7 Dòighean air faochadh a thoirt air pian cùil

Susbaint

• 1. A ’gabhail cungaidh-leigheis
• 2. A ’dèanamh leigheas corporra
• 3. Eacarsaichean cleachdaidh
• 4. Cleachd compress teth aig an taigh
• 5. Massage
• 6. Làimhseachadh eile
• 7. Lèigh-lann spine
• Cuin a dhol chun dotair

Gus làimhseachadh pian cùil air adhbhrachadh le pian fèithe no duilgheadasan droma mar ‘parrots’ no diosgan herniated, is dòcha gum feumar botal uisge teth a chleachdadh, cungaidh-leigheis a ghabhail, leigheas corporra fhaighinn agus, aig a ’cheann thall, a dhol gu obair-lannsa.

Mar sin, air eagal pian cùil le duilgheadas gluasad, losgadh agus losgadh mothachadh, tha e cudromach deuchainnean a dhèanamh leithid x-ghath, tomagrafaireachd no MRI gus adhbhar a ’phian cùil a chomharrachadh agus an uairsin an làimhseachadh as iomchaidh a thòiseachadh. Faic na prìomh adhbharan agus mar a bheir thu faochadh air pian cùil.

Is e na as urrainn dhut a dhèanamh gus pian cùil a làimhseachadh:

1. A ’gabhail cungaidh-leigheis

Dh ’fhaodadh an dotair leigheasan a thoirt seachad gus faochadh a thoirt do pian cùil, leithid analgesics agus anti-inflammatories, agus dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a ’comharrachadh cleachdadh ointmentan anti-inflammatory a bu chòir a bhith air an cur an sàs anns an làrach pian le massage socair gus am bi e air a ghabhail a-steach gu tur leis a’ chraiceann.

Is e seo cuid de na leigheasan a dh ’fhaodadh an dotair a chomharrachadh an aghaidh pian cùil:

• Faochadh pian, leithid Paracetamol, 3 tursan san latha no mar a tha dotair air a stiùireadh;
• Anti-inflammatories, leithid Ibuprofen, air a thoirt 3 tursan san latha, no nimesulide, 2 uair san latha, às deidh biadh, gu sònraichte ann an cùisean airtritis;
• Luchd-fois fèithean, mar Miosan, 3 gu 4 tursan san latha no a rèir stiùiridhean an orthopedist;
• In-stealladh Diclofenac agus Thiocolchicoside, air a dhèanamh aig an ospadal no ionad slàinte, mar a tha an dotair ag òrdachadh.

Bidh na leigheasan a ’lughdachadh pian agus sèid, a’ toirt faochadh pian, ach gus casg a chuir air a ’phian bho bhith a’ tighinn air ais, tha e ciallach seiseanan lùth-leigheas a dhèanamh a tha feumail gus fèithean lag a neartachadh, postachd adhartachadh agus suidheachadh gach structair.

2. A ’dèanamh leigheas corporra

Tha physiotherapy inntinneach gu sònraichte nuair nach tig piseach air a ’phian thar ùine. Mar sin, ann an seiseanan lùth-leigheas, thèid eacarsaichean sìnte a dhèanamh gus na structaran cùil a chumail ann an deagh shuidheachadh agus na fèithean leis an sùbailteachd as fheàrr airson a h-uile gnìomh làitheil a choileanadh gun phian.

A bharrachd air an sin, faodaidh làimhseachadh leigheas corporra atharrachadh bho dhuine gu duine agus faodaidh e a bhith a ’toirt a-steach goireasan thermoelectro-phototherapy gus faochadh a thoirt air pian agus sèid, a’ cur ri buaidh nas fheàrr air cungaidhean, agus aig ìre nas adhartaiche mar as trice feumar eacarsaichean kinesiotherapy iomchaidh a dhèanamh. fìrinn agus feum an euslaintich.

3. Eacarsaichean cleachdaidh

Às deidh faochadh a thoirt do chomharran pian cùil tha e glè chudromach gum bi an neach ag eacarsaich gu cunbhalach gus casg a chuir air a ’phian bho bhith a’ tilleadh. Bidh an neach-proifeiseanta foghlam corporra comasach air innse dè am modh as fheàrr, a ’toirt urram do na blasan agus na cothroman agad, ach is e deagh roghainnean coiseachd agus Pilates Clionaigeach, air an dèanamh leis an fhiseadh-leigheis le eacarsaichean a neartaicheas an abdomen agus an spine lumbar, mar eisimpleir.

Thoir sùil air cuid de roghainnean eacarsaich gus postachd a leasachadh a chuidicheas le bhith a ’cur às do pian cùil.

4. Cleachd compress teth aig an taigh

Gus cuideachadh leis an làimhseachadh, aig an taigh faodaidh an neach teannachadh teth a chuir air làrach a ’phian, ga fhàgail ag obair airson timcheall air 15 mionaidean. Bidh an làimhseachadh dachaigh seo a ’leasachadh cuairteachadh fala agus a’ toirt fois dha na fèithean, a ’toirt faochadh pian ann am beagan mhionaidean.

Mar sin, gus an teannachadh teth a dhèanamh, dìreach tuáille a fhliuchadh ann an uisge blàth, brùth gus cus uisge a thoirt air falbh, agus cuir e an àite a ’phian. Faodaidh tu cuideachd an searbhadair fliuch a chuir ann am baga plastaig agus paisg am poca le searbhadair tioram, a tha feumail nuair a tha an t-uisge glè theth no mura h-eil thu airson do chuid aodaich a fhliuchadh, mar eisimpleir

Faodaidh tu cuideachd 3 tuiteam de dh ’ola deatamach basil no eucalyptus a chuir ris an uisge, oir tha feartan anti-inflammatory aig na h-olan sin, a’ cuideachadh le faochadh a thoirt air pian.

Faic anns a ’bhidio gu h-ìosal dòighean eile gus an teannachadh teth a dhèanamh aig an taigh:

5. Massage

Tha massage cuideachd na roghainn gus faochadh a thoirt air pian cùil, oir tha e a ’cuideachadh le teannachadh fèithe a lughdachadh agus fois a ghabhail, a’ leasachadh pian. Is e roghainn an massage le olan riatanach, oir a rèir na h-ola a thathar a ’cleachdadh tha e comasach faireachdainn nas motha a bhith agad airson fois agus sunnd. Faic mar a tha an massage air a dhèanamh le olan riatanach.

6. Làimhseachadh eile

Is e leigheasan eile a chuidicheas le bhith a ’sabaid pian cùil acupuncture agus osteopathy, a dh’ fheumas a bhith air an coileanadh le proifeiseantaich teisteanasach gus a ’bhuaidh a tha dùil a bhith aca. Ach, chan eil e neo-chumanta airson làimhseachadh pian cùil a bhith a ’toirt a-steach na leigheasan gu lèir a tha air an liostadh an seo.

A bharrachd air an sin, is e homeopathy roghainn làimhseachaidh eile, a bu chòir an leigheas a mholadh leis an homeopath, agus mar as trice tha e air a chleachdadh a h-uile 8 uairean.

7. Lèigh-lann spine

Anns na cùisean as cruaidhe no nuair a chaidh a h-uile leigheas gus faochadh a thoirt air pian cùil fheuchainn às aonais soirbheachas, is dòcha gum bi feum air lannsaireachd spine. Tha lannsaireachd spine fìnealta agus faodaidh duilgheadasan a bhith aige, ach ann an cuid de chùisean tha e gu math riatanach a bhith a ’sabaid an aghaidh adhbhar pian cùil agus mar sin cuir às don phian.

Ach, às deidh lannsaireachd droma, mar as trice feumaidh an t-euslainteach fhathast beagan sheiseanan lùth-leigheas a dhèanamh gus faighinn air ais agus ionnsachadh gus deagh staid a chumail suas. Faic an cùram a bu chòir dhut a ghabhail às deidh lannsaireachd droma.

Cuin a dhol chun dotair

Bu chòir dhut a dhol chun dotair nuair a tha am pian cùil slaodach a ’dol seachad no gu bheil e gu math dian, a’ dèanamh gnìomhan làitheil duilich.A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a ’moladh a dhol chun dotair nuair a nochdas comharran eile a bharrachd air pian cùil, leithid:

• Pian a ’radiating gu na casan;
• Mothachadh tingling no losgadh air a ’chùl;
• A ’losgadh mothachadh anns na cnapan;
• Duilgheadas coiseachd.

Mar as trice bidh an dotair a ’dèanamh measadh aig a’ cho-chomhairle agus ag iarraidh cuid de dheuchainnean ìomhaighean, leithid X-ghathan no MRI gus measadh a dhèanamh air an spine, na diosgan eadar-dhruim-altachain agus na pròiseasan spinous, mar eisimpleir, agus sgrùdadh a dhèanamh air an fheum air drogaichean, lùth-leigheas no cleachdadh , anns na cùisean as miosa agus as miosa, lannsaireachd.