Pian cas: 6 adhbharan cumanta agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Atharrachaidhean fèithean no tendon
• 2. Duilgheadasan co-phàirteach
• 3. Atharraichean anns an spine
• 4. Sciatica
• 5. Cuairteachadh fala dona
• 6. Pian fàis
• Adhbharan eile nach eil cho cumanta
• Pian cas ann an torrachas
• Mar a thèid am breithneachadh a dhèanamh
• Cuin a dhol chun dotair

Faodaidh grunn adhbharan a bhith aig pian cas, leithid droch chuairteachadh, sciatica, cus oidhirp chorporra no neuropathy agus, mar sin, gus an adhbhar aige a chomharrachadh, feumar sùil a chumail air an dearbh àite agus feartan a ’phian, a bharrachd air a bheil buaidh air an dà chas no nach eil. dìreach aon agus ma bhios am pian a ’fàs nas miosa no a’ leasachadh le fois.

Mar as trice bidh pian anns a ’chas nach eil a’ fàs nas fheàrr le fois a ’nochdadh duilgheadasan cuairteachaidh, leithid galar bhìorasach iomaill, fhad‘ s a dh ’fhaodadh pian anns na casan nuair a dhùisgeas e a bhith na chomharradh air cramp oidhche no dìth cuairteachaidh. Faodaidh pian cas agus cùil, air an làimh eile, a bhith na chomharradh air duilgheadasan droma no teannachadh an nerve sciatic, mar eisimpleir.

Is iad cuid de na prìomh adhbharan airson pian cas:

1. Atharrachaidhean fèithean no tendon

Cha bhith pian cas osteoarticular fèithean a ’leantainn slighe nan nearbhan agus a’ fàs nas miosa nuair a ghluaiseas tu na casan. Tha cuid de dh ’atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh a ’phian a’ toirt a-steach myositis, tenosynovitis, abscess na sliasaid agus fibromyalgia. Faodaidh pian fèithe èirigh às deidh oidhirp chorporra gu h-obann, leithid às deidh eacarsaich corporra dian no nuair a bhios bròg mì-chofhurtail ort. Anns na cùisean sin, bidh am pian mar as trice ag èirigh aig deireadh an latha agus gu tric thathas a ’faireachdainn mar“ sgìths anns na casan ”. Is e adhbhar cumanta eile de pian fèithe anns na casan cramps a bhios mar as trice a ’tachairt tron ​​oidhche agus a tha gu math cumanta rè torrachas.

Faodaidh pian ann an sgìre a ’bhuntàta cas a bhith air adhbhrachadh le syndrome cuibhreann, a dh’ adhbhraicheas fìor phian cas agus sèid, a thig am bàrr 5-10 mionaidean às deidh tòiseachadh air gnìomhachd corporra agus tha an roinn fhathast goirt airson amannan fada. Faodaidh pian ann an roinn roimhe den chas a bhith air adhbhrachadh le tendinitis an tibialis anterior, a tha a ’tachairt ann an lùth-chleasaichean agus daoine a bhios a’ cleachdadh gnìomhachd corporra gu math dian, leithid ruitheadairean astar fada.

Dè a nì thu: Gabh amar blàth agus laigh sìos le do chasan àrdaichte oir tha seo a ’comasachadh cuairteachadh fala, a’ lughdachadh sgìth. Tha fois cudromach cuideachd, ach chan eil feum air fois iomlan, dìreach gus trèanadh agus oidhirpean mòra a sheachnadh. Ann an cùis tendonitis, faodaidh cleachdadh deigh agus ointmentan anti-inflammatory cuideachadh le slànachadh nas luaithe.

2. Duilgheadasan co-phàirteach

Gu sònraichte anns na seann daoine, faodaidh pian cas a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan orthopédic mar airtritis no osteoarthritis. Anns na cùisean sin, bu chòir comharraidhean eile a bhith an làthair, leithid pian co-phàirteach agus stiffness anns a ’chiad 15 mionaidean sa mhadainn. Is dòcha nach bi am pian an làthair a h-uile latha ach tha e buailteach a bhith a ’fàs nas miosa nuair a bhios e a’ dèanamh oidhirpean, agus bidh e a ’lughdachadh le fois. Faodaidh deformity glùine a bhith a ’comharrachadh arthrosis, agus faodaidh coltas nas dearg agus teth a bhith a’ comharrachadh airtritis. Ach, dh ’fhaodadh gum bi pian glùine an làthair cuideachd às deidh tuiteam, galar hip, no eadar-dhealachadh ann am fad nan casan.

Dè a nì thu: cuir compress teth ris a ’cho-phàirteach air a bheil buaidh, leithid a’ ghlùin no an ankle, airson timcheall air 15 mionaidean. A bharrachd air an sin, thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ris an orthopedist oir dh’ fhaodadh gum bi feum air anti-inflammatories a ghabhail no a dhol tro leigheas corporra.

3. Atharraichean anns an spine

Nuair a dh ’fhàsas am pian anns na casan le gluasad an spine, faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le leòntan droma. Faodaidh stenosis a ’chanàil droma pian meadhanach no dona adhbhrachadh le faireachdainn de chuideam no cromadh sa chùl ìseal, cnapan, sliasaidean agus casan fhad‘ s a tha thu a ’coiseachd. Anns a ’chùis seo, chan eil am pian a’ faochadh ach nuair a tha e na shuidhe no a ’lùbadh an stoc air adhart, faodaidh mothachadh numbness a bhith an làthair. Tha spondylolisthesis cuideachd na adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith ann am pian cùil a tha a’ radiates gu na casan, agus anns a ’chùis sin tha am pian ann am mothachadh de truime anns an spine lumbar, bidh an neach a’ coiseachd ann am pian ach ga faochadh aig àm fois. Bidh diosgan dubhach cuideachd ag adhbhrachadh pian cùil a tha ag radiates gu na casan, tha am pian gruamach, dian agus faodaidh e radiate gu na glutes, posterior na cas, lateral of the leg and ankle and sole of the foot.

Dè a nì thu: faodaidh a bhith a ’cur teannachadh blàth air làrach a’ phian faochadh a thoirt air na comharraidhean, ach dh ’fhaodadh an dotair a bhith a’ moladh a bhith a ’gabhail anti-inflammatories agus a’ moladh leigheas corporra.

4. Sciatica

Nuair a tha am pian anns na casan air adhbhrachadh le atharrachaidhean anns an nerve sciatic, faodaidh an neach eòlas fhaighinn air pian aig bonn a ’chùil, cnapan agus cùl na sliasaid, agus dh’ fhaodadh gum bi tingling no laigse anns na casan. Faodaidh am pian a bhith excruciating, ann an cruth twinge no clisgeadh a bhios gu h-obann a ’suidheachadh ann am bonn a’ chùil agus a ’radiates gu na casan, a’ toirt buaidh air na cnapan, cùl na sliasaid, taobh a ’chas, adhbrann agus cas.

Ma tha thu den bheachd gu bheil am pian air adhbhrachadh leis an nerve sciatic, freagair na ceistean a leanas:

1. 1. Tingling pian, numbness no clisgeadh anns an spine, gluteus, cas no bonn na coise.
2. 2. A ’faireachdainn cas, losgadh no cas sgìth.
3. 3. Laigse ann an aon no an dà chas.
4. 4. Pian a dh ’fhàsas nas miosa nuair a sheasas tu airson ùine mhòr.
5. 5. Duilgheadas a ’coiseachd no a’ fuireach san aon suidheachadh airson ùine mhòr.

Dè a nì thu: a ’cur teannachadh blàth air làrach a’ phian, a ’leigeil leis obrachadh airson 20 mionaid, a bharrachd air oidhirpean a sheachnadh, a’ togail nithean troma agus, ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi feum air leigheas corporra. Thoir sùil air cuid de dh ’eacarsaichean as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh gus sabaid an aghaidh sciatica anns a’ bhidio a leanas:

5. Cuairteachadh fala dona

Bidh pian cas air adhbhrachadh le droch chuairteachadh gu ìre mhòr a ’toirt buaidh air seann daoine agus faodaidh e nochdadh aig àm sam bith den latha, ach bidh e a’ fàs nas miosa às deidh dha beagan ùine a chaitheamh a ’suidhe no a’ seasamh san aon suidheachadh. Faodaidh na casan agus na h-adhbrannan a bhith swollen agus purpaidh ann an dath, a ’nochdadh duilgheadas ann a bhith a’ tilleadh fuil chun chridhe.

Is e suidheachadh beagan nas cunnartaiche coltas thrombosis, a bhios a ’tachairt nuair a bhios clot beag comasach air casg a chuir air pàirt den chuairteachadh gu na casan. Anns a ’chùis seo, tha am pian air a shuidheachadh, nas trice, anns an laogh, agus tha duilgheadas ann na casan a ghluasad. Is e seo suidheachadh a dh ’fhaodadh tachairt às deidh obair-lannsa no nuair a thèid casg-gineamhainn a chleachdadh às aonais comhairle meidigeach.

Dè a nì thu: Is dòcha gum bi e na laighe air do dhruim le do chasan àrdaichte airson 30 mionaid, ach is dòcha gum bi do dhotair a ’moladh cungaidh-leigheis a chleachdadh gus cuairteachadh a leasachadh, a bharrachd air a bhith a’ cleachdadh stocainnean teannachaidh elastagach. Ma tha amharas air thrombosis, bu chòir dhut a dhol don ospadal gu sgiobalta.

6. Pian fàis

Faodaidh pian cas ann an clann no deugairean a bhith air adhbhrachadh le fàs cnàimh luath, a dh ’fhaodadh tachairt timcheall air 3-10 bliadhna, agus chan e atharrachadh mòr a th’ ann. Tha suidheachadh a ’phian nas fhaisge air a’ ghlùin ach faodaidh e buaidh a thoirt air a ’chas gu lèir, a’ ruighinn suas chun adhbrann, agus tha e cumanta don leanabh gearan a dhèanamh air an oidhche mus tèid e a chadal no às deidh dha a bhith a ’dèanamh seòrsa de ghnìomhachd corporra nas dèine. Ionnsaich mu bhith a ’fàs pian anns an leanabh agad.

Dè a nì thu: Le bhith a ’cur chlachan deighe am broinn soc agus ga chuir air an àite ghoirt, a’ leigeil leis a bhith ag obair airson 10-15 mionaid faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt air pian. Faodaidh pàrantan cuideachd massage a dhèanamh le inneal tais no ola almon agus an leanabh fhàgail aig fois. Chan fheumar stad a chuir air gnìomhachd corporra, dìreach lughdaich cho dian no cho tric sa tha e.

Adhbharan eile nach eil cho cumanta

Is e adhbharan eile nach eil cho cumanta hemochromatosis, gout, galar Paget, osteomalacea no tumors. Nuair a tha pian cas nas co-cheangailte ri sgìth agus dìth lùth, faodaidh an dotair a bhith fo amharas fibromyalgia, syndrome reamhrachd broilleach no pian myofacial, mar eisimpleir.Mar sin, gus fios a bhith agad dè dìreach a tha ag adhbhrachadh am pian nad chasan, is dòcha gum feum thu measadh meidigeach no physiotherapeutic.

Pian cas ann an torrachas

Tha pian cas ann an torrachas na symptom gu math cumanta agus àbhaisteach, gu sònraichte ann an leatrom tràth, leis gu bheil àrdachadh mòr ann an cinneasachadh estrogen agus progesterone, a dh ’adhbhraicheas dilation de na veins anns na casan, a’ meudachadh na tha de fhuil ann an casan a ’bhoireannaich. . Tha fàs an leanaibh sa bhroinn, a bharrachd air àrdachadh cuideam a ’bhoireannaich a tha trom le leanabh, a’ leantainn gu teannachadh den nerve sciatic agus an vena cava ìochdarach a ’leantainn gu sèid agus pian anns na casan.

Gus faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd seo, faodaidh am boireannach laighe air a druim, le a glùinean air an cromadh, a ’dèanamh eacarsaich sìneadh spine agus a’ gabhail fois le a casan àrdaichte.

Mar a thèid am breithneachadh a dhèanamh

Bidh an dotair comasach air na comharraidhean a choimhead agus sgrùdadh a dhèanamh air an neach fa leth, a ’cumail sùil air lùban an spine, oirean cnàimheach, bidh e comasach dha deuchainnean a dhèanamh air brosnachadh pian, agus cuideachd palpation an abdomen gus measadh a bheil pian ann an sgìre bhoilg no pelvic. Faodaidh coileanadh deuchainnean fala, sgrùdadh air an t-sruthadh synovial a bhith feumail ma tha amharas ann gu bheil synovitis no airtritis ann, agus faodar deuchainnean ìomhaighean leithid X-ghathan no ìomhaighean ath-shuidheachadh magnetach òrdachadh gun fhios nach bi atharrachaidhean san spine. Stèidhichte air na toraidhean, faodar a ’bhreithneachadh a ruighinn agus tha an làimhseachadh as freagarraiche airson gach cùis air a chomharrachadh.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’comhairleachadh a dhol chun dotair nuair a tha am pian anns na casan gu math dona no nuair a tha comharraidhean eile ann. Tha e cuideachd cudromach a dhol chun dotair:

• Nuair a tha am pian cas air a h-ionadail agus gu math dian;
• Nuair a tha stiffness anns an laogh;
• Ann an cùis fiabhras;
• Nuair a tha na casan is na h-adhbrannan gu math swollen;
• Ann an cùis amharas briste;
• Nuair nach leig e le obair;
• Nuair a bhios e doirbh coiseachd.

Anns a ’cho-chomhairle, bu chòir iomradh a thoirt air cho dian sa tha am pian, cuin a nochd e agus dè a chaidh a dhèanamh gus feuchainn ri a lughdachadh. Faodaidh an dotair deuchainnean òrdachadh gus an làimhseachadh iomchaidh a chomharrachadh, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach cleachdadh cungaidh-leigheis no leigheas corporra uaireannan.