Chuir Drew Barrymore stad air na h-amasan 2021 aice le aon atharrachadh sìmplidh air an dòigh-obrach madainn aice

Susbaint

• Lèirmheas airson

Mura b ’e 2020 a’ bhliadhna agad (leigamaid aghaidh air, cò a bhliadhna has tha e air a bhith?), is dòcha gum biodh tu deònach rùn na Bliadhn ’Ùire a stèidheachadh airson 2021. Ach tha Drew Barrymore a’ tabhann fuasgladh a chuidicheas tu gus tòiseachadh gach latha dheth mar a bhios a ’bhliadhna ùr a’ tighinn dlùth.

Air 27 Dùbhlachd, roinn Barrymore post IGTV a ’toirt mion-fhiosrachadh mu na h-amasan pearsanta aice fhèin airson 2021. Anns a’ bhidio, dh’aidich i nach eil i “air faighinn a-mach” mar a bu chòir dhi fèin-chùram a chleachdadh gu brìoghmhor. “Tha mi a’ feuchainn ri cothromachadh a choileanadh far a bheil i, "mhìnich i. "Bidh mi uaireannan, agus uaireannan cha bhith mi."

Mar sin, air thoiseach air 2021, lean i oirre, tha i a ’suidheachadh“ dùbhlan ”dhi fhèin agus do dhuine sam bith a tha airson leantainn air adhart cha mhòr. "Nach roinn sinn na dìomhaireachdan [fèin-chùram] a tha comasach a dhèanamh taobh a-staigh ar raointean-ama mar dhaoine, daoine, pàrantan, a’ dol air ais, ag obair - ge bith dè an inbhe beatha a th ’agad - [agus] a h-uile neach-cùraim gu sònraichte," thuirt am màthair dithis. "Ma tha duine sam bith airson a dhèanamh còmhla rium, tha mi a’ bruidhinn mu dheidhinn daithead, eacarsaich, cleachdaidhean, toraidhean, a h-uile dad fon ghrèin as urrainn dhuinn a dhèanamh gus aire a thoirt dhuinn fhìn mar a bhios sinn a ’toirt aire do chàch. Tha mi a’ dol a chuir a-mach cuid amasan agus liostaichean, agus roinnidh mi iad còmhla riut. Tha mi a ’cur fàilte oirbh gus molaidhean a cho-roinn. Ruithidh sinn an gamut gu lèir air mar a bhios sinn a’ fuireach beò agus a ’soirbheachadh." (Co-cheangailte: Carson a tha cunbhalachd mar an aon rud as cudromaiche airson na h-amasan slàinte agad a ruighinn)

Aon de na ciad mholaidhean aig Barrymore? Ag òl uisge blàth lemon a ’chiad rud sa mhadainn. Ann an dreuchd leanmhainn IGTV, cho-roinn i bhidio bleary-eyed a ’mìneachadh carson a tha i a’ tòiseachadh air na h-amasan 2021 aice leis an atharrachadh sònraichte seo anns a ’chleachdadh làitheil aice.

“Mar as trice is toil leam a bhith a’ dùsgadh agus ag òl fuachd deigh, le tonna de deigh, tì reòta, "mhìnich i anns a’ bhidio. Gu dearbh, thuirt i gu bheil i “a’ fuath ”deochan teth sa mhadainn. Ach, lean i oirre, bhrosnaich Ayurveda - seann shiostam meidigeach Innseanach stèidhichte air dòigh-obrach nàdarra agus iomlan a thaobh slàinte corporra is inntinn - i gus beachdachadh air an tionndadh a dhèanamh. A bharrachd air an sin, thuirt Barrymore gu robh an “seann guru aice,” neach-beathachaidh dearbhte Kimberly Snyder, cuideachd air uisge lemon teth a mholadh anns na madainnean dhi fad bhliadhnaichean. Mar sin, tha a ’bhana-chleasaiche a’ toirt peilear dha - feumar aideachadh, le uisge lemon aig teòthachd an t-seòmair an àite teth. “Tha sin cho fada‘ s a tha mi a ’faireachdainn gun urrainn dhomh a dhol airson an deuchainn tòiseachaidh seo," thuirt i. (Seo an stiùireadh iomlan agad air daithead Ayurvedic.)

Airson a ’chlàir, tha gu leòr eòlaichean slàinte agus luchd-dealasach Ayurvedic le chèile a’ togail buannachdan uisge teth lemon a ’chiad rud anns an A.M. Chan e a-mhàin gu bheil an deoch le uisge citrus a ’cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh an t-siostam cnàmhaidh agad (a leigeas le do bhodhaig beathachadh a ghabhail a-steach nas fheàrr agus sgudal a ghluasad air adhart), ach faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agad, le taing dha na antioxidants a lorgar gu nàdarra anns a’ bhiotamain C. measan. (Faic: Buannachdan Slàinte uisge teth lemon)

Thuirt sin, cho furasta agus cho buannachdail ‘s a tha e do latha a thòiseachadh le glainne de dh’ uisge blàth lemon, is fhiach a chomharrachadh cuideachd nach e leigheas mìorbhuileach a th ’anns an deoch airson droch thinneasan slàinte. "Ged a tha cuid air a dhol cho fada ri bhith ag agairt gum faod uisge lemon aillse a leigheas, chan eil sin fìor," thuirt Josh Ax, dotair leigheis nàdurrach, dotair chiropractic, agus neach-beathachaidh clionaigeach, roimhe seo Cumadh. "Tha lemonan a’ toirt a-steach antioxidants a tha a ’sabaid aillse a bharrachd air todhar a chaidh a dhearbhadh gu bhith a’ marbhadh cheallan aillse, ach dìreach nuair a thèid an cleachdadh ann an sùimean dùmhail. "

Gu dearbh, chan e amas Barrymore a bhith ag òl uisge teth lemon sa mhadainn dha-rìribh mun deoch fhèin. Mar a tha i air a roinn anns na dreuchdan Instagram aice o chionn ghoirid, chan eil na h-amasan aice airson 2021 cho mòr mu chleachdaidhean slàinte gluasadach agus barrachd mu bhith a ’toirt a-steach tòiseachadh“ eadar-dhealaichte agus nas fheàrr ”air an latha aice. “Tha mi a’ tòiseachadh ga dhèanamh oir tha mi cho tinn a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn," thuirt i. "Is e a h-uile rud a nì mi bruidhinn ... oir tha an dèanamh cho cruaidh."

Ged a dh ’fhaodadh tu gu cinnteach a bhith a’ leantainn stiùir Barrymore agus a ’toirt a-steach uisge lemon a-steach don chleachdadh madainn agad, is e am faireachdainn air cùl an amas 2021 aice a tha fìor chudromach - agus tha na cothroman air mar a chuireas tu an gnìomh e gun chrìoch, ge bith a bheil thu a-steach gu meòrachadh, irisean, còig- sruthadh yoga mionaid, no gnàth-shìde socair sa mhadainn.

Tha cleachdaidhean fèin-chùraim mionaideach math, ach ma tha an cuideam cus, skip ’em agus tòisich beag - tha Barrymore air do thaobh. (Agus ma tha feum agad air barrachd bheachdan, seo cuid de chleachdaidhean maidne eile a tha ceadaichte a chomharrachadh agus a tha comasach a dhèanamh.)

Lèirmheas airson