A bheil Reflux Acid ag adhbhrachadh constipation?

Susbaint

• Fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis
• Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh cuim co-cheangailte ri PPI
• Ag ithe barrachd snàithleach
• Ag òl barrachd uisge
• Eacarsaich gu cunbhalach
• A ’gabhail cungaidh OTC
• Roghainnean eile an àite leigheasan PPI
• Ro-shealladh

An ceangal eadar acid reflux agus constipation

Canar searbhachd searbhagach cuideachd ri reflux searbhagach. Tha e na shuidheachadh cumanta a bheir buaidh air cha mhòr a h-uile duine aig àm air choreigin. Tha e comasach cuideachd gum bi reflux searbhagach ann an clann is deugairean.

Bidh an suidheachadh seo a ’leasachadh nuair a bhios an sphincter esophageal as ìsle agad (LES), am fèith a tha na bhalbhaiche eadar an esophagus agus an stamag agad, a’ gabhail fois no nach dùin e gu ceart. Leigidh seo le susbaint stamag mar sùgh cnàmhaidh searbhagach cùl a-steach don esophagus agad. Nuair a dh ’fhàsas reflux searbhagach tric no cronach, canar galar gastroesophageal reflux (GERD) ris.

Gus dèiligeadh ri reflux searbhagach no GERD, faodaidh do dhotair leigheasan dachaigh, atharrachaidhean dòigh-beatha, no cungaidhean a thoirt seachad. Faodaidh cuid de na cungaidhean sin cur ri duilgheadasan cnàmhaidh eile, a ’toirt a-steach cuim. Tha casg a ’ciallachadh gluasadan cruaidh, tioram a bhith agad, no a bhith a’ dol nas lugha na trì tursan san t-seachdain.

Fo-bhuaidhean cungaidh-leigheis

Bidh an dotair agad a ’moladh atharrachaidhean dòigh-beatha agus leigheasan dachaigh mar chiad loidhne de làimhseachadh airson acid reflux no GERD.

Ma dh ’atharraicheas dòigh-beatha agus leigheasan dachaigh nach cuir thu faochadh air na comharran reflux searbhagach no GERD agad, faodaidh do dhotair cungaidhean a thoirt dhut. Mar eisimpleir, faodaidh iad luchd-dìon pumpa proton (PPIs) òrdachadh.

Tha PPIan èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh GERD, ach tha buaidh aithnichte mar thoradh air constipation.

Molaidhean airson a bhith a ’riaghladh cuim co-cheangailte ri PPI

Gu tric is e PPIan an làimhseachadh GERD as fheàrr leotha. Faodaidh iad an lìnigeadh esophageal a leigheas agus comharraidhean GERD a làimhseachadh, ach faodaidh iad adhbhrachadh le cuing.

Tha dòigh no dhà ann airson smachd a chumail air PPI. Nam measg tha:

Ag ithe barrachd snàithleach

Mar as trice cha bhith biadhan àrd ann am fiber a ’cur ri reflux. Faodaidh iad cuideachd tòrr a chuir ris an stòl agad, a ’dèanamh an stòl nas fhasa a dhol seachad. Tha e cudromach fiber a chuir ris gu slaodach gus frith-bhuaidhean mar gas agus flùrachadh a sheachnadh.

Am measg eisimpleirean de bhiadhan àrd-fiber tha:

• aran làn-gràin
• measan ùra
• glasraich

Ag òl barrachd uisge

Meudaich na tha de dh ’uisge ag òl gach latha. Mura h-eil cuingealachaidhean fluid agad co-cheangailte ri do shlàinte, faodaidh òl barrachd uisge obrachadh le fiber gus do stòl a dhèanamh nas fhasa a dhol seachad.

Eacarsaich gu cunbhalach

Bidh eacarsaich a ’brosnachadh gluasad intestinal, a chuidicheas do stòl seachad. Amas airson timcheall air 150 mionaid de dh ’eacarsaich meadhanach gach seachdain, le amas de 30 mionaid gach latha co-dhiù còig tursan san t-seachdain. Feuch ri coiseachd, snàmh no baidhsagal.

Tha e an-còmhnaidh nas fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air clàr eacarsaich.

A ’gabhail cungaidh OTC

Tha iomadh seòrsa cungaidh cungaidh ann as urrainn dhut a cheannach thairis air a ’chunntair:

• Laxatives dèan stòl nas fhasa a dhol seachad. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach senna (Fletchers Laxative) agus polyethylene-glycol-3350 (GIALAX).
• Stuthan softeners bog stòl cruaidh. Is e eisimpleir docusate (Dulcolax).
• Leasachaidhean fiber cuir mòr-chuid ris an stòl.
• Labhraichean brosnachail thoir air do bhroinn cùmhnant agus gluasad barrachd stòl. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach sennosides (Senokot).

Chan eil na cungaidhean sin an dùil dhut a bhith a ’gabhail gu cunbhalach, ach nuair a bhios cuing ort. Ma tha grèim mòr ort, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh iad an adhbhar a dhearbhadh agus an làimhseachadh ceart a thoirt seachad.

Faodaidh cuid de dhaoine probiotics a chleachdadh mar Bifidobacterium no Lactobacillus. Tha rannsachadh cuibhrichte ri fhaighinn gus taic a thoirt do probiotics mar làimhseachadh èifeachdach airson constipation.

Roghainnean eile an àite leigheasan PPI

A bharrachd air cuid de dh ’atharrachaidhean air dòigh-beatha agus cungaidhean thar-chunntair (OTC), tha atharrachaidhean a bharrachd ann as urrainn dhut a dhèanamh.

• Seachain aodach teann. Faodaidh caitheamh aodach teann searbhag a bhrùthadh gu h-àrd, a ’cur ri reflux. Faodaidh caitheamh aodach cofhurtail, fuasgailte cuideachadh le seo a chumail a ’dol.
• Suidh suas airson co-dhiù trì uairean a-thìde às deidh dhut crìoch a chuir air ithe. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’cumail searbhag bho refluxing.
• Cadal aig ceàrn beag. Cùm do bhodhaig àrd mu 6 gu 8 òirleach nas àirde. Faodaidh togail do leabaidh le blocaichean cuideachadh.
• Sguir a smocadh. Cuidichidh seo le bhith a ’lughdachadh na comharraidhean agad. Mar sin faodaidh smoc dara-làimh a sheachnadh.
• Seachain cuid de bhiadhan is deochan. Tha seo a ’toirt a-steach biadh spìosrach no uaine, seoclaid, deoch làidir, agus deochan anns a bheil caffeine. Faodaidh iad sin uile an t-searbhag searbhagach agad a dhèanamh nas miosa.

Tha cungaidhean OTC airson a bhith a ’làimhseachadh reflux searbhagach a’ toirt a-steach antacids, a chuidicheas le bhith a ’neodachadh cus searbhag stamaig. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach:

• alùmanum-hydroxide-magnesium-hydroxide-simethicone (Maalox)
• calcium carbonate (Tums)
• sodium dihydroxyaluminum (Rolaids)

Bidh seòrsa cungaidh eile ris an canar luchd-bacadh H2 a ’lughdachadh na tha de dh’ aigéad air a thoirt a-mach anns an stamag. Tha eisimpleirean de na cungaidhean sin a ’toirt a-steach:

• cimetidine (Tagamet)
• famotidine (Pepcid)
• nizatidine (Axid)

Ro-shealladh

Faodaidh do dhotair cungaidhean a thoirt seachad airson GERD a dh ’adhbhraicheas duilgheadasan cnàmhaidh, a’ toirt a-steach cuim. Le bhith a ’cur an gnìomh beagan atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean OTC is dòcha gun cuidich seo le bhith a’ lughdachadh a ’chumha seo.

Faodaidh tu teannachadh a lughdachadh le bhith ag ithe barrachd snàithleach, a ’fuireach hydrated, agus a’ dèanamh eacarsaich. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a ’beachdachadh air suidhe suas airson co-dhiù trì uairean a-thìde às deidh dhut ithe, cadal aig ceàrn, agus a bhith a’ seachnadh aodach a tha teann air. Tha a bhith a ’sgur a smocadh èifeachdach cuideachd, mar a tha a bhith a’ toirt laxatives agus softeners stòl.

Mura h-eil atharrachaidhean dòigh-beatha agus cungaidhean OTC èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh do chasg, bruidhinn ris an dotair agad. Dh ’fhaodadh adhbhar eile a bhith ann airson grèim mòr. Nì do dhotair dearbhadh air a ’bhun-adhbhar agus òrdaichidh e làimhseachadh iomchaidh.