Curly Glycemic

Susbaint

• Currac glycemic ann an torrachas
• Curve glycemic ìosal
• Curve àrd glycemic
• Mion-sgrùdadh air an lùb glycemic

Is e an lùb glycemic an riochdachadh grafaigeach air mar a tha siùcar a ’nochdadh san fhuil às deidh dha biadh ithe agus tha e a’ sealltainn cho luath sa bhios gualaisg ga ithe le ceallan fala.

Currac glycemic ann an torrachas

Tha an lùb glycemic gestational a ’nochdadh an do leasaich am màthair tinneas an t-siùcair nuair a bha i trom. Mar as trice thèid sgrùdadh a dhèanamh air an lùb glycemic, a bhios a ’dearbhadh a bheil tinneas an t-siùcair gestational aig a’ mhàthair, timcheall air an 20mh seachdain den torrachas agus a-rithist ma thèid dearbhadh a dhèanamh air strì an aghaidh insulin, agus sa chùis sin feumaidh am màthair daithead teann a leantainn le clàr-amais glycemic ìosal. biadh agus aig amannan cunbhalach airson smachd a chumail air ìrean siùcar fala.

Tha an sgrùdadh seo cudromach gus dèanamh cinnteach à mathas na màthar agus an leanaibh agus gus smachd a chumail air an t-suidheachadh le daithead ceart. San fharsaingeachd tha pàistean màthraichean diabetic buailteach a bhith gu math mòr.

Às deidh an lìbhrigeadh, tha e àbhaisteach nach bi tinneas an t-siùcair aig a ’mhàthair no aig an leanabh.

Curve glycemic ìosal

Bidh cuid de bhiadhan a ’toirt a-mach lùb ìosal glycemic, far am bi siùcar (gualaisg) a’ ruighinn na fala gu slaodach agus ag ithe gu slaodach agus mar sin bheir e nas fhaide do dhuine a bhith a ’faireachdainn acrach.

Is e na biadhan as fheàrr airson daithead, mar eisimpleir, an fheadhainn a bheir a-mach lùb ìosal glycemic

Curve àrd glycemic

Tha aran Frangach na eisimpleir de bhiadh a bheir a-mach lùb àrd glycemic. Tha clàr-innse glycemic àrd aige, is e biadh a th ’anns an ubhal le clàr-amais glycemic meadhanach agus tha iogart na dheagh eisimpleir de bhiadh le clàr-innse ìosal glycemic. Thoir sùil air barrachd bhiadhan anns a ’chlàr clàr-innse glycemic bìdh.

Mion-sgrùdadh air an lùb glycemic

Nuair a bhios tu ag ithe candy no eadhon aran flùr geal mar eisimpleir, far a bheil gualaisg sìmplidh, bidh e a ’dol a-steach don fhuil gu sgiobalta agus bidh an ìre siùcair san fhuil a’ meudachadh sa bhad, ach bidh e cuideachd ga ithe gu math luath agus bidh an lùb a ’tuiteam gu mòr, a’ toirt a-mach feum mòr a dhol air ais gu ithe.

Mar as seasmhaiche a tha an lùb glycemic, is ann as lugha a tha an t-acras air an neach fa leth, agus mar as seasmhaiche a chuideam, leis nach bi e a ’leasachadh amannan de thoil neo-riaghlaidh ri ithe air sgàth an acras, mar sin tha an lùb glycemic seasmhach na fheart cumanta am measg dhaoine a bhios na atharraich an cuideam gu mòr rè beatha.