9 molaidhean gus toirt air do phàisde cadal tron ​​oidhche

Susbaint

• 1. Cruthaich gnàthachadh cadail
• 2. Cuir an leanabh anns a ’chrib
• 3. Cruthaich àrainneachd chofhurtail san t-seòmar-cadail
• 4. Beathachadh broilleach mus cadal
• 5. Cuir ort pajamas comhfhurtail
• 6. Tairg teadaidh airson cadal
• 7. A ’nighe ron leabaidh
• 8. Faigh massage aig àm leabaidh
• 9. Atharraich an diaper mus tèid thu a chadal

Tha e àbhaisteach anns a ’chiad mhìosan de bheatha, gu bheil an leanabh slaodach a’ cadal no nach bi e a ’cadal fad na h-oidhche, a dh’ fhaodadh a bhith sàrachail dha pàrantan, a tha cleachdte ri bhith a ’gabhail fois tron ​​oidhche.

Tha an àireamh de dh'uairean a bu chòir don leanabh cadal a rèir aois agus ìre an leasachaidh, ach thathas a ’moladh gum bi an leanabh ùr a’ cadal eadar 16 gu 20 uair san latha, ge-tà, tha na h-uairean sin buailteach a bhith air an sgaoileadh ann an amannan beagan uairean a-thìde tron ​​latha. , oir bidh an leanabh gu tric a ’dùsgadh airson ithe. Tuig bho cuin as urrainn don leanabh cadal leis fhèin.

Faic anns a ’bhidio seo cuid de mholaidhean sgiobalta, sìmplidh agus amaideach airson do phàisde cadal nas fheàrr:

Gus am faigh an leanabh cadal math air an oidhche, bu chòir do phàrantan:

1. Cruthaich gnàthachadh cadail

Gus am bi an leanabh a ’tuiteam na chadal gu sgiobalta agus comasach air cadal airson ùine nas fhaide tha e riatanach gun ionnsaich e dealachadh a dhèanamh eadar oidhche agus latha, airson sin, feumaidh pàrantan tron ​​latha an taigh a lasadh gu math agus fuaim àbhaisteach an latha a dhèanamh , a bharrachd air a bhith a ’cluich leis an leanabh.

Ach, aig àm leabaidh, tha e cudromach an taigh ullachadh, a ’lughdachadh nan solais, a’ dùnadh na h-uinneagan agus a ’lughdachadh fuaim, a bharrachd air a bhith a’ suidheachadh ùine airson cadal, leithid 21.30, mar eisimpleir.

2. Cuir an leanabh anns a ’chrib

Bu chòir don leanabh cadal leis fhèin anns a ’chota no an crib bho àm breith, oir tha e nas comhfhurtail agus nas sàbhailte, oir faodaidh cadal ann an leabaidh nam pàrantan a bhith cunnartach, oir faodaidh na pàrantan an leanabh a ghoirteachadh rè cadal. Agus tha cadal ann am muc no cathair mì-chofhurtail agus ag adhbhrachadh pian anns a ’bhodhaig. A bharrachd air an sin, bu chòir don leanabh cadal an-còmhnaidh san aon àite gus fàs cleachdte ris an leabaidh aige agus a bhith comasach air cadal nas fhasa.

Mar sin, bu chòir do phàrantan an leanabh a chuir sa chreathail fhad ‘s a tha e fhathast na dhùisg gus an ionnsaich e tuiteam na chadal leis fhèin agus, nuair a dhùisgeas e, cha bu chòir an leanabh a thoirt a-mach às an leabaidh sa bhad, mura h-eil e mì-chofhurtail no salach, agus bu chòir dha suidhe an ath rud. ris bhon chrib agus bruidhinn gu sàmhach leis, gus am bi e a ’tuigsinn gum bu chòir dha fuireach ann agus gu bheil e sàbhailte dhutsa.

3. Cruthaich àrainneachd chofhurtail san t-seòmar-cadail

Aig àm leabaidh, cha bu chòir seòmar na pàisde a bhith ro theth no ro fhuar, agus bu chòir fuaim agus solas san t-seòmar a lùghdachadh le bhith a ’cur dheth an telebhisean, rèidio no coimpiutair.

Is e tip cudromach eile solais soilleir a chuir dheth, a ’dùnadh uinneag an t-seòmar-cadail, ge-tà, faodaidh tu solas oidhche fhàgail, leithid lampa socaid, gus nach bi an leanabh, ma dhùisgeas e, fo eagal an dorcha.

4. Beathachadh broilleach mus cadal

Is e dòigh eile air an leanabh a chuideachadh a bhith a ’tuiteam na chadal gu luath agus cadal nas fhaide a bhith a’ cur an leanabh gu broilleach mus tèid e a chadal, oir bidh e a ’fàgail an leanabh sàmhach agus le barrachd ùine gus am bi e acrach a-rithist.

5. Cuir ort pajamas comhfhurtail

Nuair a bhios tu a ’cadal an leanabh gus cadal, eadhon ged a tha e gu bhith a’ gabhail nap, bu chòir dhut pajamas cofhurtail a bhith agad gus am bi an leanabh ag ionnsachadh dè an t-aodach a bhios orra nuair a thèid e dhan leabaidh.

Gus dèanamh cinnteach gu bheil pajamas comhfhurtail, bu chòir dhut aodach cotan a bhith agad, às aonais putanan no snàithleanan agus às aonais elastics, gus nach dèan thu dochann no brùthadh air a ’phàiste.

6. Tairg teadaidh airson cadal

Is toil le cuid de naoidheanan cadal le dèideag gus a bhith a ’faireachdainn nas sàbhailte, agus mar as trice chan eil duilgheadas sam bith ann leis a’ phàiste a ’cadal le beathach beag bìodach. Ach, bu chòir dhut liudhagan nach eil ro bheag a thaghadh oir tha teans ann gun cuir an leanabh e na bheul agus a shlugadh, a bharrachd air liudhagan glè mhòr as urrainn a thachdadh.

Cha bu chòir clann le duilgheadasan analach, leithid alergidhean no bronchitis, cadal le liudhagan plush.

7. A ’nighe ron leabaidh

Mar as trice is e àm socair a th ’anns an amar airson an leanabh agus, mar sin, faodaidh e a bhith na ro-innleachd sàr-mhath airson a chleachdadh mus tèid e dhan leabaidh, oir tha e a’ cuideachadh an leanaibh a bhith a ’tuiteam na chadal nas luaithe agus a’ cadal nas fheàrr.

8. Faigh massage aig àm leabaidh

Coltach ri amar, tha cuid de naoidheanan cadalach às deidh massage cùil is cas, agus mar sin faodaidh seo a bhith na dhòigh air do phàisde a bhith a ’tuiteam na chadal agus a’ cadal barrachd air an oidhche. Chì mi mar a bheir mi massage socair don leanabh.

9. Atharraich an diaper mus tèid thu a chadal

Nuair a thèid pàrantan a chadal bu chòir don leanabh an diaper atharrachadh, a ’glanadh agus a’ nighe an raon ginealachd gus am bi an leanabh an-còmhnaidh a ’faireachdainn glan agus comhfhurtail, oir faodaidh an diaper salach a bhith a’ fàs mì-chofhurtail agus gun leigeil leis an leanabh cadal, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh irritachadh craiceann.