Mì-chofhurtachd bhoilg: prìomh adhbharan agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Gasaichean anabarrach
• 2. Droch chladhach
• 3. Pian ovulation
• 4. Torrachas
• 5. Constipation
• Cuin a dhol chun dotair

Faodaidh mì-chofhurtachd bhoilg a bhith air adhbhrachadh le daithead neo-iomchaidh, a dh ’adhbhraicheas gasaichean a chruinneachadh anns a’ bhroinn agus a dh ’fhaodadh eadhon adhbhrachadh le cuing.

Nuair a tha mì-chofhurtachd bhoilg air adhbhrachadh le pian gruamach, nach eil a ’falbh, agus am bolg air a thionndadh gu h-iomlan, no suidhichte ann an sgìre bheag, faodaidh e a bhith na ghasan cruinnichte. Tha cothroman eile a ’toirt a-steach droch chnàmh, constipation, a bharrachd air pian aig àm ovulation no dh’ fhaodadh eadhon a bhith na chomharra air torrachas.

Is e na leanas cuid de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann airson mì-chofhurtachd bhoilg:

1. Gasaichean anabarrach

A thaobh ghasan, bidh an mì-chofhurtachd ag èirigh às deidh biadh, gu sònraichte ma bha measgachadh de bhiadhan àrd-fiber ann le biadh geir.

Dè a nì thu: coiseachd, òl tòrr uisge agus tagh glasraich bruite, measan ùra agus gràinnean slàn ithe, a tha nan deagh chomhairle dhaibhsan a tha a ’fulang le mì-chofhurtachd bhoilg air adhbhrachadh le gasaichean. Mura h-eil an mì-chofhurtachd bhoilg a ’dol à bith gu tur an dèidh a bhith a’ glasadh agus a ’cuir às do chuid de ghasan, tha e nas fheàrr dotair fhaicinn, oir dh’ fhaodadh gum bi an mì-chofhurtachd seo mar chomharradh air galar eile no eas-òrdugh gastrointestinal nas cunnartaiche.

2. Droch chladhach

Ma tha an mì-chofhurtachd a ’toirt buaidh air an abdomen àrd, tha e comasach gur e droch chladhach a th’ ann, a dh ’adhbhraicheas faireachdainn lànachd, no stamag fo bhlàth, a bharrachd air criosadh, losgadh cridhe agus am faireachdainn gu bheil thu dìreach air ithe, nuair a bha am biadh mu dheireadh nas motha na 2 uair. Faic comharran eile a chuidicheas le bhith a ’comharrachadh cùis de dhroch chnàmh.

Dè a nì thu: a bharrachd air atharrachadh ann an daithead, faodaidh tu cungaidhean a chleachdadh, leithid salann measan agus bainne magnesia, no teasachadh tì, leithid sùbh-craoibhe agus fennel. Bu chòir sgrùdadh a dhèanamh air mairsinneachd droch chladhach airson amannan fada le gastroenterologist agus mar sin measadh a bheil galar sam bith eile den t-slighe gastrointestinal co-cheangailte ri mì-chofhurtachd.

3. Pian ovulation

Dh ’fhaodadh gum bi cuid de bhoireannaich a’ faighinn pian no mì-chofhurtachd anns an sgìre pelvic aig àm ovulation. Mar sin, ann an aon mhìos dh ’fhaodadh gum bi pian aice air an taobh chlì, agus an ath mhìos dh’ fhaodadh gum bi pian aice air an taobh cheart, a rèir na h-ubhag a tha i a ’ovulation. Ged nach eil seo an-còmhnaidh co-cheangailte ri galar, faodaidh làthaireachd cyst ovarian mòr a bhith na adhbhar airson a ’mhì-chofhurtachd as motha.

Dè a nì thu: faodaidh a bhith a ’cur teannachadh uisge teth air an àite pianail faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd ann an ùine ghoirid. Ma tha colic ort, gabh leigheas colic, a dh ’fhaodadh a bhith na anti-spasmodic no anti-inflammatory, agus a bhith na dhòigh nas èifeachdaiche air a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr.

4. Torrachas

Faodaidh a bhith a ’faireachdainn mì-chofhurtachd sònraichte anns an roinn uterine tachairt tràth ann an torrachas ann an cuid de bhoireannaich a tha nas mothachail.

Dè a nì thu: gus an torrachas a dhearbhadh, feumaidh tu deuchainn torrachas a dhèanamh a thèid a cheannach aig a ’bhùth-chungaidhean no deuchainn fala. Bu chòir dhut a bhith amharasach ma tha thu aig aois breith chloinne agus gu bheil thu air feise gun dìon rè ùine breith chloinne agus gu bheil dàil ann am menstruation. Fios a bhith agad ciamar a nì thu a-mach cuin a tha an ùine torrach agad.

5. Constipation

Faodaidh a bhith a ’dol às aonais gluasad caolan airson còrr is 3 latha mì-chofhurtachd adhbhrachadh anns an sgìre bhoilg, ach dh’ fhaodadh gum bi an symptom seo a ’nochdadh nas tràithe ann an daoine aig a bheil cleachdadh gluasadan caola gach latha no barrachd air 1 uair san latha.

Dè a nì thu: Is e an dòigh as fheàrr a bhith ag òl barrachd uisge agus a ’toirt a-steach barrachd snàithleach gus a’ chèic fecal a mheudachadh. Tha biadh mar papaya, figean, prùrain, orains le bagasse agus iogart lom gun siùcar mar laxatives nàdurrach. A bharrachd air an sin, faodaidh tu sìol lus na grèine a chur ri saladan no cupa iogart gus na caolan a leigeil ma sgaoil gu nàdarra. Nuair nach eil seo gu leòr, faodaidh tu laxative a ghabhail mar lacto-purga no dulcolax, mar eisimpleir.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’moladh co-chomhairleachadh meidigeach, a’ dol don ionad slàinte no don ospadal, ma tha thu an làthair:

• Pian bhoilg a dh ’fhàsas nas miosa a h-uile latha;
• Ma tha pian an-còmhnaidh an làthair eadhon air an oidhche;
• Ma tha cuir a-mach, fual no stòl fuilteach agad;
• Ma tha an mì-chofhurtachd air a bhith an làthair airson còrr air 1 mìos, gun adhbhar follaiseach.

Anns a ’chùis seo, bidh e comasach don dotair sùil a thoirt air coltas agus palpation an abdomen agus deuchainnean iarraidh mar colonoscopy, ma tha amharas agad air atharrachaidhean gastrointestinal, ma tha amharas agad air atharrachaidhean anns an stamag, faodaidh tu endoscopy cnàmhaidh àrd òrdachadh no ma tha sin ann amharas mu atharrachaidhean ann an gnìomhachd organ sam bith, faodaidh tu ultrasound òrdachadh, mar eisimpleir.