Turmeric (turmeric): 10 buannachdan iongantach agus mar a chleachdas tu

Susbaint

• Carson a tha e agus buannachdan
• Mar a chleachdas tu
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann
• Cò nach bu chòir a chleachdadh

Tha turmeric, turmeric, turmeric no turmeric na sheòrsa de fhreumh le feartan cungaidh-leigheis. Mar as trice bidh e air a chleachdadh ann an cruth pùdar gus ràith feòil no glasraich gu sònraichte anns na h-Innseachan agus dùthchannan an ear.

A bharrachd air comas mòr antioxidant a bhith agad, faodar turmeric a chleachdadh cuideachd mar leigheas nàdurrach gus duilgheadasan gastrointestinal, fiabhras, fuachd a làimhseachadh agus eadhon cholesterol àrd a lughdachadh.

Is e lus a th ’ann an turmeric le duilleagan fada, gleansach timcheall air 60 cm le freumhaichean fada orains. Is e an t-ainm saidheansail Turmeric fada agus faodar an ceannach aig stòran bìdh slàinte, stòran dhrogaichean agus eadhon cuid de mhargaidhean airson prìs cuibheasach de 10 reais.

Carson a tha e agus buannachdan

Is e prìomh thogalaichean turmeric an gnìomh anti-inflammatory, antioxidant, antibacterial agus digestive agus, mar sin, tha grunn bhuannachdan aig a ’phlannt seo airson a’ bhodhaig, leithid:

1. Leasaich duslach;
2. Cuideachadh ann an call cuideim;
3. Cuir an aghaidh fuachd agus cnatan mòr;
4. Seachain ionnsaighean asthma;
5. Detoxify agus làimhseachadh duilgheadasan grùthan;
6. Riaghladh na lusan intestinal;
7. Riaghladh cholesterol;
8. Brosnaich an siostam dìon;
9. Cuir faochadh air sèid a ’chraicinn, leithid eczema, acne no psoriasis;
10. Leasaich am freagairt nàdarra an aghaidh na h-atmhorachd.

A bharrachd air an sin, faodar turmeric a chleachdadh mar tonic eanchainn, a ’cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air cruthachadh clots fala agus eadhon a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh comharran teannachadh premenstrual.

Is e curcumin am prionnsapal gnìomhach a tha an urra ri comas leigheis turmeric, a chaidh a sgrùdadh eadhon airson a chleachdadh ann an cruth gel no ointment gus lotan craiceann a làimhseachadh, leithid losgadh, oir tha e air toraidhean sàr-mhath a nochdadh ann an sgrùdaidhean saidheansail.

Thoir sùil air na molaidhean seo anns a ’bhidio a leanas:

Mar a chleachdas tu

Is e am pàirt as motha de turmeric pùdar a fhreumh, gus biadh a ràith, ach faodar a chaitheamh cuideachd ann an cruth capsalan. A bharrachd air an sin, faodar na duilleagan aige a chleachdadh cuideachd ann a bhith ag ullachadh cuid de theatha.

• Infusion turmeric: Cuir 1 spàin cofaidh de phùdar turmeric ann an 150 ml de dh’uisge goileach agus leig leis seasamh airson timcheall air 10 gu 15 mionaidean. An dèidh blàthachadh, deoch suas ri 3 cupan san latha eadar biadh;
• Capsules turmeric: sa chumantas is e an dosachadh a thathar a ’moladh 2 capsal de 250 mg gach 12 uair, gu h-iomlan 1 g gach latha, ge-tà, faodaidh an dosachadh atharrachadh a rèir an duilgheadas a tha ri làimhseachadh;
• Gel turmeric: Measgaich spàin-bùird de aloe vera le pùdar turmeric agus cuir a-steach do sèid a ’chraicinn, leithid psoriasis.

Faic mar a chleachdas tu turmeric mar leigheas dachaigh airson arthritis reumatoid no leigheas dachaigh airson triglycerides àrd.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha frith-bhuaidhean turmeric co-cheangailte ris an cus cleachdaidh, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh irritachadh stamag agus nausea.

Cò nach bu chòir a chleachdadh

A dh ’aindeoin gu bheil grunn bhuannachdan slàinte aige, tha turmeric air a ghiorrachadh ann an euslaintich a tha a’ gabhail dhrogaichean anticoagulant agus le bacadh air na ductan bile mar thoradh air a ’chlach gallbladder. Cha bu chòir turmeric ann an torrachas no lactation a chleachdadh ach fo chomhairle mheidigeach.