Pian aig deireadh an spine: 6 adhbharan agus dè a nì thu

Susbaint

• Prìomh adhbharan
• 1. Pian ìseal air ais
• 2. Sèid anns an nerve sciatic
• 3. Oidhirp ath-aithriseach
• 4. Droch staid
• 5. Disc Herniated
• 6. Clach dubhaig
• Cuin a dhol chun dotair

Mar as trice chan eil am pian aig deireadh an spine trom, agus dh ’fhaodadh e a bhith mar thoradh air droch dhreuchd no oidhirpean ath-aithris, mar eisimpleir, a bhith air am fuasgladh gu furasta le fois agus massage aotrom aig làrach a’ phian. Ach, nuair a dh ’fhàsas am pian dian agus seasmhach, tha e cudromach a dhol chun dotair gus am bi na comharraidhean air am measadh, gu bheil am breithneachadh air a dhèanamh agus, mar sin, gun urrainnear an làimhseachadh a thòiseachadh.

Faodar an làimhseachadh airson pian aig deireadh an spine a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh innealan-fèithe no drogaichean anti-inflammatory, a rèir an seòrsa pian agus comhairle meidigeach, a bharrachd air seiseanan lùth-leigheas gus na fèithean a neartachadh agus faochadh a thoirt air comharraidhean.

Prìomh adhbharan

Mar as trice chan eil am pian aig deireadh an spine trom, agus faodar a rèiteachadh gu furasta le fois, seiseanan leigheas-cuirp agus cleachdadh dhrogaichean anti-inflammatory, mar eisimpleir. Is iad na prìomh adhbharan airson pian cùil:

1. Pian ìseal air ais

Tha pian ìseal air ais a ’freagairt ri pian aig deireadh an spine a dh’ fhaodadh no nach bi pian anns na casan no na cnapan a dh ’fhaodadh a bhith a’ mairsinn nas lugha na 1 mhìos no barrachd. Faodaidh pian ìseal air ais a bhith air adhbhrachadh le droch dhreuchd, pian cùil, neo-ghnìomhachd corporra, gabhaltachd ionadail no eadhon tumhair.

Dè a nì thu: Ann an cùis pian ìseal air ais, faodar làimhseachadh a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh cungaidhean-leigheis, leithid faochadh fèithean agus drogaichean anti-inflammatory, mar eisimpleir, an-còmhnaidh le stiùireadh meidigeach. Faodar physiotherapy a mholadh cuideachd gus na fèithean a neartachadh agus pian a lughdachadh. Thoir sùil air cuid de ro-innleachdan dachaigh an aghaidh pian cùil anns a ’bhidio gu h-ìosal:

2. Sèid anns an nerve sciatic

Bidh an nerve sciatic a ’tòiseachadh aig deireadh an spine agus, nuair a bhios e inflamed no compressed, faodaidh e pian mòr adhbhrachadh air a’ chùl, a bharrachd air pian anns na cnapan agus na casan.Faodaidh sèid air an nerve sciatic pian adhbhrachadh a bharrachd air duilgheadas a bhith a ’cumail an spine suas agus a’ lughdachadh agus pian nuair a bhios tu a ’coiseachd. Ionnsaich tuilleadh mun nerve sciatic.

Dè a nì thu: Nuair a bheir thu fa-near na ciad chomharran sèid anns an nerve sciatic, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri orthopedist airson a ’bhreithneachadh a dhèanamh agus faodar làimhseachadh a thòiseachadh, a ghabhas dèanamh le bhith a’ cleachdadh anti-inflammatories gus faochadh a thoirt do na comharraidhean, a bharrachd air seiseanan leigheas-bodhaig gus pian, sèid agus an cùl ìseal a lughdachadh agus mar sin càileachd beatha a leasachadh. Seo mar a làimhsicheas tu an neul sciatic aig an taigh.

3. Oidhirp ath-aithriseach

Faodaidh cleachdadh ghnìomhan ath-aithriseach a tha a ’toirt a-steach an cùl ìseal, leithid a bhith a’ rothaireachd air baidhsagal no a ’crùbadh iomadh uair tron ​​latha, sèid anns na fèithean agus na ligaments san roinn, ag adhbhrachadh pian aig deireadh an spine.

Dè a nì thu: Ann an cùis pian aig deireadh an spine mar thoradh air oidhirp ath-aithris, thathas a ’moladh fois a ghabhail agus, ma tha sin riatanach, drogaichean anti-inflammatory a ghabhail, leithid Diclofenac, mar eisimpleir, gus faochadh a thoirt air comharraidhean. Ach, mura h-eil am pian a ’falbh eadhon le bhith a’ cleachdadh dhrogaichean anti-inflammatory, tha e cudromach a dhol chun orthopedist gus adhbhar a ’phian a sgrùdadh.

4. Droch staid

Is e droch dhreuchd aon de na prìomh adhbharan airson pian aig deireadh an spine, oir faodaidh an suidheachadh ceàrr nuair a tha e na shuidhe, mar eisimpleir, cuideam mòr a chuir air a ’coccyx, ag adhbhrachadh pian ìseal air ais.

Dè a nì thu: Ma tha am pian aig deireadh an spine mar thoradh air droch staid, faodaidh tu èirigh tron ​​latha gus sìneadh agus massage aotrom a thoirt seachad aig làrach a ’phian. A bharrachd air an sin, tha e cudromach an suidheachadh a cheartachadh gus tuilleadh pian no coltas dhuilgheadasan eile a sheachnadh. Thoir sùil air 5 molaidhean gus an suidheachadh ceart a choileanadh.

5. Disc Herniated

Bidh diosgan dubhach a ’tachairt nuair a dh’ fhàgas an diosc intervertebral an làrach, a ’leantainn gu teannachadh nan nerves san roinn agus a’ leantainn gu pian anns a ’chùl ìseal. A bharrachd air pian aig deireadh an spine, is dòcha gum bi duilgheadas ann a bhith a ’coiseachd agus a’ lùbadh sìos, laigse nan casan agus eadhon atharrachaidhean ann an gnìomhachd a ’bhladha mar thoradh air teannachadh nan nearbhan ionadail. Ionnsaich mu na comharran a th ’ann an diosc herniated.

Dè a nì thu: Nuair a tha amharas air diosc herniated, tha e cudromach a dhol chun orthopedist airson a ’bhreithneachadh a dhèanamh tro mheasadh air comharran agus deuchainnean ìomhaighean, leithid X-ghathan. A bharrachd air an sin, tha e cudromach seiseanan lùth-leigheas a dhèanamh gus càileachd adhartachadh de bheatha duine. Faic mar a tha leigheas corporra air a dhèanamh airson diosgan herniated.

6. Clach dubhaig

Is e prìomh chomharradh clachan dubhaig pian gruamach aig deireadh a ’chùil, nas mionaidiche anns an roinn fadalach, a tha ag èirigh mar thoradh air làthaireachd chlachan dubhaig a dh’ adhbhraicheas sèid agus bacadh air sruthadh fual anns an t-slighe urinary. Faic dè na comharran agus na comharran a th ’ann de chlachan dubhaig.

Dè a nì thu: Ma thig comharraidhean a tha àbhaisteach ann an èiginn dubhaig, tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri nephrologist gus an tèid deuchainnean a dhèanamh gus làthaireachd chlachan agus am meud a chomharrachadh gus an tèid an làimhseachadh as fheàrr a mhìneachadh. Ach, gus cruthachadh chlachan dubhaig a sheachnadh, tha e cudromach gum bi cleachdaidhean dòigh-beatha fallain agad, le daithead cothromach agus eacarsaich cunbhalach, a bharrachd air a bhith ag òl co-dhiù 2 liotair uisge tron ​​latha. Ionnsaich dè a nì thu gus faochadh a thoirt dha colic dubhaig.

Cuin a dhol chun dotair

Thathas a ’moladh a dhol chun dotair nuair a tha na pianta aig deireadh an spine dian, seasmhach, na bi air falbh eadhon aig fois agus nochdaidh comharraidhean eile, leithid:

• Pian anns a ’chas no an gluteus;
• Mothachadh meallta no tingling air a ’chùl, na casan no na cnapan;
• Duilgheadas a ’coileanadh ghluasadan, leithid coiseachd, ìsleachadh no togail;
• Giorrachadh anail.

Tha e cudromach a dhol chun dotair gus an tèid deuchainnean a dhèanamh gus crìoch a chuir air a ’bhreithneachadh agus, mar sin, tòiseachadh air an làimhseachadh cho luath‘ s a ghabhas, a ’seachnadh adhartas pian agus duilgheadasan.