Ùghdar: Robert Simon
Ceann-Latha Cruthachadh: 16 An T-Ògmhios 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 23 An T-Ògmhios 2024
Anonim
Mar a dhèiligeas tu ri call peata gràidh - Slàinte
Mar a dhèiligeas tu ri call peata gràidh - Slàinte

Susbaint

Intro

Tha na ceanglaichean a bhios sinn a ’cruthachadh leis na peataichean againn cumhachdach. Tha an gaol aca dhuinn gun atharrachadh, agus tha dòigh aca air toirt oirnn a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr eadhon air na làithean as miosa againn - a tha a’ dèanamh call peata tòrr nas duilghe.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu chumhachd dàimhean peata a bharrachd air ceumannan air mar as urrainn dhut dèiligeadh ri call cho sgriosail, ma thachras agus cuin a thachras e.

Cumhachd dàimhean peata

Tha na dàimhean peata againn am measg an fheadhainn as cumhachdaiche nar beatha gu lèir. Bidh iad a ’tabhann:

  • taic tòcail cudromach
  • buannachdan slàinte inntinn
  • companas gun dùil
  • gaol airson ar clann agus buill teaghlaich eile

A ’caoidh call peata

Faodaidh am bròn bho bhith a ’call peata gaoil a bhith uamhasach. Tha e cuideachd na shuidheachadh air leth socair dha clann sam bith a dh ’fhaodadh a bhith agad san teaghlach agad. Beachdaich air na ceumannan a leanas às deidh do pheata gluasad:


  • Mìnich mar a chaill do pheata clann òga ann an dòigh a thuigeas iad. Gu mì-fhortanach tha bàs na phàirt nàdarra de bheatha, mar sin tha e cudromach a bhith onarach le do phàiste. Dh ’fhaodadh gum bi e tàmailteach faireachdainnean do phàiste a dhìon le bhith ag innse dhaibh gun do dh’ fhalbh am peata aca, ach cruthaichidh seo barrachd briseadh-cridhe, ciont agus troimh-chèile san fhad-ùine. Bi onarach ach socair le faireachdainnean do phàiste agus innis dhaibh dè an ìre gu bheil call do pheata gad ghortachadh an-dràsta cuideachd.
  • Leig leat fhèin agus do theaghlach bròn a dhèanamh. Faodaidh call peata a bhith na àm duilich. Chan eil adhbhar sam bith gum bu chòir dùil a bhith agad fhèin agus do theaghlach “gluasad air adhart.” Thoir ùine cho mòr don teaghlach agad ’s a dh’ fheumas iad a bhith a ’caoidh agus a’ ruighinn a-mach airson cuideachadh a bharrachd ma tha feum air.
  • Dèan àite airson do fhaireachdainnean a chuir an cèill. Chan eil teagamh sam bith gun caill thu peata gad bhròn. Dh ’fhaodadh eu-dòchas, ciont, agus faireachdainnean eile èirigh cuideachd nuair a thòisicheas do bheatha ùr às aonais do pheata a’ dol fodha. An àite a bhith a ’feuchainn ri bhith làidir agus cuir às do fhaireachdainnean, leig leat fhèin an cur an cèill. Faodaidh cumail leabhar-latha rè na h-ùine èiginneach seo cuideachadh cuideachd.
  • Cruthaich seirbheis no cuirm eile gus urram a thoirt don pheata agad. Ge bith an e tiodhlacadh no cuirm eile a th ’ann, le bhith a’ toirt urram do chuimhne do pheata faodaidh tu faireachdainn dùnadh a thoirt dhut fhèin agus do theaghlach. Cuir do chlann an sàs ma tha sin comasach, a ’toirt cothrom dhaibh beagan fhaclan a ràdh no cuimhneachan a chruthachadh.
  • Cùm clàran do pheataichean eile. Ma tha peataichean sam bith eile agad, dh ’fhaodadh iad bròn a dhèanamh mu chall an companach cuideachd. Is dòcha gu bheil thu a ’toirt fa-near slaodachd, lughdachadh miann, no call ùidh anns na gnìomhan àbhaisteach aca. Tha e cudromach clàran beathachaidh do pheataichean a chumail suas agus gràdh a bharrachd a thabhann dhaibh.
  • Reach a-mach airson taic. Faodaidh ceangal le caraidean is càirdean buaidh mhòr a thoirt air do shunnd fhaireachdail às deidh do pheata a chall. Na biodh eagal ort ruighinn a-mach - dìreach le bhith ag èisteachd riutha faodaidh tu faireachdainn nas fheàrr nuair a bhios tu ag obair tro na faireachdainnean agad.
  • Beachdaich air buidheann taic peata a lorg. Faighnich don veterinarian no fasgadh ionadail agad mu bhuidhnean taic peata san sgìre agad. Bidh an leithid de choinneamhan a ’toirt cothrom a bhith ann an companaidh chàich a tha dha-rìribh a’ co-fhaireachdainn leis a ’chall agad.
  • Bruidhinn ri neach-leigheis. Faodaidh neach-leigheis labhairt no eòlaiche-inntinn do chuideachadh le bhith ag obair tro na faireachdainnean agad agus dòighean a lorg gus dèiligeadh ri call do pheata. Tha an seòrsa taic seo gu sònraichte cuideachail ann an cùisean trom-inntinn. Bidh cuid de eòlaichean-inntinn cuideachd a ’speisealachadh ann a bhith ag obair le deugairean, agus is dòcha gun cuidich leasaichean cluiche clann nas òige le bhith ag obair tro na faireachdainnean aca.

A ’gluasad air adhart às deidh call

Tha faighinn seachad air call do pheata cuideachd an urra ri ceumannan a bharrachd a tha a ’dol nas fhaide na a’ phròiseas bròin tùsail. Beachdaich air na ceumannan a leanas a chuidicheas tu gus dèiligeadh ri mar a thèid barrachd ùine seachad:


  • Cruthaich leabhar cuimhne den pheata agad. Tha e glè choltach gum bi mòran dhealbhan den pheata agad air an fhòn agad, duilleagan meadhanan sòisealta, no coimpiutair. Ach faodaidh leabhar cuimhne no clàr dhealbhan susbainteach a bhith nas comhfhurtail na stuthan didseatach. A bharrachd air an sin, faodaidh an dearbh ghnìomh a bhith a ’cur an leabhair ri chèile do chuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach na cuimhneachain leis a ’pheata ghaolach agad agus a bhith na ghnìomh airson dùnadh fallain.
  • Cuidich peataichean eile. Le bhith saor-thoileach aig fasgadh ionadail no a ’toirt air ais do charthannas bheathaichean faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn math agus mothachadh air adhbhar a thoirt seachad, gu sònraichte ma nì thu sin ann an ainm do pheata. Tha buidhnean bheathaichean an-còmhnaidh a ’coimhead airson cuideachadh, a’ toirt a-steach coiseachd chon, cuddling chait, glanadh crate, obair rianachd, agus barrachd.Fiù mura h-urrainn dhut an ùine agad a choisrigeadh, faodaidh tu rudan a chruinneachadh nan àite.
  • Cleachd fèin-chùram leantainneach. Tha e cudromach gun lean thu na modhan fèin-chùraim a chleachd thu às deidh do pheata a chall anns an ùine fhada. Ann an tionndadh, bidh thu nas toilichte agus nas fhallaine. Dèan cinnteach gu eacarsaich agus ithe daithead fallain. Cuir beagan ùine an dàrna taobh airson gnìomhan sàmhach gun cuideam, leithid smaoineachadh no leughadh leabhar.
  • Na biodh eagal ort cuideachadh proifeasanta a shireadh. Tha comhairlichean bròin air an trèanadh gus do chuideachadh le bhith a ’dèiligeadh ri call mòr nad bheatha agus tha peataichean mar eisgeachd. Coimhead airson eòlaiche-inntinn aig a bheil eòlas air call peata - faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’cruthachadh plana gnìomh airson a bhith a’ dèiligeadh san fhad-ùine.

Mar a gheibh thu fios cuin a tha an t-àm ann peata ùr fhaighinn

An toiseach, is dòcha gum bi e coltach gur e deagh bheachd a th ’ann cur às do bhròn agus faireachdainnean àicheil eile le bhith a’ faighinn peata ùr an àite an tè a chaill thu. Ach, sa chumantas cha bhith sinn a ’moladh gum faigh thu peata ùr dìreach às deidh call uamhasach oir cha tug thu fhèin, do theaghlach, agus peataichean sam bith eile dhut an ùine agus an àite ceart airson bròn a dhèanamh.


Dha cuid, faodaidh seo mìosan a thoirt. Is dòcha gu feum cuid eile beagan bhliadhnaichean airson caoidh. Cuimhnich nach eil loidhne-tìm stèidhichte ann airson faighinn thairis air bàs do pheata - is dòcha nach fhaigh thu a-riamh thairis air agus tha sin àbhaisteach. Aig a ’cheann thall bidh fios agad cuin a tha an t-àm ann peata ùr a thoirt a-steach don dachaigh agad. Is e co-dhùnadh mòr a th ’ann nach bu chòir a reubadh.

Thoir air falbh

Faodaidh a bhith a ’call peata a bhith a’ cheart cho briseadh cridhe le bhith a ’call caraid daonna no ball teaghlaich. Tha companas agus dìlseachd do pheata sònraichte agus gun choimeas, agus mar sin tha e tuigseach gum bi duilgheadas agad a bhith a ’dèiligeadh ri do chall. Coltach ri call eile ge-tà, bidh e nas fhasa a bhith beò às aonais do pheata thar ùine. Is e an rud cudromach a bhith a ’gabhail cùram dhut fhèin agus leigeil leis a’ phròiseas bròin a chùrsa a ruith agus cuideachd a ’toirt urram do ghaol sònraichte do pheata.

A ’Faighinn Mòr-Chòrdte

Syndrome casan restless: dè a th ’ann, comharraidhean agus mar a dhèiligeas tu

Syndrome casan restless: dè a th ’ann, comharraidhean agus mar a dhèiligeas tu

I e ea -òrdugh cadail a th ’ann an yndrome ca an re tle a tha air a chomharrachadh le glua ad neo-phàirteach agu mothachadh air mì-chofhurtachd ann na ca an i na ca an, a dh’ fhaodadh t...
Ciclopirox olamine: airson galairean beirm

Ciclopirox olamine: airson galairean beirm

Tha cyclopyrox olamine na tuth antifungal gu math làidir a tha coma ach air cuir à do dhiofar heòr aichean funga agu mar in faodar a chleachdadh gu làimh eachadh cha mhòr a h-...