Dè an taobh a tha ceart airson bagannan a chleachdadh?

Susbaint

• Mar a chleachdas tu crutches gu ceart
• A ’coiseachd le 1 crutch
• Suas is sìos staidhrichean le 1 crutch
• A ’coiseachd le 2 bagannan
• Suas is sìos staidhrichean le 2 chròg
• Earalas cudromach eile

Thathas a ’comharrachadh gu bheil bagannan a’ toirt barrachd cothromachaidh nuair a tha cas, cas no glùin air an leòn, ach feumar an cleachdadh gu ceart gus pian anns na dùirn, na guailnean agus an cùl a sheachnadh, agus gus nach tuit iad.

Tha an stiùireadh airson a bhith a ’cleachdadh 1 no 2 crutches beagan eadar-dhealaichte ach co-dhiù thathar a’ moladh gum bu chòir cuideam a ’chuirp a bhith a’ faighinn taic air an làimh agus chan ann air na h-armpits, gus nach dèan thu cron air na nearbhan san roinn seo, bu chòir coiseachd a bhith slaodach agus bu chòir dhut a bhith a ’faireachdainn sgìth, feumar na bagannan a chleachdadh air talamh cunbhalach, le cùram sònraichte air a ghabhail nuair a bhios tu a’ coiseachd air uachdar fliuch, tais, reòthte agus sneachda.

Mar a chleachdas tu crutches gu ceart

Tha na leanas nan riaghailtean sònraichte:

A ’coiseachd le 1 crutch

• Cùm an crutch air taobh eile a ’chas / na coise a chaidh a ghoirteachadh;
• Tha a ’chiad cheum an-còmhnaidh leis a’ chas / cas + an crutch air a ghoirteachadh aig an aon àm, oir feumaidh an crutch a bhith na thaic don chas a chaidh a ghoirteachadh;
• Teilt a ’ghlainne beagan air adhart agus tòisich a’ coiseachd mar gum biodh tu a ’dol a chuir cuideam a’ chuirp air a ’chas a chaidh a ghoirteachadh, ach cuir taic ri cuid den chuideam air a’ chrùb;
• Nuair a tha a ’chas mhath air an làr, cuir a’ chrutch air adhart agus gabh ceum leis a ’chas a chaidh a ghoirteachadh;
• Cùm do shùilean dìreach air adhart agus na bi dìreach a ’coimhead air do chasan

Suas is sìos staidhrichean le 1 crutch

• Cùm rèilichean na staidhre;
• Sreap 1mh leis a ’chas mhath, aig a bheil barrachd neart agus an uairsin thoir a’ chas leònte leis a ’chrùbag, cuir taic ri cuideam a’ chuirp air an rèile-làimhe gach uair a chuireas tu a ’chas leònte air a’ cheum;
• Gus a dhol sìos, cuir a ’chas leònte agus an crutch air a’ cheum 1mh,
• An uairsin bu chòir dhut do chas mhath a chuir sìos aon cheum aig an aon àm.

A ’coiseachd le 2 bagannan

• Cuir na crutches timcheall air 3 ceudameatairean fon armpit, agus bu chòir àirde an làimhseachaidh a bhith aig an aon ìre ris an hip;
• Bu chòir a ’chiad cheum a bhith leis a’ chas mhath agus ged a tha a ’chas leònte beagan air a lùbadh,
• Feumar an ath cheum a ghabhail leis an dà chròg aig an aon àm

Suas is sìos staidhrichean le 2 chròg

Gus a dhol suas:

• Gabh suas a ’chiad cheum le cas fallain, a’ cumail an dà chròg air a ’cheum gu h-ìosal;
• Cuir an 2 crutches air an aon cheum ris a ’chas fallain fhad‘ s a tha thu a ’togail a’ chas leònte;
• Gabh suas an ath cheum le cas fallain, a ’cumail an dà chròg air a’ cheum gu h-ìosal.

Gu teàrnadh:

• Tog a ’chas far an talamh, a’ cumail a ’chas leònte air a deagh shìneadh, air adhart gus an corp a chothromachadh agus an cunnart tuiteam a lughdachadh;
• Cuir na crutches air a ’cheum ìosal,
• Cuir a ’chas leònte air an aon cheum ris na bagannan;
• Sliochd le cas fallain.

Cha bu chòir aon feuchainn ri dhol sìos an staidhre ​​le bhith a ’cur crutch air gach ceum, gus nach cuir thu cunnart air tuiteam.

Earalas cudromach eile

Ma tha thu den bheachd nach urrainn dhut coiseachd, streap no teàrnadh staidhrichean a ’cleachdadh bagannan, faigh cuideachadh bho bhall teaghlaich no caraid gus a bhith a’ faireachdainn nas tèarainte, oir uaireannan faodaidh e a bhith duilich cuimhne a chumail air a h-uile mion-fhiosrachadh anns na beagan làithean, le a barrachd cunnart tuiteam.

Tha an ùine a bhith a ’cleachdadh na crutches ag atharrachadh a rèir cho dona‘ s a tha an dochann. Mar eisimpleir, ma tha an briseadh air a dhaingneachadh gu ceart agus gu bheil e comasach don euslainteach taic a thoirt do chuideam na bodhaig air an dà chas, gun a bhith a ’bàirneach cha bhith feum air a’ chrùb. Ach, ma tha feum aig an euslainteach air beagan taic fhathast gus coiseachd agus barrachd cothromachadh fhaighinn, is dòcha gum feumar na bagannan a chleachdadh airson ùine nas fhaide.