Dysthymia: dè a th ’ann, comharraidhean agus làimhseachadh (le deuchainn air-loidhne)

Susbaint

• Prìomh shoidhnichean agus chomharran
• Mar a tha làimhseachadh air a dhèanamh
• Dòigh-beatha agus leigheasan dachaigh
• A bheil e comasach leigheas a dhèanamh air galar droch fhaireachdainn?

Tha dysthymia, ris an canar cuideachd droch ghalair mood, na sheòrsa de trom-inntinn cronail agus ciorramach a tha a ’nochdadh comharraidhean tlàth / meadhanach leithid bròn, faireachdainn falamh no mì-thoilichte.

Ach, is e am feart as motha an irioslachd làitheil airson co-dhiù 2 bhliadhna ann an sreath, no 1 bhliadhna ann an clann is deugairean, le cuid de dhroch èiginn trom-inntinn thar ùine, agus cha mhòr nach urrainn don neach a ràdh dè a thug air an stàit seo trom-inntinn nas miosa.

Faodar an galar seo a dhearbhadh le eòlaiche-inntinn ann an co-bhonn ri eòlaiche-inntinn tro aithisg an neach agus amharc air na comharran a tha air an taisbeanadh, às an sin thèid comhairle a thoirt dhut mun làimhseachadh iomchaidh, a dh ’fhaodar a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh leigheasan antidepressant agus leigheas-inntinn.

Prìomh shoidhnichean agus chomharran

Faodar comharran agus comharran dysthymia a bhith air am measgachadh le comharran eas-òrdugh saidhgeòlach eile, agus is e an rud a tha gan eadar-dhealachadh làthaireachd droch fhaireachdainn agus irioslachd nach tig am feabhas, eadhon ged a tha amannan aig an neach far am biodh e comasach faireachdainn tlachd no pearsanta a bhith aige coileanadh. Is e soidhnichean agus comharraidhean eile a chithear:

• Beachdan àicheil ath-chuairteachadh;
• A ’faireachdainn gun dòchas;
• Dìth no cus càil bìdh;
• Dìth lùth no sgìths;
• Leth-oireachd shòisealta;
• Mì-riarachas;
• Insomnia;
• A ’caoineadh gu furasta;
• Duilgheadas a ’dìreadh.

Ann an cuid de chùisean dh ’fhaodadh gum bi droch chnàmh, pian fèithe agus ceann goirt ort. Ma tha dà chomharra no barrachd de dysthymia agad, faodaidh an deuchainn seo cuideachadh le bhith a ’soilleireachadh an teagamh a bheil an t-eas-òrdugh ort no nach eil:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Mar a tha làimhseachadh air a dhèanamh

Tha làimhseachadh airson dysthymia air a dhèanamh tro sheiseanan leigheas-inntinn agus ann an cuid de chùisean, le bhith a ’cleachdadh dhrogaichean antidepressant, leithid fluoxetine, sertraline, venlafaxine no imipramine, fo òrdugh-leigheis agus stiùireadh bhon eòlaiche-inntinn, a chuidicheas le eas-òrdugh hormonail a’ chuirp., ma tha sin riatanach airson làimhseachadh.

Tha seiseanan leigheas-inntinn na chuideachadh mòr ann an cùisean dysthymia, gu sònraichte leigheas giùlan cognitive, leis gu bheil an neach a ’trèanadh gus na suidheachaidhean a lorg a bhrosnaicheas comharran dysthymia agus mar sin a’ structaradh freagairt tòcail iomchaidh airson gach suidheachadh, le bhith a ’meòrachadh air na buannachdan bho bhith a’ cur aghaidh air na duilgheadasan. le smuaintean reusanta.

Dòigh-beatha agus leigheasan dachaigh

Chan eil an t-atharrachadh ann an dòigh-beatha an àite làimhseachadh inntinn-inntinn agus saidhgeòlasach, ach faodaidh e a bhith na thaic, mar ghnìomhan fèin-chùraim agus dealas an neach mar a bhith a ’leantainn a’ phlana làimhseachaidh a mhol an neach-proifeiseanta, ag ionnsachadh gu domhainn mun eas-òrdugh, a ’seachnadh tha caitheamh deoch làidir agus drogaichean cur-seachad agus cleachdadh chleachdaidhean meòrachail a ’toirt deagh thoraidhean airson cùisean saidhgeòlais, leithid dysthymia.

A bharrachd air an sin, le bhith a ’cleachdadh leigheasan dachaigh leithid valerian, chamomile, melissa agus teatha lavender, a tha nan tranquilizers nàdurrach, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh nan comharran a tha dysthymia ag adhbhrachadh, tha e cuideachd mar aon de na roghainnean eile airson a bhith a ’cur ris an làimhseachadh. Ach, tha e cudromach innse don eòlaiche-inntinn gu bheil thu an dùil teatha a chleachdadh, agus co-chomhairle a chumail ri luibh-eòlaiche gus an tèid an dòs cheart a tha riatanach gus a ’bhuaidh ris a bheil dùil fhaighinn a chomharrachadh. Faic mar a dheasaicheas tu tì le togalaichean socair.

Chan eil leigheasan dachaigh an àite làimhseachadh meidigeach agus leigheas-inntinn agus, mar sin, cha bu chòir an cleachdadh ach mar thaic.

A bheil e comasach leigheas a dhèanamh air galar droch fhaireachdainn?

Tha dysthymia comasach a leigheas agus faodar a choileanadh le bhith a ’cleachdadh cungaidhean antidepressant a tha air an òrdachadh leis an inntinn-inntinn agus le taic bho eòlaiche-inntinn. Tha làimhseachadh dysthymia air a dhèanamh leotha fhèin agus mar sin chan eil e comasach ùine as lugha no as fhaide a shònrachadh airson an ùine.