Slàinte! Tha òl tequila math airson slàinte cnàimh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Ceart ma-thà, aidichidh sinn e: Ge bith dè na h-amasan fallaineachd a th ’againn an-dràsta, cha bhith sinn a-riamh toilichte leis a’ bheachd a bhith a ’gearradh a-mach #MargMondays. Agus taing do sgrùdadh ùr (yay, saidheans!) Chan e a-mhàin gum faod sinn stad a bhith a ’faireachdainn ciontach mu dheoch stèidhichte air tequila, is urrainn dhuinn gu dearbh a bhith a’ faireachdainn math mu dheidhinn. (Feuch: 10 Margaritas sgith airson Sipping gun Guilt.)

Choimhead luchd-rannsachaidh bhon Ionad airson Rannsachadh agus Sgrùdaidhean Adhartach ann am Mexico air na buannachdan a dh ’fhaodadh a bhith aig an deoch làidir traidiseanta agus am measgachadh gorm de agave tequilana, an lus amh a chaidh a chleachdadh.

Gus deuchainn a dhèanamh air mar a bheireadh na fructans a chaidh a lorg anns a ’phlannt buaidh air slàinte chnàmhan, thug an luchd-rannsachaidh dà bhuidheann de luchainn gorm agave airson ochd seachdainean agus an uairsin thomhais iad slàinte nan cnàmhan. Chaidh a ’chiad bhuidheann de luchainn a-steach don sgrùdadh le slàinte chnàmhan àbhaisteach, ach dh’ fhuiling an dàrna fear le osteoporosis - suidheachadh a bheir air do chnàmhan crìonadh agus fàs lag mar a dh ’fhàsas tu nas sine.

Fhuair iad a-mach gun robh a bhith ag ithe an agave gorm gu mòr a ’cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach beathachadh calcium agus magnesium-dà a tha riatanach gus cnàmhan nas fheàrr a thogail. Agus chan e a-mhàin gun tug e cnàmhan nas làidire dha na luchagan fallain, chuidich e cuideachd le bhith a ’togail mais cnàimh air ais anns na luchagan le osteoporosis. (An robh fios agad gu bheil cuid de shochairean àrdachadh cnàimh aig yoga cuideachd?)

Bha aon caveat beag ris na co-dhùnaidhean: Cha bhith am pròiseas gabhail ri beathachadh a ’tachairt ach nuair a tha meanbh-chuileag fallain-i.e agad, bidh thu ag ithe daithead cothromach fallain agus bidh eag-shiostam fallain de bhitheagan anns an t-sgoltadh agad. (Faic 6 dòighean anns a bheil am meanbh-chuileag agad a ’toirt buaidh air do shlàinte.)

Ann am faclan eile, chan eil an cleachdadh fìor mhì-fhallain a bhith a ’brùthadh air dealbhan tequila a h-uile h-oidhche a’ dol a dhèanamh math sam bith dha do chnàmhan, ach tha corra iomall rudeigin a dh ’fhaodas tu a chuir fon cholbh“ fallain ”. Dìreach dèan cinnteach gu bheil na tha thu ag òl air a dhèanamh bho agave 100 sa cheud - smaoinich gur e seo do leisgeul a bhith a ’splurge air an Patrón.

Lèirmheas airson