Carson a tha safflower agus mar a chleachdas tu e
Susbaint
Tha safflower na lus leigheis aig a bheil feartan anti-inflammatory agus antioxidant agus, mar sin, faodaidh e cuideachadh le call cuideim, smachd cholesterol agus tòna fèithe nas fheàrr.
Is e an t-ainm saidheansail Carthamus tinctorius agus gheibhear iad ann an stòran bìdh slàinte agus ann an cuid de stòran dhrogaichean, sa mhòr-chuid ann an cruth capsalan ola safflower.
Carson a tha safflower
Tha feartan analgesic, anticoagulant, anti-inflammatory, antioxidant, diuretic agus laxative aig Safflower agus faodar an cleachdadh airson grunn adhbharan, leithid:
- Cuideachadh ann an làimhseachadh galar Crohn;
- Cuideachadh sa phròiseas call cuideim;
- Cuir air adhart fallas;
- Lùghdaich am fiabhras;
- Lùghdaich miann;
- Riaghladh ìrean cholesterol, a ’sabaid cholesterol dona;
- Neartaich an siostam dìon;
- Cuidich le làimhseachadh lòinidh lòinidh agus airtritis.
A bharrachd air an sin, seach gu bheil e làn de antioxidants, faodaidh safflower a bhith na dhìonadair neuronal, agus mar thoradh air an ìre mhòr de bhiotamain E, tha comas aige coileanadh corporra a leasachadh, oir tha an vitimín seo ag adhartachadh ath-nuadhachadh teannachadh fèithe nas fheàrr.
Mar a chleachdas tu safflower
Bithear a ’caitheamh safflower sa mhòr-chuid ann an cruth ola, gach cuid ann an cruth capsal agus nàdarra. Gus buannachdan an lus seo fhaighinn, thathas a ’moladh 2 capsal no 2 spàin-tì de dh’ ola safflower ithe gach latha a rèir stiùireadh an neach-beathachaidh no luibh-eòlaiche.
Ionnsaich tuilleadh mu ola safflower.
Fo-bhuaidhean agus contraindications
Tha e cudromach gun tèid safflower ithe a rèir moladh an neach-beathachaidh no luibh-eòlaiche, oir faodaidh cus suimean buaidh a thoirt air sgàth susbaint àrd omega 6, leithid dysregulation ìrean cholesterol, mar eisimpleir.
A bharrachd air an sin, cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh, pàisdean, clann agus daoine le tinneas an t-siùcair ithe.
Coimhead
Mion-sgrùdadh cugallachd