Adhbharan sùilean tioram agus mar a dhèiligeas tu riutha

Susbaint

• 1. Aging
• 2. Cungaidh-leigheis
• 3. Cleachdadh coimpiutair
• 4. Lèigh-lann laser
• 5. Menopause
• 6. Dìth vitimín A.
• 7. Nochdadh gaoithe
• 8. Sjögren’s syndrome
• 9. Suidheachadh fèin-dìon eile
• 10. Blepharitis
• 11. Alergidhean
• 12. Dehydration ciùin
• 13. Taiseachd ìosal
• 14. Deatach
• 15. Lionsan conaltraidh
• Molaidhean airson faochadh
• Cuin a chì thu dotair
• Thoir air falbh

Ma tha sùil thioram agad, is dòcha gum bi thu a ’faighinn deargadh, gath, no mothachadh gritty nad shùilean.

Faodaidh sùil thioram a bhith sealach no cronach. Bidh e a ’tachairt nuair nach bi na fàireagan deòir agad a’ toirt a-mach deòir gu leòr no nuair a bhios na deòir agad a ’falmhachadh ro luath.

Faodaidh sùil thioram gun làimhseachadh a bhith ag adhbhrachadh grunn dhuilgheadasan, bho lèirsinn dhùbailte gu galairean, ach tha faochadh ri fhaighinn.

Bidh cuid de dhaoine a ’faicinn lùghdachadh anns na comharraidhean aca le leigheasan dachaigh agus tuiteam thar-chunntair (OTC) no boinneagan sùla cungaidh. Tha e cuideachd cudromach na h-adhbharan bunaiteach a thuigsinn gus an urrainn dhut an casg no an riaghladh.

Seo 15 adhbharan cumanta airson sùil thioram cronail.

1. Aging

Eadhon ged a dh ’fhaodadh duine a bhith le sùil thioram, bidh an suidheachadh seo nas cumanta mar as sine a gheibh thu. Tha sùil tioram buailteach buaidh a thoirt air daoine nas sine na 50 oir tha toradh deòir a ’crìonadh le aois.

Chan urrainnear an seòrsa seo de shùil thioram a chasg, ach le bhith a ’cleachdadh deòir fuadain gu cunbhalach faodaidh iad lubrication a bharrachd a thoirt dhut gus do shùilean a chòmhdach agus gus tiormachd a lughdachadh.

2. Cungaidh-leigheis

Tha deòir air an dèanamh suas le ola, uisge, agus mucus. Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, ge-tà, cinneasachadh mucus a lughdachadh agus cur ri sùil thioram cronail.

Tha iad sin a ’toirt a-steach antihistamines, antidepressants, diuretics, agus beta-blockers a thathar a’ cleachdadh airson a bhith a ’làimhseachadh mòr-fhulangas.

Ma bheir thu cungaidh-leigheis agus eòlas air tiormachd sùla, bruidhinn ris an dotair agad. Faighnich mu chungaidh-leigheis eile no dòs nas ìsle gus cuideachadh le bhith a ’lughdachadh do shùil thioram.

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson deòir fuadain a chleachdadh còmhla ris a ’chungaidh-leigheis agad gus do shùilean a reamhrachadh.

3. Cleachdadh coimpiutair

Bidh cuid de dhaoine a tha ag obair air coimpiutair a ’faighinn eòlas air cinn-sùla agus teannachadh cinn. A bharrachd air na cùisean sin, faodaidh a bhith a ’coimhead air coimpiutair gu tric cuideachd buaidh a thoirt air na deòir agad agus leantainn gu sùil thioram.

Tha seo air sgàth gu bheil daoine a tha ag obair aig sgrùdair coimpiutair buailteach a bhith a ’brùthadh cho tric. Mar thoradh air an sin, bidh na deòir aca a ’falmhachadh nas luaithe.

Ma chleachdas tu coimpiutair airson obair, faodaidh tu tiormachd a lughdachadh le bhith a ’brùthadh nas trice. Cuidichidh Blinking do shùilean a reamhrachadh. Faodaidh seo casg a chur air tiormachd agus irioslachd.

Ma tha thu fhathast a ’faighinn tiormachd, cleachd deòir fuadain fhad‘ s a tha thu ag obair aig a ’choimpiutair agad. A bharrachd air an sin, thoir fois dha do shùilean a-nis agus a-rithist. Coimhead air falbh mu gach 20 mionaid agus crom a-rithist is a-rithist gus do shùilean ath-fhliuchadh.

4. Lèigh-lann laser

Bidh cuid de dhaoine a ’tòiseachadh a’ faighinn eòlas air sùil thioram às deidh lannsa ceartachadh lèirsinn laser. Bidh an dòigh-obrach seo a ’gearradh cuid de na nearbhan anns a’ choirne, ag adhbhrachadh gum bi na sùilean a ’toirt nas lugha deòir.

Mar as trice bidh an seòrsa sùil tioram seo sealach agus bidh e a ’fuasgladh às deidh beagan làithean no seachdainean. Gus am bi do shùilean a ’slànachadh, cleachd boinneagan sùla lubach gus do shùilean a chumail tais.

5. Menopause

Faodaidh hormonaichean pàirt a ghabhail ann an sùil thioram. Bidh cuid de bhoireannaich a ’faighinn comharraidhean sùla tioram rè torrachas, menopause, no fhad‘ s a bhios iad a ’cleachdadh pills smachd breith.

Bidh hormonaichean a ’brosnachadh cinneasachadh deòir, agus mar sin faodaidh mì-chothromachadh toradh deòir a lughdachadh.

A rèir coltais chan eil leigheas ath-àiteachaidh hormona a ’leasachadh sùilean tioram. Ach faodaidh tu bruidhinn ris an dotair agad mu bhith a ’sùghadh boinneagan sùla gus tiormachd agus irioslachd a lughdachadh.

6. Dìth vitimín A.

Bidh vitimín A a ’brosnachadh sùilean fallain. Am measg biadh a tha beairteach ann an vitimín A tha uighean, curranan, iasg, spinach, broccoli agus piobair.

Faodaidh daithead a tha ìosal ann am biadh anns a bheil am vitimín seo leantainn gu sùilean tioram agus duilgheadasan fradhairc eile, leithid dall oidhche.

Faodaidh deuchainn fala dearbhadh a dhèanamh air easbhaidh vitimín A. Faodaidh tu cuideachd faighneachd don dotair agad mu bhith a ’cleachdadh boinneagan sùla anns a bheil vitimín A, ged nach eilear gan cleachdadh gu cumanta airson làimhseachadh sùla tioram.

7. Nochdadh gaoithe

Faodaidh gnàth-shìde fhuar agus gaothan mòra adhbhrachadh gum bi deòir a ’falmhachadh ro luath, a’ leantainn gu tiormachd leantainneach.

Gus do shùilean a dhìon, cleachd boinneagan sùla bealaidh agus caitheamh speuclairean-grèine a bhios a ’cuairteachadh timcheall do chinn gus do shùilean a dhìon bho fhuachd is gaoth.

8. Sjögren’s syndrome

Tha Sjögren’s syndrome na eas-òrdugh fèin-dìonach a bheir air ceallan fala geal ionnsaigh a thoirt air na fàireagan salivary agad agus na fàireagan a reubadh, a ’lughdachadh cinneasachadh deòir.

Tha làimhseachadh a ’toirt a-steach OTC agus boinneagan sùla lubricating prescription. Faodaidh do dhotair tuiteam sùla steroid òrdachadh cuideachd.

Nuair nach bi sùilean tioram a ’freagairt ri boinneagan sùla, faodaidh do dhotair lannsaireachd a mholadh a tha a’ toirt a-steach plugaichean silicone a chur a-steach do na dubhan deòir agad gus cuideachadh le bhith a ’gleidheadh ​​cuid de na deòir agad.

9. Suidheachadh fèin-dìon eile

A bharrachd air comharraidhean eile, faodaidh mòran de shuidheachaidhean fèin-dìonach mar airtritis, lupus, agus tinneas an t-siùcair cuideachd adhbhrachadh gu dona no gu leòr deòir.

Is dòcha gun cuidich le bhith a ’lorg agus a’ làimhseachadh an t-suidheachadh bunasach comharraidhean sùla tioram.

Faodaidh làimhseachadh airson suidheachadh autoimmune a bhith a ’toirt a-steach droga immunosuppressant no corticosteroid.

Tha tinneas an t-siùcair a ’toirt a-steach a bhith a’ riaghladh do shiùcair fala le cleachdaidhean dòigh-beatha fallain, daithead agus cungaidh-leigheis.

10. Blepharitis

Bidh blepharitis a ’leasachadh nuair a thig fàireagan beaga ola air do shùilean a-staigh clogged agus inflamed. Còmhla ri sùilean tioram, is dòcha gum bi frasan olach timcheall air na sùilean agad.

Chan eil leigheas ann air a ’chumha seo. Ach, faodaidh tu sèid a lughdachadh le bhith a ’cur a-steach compress blàth thairis air sùilean dùinte airson mionaid no dhà agus a’ glanadh na h-eyelids agad le shampoo pàisde.

Gus am bi sèid a ’leasachadh, cleachd deòir fuadain gus sùilean tioram agus deargadh a lughdachadh. Mura tig piseach air na comharraidhean agad, faic an dotair agad agus faighnich mu làimhseachadh le boinneagan sùla antibiotic.

11. Alergidhean

Faodaidh alergidhean cuideachd sùil tioram tioram a bhrosnachadh. Dh ’fhaodadh gum bi do shùilean a’ nochdadh tachasach, dearg is uisgeach. Faodaidh antihistamine beòil do alergidhean a lughdachadh, ged a dh ’fhaodadh na cungaidhean sin comharraidhean de shùil thioram a dhèanamh nas miosa.

Mura faigh thu ach comharran sùla bho alergidhean, faighnich don dotair agad mu dhrogairean sùla antihistamine.

12. Dehydration ciùin

Aig amannan, bidh sùil thioram mar thoradh air dìth uisge no gun a bhith ag òl uisge gu leòr. Tha comharran eile dehydration a ’toirt a-steach fual dorcha, dìth lùth, lathadh, buille cridhe luath, agus gun a bhith a’ maoidheadh.

Le bhith a ’meudachadh na tha thu a’ faighinn a-steach agus ag òl barrachd uisge dh ’fhaodadh sin dìth uisgeachadh nas fheàrr agus faochadh tioram a thoirt air falbh.

13. Taiseachd ìosal

Bidh èadhar tioram cuideachd a ’cur ri sùilean tioram. Faodaidh seo tachairt ma tha taiseachd ìosal anns an dachaigh agad, no ma tha thu a ’cadal no ag obair ri taobh fras-adhair.

Le bhith a ’gluasad do leabaidh no deasc gus nach bi èadhar a’ sèideadh gu dìreach air do shùilean faodaidh sin comharraidhean adhartachadh. Is dòcha gum bi thu cuideachd airson inneal-taiseachd a chleachdadh gus an èadhar a mhùchadh agus casg a chuir air deòir.

14. Deatach

Faodaidh smocadh no nochdadh air smoc ath-làimhe do shùilean a dhèanamh tioram.

Seachain àrainneachdan smocach, agus ma tha thu a ’smocadh, gabh ceumannan airson stad. Cleachd ionadachadh nicotine no faighnich don dotair agad mu chungaidh-leigheis cungaidh gus casg a chuir air cravings.

15. Lionsan conaltraidh

Tha cleachdadh fad-ùine de lionsan conaltraidh na fhactar cunnairt eile airson sùil thioram cronail. Tha seo air sgàth gu bheil cuid de lionsan a ’cur bacadh air ocsaidean chun cornea.

Mura faigh do shùilean lubrication gu leòr, gluais gu eyeglasses agus faighnich do dhotair sùla mu cheangalaichean a chaidh a dhèanamh gu sònraichte airson sùilean tioram. Tha na lionsan sin air an dealbhadh gus do shùilean a chuideachadh gus taiseachd a chumail.

Molaidhean airson faochadh

Tha làimhseachadh sùil thioram an urra ris an adhbhar. San fharsaingeachd, is dòcha gun cuidich e le bhith a ’seachnadh:

• smocadh agus smoc ath-làimhe
• àiteachan tioram, nam measg fàsaichean agus plèanaichean
• tiormaichean fuilt no luchd-leantainn a ’sèideadh air d’ aghaidh

Airson tuilleadh faochadh, faodaidh tu feuchainn:

• a ’cleachdadh boinneagan sùla
• a ’cleachdadh inneal-taiseachd
• a ’coimhead air falbh bhon choimpiutair no leabhar agad gus fois a thoirt dha do shùilean
• caitheamh glainneachan no dìon-sùla gus gaoth a bhacadh
• a ’cleachdadh lionsan conaltraidh a tha san amharc airson daoine le sùilean tioram
• a ’gabhail cungaidhean cungaidh, a rèir adhbhar an tiormachd

A rèir rannsachadh bho 2019, dh ’fhaodadh gum bi stuthan searbhagach omega-3 cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh comharraidhean sùla tioram.

A bharrachd air an sin, lorg sgrùdadh ann an 2020 gum faodadh deòir fuadain anns a bheil trehalose (siùcar) agus ola flaxseed a bhith èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh sùil thioram. Tha feum air barrachd sgrùdaidhean air an làimhseachadh seo.

Ma tha cungaidh sònraichte ag adhbhrachadh gun tiormaich do shùilean, bruidhinn ris an dotair agad mu bhith ag atharrachadh gu tè eile. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh tinneasan slàinte bunaiteach eile a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh an tiormachd.

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi e na bhuannachd dhut plugaichean a bhith air an cur anns na dubhan deòir agad gus na deòir agad a chumail timcheall do shùilean. Faodaidh do dhotair seo a thoirt suas mar dhòigh-obrach sealach no maireannach.

Cuin a chì thu dotair

Ma tha do shùilean tioram, dearg no pianail thar ùine mhòr, bruidhinn ris an dotair agad. Bu chòir dhut àm a chuir air dòigh cuideachd mura h-eil leigheasan aig an taigh a ’cuideachadh.

Faodaidh do dhotair obrachadh còmhla riut gus adhbhar do shùilean tioram a lorg agus an làimhseachadh as fheàrr a mholadh. Tha seo cudromach oir dh ’fhaodadh sùilean tioram leantainn gu duilgheadasan, a’ toirt a-steach galar, sèid, no milleadh air do shùilean.

Thoir air falbh

Is e aon de na ciad cheumannan gus faochadh a thoirt do shùil thioram cronail a bhith a ’tuigsinn dè a tha ag adhbhrachadh do chomharran.

Le tuiteaman sùla le cungaidh-leigheis agus beagan atharrachaidhean sìmplidh air dòigh-beatha, faodaidh tu dèanamh cinnteach gum fuirich do shùilean lubricated. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’lughdachadh an cunnart bho dhuilgheadasan sùla tioram.