An rud a chuir m ’ainm ris airson Boston Marathon a dh’ ionnsaich mi mu shuidheachadh amasan

Susbaint

• Lèirmheas airson

Bha mi a-riamh a ’smaoineachadh sin uaireigin, is dòcha gum biodh mi (is dòcha) airson ruith Marathon Boston.

A ’fàs suas dìreach taobh a-muigh Boston, bha Marathon Diluain an-còmhnaidh na latha dheth bhon sgoil. Bha e cuideachd na àm airson a bhith a ’dèanamh shoidhnichean, a’ cagnadh, agus a ’toirt seachad cupannan uisge agus Gatorade gu timcheall air 30,000 ruitheadair a’ dèanamh an slighe bho Hopkinton gu Boston. An latha sin, bidh mòran de ghnìomhachasan ionadail a ’dùnadh agus bidh daoine a’ tuiltean sràidean nan ochd bailtean a tha a ’dol thairis air a’ chùrsa 26.2 mìle. Tha mòran de chuimhneachain earraich m ’òige a’ toirt a-steach an rèis seo.

Bliadhnaichean às deidh sin, mar inbheach (agus mar ruitheadair mi fhìn le beagan leth marathon fo mo chrios), nuair a thug obair mi gu obraichean ann am Pennsylvania agus Cathair New York, tha cuimhne agam a bhith a ’faighneachd carson a bha daoine ag obair air Marathon Diluain. Bha mi ag ionndrainn dealan an latha ann am Boston. B ’urrainn dhomh fhathast a bhith ga faireachdainn, eadhon bho chian.

Nuair a ghluais mi dhachaigh gu Boston agus chuir mi ainm ri aonta-màil airson beagan àros faisg air a ’chùrsa, chùm mi a’ coimhead na ruitheadairean a ’dol seachad gach bliadhna. Ach an-uiridh lorg mi mi fhìn a ’smaoineachadh nas cudromaiche mun leth-amas agam a bhith a’ ruith an rèis. Bu chòir dhomh a dhèanamh, Smaoinich mi. B ’urrainn dhomh a dhèanamh. A ’coimhead air a’ mhuir de ruitheadairean (a ’toirt a-steach beagan charaidean!) Sluagh Sràid Beacon (pàirt de shlighe an rèis), bha mi cha mhòr gam bhreabadh fhèin airson gun a bhith ga dhèanamh. (Co-cheangailte: Coinnich ris an Sgioba Brosnachaidh Luchd-teagaisg a chaidh a thaghadh gus Marathon Boston a ruith)

Ach chaidh mìosan seachad agus, mar a bhios sinn uile, fhuair mi trang. Bha smuaintean neo-àbhaisteach de ruith marathon ma sgaoil. Às deidh na h-uile, tha ruith marathon na ghealladh mòr. Cha robh mi cinnteach ciamar a chothromaicheadh ​​mi obair làn-ùine agus na h-iarrtasan airson trèanadh (ann an geamhradh fuar Boston co-dhiù). A bharrachd air an sin, ged a tha mi dha-rìribh dèidheil air eacarsaich agus mar a tha e a ’toirt orm a bhith a’ faireachdainn, cha robh mi a-riamh mar chuideigin airson mi fhìn a phutadh gu corporra seachad air an àite comhfhurtachd agam. Is dòcha nach tachradh e, shaoil ​​mi.

An uairsin, san Fhaoilleach seo chaidh, fhuair mi post-d - cothrom Boston a ruith le Adidas. B ’e dìreach an spionnadh a dh’ fheumainn a ràdh tha. Gheall mi. Agus aig an àm sin, bha mi a ’faighneachd carson a thug e uimhir de bhliadhnaichean orm an iomairt a dhèanamh. Bha mi air bhioran gu togarrach, air mo bhrosnachadh le bliadhnaichean mar neach-amhairc, air bhioran leis a ’chothrom a bhith a’ ruith anns a ’bhaile agam.

An uairsin, thàinig na smuaintean scarier: Am biodh e comasach dhomh seo a dhèanamh? An robh mi dha-rìribh ag iarraidh a dhèanamh? Bha an togradh ann gu cinnteach, ach an robh an spreagadh sin gu leòr?

"Tha na h-uimhir de bhrosnachadh ann 's a tha ruitheadairean a chaidh a-steach don rèis," is e seo a dh ’innis Maria Newton, Ph.D., àrd-ollamh co-cheangailte anns an roinn slàinte, eòlas-eòlas agus cur-seachad aig Oilthigh Utah nuair a chuir mi fios a-steach dhi de na planaichean agam.

Air an ìre as sàbhailte, chan eil mi a ’smaoineachadh duine sam bith miann gus 26.2 mìle a ruith (ged a dh ’fhaodadh gum bi ruitheadairean elite ag aontachadh rium). Mar sin dè a bheir oirnn a dhèanamh?

Mar a tha Newton ag ràdh - a h-uile seòrsa adhbhar. Bidh cuid de dhaoine a ’ruith airson buannachd phearsanta, cuid eile airson ceangal tòcail ri rèis, gus dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin ann an dòighean ùra, no gus airgead no mothachadh a thogail airson adhbhar a tha cudromach dhaibh. (Co-cheangailte: Carson a tha mi a ’ruith Marathon Boston 6 mìosan às deidh leanabh a bhith agam)

Ach ge bith dè an adhbhar a th ’agad, tha do bhodhaig comasach air tòrr. “Faodaidh sinn rudeigin a chrìochnachadh gu follaiseach ma tha an amas againn taobh a-muigh sinn fhìn," arsa Newton (smaoinich airson cead coidse no pàrant, no airson moladh). Ach, “cha bhi càileachd an tograidh cho math," tha i a ’mìneachadh. Tha sin air sgàth, aig cridhe na h-obrach, tha brosnachadh mu dheidhinn “carson,” tha i ag ràdh.

Tha litreachas air a ’chuspair a’ moladh, nuair a thaghas sinn amasan a tha brìoghmhor dhuinn, gu bheil sinn nas brosnachail airson an coileanadh. Is urrainn dhomh aontachadh gu cinnteach.Tha amannan air a bhith san trèanadh agam - is e sin ruith suas cnuic àrda uair is uair a-rithist ann an sneachda no uisge - nuair a tha fios agam gum bithinn air stad mura b ’e mo cheangal ris an rèis. An aon rud a chùm mo chasan a ’gluasad nuair a bha iad a’ faireachdainn mar jello? An dùil gu bheil seo bha trèanadh gam thoirt nas fhaisge air an loidhne crìochnachaidh air latha na rèise - rudeigin a bha mi airson a dhèanamh. (Co-cheangailte: 7 Ìrean ris nach robh dùil de thrèanadh rèis geamhraidh)

Is e sin cridhe brosnachaidh bunaiteach, mhìnich Newton. Bidh e gad chuideachadh seas. Nuair a thòisicheas e a ’dòrtadh uisge, nuair a bhios do chasan a’ tachdadh, no nuair a bhuaileas tu air a ’bhalla, tha thu nas dualtaiche do cheasnachadh fhèin, gun a bhith a’ feuchainn cho cruaidh, agus eadhon a leigeil seachad mura h-eil mòran aig do “carson” ri dhèanamh thu. “Cha bhith thu a’ leantainn nuair a dh ’fhàsas e doirbh, agus cha bhith thu a’ còrdadh ris an ùine agad cho mòr, "tha i ag ràdh.

Nuair a tha seilbh agad air do “carson,” gheibh thu tro na pàirtean cruaidh, brùth thu fhèin nuair a tha thu a ’faireachdainn sgìth, agus còrdaidh am pròiseas riut. "Tha eadar-dhealachadh mòr ann am mairsinneachd ma tha togradh fèin-riaghailteach." (Co-cheangailte: 5 Adhbharan a tha do bhrosnachadh a dhìth)

Tha seo air sgàth gu bheil thu air do thasgadh sa phròiseas agus sa bhuil. Chan eil thu ann airson duine sam bith eile. "Bidh daoine a chumas iad a’ leantainn, mura dèan iad sin, tha iad gan leigeil fhèin sìos. "

Mu dheireadh b ’e a bhith a’ gealltainn Boston am pàirt as duilghe mu dheidhinn seo dhomh. Nuair a rinn mi sin, lorg mi amas cha mhòr nach do thuig mi a bha agam. Ach dh ’fheumadh e a bhith fosgailte do bheachd ùr - dùbhlan ùr.

Is e sin rudeigin a tha Newton a ’brosnachadh dhaoine gus a dhèanamh ma tha iad a’ coimhead airson dòigh ùr gus dùbhlan a thoirt dhaibh fhèin: Bi fosgailte agus feuch rudan ùra. "Chan eil fios agad a bheil rudeigin a’ freagairt ort gus an toir thu peilear dha rudan, "tha i ag ràdh. An uairsin bidh thu a ’clàradh do shlighe. (Co-cheangailte: Na buannachdan slàinte a tha an cois a bhith a ’feuchainn rudan ùra)

Gu dearbh, tha a bhith a ’tòiseachadh le gnìomhan anns a bheil eòlas agad agus a tha a’ còrdadh riut (na rinn mi) a ’dèanamh ciall cuideachd. Gu tric tha e cho sìmplidh ri bhith a ’tilleadh gu gnìomhachd a dh’ fhaodadh sinn a bhith a ’fàs suas, ge bith an e slighe, snàmh no rud sam bith eile a th’ ann. “Is e ro-innleachd math a th’ ann a bhith a ’coimhead air ais air na rudan sin agus a’ toirt dùbhlan dhut fhèin gus an aon dìoghras a lorg ’s a bha agad airson amas brìoghmhor a lorg,” arsa Newton. “Le bhith a’ dol an sàs leis na rudan sin a bha thu air bhioran mu dheidhinn faodaidh sin toileachas mòr a thoirt dhut. "

Agus dìreach timcheall air seachdain a-mach à Boston, is e sin a tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn: gàirdeachas.

An seo ann am Boston, tha am marathon nas motha na rèis. Tha e na phàirt den bhaile ceangailte gu dlùth ris na daoine agus an uaill agus, ann an iomadh dòigh, tha mi creidsinn gu robh e a-riamh na phàirt dhòmhsa. Tha mi air an trèanadh agam a dhèanamh, tha mi air a bhith ag obair gu cruaidh, agus tha mi deiseil airson aghaidh a thoirt air an loidhne tòiseachaidh.

Lèirmheas airson