Co-ghluasad: dè a th 'ann, comharraidhean agus làimhseachadh

Susbaint

• Prìomh chomharran
• 7 ceumannan airson làimhseachadh co-fhilleadh
• Fis-leigheas airson co-fhilleadh
• Eacarsaichean

Tha dòrtadh co-phàirteach a ’toirt a-steach cruinneachadh de lionn ann an co-phàirteach anns a’ bhodhaig, air adhbhrachadh le stròcan, easan, galairean no galairean co-phàirteach cronail, leithid arthritis reumatoid no gout. Is e ‘uisge air a’ ghlùin ’a theirear ris gu mòr.

Mar as trice, bidh dòrtadh co-phàirteach nas trice anns a ’ghlùin, air sgàth cus cleachdaidh den cho-phàirt seo gus ruith no coiseachd, mar eisimpleir, ag adhbhrachadh sèid anns a’ ghlùin. Ach, faodaidh an stròc nochdadh ann an co-phàirt sam bith den bhodhaig leithid adhbrann, gualainn no hip.

Tha leigheas co-phàirteach comasach a leigheas agus, mar as trice, thèid làimhseachadh a dhèanamh le fiseadh-leigheis gus gabhail ri sruthadh uisge, a ’lughdachadh nan comharran aige. Aig an taigh, faodaidh an neach teannachadh fuar a chuir airson 15 mionaidean gus an sèid ionadail a lughdachadh. Faic: Nuair a bhios tu a ’cleachdadh compress teth no fuar.

Prìomh chomharran

Am measg nan comharran a dh ’fhaodadh a bhith a’ comharrachadh stròc tha:

• Sèid an co-phàirteach;
• Pian co-phàirteach;
• Duilgheadas a ’gluasad a’ cho-phàirt.

Faodaidh na comharraidhean a bhith eadar-dhealaichte ann an dian a rèir an seòrsa dreuchd a tha aig an neach.

Tha an dearbhadh air dòrtadh co-phàirteach air a dhèanamh leis an orthopedist tro bhith ag amharc air comharraidhean agus deuchainnean leithid X-ray no ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach.

7 ceumannan airson làimhseachadh co-fhilleadh

Bu chòir làimhseachadh co-fhulangas a bhith air a stiùireadh le orthopedeist no physiotherapist agus faodar a dhèanamh le:

1. Dìon agus fois: Cho fad ‘s a mhaireas am pian, dìon an co-phàirteach goirt. Mar eisimpleir: nuair a tha buaidh air a ’ghlùin, bu chòir bagannan no pasgain glùine a chleachdadh gus an urrainn dhut coiseachd gun phian;

2. Cuir deigh: Tha pacaidean deigh brùite feumail gus pian a lughdachadh agus faochadh fhaighinn. Fàg airson gnìomh airson 15 mionaidean, a ’cur clò tana timcheall air a’ bhaga-deighe gus nach loisg e an craiceann;

3. Còmhdaich: Bidh còmhlan an goirt le gasaichean le bhith a ’cur cuideam aotrom a’ cuideachadh le smachd a chumail air an t-sèid;

4. Àrdaich am ball air a bheil buaidh: Ma tha do ghlùinean swollen bu chòir dhut laighe air an leabaidh no an t-sòfa agus cluasag a chuir fon ghlùin gus am bi a ’chas air a lùbadh suas;

5. Massage: Tha an massage a thèid a dhèanamh bho na casan chun hip gu h-èifeachdach gus faochadh a thoirt air pian agus sèid;

6. Leigheasan anti-inflammatory: Faodaidh an dotair Ibuprofen no Diclofenac òrdachadh, bidh iad a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid a ’cho-phàirteach, a’ lughdachadh a ’phian. Faodar na leigheasan sin a ghabhail ann an cruth pills no le in-stealladh (in-shìoladh) anns a ’cho-phàirteach air a bheil buaidh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith ag òl tì sucupira oir tha togalaichean anti-inflammatory, anti-rheumatic agus analgesic ann. Faic barrachd aig: tì Sucupira airson arthrosis agus reumatism.

7. Miann an leaghan: Faodar a chleachdadh anns na cùisean as cruaidhe gus cus lionn a thoirt air falbh le snàthad ann an oifis an dotair no san ospadal.

Fis-leigheas airson co-fhilleadh

Tha fiseadh-leigheis a ’toirt a-steach eacarsaichean cleachdaidh a chuidicheas le bhith a’ neartachadh a ’cho-phàirteach agus a’ leasachadh cuairteachadh fala, a ’drèanadh cus lionn. Feumaidh na h-eacarsaichean sin a bhith freagarrach airson a ’cho-phàirteach air a bheil buaidh agus, mar sin, tha e cudromach stiùireadh fhaighinn bho eòlaiche-cuirp.

An toiseach, bu chòir na h-eacarsaichean a bhith air an dèanamh gu slaodach agus mean air mhean agus tha e cudromach cuideachd an dòigh co-ghluasaid a chleachdadh, a tha a ’toirt a-steach gluasadan beaga còmhla a bhios a’ meudachadh lubrication intra-articular agus a ’lughdachadh cliogan.

Eacarsaichean

Tha cuid de dh ’eacarsaichean airson dòrtadh co-ghlùin, a dh’ fhaodas an eòlaiche-cuirp ainmeachadh, a ’toirt a-steach:

1. Seas agus an uairsin lùb gu socair an glùine air a bheil buaidh, mar a chithear ann an ìomhaigh 1, agus ath-aithris 8 gu 10 tursan, airson 3 seataichean;
2. Suidh ann an cathair leis an dà chas air an làr agus sìneadh gu socair do chas leis a ’ghlùin air a bheil buaidh 10 uair, ag ath-aithris airson 3 seataichean;
3. Na laighe air leabaidh agus cuir searbhadair air a roiligeadh fon ghlùin air a bheil buaidh, an uairsin brùth air a ’chas gun a bhith a’ lùbadh a ’ghlùin agus ath-aithris 8 gu 10 tursan, ag ath-aithris airson 3 seataichean.

Thathas a ’moladh amannan 30 diog a ghabhail eadar gach sreath de dh’ eacarsaichean gus cus caitheamh den cho-phàirteach a sheachnadh agus na comharraidhean a dhèanamh nas miosa.

Faic cuideachd a h-uile dad as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus do ghlùin a làimhseachadh.