichte ann an àite an alergen.
• Deuchainnean fala. Ma tha aileardsaidhean agad, bidh ceallan sònraichte san fhuil agad a sheallas gu bheil thu mothachail air aileirgeans sònraichte.
• Deuchainn corporra. Tha mòran chomharran corporra ann air alergidhean, bho irritachadh craiceann gu duilgheadasan nasal agus anail. Faodaidh iad seo do dhotair do alergidhean a dhearbhadh.

2. Cuir crìoch air do nochdadh air alergens

Cho luath ‘s a bhios fios agad dè na aileirgeans a tha ag adhbhrachadh do chomharran, faodaidh tu na tha thu a’ faicinn a lughdachadh. Mar eisimpleir, ma tha thu aileirgeach dha poilean, faodaidh tu feuchainn ri fuireach a-staigh air làithean nuair a tha àireamhan poilean àrd.

Faodaidh tu sgrùdadh air-loidhne leis an stèisean sìde ionadail agad gus an aithisg poilean ionadail agad a lorg. Bu chòir dhut feuchainn ris na h-uinneagan agad a chumail dùinte ma tha fionnarachadh-àile agad. Ma chaitheas tu ùine a-muigh, tha e cudromach d ’aodach a nighe agus atharrachadh cho luath‘ s a thig thu a-steach.

3. Gabh do chungaidh-leigheis

Tha iomadh seòrsa cungaidh aileirdsidh air a ’mhargaidh. Tha cuid ag amas air alergidhean sònraichte agus cuid eile nas coitcheann agus a ’làimhseachadh iomadh seòrsa aileardsaidh.

Is e an geall as fheàrr agad ma tha thu airson a bhith a ’seachnadh sgìth a bhith a’ gabhail antihistamine. Bidh na cungaidhean sin a ’lughdachadh sèid gus na comharraidhean aileirdsidh agad a lughdachadh airson ùine.

Is e an aon dhòigh air na comharran aileirdsidh agad a lughdachadh gu tur a bhith a ’gearradh a-mach na tha thu a’ nochdadh do alergens. Bi mothachail gu bheil mòran antihistamines ag adhbhrachadh sgìth. Mar sin, ma tha thu a ’feuchainn ri bhith nad dhùisg tron ​​latha, tha e nas fheàrr antihistamine a ghabhail leis an ainm“ nondrowsy ”mar Claritin.

Ma tha duilgheadas agad cadal air an oidhche is dòcha gun cuidich e le bhith a ’gabhail antihistamine a dh’ adhbhraicheas codal. Dh ’fhaodadh na cungaidhean sin na comharraidhean agad a lughdachadh agus do chuideachadh gus cadal. Tha Benadryl mar aon antihistamine a tha aithnichte airson a bhith ag adhbhrachadh codal.

Faodaidh spraearan nasal mar Flonase cuideachd na comharraidhean aileirdsidh agad a làimhseachadh. Tha iad sin rim faighinn an dà chuid ann an cruth thar-chunntair agus cungaidh. Mar as trice cha bhith na sradagan sin ag adhbhrachadh codal. Ach bu chòir dhut an-còmhnaidh sùil a thoirt air an leubail air an oideas agad gus a bhith cinnteach.

4. Feuch seallaidhean aileirdsidh

Thathas den bheachd gur e shots aileirdsidh an seòrsa làimhseachaidh as làidire airson comharraidhean aileirdsidh. Tha buillean aileirdsidh a ’toirt a-steach in-stealladh beag de alergens fo do chraiceann. Cuidichidh seo thu le bhith cho neo-ghnìomhach ris na aileirgeans sin. Tha seo a ’ciallachadh ath-bhualaidhean alergidh nach eil cho tric agus cho dona thar ùine.

Faodaidh buillean aileirdsidh a bhith cuideachail ann a bhith a ’lughdachadh reamhar oir tha iad a’ toirt seachad faochadh aileirdsidh luath agus nondrowsy. Bruidhinn ris an dotair agad mu na buillean aileirdsidh a dh ’fhaodadh a bhith ag obair dhutsa nas fheàrr.

5. Feuch poit neti

Faodaidh cuid de dhaoine le aileardsaidhean na comharraidhean aca a lughdachadh le bhith a ’cleachdadh poit neti. Bidh iad a ’lìonadh an inneal seo le fuasgladh saline a tha air a dhòrtadh tro aon chuinneal. Faodaidh am fuasgladh cuideachadh le bhith a ’glanadh na trannsaichean nasal agad agus lughdachadh sèid a tha air adhbhrachadh le alergidhean. Faodaidh seo do reamhar a lughdachadh.

An takeaway

Bidh alergidhean ag adhbhrachadh sreothartaich, itchiness, sròn runny, casadaich, agus comharran mì-thlachdmhor eile. Tha alergidhean neònach gu leòr gun sgìth a ’tilgeil a-steach don mheasgachadh. Agus bidh na comharran neònach sin gu tric ga dhèanamh duilich fois sam bith fhaighinn air an oidhche, gad fhàgail sgìth fad an latha. Tha ceò eanchainn aileardsaidh mì-thlachdmhor agus faodaidh e a dhèanamh duilich obrachadh san sgoil, obair agus gnìomhan làitheil eile.

Is e an deagh naidheachd gu bheil iomadh dòigh ann air faochadh aileirdsidh fhaighinn agus faighinn cuidhteas ceò an eanchainn agad. Is e a ’chiad cheum ann a bhith a’ lorg faochadh a bhith a ’faighinn deuchainn airson alergidhean gus am bi fios agad dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran. An uairsin faodaidh tu obrachadh leis an dotair agad gus làimhseachadh aileirdsidh nondrowsy a lorg a tha ceart dhutsa. Faodaidh eòlas air na aileardsaidhean agad do chuideachadh le bhith a ’dearbhadh dè na aileirgeans a bu chòir a sheachnadh.