Dè a th ’ann an tinneas leantainneach?

Susbaint

• Ciamar a tha ‘chronically ill’ air a mhìneachadh gu laghail?
• A bheil rudan sònraichte aig a h-uile duine le tinneas leantainneach?
• Suidheachadh fad-ùine às aonais leigheas gnàthach
• Pian cromach masked
• Tuirse leantainneach, a ’fàs nas miosa
• Feumaidh ioma-eòlaichean
• Comharraidhean gun atharrachadh
• Cunnart mòr airson trom-inntinn
• Faodaidh e gluasad air adhart gu ciorram gnìomh no ciorram
• Suidheachadh gu tric air am meas mar thinneasan tinneasach
• Ma tha caraid agad no cuideigin a tha tinn leat fhèin
• Dè gun a ràdh
• Mar a dhèiligeas tu ri planaichean a chaidh an cur dheth
• Èist
• Mar a bheir thu taic seachad
• Goireasan tinneas leantainneach
• Solaraiche slàinte inntinn
• Buidhnean taic
• Comhairleachadh teaghlaich is càraidean
• Taic air-loidhne
• Dè an sealladh a th ’ann?

Sealladh farsaing

Is e tinneas leantainneach aon a mhaireas ùine mhòr agus mar as trice chan urrainnear a leigheas. Ach, uaireannan tha e comasach a làimhseachadh agus a riaghladh. Tha seo a ’ciallachadh le cuid de thinneasan tinneasach, faodaidh tu fhèin no do fhear gaoil tilleadh gu gnìomhachd làitheil.

Le tinneasan cronail eile, dh ’fhaodadh gum bi e duilich pàirt a ghabhail ann an gnìomhan làitheil no faodaidh an suidheachadh a bhith adhartach, a’ fàs nas miosa le ùine.

Tha e cudromach tuigsinn gu bheil cnapan-starra do-fhaicsinneach aig cuid de dhaoine le tinneasan cronail agus gum bi iad a ’coimhead gu tur fallain air an taobh a-muigh.

Faodaidh ionnsachadh mar a stiùireas tu buaidh tinneas tinneasach slighe mhòr a dhèanamh gus do chuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ris a’ bhreithneachadh, na fo-bhuaidhean, agus na duilgheadasan, ge bith dè cho dona ‘s a tha do staid.

Ciamar a tha ‘chronically ill’ air a mhìneachadh gu laghail?

Tha mìneachaidhean laghail gu tric eadar-dhealaichte seach brìgh làitheil. A thaobh tinneas leantainneach, faodar am mìneachadh laghail a chleachdadh gus faighinn a-mach a bheil e airidh air cuid de sheirbheisean.

Gu laghail anns na Stàitean Aonaichte, feumaidh cuideigin le tinneas leantainneach na slatan-tomhais seo a choileanadh gus a bhith air am meas airidh air seirbheisean agus cùram sònraichte:

• Chan urrainn dhaibh co-dhiù dà ghnìomhachd de bheatha làitheil a choileanadh (amar, ithe, toileat, aodach) airson co-dhiù 90 latha.
• Tha ìre ciorraim aca a tha coltach ris na slatan-tomhais gu h-àrd.
• Tha iad a ’feumachdainn stiùireadh agus cuideachadh susbainteach gus iad fhèin a dhìon bho chunnartan slàinte is sàbhailteachd air sgàth dìth corporra no inntinn.

Faodar na mìneachaidhean sin a chleachdadh gus dearbhadh gu bheil neach airidh air àrachas cùraim fad-ùine, àrachas ciorraim no cùram eile. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh gum faodadh mìneachadh agus slatan-tomhais eadar-dhealaichte a bhith aig companaidhean fa leth, gnìomhachasan, agus eadhon dùthchannan airson tinneas fad-ùine.

A rèir do thinneas, comharraidhean, agus ìre dochann, is dòcha nach bi thu airidh air cuid de shochairean agus sheirbheisean nuair a nì thu tagradh no iarrtas an toiseach. Ach, ma dh ’atharraicheas do chumha no na riatanasan laghail, is dòcha gum b’ fhiach tagradh a dhèanamh a-rithist.

Chan eil a h-uile duine le tinneas leantainneach air aithneachadh mar chiorramaich. Ann an cuid de chùisean, faodaidh na duilgheadasan a dh ’adhbhraicheas an tinneas ìre ciorraim a ruighinn oir tha an tinneas a’ cur casg ort bho bhith a ’coileanadh gnìomhan làitheil. Ann an cuid eile, is dòcha nach bi duilgheadasan corporra agad a tha trom gu leòr airson a bhith airidh air ciorram.

A bheil rudan sònraichte aig a h-uile duine le tinneas leantainneach?

Tha eòlas gach neach le tinneas leantainneach eadar-dhealaichte, agus faodaidh e atharrachadh thar ùine. Ach, tha na feartan sin mar as trice air an co-roinn am measg dhaoine le tinneas leantainneach:

Suidheachadh fad-ùine às aonais leigheas gnàthach

Dh ’fhaodadh atharrachaidhean làimhseachaidh agus dòigh-beatha cuideachadh le bhith a’ leasachadh comharraidhean an tinneas tinneasach, ach chan eil leigheas ann airson gin de na tinneasan broilleach as cumanta. Tha sin a ’ciallachadh, gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann cuir às do na comharraidhean agus an tinneas gu tur.

Pian cromach masked

Dha mòran dhaoine, bidh tinneas leantainneach a ’dol làmh ri làimh le pian leantainneach. Mar is dòcha nach bi do phian ri fhaicinn le daoine eile, tha e air a mheas “do-fhaicsinneach” no “air a cagnadh.” Is dòcha nach bi thu a ’faighinn pian aig ìre thràth an tinneis, ach dh’ fhaodadh e leasachadh.

Tuirse leantainneach, a ’fàs nas miosa

Bidh gach seòrsa de thinneas leantainneach ag adhbhrachadh a sheata sònraichte fhèin de chomharran, ach tha mòran a ’roinn grunnan cumanta, a’ gabhail a-steach laigse fèith agus pian. Is dòcha gu bheil thu a ’teannachadh gu furasta, agus dh’ fhaodadh seo toirt ort cumail ri “clàr” do bhodhaig fhèin agus fois a ghabhail nuair a dh ’iarras e ort.

Faodaidh seo cuideachd a bhith a ’ciallachadh nach urrainn dhut do dhleastanasan sòisealta uile a chumail mar a bha thu uaireigin. Faodaidh e, ann an cuid de chùisean, cuideachd obair a dhèanamh duilich.

Feumaidh ioma-eòlaichean

Gus an tinneas agus na comharraidhean tinneasach a làimhseachadh, is dòcha gum feum thu grunn sholaraichean cùram slàinte fhaicinn. Tha seo a ’toirt a-steach dotairean a tha a’ toirt cùram don tinneas no an galar bunaiteach, eòlaichean cùram pian, agus eòlaichean eile a chuidicheas tu gus faighinn thairis air na comharraidhean agus na fo-bhuaidhean.

Comharraidhean gun atharrachadh

Faodaidh beatha làitheil le tinneas leantainneach a bhith a ’toirt a-steach comharraidhean monotonous, gun atharrachadh. Tha sin a ’ciallachadh gum faodadh tu a bhith an aghaidh cràdh, pianta, joints daingeann, agus cùisean eile a-staigh agus a-muigh. Faodaidh na comharraidhean sin fàs nas miosa tron ​​latha agus bidh iad gu math do-ruigsinneach feasgar.

Cunnart mòr airson trom-inntinn

Is dòcha gum bi trom-inntinn nas cumanta ann an daoine le tinneas fad-ùine. Gu dearbh, chaidh a dhearbhadh gun robh trom-inntinn aig suas ri trian de dhaoine le tinneas leantainneach. Leugh sgeulachd aon neach mu bhith a ’riaghladh a trom-inntinn fhad‘ s a tha thu a ’fuireach le tinneas leantainneach.

Faodaidh e gluasad air adhart gu ciorram gnìomh no ciorram

Bidh tinneas leantainneach a ’leantainn fad do bheatha. Chan eil leigheas maireannach ann. Thar ùine, dh ’fhaodadh an tinneas agus comharran eile co-cheangailte ris a bhith ag adhbhrachadh ciorram no neo-chomas gnìomhan làitheil a choileanadh.

Suidheachadh gu tric air am meas mar thinneasan tinneasach

Faodar mòran ghalaran a mheas mar chron no fad-ùine. Ach, dh ’fhaodadh nach eil iad uile ag adhbhrachadh ciorram no a’ cur casg ort bho bhith a ’crìochnachadh do ghnìomhachdan làitheil. Tha iad sin am measg nan tinneasan tinneasach as cumanta:

• asthma
• airtritis
• aillse colorectal
• trom-inntinn
• galar sgamhain cnap-starra cronach (COPD)
• galar dubhaig dubhaig
• tinneas cridhe
• HIV no AIDS
• aillse sgamhain
• stròc
• tinneas an t-siùcair seòrsa 2
• osteoporosis
• sglerosis iomadach
• fibrosis cystic
• Galar Crohn

Ma tha caraid agad no cuideigin a tha tinn leat fhèin

Faodaidh tinneas leantainneach a bhith duilich bho latha gu latha. Ma chaidh cuideigin nad bheatha a dhearbhadh le suidheachadh fad-ùine no tinneas leantainneach, dh ’fhaodadh gum bi na dòighean sin feumail dhut fhèin agus do charaid:

Dè gun a ràdh

Tha mòran cheistean mu choinneamh mòran dhaoine le tinneas leantainneach.Ged a dh ’fhaodadh e a bhith le deagh rùn, tha e nas fheàrr gun a bhith gan ceasnachadh mu na comharran aca, aithisgean dotairean, no teòiridhean meidigeach. Ma tha iad airson am fiosrachadh seo a thoirt seachad gu saor-thoileach, nì iad sin.

An àite sin, cùm còmhraidhean air dòigh nach fheum cuimhne a chuir air an tinneas aca. Cuiridh iad meas air a ’bhriseadh.

Mar a dhèiligeas tu ri planaichean a chaidh an cur dheth

Bidh daoine le tinneasan broilleach gu tric a ’faighinn eòlas air sgìths nach gabh a sheachnadh. Tha sin a ’ciallachadh gur dòcha nach eil an lùth aca airson lòin, dìnnearan, no uairean toilichte.

Ma dh ’iarras iad air planaichean a chuir dheth, bi tuigse. Tairg gus dìnnear a thoirt leotha nan àite. Faodaidh co-fhaireachdainn a dhol astar mòr.

Èist

Faodaidh gach latha le tinneas leantainneach a bhith eadar-dhealaichte agus duilich. Gu tric, feumaidh neach a tha beò le tinneas leantainneach cuideigin a tha bàidheil agus fosgailte, a dh ’èisteas ach nach toir molaidhean no ceistean.

Mar a bheir thu taic seachad

Saor-thoileach gus do charaid a chuideachadh le gnìomhan a dh ’fhaodadh a bhith a’ drèanadh. Tha seo a ’toirt a-steach togail grosairean no ruith clann gu cleachdadh ball-coise.

Faodaidh tu cuideachd am brosnachadh gus taic a lorg ann an cruth leigheas-leigheis no seisean leigheis buidhne. Is dòcha gu bheil thu eadhon saor-thoileach a dhol gu seisean buidhne còmhla. Feumaidh caraidean agus teaghlach taic san ùine seo cuideachd.

Goireasan tinneas leantainneach

Ma chaidh do lorg fhèin no cuideigin a tha thu a ’fulang le tinneas leantainneach, is dòcha gum bi na goireasan sin feumail dhut:

Solaraiche slàinte inntinn

Faodaidh neach-leigheis obrachadh còmhla riut gus ionnsachadh mar a dhèiligeas tu ri buaidhean tòcail is corporra tinneas tinneasach.

Buidhnean taic

Faodaidh a bhith a ’bruidhinn ri agus ag èisteachd ri buidheann de dhaoine a tha a’ roinn do shuidheachadh a bhith cuideachail. Faodaidh tu ionnsachadh bho na h-eòlasan aca, na draghan agad a cho-roinn, agus fios a bhith agad gu bheil buidheann de dhaoine stèidhichte agad a chuidicheas tu gus aghaidh a thoirt air cruadal tinneas tinneasach.

Comhairleachadh teaghlaich is càraidean

Bidh tinneas leantainneach a ’toirt buaidh air barrachd air dìreach an neach fa leth. Bidh e a ’toirt buaidh air a h-uile duine san teaghlach cuideachd. Is dòcha gum faic thu an fheum air leigheas aon-air-aon còmhla riut fhèin agus le fear gaoil no le do theaghlach. Faodaidh comhairleachadh a h-uile duine a chuideachadh gus bruidhinn mu dhùbhlain a ’ghalair agus dèiligeadh riutha.

Taic air-loidhne

Faodaidh buidhnean còmhraidh no fòraman do dhaoine a tha a ’fuireach le tinneas leantainneach a bhith nan àite math airson fiosrachadh a shireadh. Coltach ri buidhnean taic, tha mòran de na daoine sin air a bhith beò le tinneas leantainneach agus is urrainn dhaibh stiùireadh, taic agus co-fhaireachdainn a thabhann.

Dè an sealladh a th ’ann?

Faodaidh beatha le tinneas leantainneach a bhith dùbhlanach. Faodaidh na taobhan corporra is tòcail droch chìsean a ghabhail.

Ach, le cuideachadh bho sholaraichean cùram slàinte agus do charaidean is do theaghlach, is dòcha gum bi e comasach dhut plana leigheis agus atharrachaidhean dòigh-beatha a lorg a nì beatha làitheil nas comhfhurtail agus nas fhasa.