Ùghdar: Randy Alexander
Ceann-Latha Cruthachadh: 25 A ’Ghiblean 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 12 An Gearran 2025
Anonim
Dè a th ’ann am pàrantachd mothachail - agus am bu chòir dhut feuchainn ris? - Slàinte
Dè a th ’ann am pàrantachd mothachail - agus am bu chòir dhut feuchainn ris? - Slàinte

Susbaint

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Mus do ràinig do phàisde, is dòcha gun leugh thu stac gun chrìoch de leabhraichean pàrantachd, gun do dh ’èist thu ri mìltean de sgeulachdan bho phàrantan eile, agus is dòcha eadhon a’ mionnachadh air do chompanach nach dèan thu a chaochladh air a h-uile dad a rinn do phàrantan.

Is dòcha gu robh thu a ’faireachdainn misneachail anns na roghainnean pàrantachd agad airson do phàisde nach deach a dùbhlanachadh fhathast - seach nach do rugadh iad fhathast.

An uairsin, ràinig do phàisde, a ’sprèadhadh gu sgiobalta a-steach do dhuine beag le na smuaintean agus na miannan aca fhèin, agus gu h-obann dh’ fhàg an crith e gu tur a ’faireachdainn gu tur gun ullachadh agus troimh-chèile.

A ’faireachdainn cuideam gus co-dhùnaidhean duilich pàrantachd a dhèanamh, is dòcha gu bheil thu air tòiseachadh a’ coimhead airson buidhnean de cho-phàrantan gus comhairle a shireadh.


Tro na buidhnean sin, is e aon dòigh pàrantachd nas ùire (uaireannan connspaideach) a dh ’fhaodadh tu tòiseachadh air cluinntinn mu dheidhinn pàrantachd mothachail. Dè a th ’ann ge-tà? Agus a bheil e ag obair gu dearbh?

Dè a th ’ann am pàrantachd mothachail?

Is e teirm a th ’ann am pàrantachd mothachail a bhios grunn eòlaichean-inntinn (agus feadhainn eile) a’ toirt cunntas air stoidhle pàrantachd a bhios mar as trice a ’cur fòcas nas motha air pàrant agus mar as urrainn do dh’ inntinn roghainnean pàrantachd a stiùireadh.

Tha e freumhaichte ann am measgachadh de fheallsanachd ann an stoidhle an Ear agus saidhgeòlas stoidhle an Iar. (Ann am faclan eile, toirt còmhla meòrachadh agus fèin-mheòrachadh.)

Gu sìmplidh, tha pàrantachd mothachail ag iarraidh, an àite a bhith a ’feuchainn ri do phàiste a“ chàradh ”, gum bi pàrantan a’ coimhead a-steach orra fhèin. Tha pàrantachd mothachail a ’faicinn clann mar dhaoine neo-eisimeileach (ged a tha iad ag aideachadh gu bheil iad fhathast a’ leasachadh thar ùine), as urrainn pàrantan a theagasg gu bhith nas fèin-mhothachail.

Is e aon de na prìomh chinn den dòigh-obrach seo a thaobh pàrantachd Shefali Tsabary, PhD, eòlaiche-inntinn clionaigeach stèidhichte ann an New York, ùghdar agus neach-labhairt poblach. (Air eagal gu bheil thu a ’faighneachd dè cho mòr-chòrdte‘ sa tha i, sgrìobh an Dalai Lama an fhosgladh don chiad leabhar aice, tha Oprah air beachdachadh oirre mar aon de na h-agallamhan as fheàrr a fhuair i a-riamh, agus tha Pink na neach-leantainn de na leabhraichean aice, a tha a ’toirt a-steach: The Conscious Pàrant, An Teaghlach a dhùisg, agus a-mach à smachd.)


Tha Shefali a ’moladh, tro bhith a’ beachdachadh gu mòr air dìleaban cultarach - no a bhith ga chuir nas blàithe, bagannan teaghlaich agus cùmhnantan pearsanta - faodaidh pàrantan tòiseachadh a ’leigeil às na liostaichean-sgrùdaidh aca fhèin airson mar a bu chòir beatha a dhèanamh.

Le bhith a ’leigeil às na liostaichean-sgrùdaidh sin, tha Shefali den bheachd gu bheil pàrantan saor bho bhith a’ sparradh chreideasan air an cuid cloinne. Nuair a thachras seo, bidh clann saor gus an dearbh-aithne a leasachadh. Aig a ’cheann thall, tha Shefali ag argamaid gun cuidich seo clann le bhith a’ ceangal ri am pàrantan bhon a thathas a ’gabhail riutha airson cò iad.

Tha luchd-taic pàrantachd mothachail den bheachd gu bheil am modail seo a ’cur casg air clann bho bhith a’ faighinn èiginn dearbh-aithne nas fhaide air adhart nam beatha. Tha iad cuideachd a ’faireachdainn gu bheil e a’ cruthachadh cheanglaichean nas dlùithe le clann agus gu bheil an stoidhle fuarachaidh agus ùghdarrasach a tha cumanta ann an iomadh dàimh phàrantan an urra ris an àireamh mhòr de chlann a bhios a ’tarraing air falbh bho phàrantan.

Prìomh eileamaidean de phàrantachadh mothachail

Ged a tha mòran eileamaidean ann airson pàrantachd mothachail, tha grunn phrìomh bheachdan a ’toirt a-steach:


  • Is e dàimh a th ’ann am pàrantachd. (Agus chan e pròiseas tar-chuir aon-shligheach!) Tha clann nan daoine sònraichte fhèin as urrainn pàrant a theagasg.
  • Tha pàrantachd mothachail mu bhith a ’leigeil às ego pàrant, miann, agus ceanglachan.
  • An àite a bhith a ’sparradh giùlan air clann, bu chòir do phàrantan fòcas a chuir air a’ chànan aca fhèin, na dùilean aca, agus am fèin-riaghladh.
  • An àite a bhith a ’dèiligeadh ri cùisean le builean, bu chòir do phàrantan crìochan a stèidheachadh ro-làimh agus daingneachadh adhartach a chleachdadh.
  • An àite a bhith a ’feuchainn ri duilgheadas sa mhionaid a rèiteach (m.e. tantrum temper), tha e cudromach sùil a thoirt air a’ phròiseas. Dè thug suas chun tachartas seo agus dè tha e a ’ciallachadh ann an dealbh nas motha?
  • Chan ann dìreach mu bhith a ’dèanamh pàiste toilichte a tha pàrantachd. Faodaidh clann fàs agus leasachadh tro strì. Cha bu chòir ego agus feumalachdan pàrant casg a chuir air fàs pàiste!
  • Feumaidh gabhail riutha a bhith an làthair agus a dhol an sàs ann an suidheachaidhean sam bith a tha gan taisbeanadh fhèin.

Dè na buannachdan a th ’ann am pàrantachd mothachail?

Tha dòigh pàrantachd mothachail ag iarraidh air pàrantan a dhol an sàs ann am fèin-mheòrachadh agus inntinn gach latha. Faodaidh seo a bhith buannachdail do bharrachd air dìreach do phàrantachadh.

Faodaidh a bhith an sàs ann am fèin-mheòrachadh inntinn gu cunbhalach cuideam nas lugha agus iomagain. Faodaidh meòrachadh làitheil cuideachd aire nas fhaide a thoirt gu buil, tha comas aige call cuimhne co-cheangailte ri aois a lughdachadh, agus eadhon cuideam fala a lughdachadh agus cadal adhartachadh.

A bharrachd air an sin, tha an luchd-taic ag ràdh gum faod pàrantachd mothachail cleachdadh cànain nas urramaiche a bhrosnachadh (le pàrantan agus clann) a bharrachd air barrachd conaltraidh san fharsaingeachd.

Is e aon de na prìomh ghabhaltasan a thaobh pàrantachd mothachail gu bheil clann nan daoine fa leth aig a bheil rudeigin airson inbhich a theagasg. Le bhith a ’gabhail ris a’ chreideas seo gu fìrinneach feumaidh pàrantan bruidhinn ri clann le ìre sònraichte de spèis agus conaltradh riutha gu tric.

Le bhith a ’bruidhinn gu tric le inbhich a’ modail sgilean dàimh fallain, adhartach a dh ’fhaodadh clann a chleachdadh ann an raointean eile de am beatha.

Tha sgrùdadh ann an 2019 cuideachd a ’moladh gu bheil buannachdan ann do dh’ inbhich a bhith a ’dol an sàs le clann le cànan àrd-chàileachd agus àrd chàileachd ann an tràth-òige. Tha luchd-rannsachaidh a ’toirt fa-near gum faodadh na seòrsan de chòmhraidhean a tha air an adhartachadh leis an stoidhle pàrantachd mothachail leantainn gu tuigse nas fheàrr, nas lugha de chomharran ionnsaigheachd, agus leasachadh adhartach ann an clann.

Dè na buannachdan a th ’ann am pàrantachd mothachail?

Do phàrantan a tha a ’sireadh fuasgladh sgiobalta, soilleir air dùbhlain pàrantachd, is dòcha nach eil pàrantachd mothachail math dha-rìribh airson grunn adhbharan.

An toiseach, faodaidh e ùine mhòr a thoirt gus an ìre de fhèin-mheòrachadh agus smachd a-staigh a tha riatanach do phàrantan a choileanadh san dòigh a tha an stoidhle seo ag iarraidh. Gu dearbh, tha luchd-taic pàrantachd mothachail den bheachd gu feumar na bagannan agad fhèin a leigeil ma sgaoil gus leigeil le do phàiste a bhith fìor don fhìor fhìor aca fhèin, agus cha bhith sin a ’tachairt thar oidhche!

San dàrna àite, tha pàrantachd mothachail ag iarraidh gum bi pàrantan a ’toirt cothrom don chloinn aca a bhith a’ strì agus a ’fàilligeadh. Tha seo, gu dearbh, a ’ciallachadh gum faodadh e a bhith meallta agus ùine a ghabhail.

Tha luchd-taic pàrantachd mothachail den bheachd gu bheil feum air an ùine agus an t-strì seo airson gum bi leanabh a ’dol an sàs ann an cùisean cudromach a mhìnicheas iad. Ach, dha cuid de phàrantan a tha ga fhaicinn faodaidh e a bhith duilich ma tha cothrom aca casg a chuir air an leanabh aca fàiligeadh no pian.

San treas àite, dha pàrantan a tha dèidheil air freagairtean dubh-is-geal airson a bhith a ’làimhseachadh dhuilgheadasan leis a’ chloinn aca, faodaidh pàrantachd mothachail a bhith duilich. Chan eil pàrantachd mothachail a ’toirt taic do dhòigh-obrach ma tha A, an uairsin B airson pàrantachd.

Tha an stoidhle pàrantachd seo ag iarraidh gum bi inbhich a ’leigeil seachad mòran smachd air an leanabh aca. (Tha nas lugha de deachdachadh a ’ciallachadh gum faodadh cùisean a bhith beagan nas socraiche agus nas ro-innseach.)

An àite a bhith an-còmhnaidh ann an gnìomh soilleir, tha pàrantachd mothachail a ’cumail a-mach gum bi pàrantan ag obair le clann gus cùisean a rèiteach mar a thig iad am bàrr agus fuireach sa mhionaid.

A bharrachd air an sin, faodaidh pàrantachadh mothachail a bhith na dhùbhlan sònraichte nuair a tha iad a ’pàrantachadh clann nas òige. Tha amannan ann nuair a dh ’fheumas pàrant, airson sàbhailteachd, gnìomh a dhèanamh sa bhad. Chan eil e an-còmhnaidh comasach stad agus meòrachadh nuair a tha e mar dhleastanas ort do phàiste a chumail sàbhailte.

Mu dheireadh, airson cuid de phàrantan, faodaidh na prìomh chreideasan a tha air cùl sealladh pàrantachd mothachail bualadh air neoni. Mar eisimpleir, tha aon de na loidhnichean as connspaideach ann an “Am Pàrant Ciallach” ag ràdh, “Chan eil pàrantachd cho iom-fhillte no cho duilich aon uair‘ s gu bheil sinn mothachail oir tha neach mothachail gu nàdurrach gaolach agus fìrinneach. ” Tha e glè choltach gu bheil a ’mhòr-chuid de phàrantan uaireannan - mura h-eil iad làitheil - a’ faireachdainn gu bheil pàrantachd, gu dearbh, gu math toinnte agus gu tric duilich.

Nuair a thathas a ’beachdachadh air feallsanachd pàrantachd sam bith, is dòcha gum bi amannan eile a’ dèanamh barrachd ciall. Is dòcha nach bi pàrantachd mothachail iomchaidh mar a tha iomchaidh airson a h-uile suidheachadh no pàiste, a rèir beachdan pàrantachd eile agus pearsanachdan an fheadhainn a tha an sàs.

Tha a ’mhòr-chuid de phàrantan an urra ri measgachadh de fheallsanachdan pàrantachd nuair a bhios iad a’ togail an cuid cloinne agus a ’stèidheachadh an gnìomhan air measgachadh iom-fhillte de fhactaran.

Eisimpleirean de phàrantachadh mothachail

Mì-chinnteach mu dheidhinn cò ris a bhiodh e coltach a bhith ann am beatha làitheil? Na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Mar sin, seo eisimpleir fìor den stoidhle pàrantachd mothachail ann an gnìomh.

Smaoinich gu bheil an leanabh 5-bliadhna agad air fhàgail na aonar agus fhuair e grèim air an siosar (an trom-oidhche as miosa a th ’aig gach pàrant!) Cho-dhùin iad bùth borbair a chluich agus na sgilean gearraidh ùra aca a chleachdadh air am falt. Tha thu dìreach air coiseachd a-steach agus an toradh fhaicinn ...

1. Breathaich

An àite a bhith ag ath-bhualadh ann an rage no uamhas, a ’toirt seachad peanas sa bhad, no a’ cur a ’choire air a’ phàiste, mar phàrant a tha ag obair air pàrantachd mothachail gabhaidh tu diog gus d ’anail a tharraing agus do mheadhan fhèin. Gabh mionaid airson na siosar a ghluasad gu àite sàbhailte.

2. Meòrachadh

Tha e cudromach ùine a ghabhail gus smaoineachadh air faireachdainnean no faireachdainnean sam bith a dh ’fhaodadh an tachartas seo a bhith air do dhùsgadh nad bhroinn fhèin mus cuir thu an cèill iad a dh’ ionnsaigh do phàiste. Tha an cothrom co-dhiù gu bheil pàirt bheag dhut a ’smaoineachadh air dè a bhios na pàrantan eile air an raon-cluiche a’ smaoineachadh nuair a chì iad an leanabh agad an ath rud! Ùine airson sin a leigeil air falbh.

3. Suidhich crìochan

Tha pàrantachd mothachail a ’toirt a-steach a bhith a’ suidheachadh chrìochan (gu sònraichte nuair a thig e gu bhith ag iarraidh conaltradh le urram). Mar sin ma dh ’iarr do phàiste na siosar a chleachdadh na bu thràithe agus gun deach innse dha nach fhaodadh e tachairt ach le pàrant a bha an làthair airson adhbharan sàbhailteachd, bhiodh seo na àm airson iomradh a thoirt air briseadh na crìche a chaidh a shuidheachadh.

Ach, feumaidh tu cuideachd beachdachadh air mar as urrainn dhut do phàiste a chuideachadh a ’dol air adhart, mar a bhith a’ gluasad an siosar gu àite nach fhaigh iad leotha fhèin. Cuimhnich: Bidh pàrantachd mothachail a ’strì airson ceangal agus dàimhean dearbhte fhad‘ s a tha iad a ’cur fòcas air an dealbh nas motha nach eil seo mu fhalt fada air a ghearradh.


4. Gabhail

Mu dheireadh, an àite a bhith troimh-chèile gur dòcha nach bi falt do phàiste a ’coimhead am pàrant as proifeiseanta, mothachail, dh’ iarradh tu gabhail ris an fhalt airson far a bheil e a-nis. Chan fheumar a bhith a ’caoidh na hairdos a chaidh seachad! Tha an àm ann a bhith a ’leigeil às do ego.

B ’urrainn dhut eadhon seo a chleachdadh mar chothrom a bhith ag obair le do phàiste gus hairdo ùr a chruthachadh ma tha iad ag iarraidh fear!

Thoir air falbh

Tha e comasach gu bheil a h-uile dad a tha air a mhìneachadh an seo mu phàrantachadh mothachail a ’dol a rèir mar a tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir pàrantachd a dhèanamh. Air an làimh eile, is dòcha gu bheil thu ag aontachadh gu làidir. Chan eil thu gu cinnteach nad aonar ge-tà tha thu a ’faireachdainn.

Chan eil aon stoidhle pàrantachd ag obair gu foirfe airson a h-uile pàiste (no suidheachadh), agus mar sin tha e cudromach ionnsachadh mu dhiofar fheallsanachdan pàrantachd. Chan eil fios agad cuin a thig e a-steach gu dòigheil! Is dòcha gu bheil thu eadhon a ’stiùireadh an sgioba freagairt anns an ath bhuidheann phàrant agad.

Mòr-Chòrdte

Chufa: carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a nì thu ullachadh

Chufa: carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a nì thu ullachadh

Tha Chufa na tubair beag, glè choltach ri chickpea , le bla mili , a tha a ’toirt buannachdan làinte air gàth a bheathachadh, beairteach ann am fiodhanan, antioxidant agu mèinnirea...
7 cuir-ris bìdh ri sheachnadh nad daithead

7 cuir-ris bìdh ri sheachnadh nad daithead

Faodaidh cuid de tuthan bìdh a thèid a chur ri toraidhean tionn galach gu an dèanamh na bòidhche, na bla ta, na dathte agu cuideachd gu am beatha geilp àrdachadh a bhith dona ...