A ’crathadh sùla: 9 prìomh adhbhar (agus dè a bu chòir a dhèanamh)

Susbaint

• 9 prìomh adhbharan crith nan eyelid
• 1. cus cuideam
• 2. Beagan uairean de chadal
• 3. Dìth vitamain no dìth uisge
• 4. Duilgheadasan lèirsinn
• 5. Sùil thioram
• 6. caitheamh cofaidh no deoch làidir
• 7. Alergidhean
• 8. Cleachdadh cungaidhean
• 9. Atharraichean san t-siostam nearbhach
• Cuin a dhol chun dotair

Is e crith sùla teirm a bhios a ’mhòr-chuid a’ cleachdadh airson a bhith a ’toirt iomradh air mothachadh crathadh ann an eyelid na sùla. Tha am mothachadh seo gu math cumanta agus mar as trice bidh e a ’tachairt air sgàth sgìth fèithean na sùla, a bhith glè choltach ris na thachras ann an cramp ann am fèith sam bith eile sa bhodhaig.

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, mairidh an crith airson latha no dhà, ach tha cùisean ann far am bi e a’ tachairt airson beagan sheachdainean no mhìosan, ga fhàgail na phrìomh dragh. Anns na suidheachaidhean sin, bu chòir dhut bruidhinn ri offthalmo-eòlaiche no dotair-teaghlaich, oir faodaidh e cuideachd a bhith na chomharradh air duilgheadasan lèirsinn no gabhaltachd.

A bharrachd air an sin, tha suidheachaidhean ann far am bi an t-sùil a ’crith a-mhàin, chan e na h-eyelids. Nuair a thachras seo, is e nystagmus a chanar ris, a tha nas duilghe aithneachadh na crith nan eyelid, agus bidh dotair ga sgrùdadh air sgrùdadh gus duilgheadasan slàinte leithid labyrinthitis, atharrachaidhean neurolach no easbhaidhean vitimain a dhearbhadh. Faic barrachd dè a th ’ann an nystagmus, prìomh adhbharan agus làimhseachadh.

9 prìomh adhbharan crith nan eyelid

Ged a tha an crith air adhbhrachadh le sgìth de fhèithean na sùla, tha grunn adhbharan ann a dh ’fhaodadh cur ris an t-suidheachadh seo, a tha a’ toirt a-steach:

1. cus cuideam

Bidh cuideam ag adhbhrachadh grunn atharrachaidhean anns a ’bhodhaig, gu sònraichte ann an gnìomhachd nam fèithean, mar thoradh air gnìomh nan hormonaichean a tha air an leigeil ma sgaoil.

San dòigh seo, dh ’fhaodadh gum bi fèithean nas lugha, mar an fheadhainn aig na h-eyelids, a’ fulang barrachd gnìomh bho na hormonaichean sin, a ’gluasad gu neo-phàirteach.

Dè a nì thu airson stad: ma tha thu a ’dol tro ùine de chuideam nas motha, bu chòir dhut feuchainn ri gnìomhachd socair a dhèanamh leithid a bhith a’ dol a-mach còmhla ri caraidean, a ’coimhead film no a’ gabhail clasaichean yoga, mar eisimpleir, gus cuideachadh le bhith a ’cothromachadh cinneasachadh hormonaichean agus stad a chur air na tremors.

2. Beagan uairean de chadal

Nuair a bhios tu a ’cadal nas lugha na 7 no 8 uairean a thìde gach oidhche, faodaidh na fèithean sùla a bhith gu math sgìth, oir feumaidh iad a bhith ag obair airson grunn uairean a-thìde gun fois, a’ meudachadh sgaoileadh hormonaichean cuideam cuideachd. Nuair a thachras seo, bidh na h-eyelids a ’fàs nas laige, a’ tòiseachadh a ’crathadh gun adhbhar sam bith.

Dè a nì thu airson stad: thathas a ’moladh cadal co-dhiù 7 uairean a-thìde gach oidhche, a’ cruthachadh àrainneachd shocair is shocair gus am faigh thu cadal nas socraiche. Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’tuiteam na chadal, seo cuid de ro-innleachdan nàdurrach airson cadal nas luaithe agus nas fheàrr.

3. Dìth vitamain no dìth uisge

Faodaidh dìth cuid de bhiotamain riatanach, leithid vitimín B12, no mèinnirean, leithid potasium no magnesium, spasmain fèithe neo-phàirteach adhbhrachadh, a ’toirt a-steach na h-eyelids. A bharrachd air an sin, faodaidh dòrtadh uisge ìosal cuideachd dìth uisgeachadh, a lagaicheas na fèithean agus a dh ’adhbhraicheas crith.

Is fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil daoine nas sine na 65 no a tha a ’leantainn daithead glasraich nas dualtaiche dìth vitimín riatanach fhaighinn, agus gum faigh iad crith nas trice.

Dè a nì thu airson stad: meudachadh air na tha de bhiadhan le bhiotamain B ann, mar iasg, feòil, uighean no toraidhean bainne, a bharrachd air feuchainn ri co-dhiù 1.5 liotair uisge òl gach latha. Thoir sùil air comharran eile a chuidicheas le bhith a ’dearbhadh dìth vitimín B.

4. Duilgheadasan lèirsinn

Tha duilgheadasan lèirsinn a ’coimhead gu math gun chron, ach faodaidh iad grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh anns a’ bhodhaig leithid cur cinn, cus sgìth agus crith san t-sùil. Tha seo air sgàth, gu bheil na sùilean ag obair cus gus feuchainn ri fòcas a chuir air na tha thu a ’coimhead, a’ fàs nas sgìth na an àbhaist. Seo mar a nì thu measadh air an t-sealladh agad aig an taigh.

Dè a nì thu airson stad: air eagal ‘s gu bheil duilgheadas agad a bhith a’ leughadh cuid de litrichean no a ’faicinn bho astar, mar eisimpleir, bhiodh e ciallach a dhol chun offthalmo-eòlaiche gus faighinn a-mach a bheil duilgheadas ann dha-rìribh a dh’ fheumar a làimhseachadh. Bu chòir do dhaoine aig a bheil speuclairean, ge-tà, a dhol chun offthalmo-eòlaiche ma tha còrr air bliadhna air a bhith ann bhon cho-chomhairle mu dheireadh, oir dh ’fhaodadh gum feumar an ceum atharrachadh.

5. Sùil thioram

Às deidh 50 bliadhna a dh ’aois, tha sùil thioram na dhuilgheadas gu math cumanta a dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn gu coltas crith neo-phàirteach a bhios a’ tachairt ann an oidhirp cuideachadh le uisgeachadh na sùla. Ach, tha adhbharan eile ann a dh ’fhaodadh cur ris an duilgheadas seo a bharrachd air aois, leithid a bhith a’ caitheamh uairean air beulaibh a ’choimpiutair, a’ caitheamh lionsan conaltraidh no a ’gabhail antihistamines, mar eisimpleir.

Dè a nì thu airson stad: tha e ciallach tuiteam sùgh taise a chleachdadh tron ​​latha gus feuchainn ris an t-sùil a chumail hydrated gu math. A bharrachd air an sin, tha e cudromach gun cuir thu do shùilean sìos às deidh 1 no 2 uair air beulaibh a ’choimpiutair, agus gus nach bi thu a’ caitheamh lionsan conaltraidh airson barrachd air 8 uairean dìreach. Faic dè na boillsgidhean sùla as urrainn dhut a chleachdadh gus sùil tioram a làimhseachadh.

6. caitheamh cofaidh no deoch làidir

Faodaidh òl barrachd air 6 cupan cofaidh gach latha, no barrachd air 2 ghlainne fìon, mar eisimpleir, barrachd chothroman a bhith ann gum bi eyelids air chrith, mar a bhios an corp nas rabhaidh agus nas dìomhaire.

Dè a nì thu airson stad: feuch ri bhith a ’lughdachadh mean air mhean caitheamh deoch làidir agus cofaidh agus a’ meudachadh toirt a-steach uisge. Faic dòighean eile as urrainn dhut a chleachdadh gus cofaidh atharrachadh agus lùth a bhith agad.

7. Alergidhean

Faodaidh grunn chomharran a bhith aig daoine a tha a ’fulang le alergidhean co-cheangailte ris na sùilean, leithid deargadh, itch no cus deòir a dhèanamh, mar eisimpleir. Ach, nuair a sgrìobhas tu na sùilean, faodaidh stuth, ris an canar histamine, a tha air a thoirt a-mach ann an suidheachaidhean aileirdsidh, na h-eyelids a ruighinn, ag adhbhrachadh crathadh.

Dè a nì thu airson stad: tha e ciallach leigheas a dhèanamh le antihistamines a mhol an dotair teaghlaich no alergist, a bharrachd air conaltradh a sheachnadh leis an stuth ris a bheil aileirdsidh.

8. Cleachdadh cungaidhean

Faodaidh cuid de dhrogaichean a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh emphysema, a ’chuing agus an tinneas tuiteamach, leithid theophylline, agonists beta-adrenergic, corticosteroids agus valproate, crith nan sùilean mar bhuaidh taobh.

Dè a nì thu airson stad: bu chòir dhut innse don dotair a dh ’òrdaich a’ chungaidh-leigheis, gus measadh a dhèanamh air comasachd atharrachaidhean sam bith a dhèanamh air an dòs a chaidh a chleachdadh no eadhon atharrachadh a dhèanamh air a ’chungaidh-leigheis, gus coltas an taobh-bhuaidh seo a lughdachadh.

9. Atharraichean san t-siostam nearbhach

Is e blepharospasm am prìomh atharrachadh neoni a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh crith anns na sùilean, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air an dà shùil agus gluasad ath-aithriseach de na h-eyelids a thoirt gu buil.

A bharrachd air an sin, faodaidh an t-atharrachadh seo tachairt ann an dìreach aon sùil, nuair a bhios soitheach fala a ’cruthachadh cuideam air an nerve aghaidh, ag adhbhrachadh crith, ris an canar spasm hemifacial, a dh’ fhaodadh cuideachd buaidh a thoirt air fèithean an aodainn.

Dè a nì thu airson stad: thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ri offthalmo-eòlaiche no neurologist gus faighinn a-mach a bheil e dha-rìribh na eas-òrdugh neoni agus, mar sin, tòiseachadh air an làimhseachadh as iomchaidh.

Cuin a dhol chun dotair

Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, chan eil sùilean crathaidh nan comharra air droch dhuilgheadasan agus falbhaidh iad ann am beagan làithean. Ach, tha e ciallach bruidhinn ri offthalmo-eòlaiche no dotair-teaghlaich nuair:

• Bidh comharran eile a ’nochdadh, leithid deargadh na sùla no at an eyelid;
• Tha an eyelid nas droopy na an àbhaist;
• Bidh na h-eyelids a ’dùnadh gu tur rè na tremors;
• Mairidh an crith nas fhaide na seachdain;
• Bidh an crith a ’toirt buaidh air pàirtean eile den aghaidh.

Anns na cùisean sin, dh ’fhaodadh a’ chrith a bhith air adhbhrachadh le gabhaltachd na sùla no duilgheadasan leis na nearbhan a tha a ’gluasad an aghaidh, a dh’ fheumar a chomharrachadh tràth gus làimhseachadh a dhèanamh nas fhasa.