A bheil caraid caraid agad?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sinn uile air a bhith ann: Tha planaichean dìnnear agad le caraid, ach bidh pròiseact a ’sèideadh suas aig an obair agus feumaidh tu fuireach fadalach. No tha pàrtaidh co-latha-breith ann, ach tha thu cho tinn is nach urrainn dhut eadhon snàgail far an lèine. Ge bith dè an adhbhar, feumaidh tu planaichean a chuir dheth - agus tha thu a ’faireachdainn uamhasach a’ dèanamh sin.

Is e "ciont caraid" a chanar ris an ath-bhualadh sin agus tha eòlaichean ag ràdh gu bheil e a ’sìor fhàs. [Tweet an fhìrinn seo!] "Tha ciont caraid a’ sìor fhàs cumanta am measg 20-somethings, "arsa Carlin Flora, eòlaiche càirdeas agus ùghdar Friendfluence: Na dòighean iongantach a bhios caraidean gar dèanamh cò sinn. "Ge bith dè a bhios iad a’ dèanamh, tha iad a ’faireachdainn mar nach eil iad nan caraid math gu leòr." Tha an-còmhnaidh cuideigin ann a bu chòir dhut a bhith “a’ gairm, uair shona a bu chòir dhut a bhith “a’ frithealadh, no post-d a bu chòir dhut a bhith “air freagairt o chionn fhada - no mar sin tha thu a’ smaoineachadh. Ach seo an glacadh: Fiù ged a tha a bhith a ’faireachdainn mar seo a’ ciallachadh gu bheil deagh rùn agad, tha a bhith a ’feuchainn ri toileachas a thoirt don h-uile duine neo-phractaigeach - chun na h-ìre gum faodadh e do fàgail a’ faireachdainn nas miosa buileach.

Ar Comann "Barrachd" = Barrachd Guilt

Dè tha toirt oirnn uile smaoineachadh gu bheil sinn nar caraidean uamhasach? An toiseach, tha barrachd a ’dol. A bharrachd air a bhith ag obair uairean nas fhaide, tha barrachd thachartasan ri fhrithealadh - agus mar thoradh air sin, barrachd ri chall. “Tha e uile a’ dol air ais gu àrdachadh cultar an eadar-lìn, ”mhìnich Catherine Cardinal, Ph.D., eòlaiche fèin-spèis agus stèidheadair na seirbheis coidseadh beatha Wise Women Rock. "Tha cothrom aig daoine air barrachd fiosrachaidh, agus mar sin tha iad a’ dol an sàs ann am barrachd ghnìomhachdan. Agus an uairsin tha iad a ’toirt cuireadh don h-uile duine anns na lìonraidhean sòisealta aca a thighinn chun na tachartasan aca, agus mar sin tha e a’ tighinn gu crìch mar an ionnsaigh mhòr seo de chruinneachaidhean gu sgiobalta. " Agus leis gur dòcha nach eil thu a ’coimhead ri astar a dhèanamh tro do bheatha shòisealta agus feuchainn ris a h-uile tachartas a bhualadh, bidh thu a’ faireachdainn ciontach mu dheidhinn an fheadhainn a bhios tu a ’leum.

Is e adhbhar eile a tha ciont caraid a ’meudachadh, gu h-ìoranta, narcissism. “Tha na meadhanan sòisealta air mòran dhaoine a thionndadh gu creutairean fèin-obsessive,” arsa Christine Hassler, eòlaiche millennial agus ùghdar 20-Rud, 20-Gach nì. "Tha daoine den bheachd gu bheil an làthaireachd aca nas cudromaiche na tha e agus le bhith gun a bhith a’ sealltainn suas, cha bhith am pàrtaidh coileanta no bidh an aoigh briste le cridhe, nuair a bhios a h-uile duine gu ìre mhòr a ’tuigsinn."

Biodh mothachadh soilleir agad

Gu fortanach faodaidh tu a dhol air turas ciont caraid: Tha e mu dheidhinn a bhith a ’rangachadh do chnapan-nad cheann, gu dearbh, chan ann a-mach!! Agus a’ cur an fheadhainn as fheàrr agad an toiseach. “Chan eil luchd-eòlais agus na caraidean as fheàrr dìreach a’ giùlan an aon cuideam agus mar sin chan eil iad a ’faighinn an aon làimhseachadh," tha Flòraidh ag ràdh. Ma dh ’fhailicheas tu an-còmhnaidh ùine a dhèanamh airson do charaid a tha air a bhith ann tro gach briseadh, obair ùr, bàs do chù, agus barrachd, thu bu chòir faireachdainn dona oir tha i na pàirt mhòr de do bheatha, tha Flòraidh a ’mìneachadh. Ach gu modhail a ’diùltadh cuireadh neach-eòlais no a’ cuir dheth oirre bho àm gu àm chan eil e na aithreachas.

“Faodaidh ciont a tha air a dhol ceàrr mu charaidean agus luchd-eòlais an treas agus an ceathramh sreath adhbhrachadh àmhghar neo-riatanach agus drèanadh de lùth tòcail dhut," tha Flòraidh ag ràdh. "Ma tha thu an-còmhnaidh a’ cur cuideam air daoine nach eil gu diofar dhut, dh ’fhaodadh e buaidh a thoirt air d’ ìomhaigh fhèin agus toirt ort smaoineachadh ort fhèin mar dhroch charaid san fharsaingeachd, rud nach eil thu. "

Gus a bhith cinnteach nach tachair seo, na gabh gu faiceallach cuireadh. Smaoinich mun deidhinn aig ìre nas doimhne, co-dhùin dè an tachartas a tha a ’faighinn prìomhachas, agus an uairsin lean air adhart a rèir sin ma dh’ fhaodadh no nach eil. [Tweet an tip seo!] "Ann an saoghal FOMO an latha an-diugh, chan eil sinn airson a bhith a’ call a-mach air rud sam bith, agus mar sin tha sinn ag ràdh is dòcha ris a h-uile càil gus barrachd chothroman a thoirt dhuinn fhìn. Ach tha a bhith neo-thoirmeasg cronail don psyche agad oir bidh thu a ’cruthachadh aig an deireadh. dùilean meallta, a bheir ort a bhith a ’faireachdainn ciontach a bharrachd nuair nach lean thu air adhart," tha Hassler a ’mìneachadh.

Ma chanas tu tha, comharraich an ceann-latha air a ’chlàr-ama agad agus cuir tarsainn air do chorragan nach nochd èiginn sa mhionaid mu dheireadh. Ma chrìonas tu, cum rudan modhail agus goirid. “Tha mìneachaidhean fada air carson nach urrainn dhut a dhol a’ daingneachadh do fhaireachdainn mu chiont oir tha iad a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn mar gun do rinn thu rudeigin ceàrr, "tha Hassler ag ràdh. Agus cha do leig thu às e.

Lèirmheas airson