6 buannachdan tì cherry

Susbaint

• Prìomh bhuannachdan cherry
• Tì Cherry

Tha a ’chraobh cherry na lus leigheis a dh’ fhaodar a dhuilleagan agus a mheasan a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh diofar shuidheachaidhean, leithid galairean urinary, arthritis reumatoid, gout agus lughdachadh sèid.

Tha grunn stuthan riatanach aig Cherry airson obrachadh ceart na h-organaig, leithid flavonoids, tannins, salainn potasium agus derivatives silicon, agus mar sin faodaidh grunn bhuannachdan a bhith ann.

Prìomh bhuannachdan cherry

Tha grunn bhuannachdan aig an dà chuid tì cherry agus tì cherry, agus is iad na prìomh 6 dhiubh:

1. A ’leasachadh slàinte cardiovascular: Leis gu bheil stuthan antioxidant aige, tha an cherry comasach air a ’chridhe a dhìon an aghaidh radicals an-asgaidh agus slàinte nan artan a leasachadh;
2. Insomnia sabaidean: Tha stuth aig Cherry ris an canar melatonin, a tha na hormona air a thoirt gu buil gu nàdarra leis a ’bhodhaig mar bhrosnachadh airson cadal. Ann an insomnia chan eil an hormone seo air a thoirt a-mach, agus tha tì cherry na stòr nàdurrach math den hormone seo;
3. Constipation sabaid: Tha seilbh laxative aig Cherry cuideachd, a dh ’fhaodadh slàinte cnàmhaidh a leasachadh;
4. A ’faochadh cuideam agus a’ casg aois ro-luath: Bidh seo a ’tachairt air sgàth antioxidants, a tha an urra ri bhith a’ sabaid radicals an-asgaidh;
5. A ’faochadh pian fèithe: Tha tì Cherry làn de flavonoids, a tha a ’comasachadh fèithean fhaighinn air ais.
6. Meudachadh lùth: Tha Cherry na stòr lùth mòr air sgàth gu bheil tannins ann an co-dhèanamh, a ’leasachadh mood agus suidheachadh, a bharrachd air a bhith comasach air cuideachadh le call cuideim.

Mar sin, faodar tì cherry a chaitheamh gus sabaid air duilgheadasan urinary, swelling, bruthadh-fala àrd, hyperuricemia, reamhrachd, flù agus fuachd. Faodaidh cus caitheamh, ge-tà, leantainn gu a ’bhuineach, leis gu bheil feartan laxative aige.

Tì Cherry

Tha blas beagan milis aig tì Cherry agus gus a dhèanamh faodaidh tu na measan aibidh aige a chleachdadh airson an ithe sa bhad no tì ullachadh leis na duilleagan no na geugan cherry.

Tàthchuid

• Pulp de cherisean ùra;
• 200 ml de dh'uisge;
• Juice de leth lemon;

Modh ullachaidh

Measgaich a ’phronnadh agus sùgh lemon agus cuir ris an uisge ghoileach. Leig leis fuarachadh beagan, strain agus an uairsin ithe

Tha roghainn eile de thì cherry air a dhèanamh le cabhos nam measan. Gus seo a dhèanamh, cuir na meuran cherry airson tiormachadh airson timcheall air seachdain agus an uairsin cuir iad gu 1L de uisge ghoileach, a ’fàgail airson 10 mionaidean. An uairsin strain e, leig leis fuarachadh beagan agus ithe.