Carson a bu chòir do Carrie Underwood’s Skydiving Adventure brosnachadh a thoirt dhut faighinn thairis air na h-eagal agad

Susbaint

• Lèirmheas airson

Dha cuid de dhaoine, is e skydiving an ìre mhath an rud as laige a ghabhas smaoineachadh. Dha feadhainn eile, tha e na thoileachas irresistible. Ged a tha coltas gu bheil Carrie Underwood am badeigin eadar an dà champa sin, chaidh i air a shon ann an Astràilia thairis air an deireadh-sheachdain agus rinn i aithris air an eòlas iomlan air Instagram. An toiseach, chuir Underwood suas bhidio làn de chlàran ciùil ag iarraidh air luchd-leantainn tomhas dè a bha i fhèin agus an sgioba turas suas chun latha sin. Mu dheireadh, nochd i gum biodh i a ’speur agus choimhead i breagha nearbhach ro làimh. (Ma tha thu airson obrachadh a-mach mar Carrie, cuir farsaingeachd air an obair-obrach Tabata ceithir-mionaidean seo a tha i a ’mionnachadh leis.)

Gu fortanach dhi, bha an sgioba turas gu lèir aice ri taobh, agus tha e a ’coimhead coltach gun do chrìochnaich iad eòlas gu math iongantach. Às deidh sin, thug Underwood fa-near gu h-inntinneach ann am post bhidio eile nach robh i "a’ caoineadh idir! " Chuir i cuideachd tiotal air aon de na mòran dhealbhan a ghlac i fhèin de midair: "Chan urrainn dhomh fhathast creidsinn gun do rinn mi seo!" Tha e fuaimean dhuinn mar is dòcha gu bheil i air eagal a chuir fodha. Cò nach biodh rud beag tàmailteach leum a-mach à plèana? (Deiseil airson a bhith air do bhrosnachadh? Coinnich ri Dilys Price, an speuradair boireann as sine san t-saoghal.)

Ach tha a bhith a ’faicinn Underwood a’ faighinn eòlas cho math le gnìomhachd aig a bheil comas a bhith eagallach a ’cur iongnadh air mòran againn: An e deagh bheachd a th’ ann rudan a dhèanamh a chuireas eagal ort? Freagairt ghoirid: yep. Nuair a nì thu rudeigin a chuireas eagal ort, bidh thu fo uallach mòr agus bidh do bhodhaig ag ath-fhreagairt. "Tha jolt agad, fras dealanach de adrenaline. Bidh e a’ glanadh d ’inntinn agus gad dhèanamh nas rabhaidh, agus eadhon a’ toirt casg air dopamine san eanchainn agad, "thuirt an Dr Pete Sulack, a stèidhich StressRX.com Cumadh. Ma tha dopamine a ’faireachdainn eòlach, is dòcha gu bheil sin air sgàth gu bheil e gu tric air ainmeachadh mar hormona faireachdainn math a thèid a leigeil ma sgaoil rè a h-uile càil bho ghnè gu eacarsaich. Mar sin, eadhon ged a tha do bhodhaig a ’leigeil a-mach cuid de hormonaichean cuideam nuair a nì thu rudeigin a bhrosnaicheas speur coltach ri eagal, a’ rothaireachd rolair-còrsair, no a ’snàmh le cearbain - tha thu cuideachd a’ faighinn dòs de fheadhainn math.

A bharrachd air an sin, ged a dh ’fhaodadh nochdadh fada air hormonaichean cuideam mar adrenaline cron a dhèanamh air do shlàinte, faodaidh foillseachadh geàrr-ùine buaidh mhath a thoirt. Gu dearbh, sgrùdaidhean mar aon a chaidh fhoillseachadh ann an 2012 anns an iris Psychoneuroendocrinology air faighinn a-mach gum faod spreadhaidhean de adrenaline cuideachadh gus do shiostam dìon a bhrosnachadh. Sgòr! Mar sin ma tha thu a ’smaoineachadh air leum a-mach à plèana airson spòrs mar a rinn Underwood no a’ faighinn thairis air eagal eile a tha thu air a bhith a ’caladh, abair sinn falbh air a shon!

Lèirmheas airson