Dè na comharran a th ’ann an Chronophobia agus Who’s in Risk?

Susbaint

• Dè a th ’ann an chronophobia?
• Symptoms
• Cò a tha ann an cunnart?
• Làimhseachadh
• Duilgheadasan
• Thoir air falbh

Dè a th ’ann an chronophobia?

Ann an Greugais, tha am facal chrono a ’ciallachadh ùine agus tha am facal phobia a’ ciallachadh eagal. Is e eagal ùine a th ’ann an chronophobia. Tha seo air a chomharrachadh le eagal neo-chùramach ach leantainneach ann an ùine agus ùine a ’dol seachad.

Tha chronophobia co-cheangailte ris an chronomentrophobia tearc, an eagal neo-chùramach ann an clàran-ama, leithid uaireadairean agus gleocaichean.

Thathas den bheachd gu bheil chronophobia mar phobia sònraichte. Tha phobia sònraichte na eas-òrdugh iomagain air a chomharrachadh le eagal cumhachdach, gun adhbhar mu rudeigin a tha a ’nochdadh glè bheag de chunnart, no a tha ag adhbhrachadh seachnadh agus iomagain. Mar as trice, tha an t-eagal mu rud, suidheachadh, gnìomh no neach.

Tha còig seòrsaichean phobia sònraichte ann:

• beathach (m.e., coin, damhain-allaidh)
• suidheachadh (drochaidean, plèanaichean)
• fuil, in-stealladh, no leòn (snàthadan, tarraing fuil)
• àrainneachd nàdurrach (àirde, stoirmean)
• eile

Symptoms

A rèir Clionaig Mayo, tha coltas ann gu bheil comharran phobia sònraichte:

• faireachdainnean de eagal mòr, iomagain agus clisgeadh
• mothachadh gu bheil na h-eagalan agad gun adhbhar no a ’cuir ris an fhìrinn ach a’ faireachdainn gun chuideachadh gus an riaghladh
• duilgheadas ag obair gu h-àbhaisteach air sgàth do eagal
• ìre cridhe luath
• sweating
• duilgheadas le anail

Faodar comharran a bhrosnachadh nuair a thèid an phobia fhèin a thoirt seachad no tachairt nuair a bhios iad a ’smaoineachadh mun phobia.

Dha neach le chronophobia, gu tric faodaidh suidheachadh sònraichte a tha a ’soilleireachadh gluasad ùine barrachd dragh a dhèanamh, leithid:

• ceumnachadh àrd-sgoil no colaisde
• ceann-bliadhna pòsaidh
• co-là-breith clach-mhìle
• saor-làithean

Ach, dh ’fhaodadh gum bi dragh air cuideigin le chronophobia mar cha mhòr tàmh-àirneis maireannach nam beatha.

Cò a tha ann an cunnart?

A rèir an Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn, bidh timcheall air 12.5 sa cheud de inbhich na SA, uaireigin nam beatha a ’faighinn eòlas air phobia sònraichte.

Leis gu bheil ceangal eadar chronophobia agus ùine, tha e loidsigeach:

• Faodar a chomharrachadh ann an seann daoine agus daoine le tinneas crìche, a ’gabhail dragh mun ùine a dh’ fhàg iad airson a bhith beò.
• Anns a ’phrìosan, bidh chronophobia uaireannan a’ dol a-steach nuair a bhios prìosanaich a ’beachdachadh air fad an incarceration aca. Thathas gu tric a ’toirt iomradh air seo mar neurosis prìosain no mar stir crazy.
• Faodar eòlas fhaighinn ann an suidheachaidhean, leithid mòr-thubaist nàdurrach, nuair a tha daoine ann an ùine fhada de dh ’imcheist gun dòigh eòlach air ùine a lorg.

Cuideachd, tha mothachadh air àm ri teachd foreshortened, a rèir a, air a chleachdadh mar shlatan-tomhais breithneachaidh airson PTSD (eas-òrdugh cuideam post-traumatic).

Làimhseachadh

Tha an Caidreachas Nàiseanta air Tinneas Inntinn a ’moladh, ged a tha a phlana làimhseachaidh fhèin aig gach seòrsa eas-òrdugh dragh, gu bheil seòrsan làimhseachaidh ann a tha air an cleachdadh gu cumanta.

Tha iad sin a ’toirt a-steach leigheas-inntinn, leithid leigheas giùlan inntinn, agus drogaichean òrdugh, a’ toirt a-steach cungaidhean casg-inntinn agus ana-imcheist, leithid luchd-bacadh beta agus benzodiazepines.

Am measg nan leigheasan taiceil is eile a chaidh a mholadh tha:

• dòighean fois agus faochadh cuideam, leithid aire le fòcas agus eacarsaichean analach
• yoga gus dragh a riaghladh le eacarsaichean analach, meòrachadh agus postachd corporra
• eacarsaich aerobic airson faochadh cuideam agus dragh

Duilgheadasan

Faodaidh phobias sònraichte leantainn gu duilgheadasan eile, leithid:

• eas-òrdughan mood
• leth-oireachd shòisealta
• ana-cleachdadh deoch làidir no drogaichean

Ged nach bi phobias sònraichte an-còmhnaidh a ’gairm airson làimhseachadh, bu chòir beagan lèirsinn agus molaidhean a bhith aig do dhotair gus do chuideachadh.

Thoir air falbh

Tha Chronophobia, na phobia sònraichte a tha air a mhìneachadh mar eagal neo-chùramach ach gu tric gun adhbhar ann an ùine agus mu ùine a ’dol seachad.

Ma tha chronophobia, no phobia sam bith, a ’cur bacadh air do bheatha làitheil, bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mun t-suidheachadh. Faodaidh iad eòlaiche slàinte inntinn a mholadh gus cuideachadh le làn bhreithneachadh agus gus cùrsa gnìomh a phlanadh airson làimhseachadh.