Carson a bu chòir dhut feuchainn ri dhol gu na filmichean leotha fhèin

Susbaint

• Lèirmheas airson

Is dòcha gum bi thu fhèin a ’faireachdainn rudeigin neònach an toiseach, ach ma dh’ fhaodas cuirm a dhèanamh, carson nach b ’urrainn dhut? Thuirt Yep, TMZ gun do sheall Justin Bieber leis fhèin aig taigh-cluiche film Diluain (uill, bha na cuirp aige fhathast), dh ’òrduich e nachos, agus bha feasgar brèagha aige dìreach a’ crochadh a-mach leis fhèin. Tha e coltach ri oidhche gu math, agus chuir e iongnadh oirnn: Dè cho cudromach ‘s a tha e a bhith a’ crochadh leat fhèin uaireannan? (Cuideachd, cuir a-steach na molaidhean seo airson oidhche ceann-latha fallain a-steach.)

Faodaidh tionndadh a-mach, a bhith a ’crochadh a-mach leat fhèin a bhith“ na àm sònraichte far am faod thu tionndadh a-steach, fèin-mheòrachadh, agus prìomhachas a thoirt do fhèin-chùram, ”arsa Samantha Burns, comhairliche slàinte inntinn ceadaichte agus ùghdar Gràdh gu soirbheachail: 10 dìomhaireachd a dh ’fheumas tu a bhith eòlach an-dràsta. Tha an ùine a chaitheas tu nad aonar an dàrna cuid a ’dol gu na filmichean, a’ gabhail biadh aig taigh-bìdh as fheàrr leat (cha bu chòir ithe leis fhèin a bhith a ’faireachdainn eagallach!), No eadhon a’ còcaireachd dinnear dhut fhèin le botal fìon mòr cudromach oir faodaidh e soilleireachd a thoirt dhut mu gach nì. bho dhàimhean ri do dhreuchd. “Gu tric bidh thu a’ rèiseadh mu dheidhinn autopilot bho obair gu cruinneachaidhean sòisealta gu cinn-latha le do chompanach (ma tha fear agad), agus chan eil cothrom agad faighinn a-steach agus pròiseas a dhèanamh air mar a tha thu a ’faireachdainn," arsa Burns. Le bhith a ’toirt ùine dhut fhèin airson smaoineachadh mu dheidhinn rudan - dè a tha a’ dol ceart no ceàrr nad bheatha an-dràsta - faodaidh e dìreach an seòrsa lèirsinn a tha a dhìth ort a thoirt dhut.

Nas cudromaiche buileach, “faodaidh na tachartasan aonaranach sin do chuimhneachadh cò thu, na rudan as fheàrr leat, agus do mhothachadh air neo-eisimeileachd agus misneachd," tha i ag ràdh. (A bheil thu airson cuairt-dànachd fhìor a ghabhail leat fhèin? Thoir sùil air na cluaineas fallaineachd as fheàrr dha boireannaich a tha a ’siubhal leotha fhèin.) Is dòcha nach eil ùine aig a’ mhòr-chuid de dhaoine ceann-latha seachdaineach a dhèanamh leotha fhèin, ach tha Burns ag ràdh sin nuair a tha thu a ’dol tro a prìomh ghluasad beatha (is dòcha gu bheil thu a ’dol tro rudeigin coltach ri Biebs a’ faighinn a-mach gu bheil an t-seann Selena Gomez aige air gluasad air adhart gu Weeknd), is e deagh bheachd a th ’ann ùine a shnaigheadh ​​anns a’ chlàr-ama agad airson spòrs fhaighinn leis fhèin. Tha eadar-ghluasadan dreuchd, mar a bhith a ’call no ag atharrachadh do dhreuchd, cuideachd na àm nuair as urrainn dhut buannachd fhaighinn bho beagan ùine airson meòrachadh, cuimhnich carson a tha thu uamhasach, agus smaoinich air dè na h-amasan ùra a dh’ fhaodadh tu a bhith ag iarraidh a shuidheachadh. (An seo, lorg barrachd air a bhith a ’suidheachadh amasan mòra dhut fhèin.)

Mura h-eil thu a ’faireachdainn comhfhurtail a’ caitheamh ùine leat fhèin gu poblach aig àiteachan far a bheil daoine mar as trice sòisealta (am bàr, no taigh-bìdh trang), chan eil Burns airson gun seachain thu na h-àiteachan sin. An àite sin, tha i a ’moladh faighneachd dhut fhèin Carson tha thu a ’faireachdainn mar sin. “Thoir dùbhlan do na smuaintean àicheil no fèin-dhìonach agad le bhith a’ faighneachd dhut fhèin carson a tha thu a ’gabhail cùram cho mòr ma tha coigreach gad bhreithneachadh airson suidhe nad aonar," tha i ag ràdh. Cuimhnich gu bheil na tha coigrich a ’smaoineachadh neoni buaidh air do bheatha. Ma dh ’fhailicheas a h-uile càil eile, thoir leat leabhar airson do mhealladh fhèin nuair a tha thu a’ faireachdainn neònach. "Is e an t-àm agad fois a ghabhail agus coinneachadh ri na feumalachdan agad fhèin, a bu chòir toirt ort a bhith moiteil agus misneachail, gun a bhith mì-chinnteach agus aonaranach." Mar sin lean air adhart agus dèan rudeigin a bheir ort a bhith a ’faireachdainn toilichte - chan eil feum air caraidean no companach.

Lèirmheas airson