6 molaidhean airson falt a ’fàs gu luath às deidh chemotherapy

Susbaint

• 1. A ’gabhail vitamain
• 2. Ith gu math
• 3. Na cleachd ceimigean air an fhalt
• 4. Moisturize do fhalt
• 5. Lùghdaich cuideam
• 6. Cleachd gnìomhachd corporra

Gus am bi falt a ’fàs nas luaithe, feumar daithead math agus dòigh-beatha fhallain a bhith agad, a bharrachd air cùram airson falt ùr. Às deidh chemotherapy, bheir am falt timcheall air 2 gu 3 mìosan airson faighinn air ais, agus tha e cumanta gum bi am falt ùr beagan eadar-dhealaichte bhon t-seann fhalt, a bhith comasach air a bhreith gu curach nuair a bha e dìreach no a chaochladh.

Tha inneach agus dath fuilt cuideachd buailteach atharrachadh, agus dh ’fhaodadh eadhon tachairt gu bheil falt geal air a bhreith às deidh chemotherapy. Ann an timcheall air bliadhna, bidh falt gu tur àbhaisteach air a ’mhòr-chuid de dhaoine a-rithist, ach ann an cuid de chùisean cha bhith seo a’ tachairt agus bidh seòrsa ùr de fhuilt aig an neach.

Seo cuid de mholaidhean gus cuideachadh le fàs fuilt às deidh chemotherapy:

1. A ’gabhail vitamain

Tha grunn bhiotamain riatanach airson fàs fuilt, leithid na vitamain B agus vitamain A, C, D agus E. Cuidichidh na vitamain gus an craiceann agus an sgalp a chumail fallain, a bharrachd air na dualan fuilt a neartachadh. Tha iad cuideachd cudromach airson an t-siostam dìon, a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais agus a ’neartachadh a’ chuirp.

A bharrachd air na vitamain sin, tha leigheasan ann cuideachd a dh ’fhaodas comhairle a thoirt don oncologist, leithid Minoxidil, Pantogar agus Hair-Active.

2. Ith gu math

Bheir daithead fallain seachad na beathachadh riatanach uile chan ann a-mhàin gus cuideachadh le fàs fuilt, ach cuideachd gus luathachadh fhaighinn air ath-bheothachadh na bodhaig às deidh chemotherapy. Mar sin, bu chòir dha aon ithe measan, glasraich, biadh slàn, ola ollaidh agus gràinnean mar flaxseed agus chia, a bharrachd air a bhith a ’seachnadh caitheamh biadhan làn geir, leithid isbean, isbean agus biadh deiseil reòta. Tha òl uisge gu leòr cudromach cuideachd gus do chraiceann agus do sgalp a hydradachadh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus faic na biadhan a chuidicheas do fhalt a’ fàs:

3. Na cleachd ceimigean air an fhalt

Faodaidh cleachdadh cheimigean dochann air a ’chraiceann agus lagachadh structar nan dualan ùra, agus mar sin tha e cudromach gun cuir thu dath air do fhalt no gun cleachd thu stuthan dìreach fhad‘ s a tha am falt fhathast gu math tana agus brisg.

4. Moisturize do fhalt

Cho luath ‘s a thòisicheas na dualan a’ fàs, dèan uisgeachadh fuilt co-dhiù aon turas gach seachdain. Cuidichidh e le bhith a ’neartachadh falt agus ag adhartachadh a inneach, a bharrachd air a bhith a’ taiseachd a ’chraicinn. Faic cuid de reasabaidhean uisgeachadh dachaigh airson falt.

5. Lùghdaich cuideam

Tha fios gu bheil cuideam ag adhbhrachadh call fuilt, mar sin feuch ri cuideam a lughdachadh aig an taigh agus aig an obair. Tha làn chleachdadh aig mòran dhaoine agus bidh iad a ’faireachdainn sgìth no sgìth gach latha, agus gun a bhith ag aithneachadh gum bi e a’ toirt droch bhuaidh air gnìomhachd ceart a ’chuirp, ag adhbhrachadh call fuilt no lagachadh an t-siostam dìon, mar eisimpleir. Thoir sùil air cuid de dhòighean airson fois a ghabhail.

6. Cleachd gnìomhachd corporra

Bidh cleachdadh gnìomhachd corporra 3 gu 5 tursan san t-seachdain a ’cuideachadh le cuideam a lughdachadh, an corp a neartachadh agus cuairteachadh fala a leasachadh, agus mar sin a’ cuideachadh le fàs fuilt.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuimhneachadh gum feum am falt ùine airson fàs, agus gum feum thu a bhith foighidneach agus gu math faiceallach leis na dualan ùra gus fàs fallain falt a bhrosnachadh. A bharrachd air na molaidhean gu h-àrd, faic cuideachd 7 molaidhean eile airson falt a bhith a ’fàs nas luaithe.