Pian anns na joints meòir: 6 prìomh adhbharan (agus dè a nì thu)

Susbaint

• 1. Stròcan
• 2. Airtritis
• 3. Syndrome tunail carpal
• 4. Tenosynovitis
• 5. Falbh
• 6. Lupus

Is e seòrsa pian gu math cumanta a th ’ann am pian anns na joints meòir a bhios gu tric ag èirigh a-mhàin nuair a ghluaiseas e a’ mheur, a dh ’fhaodadh buaidh a thoirt air na joints ann am meadhan a’ mheur, an co-phàirt as fhaisge air an làmh no uile aig an aon àm.

Faodaidh an seòrsa pian seo, ged a tha e nas cumanta ann an seann daoine, mar thoradh air a bhith a ’fàs nas sine agus caitheamh nàdarra nan joints, nochdadh ann an daoine òga cuideachd, gu h-àraidh air sgàth buillean air na làmhan no na casan a dh’ fhaodadh tachairt nuair a bhios iad a ’cluich spòrs buaidh, leithid ball-basgaid no ball-coise, mar eisimpleir.

Ma dh ’èireas am pian bho bhuille, mar as trice gabhaidh faochadh le bhith a’ cur deigh a-steach don sgìre. Ach, ma bheir am pian barrachd air 2 no 3 latha airson leasachadh, bu chòir dhut a dhol don ospadal gus an seòrsa dochann a chomharrachadh agus tòiseachadh air an làimhseachadh as iomchaidh. Ann an cùis seann daoine, bu chòir pian an-còmhnaidh a bhith air a mheasadh le dotair-teaghlaich no reumatologist gus tuigsinn a bheil galar co-phàirteach sam bith ann a dh ’fheumas làimhseachadh sònraichte.

1. Stròcan

Is e seo am prìomh adhbhar pian anns na joints meòir ann an daoine òga agus faodar a chomharrachadh gu furasta, seach gu bheil e ag èirigh às deidh tubaistean ann an spòrs no trafaic. Mar eisimpleir, ann am ball-coise tha e glè chumanta leònan coise a bhith ag adhbhrachadh pian nuair a ghluaiseas tu òrdagan. Ann am ball-basgaid, bidh an seòrsa leòn seo nas trice air na corragan.

Mar as trice, bidh an seòrsa leòn seo an cois pian co-obann gu h-obann agus sèid, a lùghdaicheas thar ùine, ach a dh ’fhaodadh a bhith nas miosa le gluasad nan corragan.

Dè a nì thu: nuair nach eil an dochann gu math dona, faodar faochadh a thoirt air a ’phian le bhith a’ gabhail fois còmhla agus a ’cur deigh a-steach airson 10 gu 15 mionaid, 3 gu 4 tursan san latha. Ach, mura tig piseach air a ’phian no ma dh’ fhàsas e nas miosa airson 2 latha, bu chòir dhut a dhol don ospadal gus an dochann a mheasadh agus faighinn a-mach a bheil làimhseachadh eile nas iomchaidh ann. Faic barrachd mu mar a chleachdas tu an cnatan gus na seòrsaichean leòntan sin a làimhseachadh.

2. Airtritis

Is e airtritis, air an làimh eile, an adhbhar pian as trice ann an joints nan corragan ann an seann daoine, oir tha an galar seo ag èirigh le caitheamh is deòir adhartach nan cartilages a tha a ’còmhdach na joints.

Anns a ’chumantas, is e na corragan a’ chiad bhuaidh air a bheil buaidh, oir tha iad air an cleachdadh gu farsaing ann an grunn ghnìomhan làitheil, ach faodaidh an galar èirigh anns na casan cuideachd, gu sònraichte ann an daoine a dh ’fheumadh an casan a chleachdadh a-rithist agus a-rithist, mar ann an lùth-chleasaichean ruith no cluicheadairean ball-coise, mar eisimpleir.

Dè a nì thu: Ged a tha cleachdadh deigh a ’cuideachadh le faochadh a thoirt air pian co-phàirteach, tha e cudromach ma tha amharas ann gu bheil airtritis ann, bruidhinn ri reumatologist gus faighinn a-mach a bheil seòrsa eile de làimhseachadh ann a dh’ fhaodadh cuideachadh, leithid leigheas corporra no cleachdadh cuid de anti-inflammatory drogaichean. Thoir sùil air cuid de dh ’eacarsaichean a chuidicheas le bhith a’ faochadh bho mhì-chofhurtachd bho airtritis.

3. Syndrome tunail carpal

Faodar amharas a bhith air syndrome tunail carpal nuair a bhios pian a ’tachairt ann an joints nan corragan, gu sònraichte nuair a nochdas e ann an daoine an ìre mhath òg aig nach eil eachdraidh de leòntan làimhe agus nach bi a’ dèanamh feum cunbhalach de na joints.

Bidh an syndrome seo ag adhbhrachadh pian tingling anns na corragan, a dh ’fhaodadh a bhith an cois duilgheadas le bhith a’ cumail nithean, dìth cugallachd no sèid bheag anns na corragan.

Dè a nì thu: feumar mòran de chùisean a làimhseachadh le lannsaireachd beag gus an nerve a tha ga dhlùthadh ann an sgìre an dùirn a dhì-dhùmhlachadh. Ach, faodaidh ro-innleachdan eile, leithid a bhith a ’caitheamh bann-dùirn agus a’ dèanamh eacarsaichean sìnte le do làmhan, cuideachadh le faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd, a ’cur dàil air an fheum airson obair-lannsa. Faic dè na h-eacarsaichean as fheàrr airson an syndrome seo.

4. Tenosynovitis

Tha tenosynovitis air a chomharrachadh le làthaireachd sèid ann an tendon, ag adhbhrachadh comharran leithid pian agus faireachdainn laigse anns an roinn air a bheil buaidh. Mar sin, ma nochdas tenosynovitis faisg air a ’cho-phàirteach, faodaidh e pian adhbhrachadh a tha ag radiates chun àite sin, ga dhèanamh duilich na corragan a ghluasad.

Tha an seòrsa dochann seo nas cumanta ann an daoine a bhios a ’dèanamh gluasadan ath-aithris le an làmhan no an casan agus, a rèir an adhbhair, faodar a leigheas no dìreach a bhith comasach air na comharraidhean a lughdachadh, ag adhartachadh càileachd beatha an neach.

Dè a nì thu: mar as trice bidh am breithneachadh air a dhèanamh leis an reumatologist no orthopedist agus, mar sin, tha an làimhseachadh air a nochdadh leis an dotair mu thràth a rèir an adhbhair. Ach, tha cuid de stiùiridhean coitcheann a chuidicheas le faochadh a thoirt air comharraidhean a ’toirt a-steach a bhith a’ gabhail fois air an sgìre air a bheil buaidh agus a ’cur deigh. A bharrachd air an sin, faodaidh massaging no gabhail cungaidhean a dh ’òrdaich an dotair agad cuideachadh cuideachd. Ionnsaich tuilleadh mu tenosynovitis agus roghainnean leigheis.

5. Falbh

Bidh coltas gout anns na joints a ’tachairt nuair a tha tomhas de dh’ aigéad uric a ’cuairteachadh anns a’ bhodhaig, a thig gu crìch a ’criostalachadh agus a’ tasgadh anns na h-àiteachan eadar na joints, ag adhbhrachadh sèid agus pian, gu sònraichte nuair a tha thu a ’feuchainn ris a’ cho-phàirteach air a bheil buaidh a ghluasad.

Leis gu bheil iad nas lugha, mar as trice is e joints nan corragan, an dà chuid na casan agus na làmhan, a ’chiad bhuaidh, ach dh’ fhaodadh gum bi duilgheadasan aig daoine le gout le joints eile, gu sònraichte mura h-eil iad ag ithe daithead iomchaidh gus an ìre a lughdachadh. de dh ’aigéad uric anns a’ bhodhaig.

Dè a nì thu: tha e ciallach a dhol air daithead gus an ìre de dh ’aigéad uric sa bhodhaig a lughdachadh, is e sin, a’ lughdachadh na tha de dh'fheòil dhearg, biadh mara agus biadh a tha beairteach ann am pròtanan, leithid càise no leantailean, mar eisimpleir. Ach, ann an amannan èiginn, is dòcha gum bi an dotair cuideachd a ’moladh cleachdadh anti-inflammatories gus faochadh a thoirt do pian co-phàirteach agus sèid. Faic barrachd mu dheidhinn gout, cò ris a bu chòir biadh agus dòighean làimhseachaidh eile a bhith coltach.

6. Lupus

Is e galar fèin-dìonach a tha seo a dh ’adhbhraicheas ceallan dìon na bodhaig fhèin a bhith a’ sgrios clò fallain, agus mar sin faodaidh e buaidh a thoirt air teannachadh nan joints, a ’leantainn gu sèid, pian agus duilgheadas ann a bhith a’ gluasad na joints.

Mar as trice, is e pian ann an joints nan corragan a ’chiad shoidhne de lupus, a dh’ fhaodas comharran nas comharraichte eile a thoirt seachad, leithid coltas spot ruadh, cumadh dealan-dè air an aghaidh. Faic comharran eile a dh ’fhaodadh a bhith ann an lupus.

Dè a nì thu: a rèir nan comharran a tha air an toirt seachad, faodaidh an làimhseachadh a bhith a ’toirt a-steach cleachdadh dhrogaichean dìon-dìon gus gnìomhachd an t-siostam dìon air ceallan agus corticosteroids a lughdachadh. Ach, tha e an-còmhnaidh cudromach co-chomhairlean cunbhalach a bhith agad le immunoallergologist no endocrinologist gus measadh a dhèanamh air na comharran a tha ag èirigh agus an làimhseachadh atharrachadh.