Eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C.

Susbaint

• Dè na eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C a th ’ann?
• Eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh
• Eas-òrdugh pearsantachd an urra
• Eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive
• Ciamar a thathas a ’lorg eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C?
• Eòlas-inntinn
• Cungaidh-leigheis
• Ciamar a chuidicheas mi cuideigin le eas-òrdugh pearsantachd?
• Càite am faigh mi taic ma tha eas-òrdugh pearsantachd orm?
• Bacadh fèin-mharbhadh
  

Dè a th ’ann an eas-òrdugh pearsantachd?

Tha eas-òrdugh pearsantachd na sheòrsa de thinneas inntinn a bheir buaidh air an dòigh sa bheil daoine a ’smaoineachadh, a’ faireachdainn, agus gan giùlan fhèin. Faodaidh seo a dhèanamh duilich faireachdainnean a làimhseachadh agus eadar-obrachadh le daoine eile.

Bidh an seòrsa eas-òrdugh seo cuideachd a ’toirt a-steach pàtrain giùlain fad-ùine nach bi ag atharrachadh mòran thar ùine. Dha mòran, faodaidh na pàtranan sin leantainn gu àmhghar tòcail agus a dhol an sàs ann an obair, san sgoil, no san dachaigh.

Tha 10 seòrsa de dhuilgheadasan pearsantachd ann. Tha iad air an roinn ann an trì prìomh roinnean:

• brabhsair A.
• brabhsair B.
• brabhsair C.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C, a ’toirt a-steach mar a thèid an dearbhadh agus an làimhseachadh.

Dè na eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C a th ’ann?

Tha iomagain agus eagal dian a ’comharrachadh eas-òrdugh pearsantachd cnuasach C. Am measg nan eas-òrdughan sa bhuidheann seo tha:

• eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh
• eas-òrdugh pearsantachd eisimeileach
• eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive

Eas-òrdugh pearsantachd a sheachnadh

Bidh daoine le eas-òrdughan pearsantachd a tha a ’seachnadh diùideachd agus eagal gun diùltadh. Bidh iad gu tric a ’faireachdainn aonaranach ach bidh iad a’ seachnadh dàimhean a chruthachadh taobh a-muigh an teaghlaich dlùth.

Am measg nan comharran eas-òrdugh pearsantachd eile a tha a ’seachnadh tha:

• a bhith ro mhothachail air càineadh agus diùltadh
• gu cunbhalach a ’faireachdainn ìosal no neo-iomchaidh
• a ’seachnadh gnìomhan sòisealta no obraichean a dh’ fheumas a bhith ag obair timcheall air daoine eile
• a ’cumail air ais bho dhàimhean pearsanta

Eas-òrdugh pearsantachd an urra

Tha eas-òrdugh pearsantachd eisimeileach ag adhbhrachadh gum bi daoine a ’cur cus earbsa ann an cuid eile gus coinneachadh ri na feumalachdan corporra is tòcail aca. Bidh seo gu tric a ’tighinn bho bhith gun earbsa annta fhèin gus an co-dhùnadh ceart a dhèanamh.

Tha comharran eas-òrdugh pearsantachd eisimeileach eile a ’toirt a-steach:

• às aonais misneachd airson cùram a ghabhail ort fhèin no gus co-dhùnaidhean beaga a dhèanamh
• a ’faireachdainn gum feumar aire a thoirt
• le eagal tric air a bhith nad aonar
• a bhith umhail do chàch
• a ’faighinn duilgheadas ag aontachadh ri daoine eile
• a ’fulang dàimhean mì-fhallain no làimhseachadh ana-cainteach
• a ’faireachdainn cus troimh-chèile nuair a thig dàimhean gu crìch no ann an èiginn gus dàimh ùr a thòiseachadh anns a’ bhad

Eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive

Tha daoine le eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive a ’cuimseachadh cus air cumail suas òrdugh agus smachd.

Bidh iad a ’taisbeanadh cuid den aon ghiùlan ri daoine le eas-òrdugh obsessive-compulsive (OCD). Ach, chan eil iad a ’faighinn eòlas air smuaintean neo-mhiannach no obtrusive, a tha nan comharran cumanta air OCD.

Tha comharran eas-òrdugh pearsantachd obsessive-compulsive a ’toirt a-steach:

• a bhith ro dhèidheil air clàran, riaghailtean no mion-fhiosrachadh
• ag obair cus, gu tric gus gnìomhan eile a thoirmeasg
• a ’suidheachadh ìrean gu math teann agus àrd dhut fhèin a tha gu tric do-dhèanta a choileanadh
• nach urrainn dhaibh rudan a thilgeil air falbh, eadhon nuair a tha iad briste no gun mòran luach
• ùine chruaidh a ’tiomnadh gnìomhan do dhaoine eile
• a ’dearmad dhàimhean air sgàth obair no pròiseactan
• a bhith sùbailte mu mhoraltachd, beusachd, no luachan
• dìth sùbailteachd, fialaidheachd agus gràdh
• a ’cumail smachd teann air airgead no buidseat

Ciamar a thathas a ’lorg eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C?

Tha eas-òrdughan pearsantachd gu tric nas duilghe a dhearbhadh na tinneasan slàinte inntinn eile, leithid iomagain no trom-inntinn. Tha pearsa sònraichte aig a h-uile duine a bheir cumadh air an dòigh sa bheil iad a ’smaoineachadh agus ag eadar-obrachadh leis an t-saoghal.

Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil eas-òrdugh pearsantachd ort fhèin no air cuideigin a tha faisg ort, tha e cudromach tòiseachadh le measadh le proifeasanta slàinte inntinn. Mar as trice bidh seo air a dhèanamh le eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn.

Gus faighinn a-mach eas-òrdughan pearsantachd, bidh dotairean gu tric a ’tòiseachadh le bhith a’ faighneachd sreath de cheistean mu:

• mar a tha thu gad fhaicinn fhèin, feadhainn eile, agus tachartasan
• freagarrachd do fhreagairtean tòcail
• mar a dhèiligeas tu ri daoine eile, gu sònraichte ann an dàimhean dlùth
• mar a bhios tu a ’cumail smachd air na sparraidhean agad

Is dòcha gun cuir iad na ceistean sin ort ann an còmhradh no an lìon thu ceisteachan. A rèir dè na comharraidhean a th ’agad, dh’ fhaodadh iad cead iarraidh bruidhinn ri cuideigin a tha eòlach ort gu math, leithid ball teaghlaich dlùth no cèile.

Tha seo gu tur roghainneil, ach le bhith a ’leigeil le do dhotair bruidhinn ri cuideigin a tha faisg ort a bhith glè chuideachail airson a bhith a’ dèanamh breithneachadh ceart ann an cuid de chùisean.

Cho luath ‘s a bhios an dotair agad a’ cruinneachadh fiosrachadh gu leòr, tha coltas ann gum bi iad a ’toirt iomradh air an deasachadh ùr den Leabhar-làimhe Diagnostic is Statistical of Mental Disorders. Tha e air fhoillseachadh le Comann Eòlas-inntinn Ameireagaidh. Tha an leabhar-làimhe a ’liostadh slatan-tomhais breithneachaidh, a’ toirt a-steach fad agus dian chomharran, airson gach aon de na 10 eas-òrdughan pearsantachd.

Cumaibh cuimhne gu bheil comharran eas-òrdughan pearsantachd eadar-dhealaichte gu tric a ’dol thairis air, gu sònraichte thar eas-òrdughan taobh a-staigh an aon bhuidheann.

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh eas-òrdughan pearsantachd brabhsair C?

Tha grunn leigheasan rim faighinn airson eas-òrdughan pearsantachd. Dha mòran dhaoine, is e measgachadh de leigheasan as fheàrr.

Nuair a bhios tu a ’moladh plana leigheis, bheir an dotair agad aire don t-seòrsa eas-òrdugh pearsantachd a tha agad agus dè cho dona‘ s a tha e a ’cur bacadh air do bheatha làitheil.

Is dòcha gum feum thu beagan leigheasan eadar-dhealaichte fheuchainn mus lorg thu na tha ag obair nas fheàrr dhutsa. Faodaidh seo a bhith na phròiseas uamhasach duilich, ach feuch ris an toradh deireannach a chumail - barrachd smachd air do smuaintean, faireachdainnean, agus giùlan - air beulaibh do inntinn.

Eòlas-inntinn

Tha leigheas-inntinn a ’toirt iomradh air labhairt therapy. Tha e a ’toirt a-steach coinneachadh ri neach-leigheis gus beachdachadh air do smuaintean, faireachdainnean agus giùlan. Tha iomadh seòrsa de leigheas-inntinn a ’tachairt ann an grunn shuidheachaidhean.

Faodar còmhradh labhairt a dhèanamh aig ìre neach fa leth, teaghlach no buidheann. Bidh seiseanan fa leth a ’toirt a-steach a bhith ag obair aon-air-aon le neach-leigheis. Rè seisean teaghlaich, bidh dlùth charaid no ball teaghlaich aig an neach-leigheis agad air an tug do chumha buaidh air an t-seisean.

Tha leigheas buidhne a ’toirt a-steach neach-leigheis a’ stiùireadh còmhradh am measg buidheann de dhaoine le cumhaichean agus comharraidhean coltach. Faodaidh seo a bhith na dhòigh math air ceangal a dhèanamh ri feadhainn eile a tha a ’dol tro chùisean coltach ris agus bruidhinn mu na tha no nach do dh’ obraich dhaibh.

Am measg nan seòrsaichean leigheis eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach:

• Leigheas giùlan inntinn. Is e seo seòrsa de leigheas labhairt a tha ag amas air do dhèanamh nas mothachail air na pàtrain smaoineachaidh agad, a ’toirt cothrom dhut smachd nas fheàrr a chumail orra.
• Teiripe giùlan dialectical. Tha dlùth cheangal aig an seòrsa leigheis seo ri leigheas giùlan inntinn. Bidh e gu tric a ’toirt a-steach measgachadh de leigheas labhairt fa leth agus seiseanan buidhne gus sgilean ionnsachadh airson mar a stiùireas tu na comharraidhean agad.
• Leigheas psychoanalytic. Is e seo seòrsa de leigheas labhairt a tha ag amas air faighinn a-mach agus fuasgladh fhaireachdainnean agus cuimhneachain neo-fhiosrachail no tiodhlaichte.
• Psychoeducation. Bidh an seòrsa leigheis seo ag amas air do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn do staid nas fheàrr agus na tha na lùib.

Cungaidh-leigheis

Chan eil cungaidhean-leigheis air an aontachadh gu sònraichte airson làimhseachadh eas-òrdughan pearsantachd. Ach, tha cungaidhean sònraichte ann a dh ’fhaodadh an neach-òrdachaidh agad a chleachdadh“ far label ”gus do chuideachadh le comharraidhean duilgheadas sònraichte.

A bharrachd air an sin, is dòcha gu bheil eas-òrdugh slàinte inntinn eile aig cuid de dhaoine le eas-òrdughan pearsantachd a dh ’fhaodadh a bhith mar mheadhan aire clionaigeach. Bidh na cungaidhean as fheàrr dhut an urra ri suidheachaidhean fa leth, leithid cho dona ‘s a tha na comharraidhean agad agus làthaireachd eas-òrdughan slàinte inntinn co-phàirteach.

Am measg nan cungaidhean tha:

• Antidepressants. Bidh antidepressants a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh comharraidhean trom-inntinn, ach faodaidh iad cuideachd giùlan mì-mhisneachail no faireachdainnean fearg is frustrachais a lughdachadh.
• Leigheasan anti-imcheist. Faodaidh cungaidhean airson iomagain cuideachadh le bhith a ’riaghladh comharraidhean dòrainn no foirfeachd.
• Stàballan mood. Bidh stabilizers mood a ’cuideachadh le casg a chuir air gluasadan mood agus a’ lughdachadh irritability agus ionnsaigheachd.
• Antipsicotics. Bidh na cungaidhean sin a ’làimhseachadh inntinn-inntinn. Faodaidh iad a bhith cuideachail do dhaoine a chailleas conaltradh le fìrinn no a chì agus a chluinneas rudan nach eil ann.

Dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu chungaidh-leigheis sam bith a dh ’fheuch thu roimhe seo. Faodaidh seo an cuideachadh nas fheàrr a bhith a ’dearbhadh mar a dhèiligeas tu ri diofar roghainnean.

Ma dh ’fheuchas tu cungaidh-leigheis ùr, leig fios don dotair agad ma tha frith-bhuaidhean mì-chofhurtail agad. Faodaidh iad an dosachadh agad atharrachadh no molaidhean a thoirt dhut airson a bhith a ’riaghladh frith-bhuaidhean.

Cum an cuimhne gum bi fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis gu tric a ’sìoladh às deidh do bhodhaig fàs cleachdte ris an eadar-mheadhanachadh.

Ciamar a chuidicheas mi cuideigin le eas-òrdugh pearsantachd?

Ma dh ’fhaodadh gum bi eas-òrdugh pearsantachd aig cuideigin a tha faisg ort, tha rud no dhà as urrainn dhut a dhèanamh gus an cuideachadh a’ faireachdainn comhfhurtail. Tha seo cudromach, oir is dòcha gu bheil daoine le eas-òrdughan pearsantachd aineolach mun staid aca no a ’smaoineachadh nach fheum iad làimhseachadh.

Mura h-eil iad air breithneachadh fhaighinn, smaoinich air am brosnachadh gus an dotair cùram bun-sgoile aca fhaicinn, a dh ’fhaodadh an cur air adhart gu eòlaiche-inntinn. Tha daoine uaireannan nas deònach comhairle bho dhotair a leantainn na bho bhall teaghlaich no caraid.

Ma fhuair iad breithneachadh air eas-òrdugh pearsantachd, seo beagan mholaidhean gus an cuideachadh tron ​​phròiseas leigheis:

• Bi foighidneach. Aig amannan feumaidh daoine beagan cheumannan a ghabhail air ais mus urrainn dhaibh gluasad air adhart. Feuch ri àite a cheadachadh dhaibh airson seo a dhèanamh. Seachain an giùlan gu pearsanta.
• Bi practaigeach. Thoir seachad taic phractaigeach, leithid a bhith a ’clàradh choinneamhan leigheis agus a’ dèanamh cinnteach gu bheil dòigh earbsach aca airson faighinn ann.
• Bi ri fhaighinn. Leig fios dhaibh am biodh tu fosgailte a dhol còmhla riutha ann an seisean leigheis nam biodh e na chuideachadh.
• Bi guthach. Inns dhaibh dè an ìre gu bheil thu a ’cur luach anns na h-oidhirpean aca gus fàs nas fheàrr.
• Bi mothachail air do chànan. Cleachd aithrisean “I” an àite aithrisean “thu”. Mar eisimpleir, an àite a bhith ag ràdh “Chuir thu eagal orm nuair…,” feuch “Bha eagal orm nuair a…”
• Bi coibhneil riut fhèin. Dèan ùine airson cùram a thoirt dhut fhèin agus do na feumalachdan agad. Tha e duilich taic a thabhann nuair a tha thu air do losgadh no fo uallach.

Càite am faigh mi taic ma tha eas-òrdugh pearsantachd orm?

Ma tha thu a ’faireachdainn cus agus nach eil fios agad càite an tòisich thu, smaoinich air tòiseachadh le stiùireadh a’ Chaidreachais Nàiseanta air Tinneas Inntinn ’airson taic a lorg. Gheibh thu fiosrachadh mu bhith a ’lorg neach-leigheis, a’ faighinn taic ionmhais, a ’tuigsinn do phlana àrachais, agus tuilleadh.

Faodaidh tu cuideachd cunntas an-asgaidh a chruthachadh gus pàirt a ghabhail anns na buidhnean deasbaid air-loidhne aca.

Bacadh fèin-mharbhadh

1. Ma tha thu a ’smaoineachadh gu bheil cuideigin ann an cunnart fèin-chron no leòn neach eile sa bhad:
2. • Cuir fòn gu 911 no an àireamh èiginn ionadail agad.
3. • Fuirich leis an neach gus an tig cuideachadh.
4. • Thoir air falbh gunnaichean, sgeinean, cungaidhean no rudan eile a dh ’fhaodadh cron a dhèanamh.
5. • Èist, ach na bi a ’breithneachadh, ag argamaid, a’ bagairt no a ’tighinn.
6. Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a ’beachdachadh air fèin-mharbhadh, faigh cuideachadh bho loidhne èiginn no casg fèin-mharbhadh. Feuch an loidhne-beatha nàiseanta airson casg fèin-mharbhadh aig 800-273-8255.