10 galairean air an adhbhrachadh le smocadh agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Emphysema sgamhain agus bronchitis
• 2. ionnsaigh cridhe agus stròc
• 3. Neo-chomas gnèitheasach
• 4. Galaran reumatic
• 5. Ulcers gastric
• 6. Atharraichean lèirsinneach
• 7. Atharraichean cuimhne
• 8. Duilgheadasan torrach
• 9. Aillse bladder
• 10. Aillse sgamhain
• Mar a sheachnadh galairean air an adhbhrachadh le smocadh

Faodaidh toitean faisg air 50 galair eadar-dhealaichte adhbhrachadh, agus tha seo mar thoradh air na stuthan ceimigeach a tha an làthair anns an t-susbaint aca, aig a bheil droch bhuaidh slàinte agus tha uallach orra aillse adhbhrachadh ann an grunn orghan, galairean sgamhain, leithid bronchitis agus emphysema agus galaran cardiovascular, leithid bruthadh-fala àrd, ionnsaigh cridhe agus stròc.

Faodaidh eadhon daoine a tha a ’smocadh beag no nach eil a’ smocadh, ach a ’toirt a-steach smoc dhaoine eile, buaidh a thoirt, oir faodaidh na stuthan puinnseanta ann an toit toitean sèid agus atharrachaidhean ann an gintinneachd cheallan. A bharrachd air an sin, chan e a-mhàin gu bheil an toitean tionnsgalach traidiseanta dona, ach cuideachd na tionndaidhean tombaca, connlach, pìob, cigar, hookah agus toitean dealanach.

Is e seo cuid de na galairean a dh'fhaodas cleachdadh toitean:

1. Emphysema sgamhain agus bronchitis

Tha emphysema agus bronchitis, ris an canar galar sgamhain cnap-starra cronail, no COPD, nas cumanta ann an daoine nas sine na 45 agus bidh iad ag èirigh leis gu bheil ceò toitean ag adhbhrachadh sèid anns an fhighe a tha a ’sìneadh air na slighean adhair, ga dhèanamh duilich dha èadhar a dhol seachad agus ag adhbhrachadh milleadh maireannach. tha sin a ’lughdachadh comas na sgamhain iomlaid gas a dhèanamh gu h-èifeachdach.

Is e na prìomh chomharran a tha ag èirigh san t-seòrsa galair seo giorrad analach, casadaich cromach agus cùisean de ghrèim tric. Bidh giorrad analach ag èirigh an toiseach nuair a bhios e a ’dèanamh oidhirpean, ach mar a bhios an galar a’ fàs nas miosa, faodaidh e nochdadh eadhon nuair a bhios e na sheasamh fhathast agus a ’leantainn gu duilgheadasan, leithid hip-chnàimh sgamhain agus galar analach. Tuig mar a dh ’aithnicheas agus a làimhsicheas COPD.

Dè a nì thu: Thathas a ’moladh a dhol chun dotair-teaghlaich no pulmonologist gus an urrainnear deuchainnean a dhèanamh agus an làimhseachadh as iomchaidh a chomharrachadh, a bhios mar as trice a’ toirt a-steach cleachdadh pumpaichean a tha air an toirt a-steach anns a bheil cungaidhean a dh ’fhosglas na slighean adhair, a’ comasachadh gluasad adhair. Ann an cùisean far am faicear comharraidhean a ’fàs nas miosa, faodaidh an dotair moladh corticosteroids no ogsaidean a chleachdadh. A bharrachd air an sin, tha e riatanach stad a chuir air smocadh gus casg a chuir air sèid anns na sgamhain agus comharraidhean a ’fàs nas miosa.

2. ionnsaigh cridhe agus stròc

Bidh toitean a ’toirt a-mach atharrachaidhean cardiovascular, a’ luathachadh buille cridhe agus a ’dèanamh cùmhnant air na prìomh artairí, a tha a’ leantainn gu atharrachaidhean ann an ruitheam buille cridhe agus àrdachadh ann am bruthadh fala, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh infarction, angina, stròc agus aneurysm.

Bidh toitean ag adhbhrachadh sèid ann am balla an t-soithich fala agus, mar sin, a ’meudachadh na cothroman air galaran cardiovascular a leasachadh, leithid ionnsaigh cridhe, stròc, thrombosis agus aneurysms.

Is dòcha gum bi an neach a tha a ’smocadh nas dualtaiche bruthadh-fala àrd a bhith aige, pianta broilleach, leithid angina, agus tha plaidean geir anns na soithichean, mar eisimpleir, a tha a’ meudachadh cunnart galar cardiovascular, gu sònraichte ma tha e co-cheangailte ri suidheachaidhean cunnairt eile, leithid mar bruthadh-fala àrd, cholesterol àrd agus tinneas an t-siùcair.

Dè a nì thu: Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri cairt-eòlaiche gus slàinte a ’chridhe a mheasadh agus làimhseachadh a thòiseachadh, a dh’ fhaodadh anns na cùisean sin a bhith a ’toirt a-steach cleachdadh dhrogaichean a chumas smachd air cruthachadh clotan fala, leithid Acetyl Salicylic Acid (AAS) agus Clopidogrel, agus cungaidhean a tha smachd a chumail air cuideam fala. Ann an cùisean nas cruaidhe, dh ’fhaodadh gum bi lannsaireachd air a mholadh agus, a thaobh stròc, is dòcha gum feumar catheterization cerebral a bhith agad, a tha na dhòigh-obrach a tha ag amas air an clot a thoirt air falbh. Tuig mar a tha catheterization eanchainn air a dhèanamh.

3. Neo-chomas gnèitheasach

Bidh smocadh ag adhbhrachadh neo-chomas ann an fir, gu sònraichte fo aois 50, an dà chuid le bhith ag atharrachadh leigeil ma sgaoil hormonaichean a tha cudromach airson conaltradh dlùth, agus le bhith a ’cur bacadh air an t-sruthadh fala a tha a’ pumpadh fala chun na penis, a tha riatanach gus togail a chumail suas, a bharrachd air a bhith a ’cur bacadh air sperm. càileachd.

Mar sin, dh ’fhaodadh gum bi e doirbh don neach a tha a’ smocadh conaltradh dlùth a thòiseachadh no a chumail suas gu deireadh, ag adhbhrachadh beagan nàire. Ach, mar as trice bidh stad a ’smocadh a’ cur cùl ris an t-suidheachadh seo gu ìre no gu h-iomlan.

Dè a nì thu: Anns na cùisean sin is e am moladh as motha stad a chuir air smocadh, leis an dòigh sin tha e comasach comas gnèitheasach ath-nuadhachadh. Ann an cuid de chùisean is dòcha gum bi e inntinneach seiseanan a bhith agad le eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn, oir faodaidh iad cuideachadh le bhith a ’cur cùl ri neo-chomas.

4. Galaran reumatic

Bidh smocadh a ’meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh arthritis reumatoid, le làthaireachd pian, swelling agus deargadh anns na joints, gu sònraichte anns na làmhan, agus a ’meudachadh cho dona agus cho duilich‘ sa tha e a làimhseachadh, seach gu bheil e a ’lughdachadh èifeachdas dhrogaichean airson a bhith a’ làimhseachadh airtritis.

Bidh smocadh cuideachd a ’meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh galar cardiovascular ann an daoine le galaran reumatic mar thoradh air barrachd sèid agus eas-fhulangas cheallan a ’chuirp.

Dè a nì thu: A thaobh ghalaran reumatach, a bharrachd air a bhith a ’sgur a smocadh, tha e cudromach gum bi reumatologist còmhla ris an neach agus gum bi e a’ dèanamh sgrùdaidhean cunbhalach gus sùil a thoirt airson atharrachaidhean agus a bheil feum air dòs an druga atharrachadh mar thoradh air smocadh .

5. Ulcers gastric

Tha toitean a ’fàbharachadh coltas ulcers ùra, a’ cur dàil air an slànachadh, a ’cur bacadh air èifeachdas an làimhseachaidh gus cur às dhaibh agus a’ meudachadh nan duilgheadasan co-cheangailte ri ulcers.

Bidh toitean a ’meudachadh chothroman a bhith a’ leasachadh ulcer gastric 4 tursan, a bharrachd air galairean eile den t-slighe gastrointestinal, leithid gastritis, reflux agus galar inflammatory bowel, mar eisimpleir, mar thoradh air an àrdachadh ann an sèid cuideachd ann an membran mucous an stamag. agus inneach.

Mar sin, tha e cumanta dha daoine a tha a ’smocadh barrachd chomharran a bhith aca leithid pian stamag, losgadh, droch chnàmh agus atharrachaidhean ann an ruitheam intestinal.

Dè a nì thu: Gus làimhseachadh ulcers gastric, tha an gastroenterologist no dotair-teaghlaich a ’moladh gun cleachdar cungaidhean a lùghdaicheas searbhachd an stamag, a’ cur casg air comharraidhean a bhith a ’fàs nas miosa agus adhartas an ulcer. A bharrachd air an sin, is dòcha gun tèid cleachdadh cungaidhean analgesic gus smachd a chumail air pian agus atharrachadh ann an cleachdaidhean ithe, agus bu chòir biadh teth searbhagach a bhrosnaicheas leigeil ma sgaoil searbhag gastric, leithid cofaidh, sabhs agus tì dubh. Faic mar a bu chòir an làimhseachadh airson ulcer gastric a bhith.

6. Atharraichean lèirsinneach

Bidh na stuthan ann an toit toitean cuideachd a ’meudachadh chunnart a bhith a’ leasachadh ghalaran sùla, leithid cataracts agus crìonadh macular, le bhith a ’meudachadh chothroman dysfunction agus sèid anns na ceallan.

Bidh cataracts ag adhbhrachadh sealladh doilleir no doilleir, a chuireas bacadh air comas lèirsinneach, gu sònraichte air an oidhche. A-cheana ann an crìonadh macular, bidh atharrachaidhean a ’tachairt ann am meadhan an t-seallaidh, a dh’ fhàsas doilleir, agus a dh ’fhaodadh a dhol nas miosa thar ùine.

Dè a nì thu: Ann an leithid de chùisean, thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ris an offthalmo-eòlaiche gus am bi lèirsinn air a mheasadh agus, ma tha sin riatanach, dh’ fhaodadh gum bi lannsaireachd air a chomharrachadh gus an duilgheadas a cheartachadh.

7. Atharraichean cuimhne

Tha smocadh thoitean co-cheangailte ri cunnart nas motha airson trom-inntinn a leasachadh, an dà chuid air sgàth galar Alzheimer agus milleadh eanchainn mar thoradh air meanbh-stròcan.

Bidh sionndroman trom-inntinn ag adhbhrachadh call cuimhne, a bhios a ’fàs nas miosa thar ùine, agus faodaidh iad cuideachd atharrachaidhean adhbhrachadh ann an giùlan agus sgilean conaltraidh.

Dè a nì thu: Is e aon de na dòighean air cuimhne a bhrosnachadh tro eacarsaichean le geamannan facal no ìomhaighean, a bharrachd air daithead a bhith beairteach ann an omega 3, a tha na stuth a bhrosnaicheas slàinte eanchainn, agus a bhith a ’faighinn deagh oidhche cadail. Thoir sùil air tuilleadh mholaidhean gus cuimhne a leasachadh.

8. Duilgheadasan torrach

A thaobh boireannaich a tha trom le leanabh a tha a ’smocadh no a’ toirt a-steach cus smoc toitean, faodaidh tocsainnean toitean grunn dhuilgheadasan adhbhrachadh, leithid breith anabaich, dàil fàs fetal, breith ro-luath no eadhon bàs an leanaibh, agus mar sin tha e glè chudromach gun sguir am boireannach a ’smocadh romhad fàs trom.

Tha e cudromach toirt fa-near gu bheil bleeding, cramps cruaidh no atharrachaidhean ann am fàs an uterus, agus tha e glè chudromach cùram prenatal a dhèanamh gu ceart gus atharrachaidhean sam bith a chomharrachadh cho tràth ‘s a ghabhas.

Dè a nì thu: Ma lorgar comharran atharrachaidh sam bith rè torrachas a dh ’fhaodadh a bhith mar thoradh air smocadh, is e an rud as fheàrr a dhèanamh a dhol chun obstetrician gus deuchainnean a dhèanamh gus dèanamh cinnteach a bheil an leanabh a’ leasachadh gu ceart.

Faic barrachd mu na cunnartan a tha an cois smocadh nuair a tha thu trom.

9. Aillse bladder

Faodaidh pàirt mhòr de na stuthan carcinogenic a tha an làthair ann an toitean a thig a-steach don chuairteachadh ruighinn air an t-slighe urinary agus gun a bhith air an cuir às, a ’meudachadh cunnart a bhith a’ leasachadh aillse bladder, oir tha iad ann an conaltradh ris na structaran sin.

Is e cuid de na soidhnichean agus na comharran a dh ’fhaodadh tachairt ann an daoine le aillse bladder làthaireachd fuil anns an urine, pian bhoilg, an t-ìmpidh a bhith a’ maoidheadh ​​nas trice, pian anns an sgìre pelvic agus call cuideam, mar eisimpleir. Ionnsaich tuilleadh mu chomharran aillse bladder.

Dè a nì thu: Ann an làthaireachd shoidhnichean agus chomharran aillse bladder, thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ris an urologist no oncologist gus an urrainnear deuchainnean a dhèanamh gus dearbhadh a dhèanamh air a’ bhreithneachadh agus dearbhadh ìre an tumhair, gus an tèid an làimhseachadh as motha a tha air a mholadh a chomharrachadh , a ghabhas dèanamh le lannsaireachd, chemotherapy, radiotherapy no immunotherapy. Ionnsaich tuilleadh mu làimhseachadh aillse bladder.

10. Aillse sgamhain

Nuair a thig na stuthan anns an toitean gu conaltradh ri toitean tana na sgamhain a bhios a ’dèanamh na h-iomlaidean analach, tha cunnart ann aillse a leasachadh, mar thoradh air an t-sèid agus an dòs a thig orra.

Bidh aillse sgamhain a ’leantainn gu comharraidhean leithid giorrad analach, casadaich cus no fuilteach agus call cuideam. Ach, bidh aillse gu tric sàmhach agus chan eil e ag adhbhrachadh comharraidhean ach nuair a thèid e air adhart, agus mar sin tha e cudromach stad a smocadh cho luath ‘s a ghabhas, a bharrachd air tadhal cunbhalach leis an pulmonologist.

Dè a nì thu: Anns a ’chùis seo, is e a’ chiad rud a nì thu stad a smocadh, a bharrachd air a bhith a ’leantainn an stiùireadh leigheis a mhol an dotair. Tha an làimhseachadh airson aillse sgamhain air a mhìneachadh leis an oncologist a rèir seòrsa, seòrsachadh, meud agus inbhe slàinte an neach, agus dh ’fhaodadh gum bi lannsaireachd, radiotherapy, chemotherapy, immunotherapy no photodynamic therapy, mar eisimpleir. Tuig mar a tha làimhseachadh aillse sgamhain air a dhèanamh.

A bharrachd air aillse sgamhain is bladder, tha smocadh an urra ri bhith a ’meudachadh cunnart faisg air 20 seòrsa aillse. Tha seo air sgàth gu bheil na stuthan carcinogenic ann an toitean comasach air casg a chuir air fiosrachadh ginteil cheallan, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh sèid.

Coimhead air a ’bhidio a leanas, anns am bi an neach-beathachaidh Tatiana Zanin agus an Dr Drauzio Varella a’ bruidhinn mu na buaidhean cronail a th ’aig toitean air slàinte:

Mar a sheachnadh galairean air an adhbhrachadh le smocadh

Is e an aon dhòigh air casg a chuir air na galairean sin stad a smocadh. Ged a tha e duilich an tràilleachd seo a leigeil seachad, feumar cuimhneachadh cho cudromach sa tha an sealladh seo airson slàinte, agus a ’chiad cheum a ghabhail. Thoir sùil air cuid gus faighinn seachad air smocadh.

Ma tha e duilich faighinn leis fhèin, tha leigheasan ann a chuidicheas le bhith a ’sgur a smocadh, air òrdachadh leis an pulmonologist, leithid pasgain nicotine no lozenges, a bharrachd air comas a bhith an làthair aig buidhnean taic no comhairleachadh saidhgeòlach. Mar as trice, nuair a stadas tu a ’smocadh, bidh an cunnart bho bhith a’ leasachadh ghalaran co-cheangailte ri smocadh a ’lùghdachadh.