Ùghdar: Carl Weaver
Ceann-Latha Cruthachadh: 23 An Gearran 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 28 An T-Ògmhios 2024
Anonim
4 Playlists air an dearbhadh gus cumhachd a chuir ris na h-àiteachan-obrach agad - Dòigh-Beatha
4 Playlists air an dearbhadh gus cumhachd a chuir ris na h-àiteachan-obrach agad - Dòigh-Beatha

Susbaint

Bha thu a-riamh eòlach air seo gu intuitive. Faodaidh playlist - eadhon aon òran, ìmpidh a chuir ort a bhith a ’putadh nas cruaidhe no faodaidh e do bhùrach obrach a mharbhadh gu tur. Ach a-nis, le taing do rannsachadh ùr air an dòigh anns a bheil ceòl a ’toirt buaidh air a’ bhodhaig, tha tuigse nas fheàrr aig luchd-saidheans air mar as urrainn do shreath shònraichte de phuirt eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh anns na coileanaidhean fallaineachd agad. Le bhith a ’tionndadh a-mach, le bhith a’ cur an liosta-cluiche ceart ri chèile faodaidh e do choileanadh a bhrosnachadh tro gach ìre den obair-obrach agad, ag àrdachadh do bhrosnachadh mus tòisich thu eadhon, gad dhràibheadh ​​aon uair ‘s gu bheil thu ann, agus a’ luathachadh do shlànachadh às deidh dhut crìochnachadh.

A bheil feum agad air beachdan airson òrain gus do bhrosnachadh tron ​​ath obair-obrach agad? Tha sinn air beagan liostaichean-cluiche a chuir ri chèile a dh ’fhaodadh do chuideachadh gus na spotan milis agad a bhualadh: Baidse le faclan cumhachd, sreath buille-sònraichte (a’ dol bho 150 gu 180 bpm, tha e air a dhealbhadh airson astar ruith 8-10 mionaidean. ), agus cruinneachadh spòrsail airson luchd-leantainn hip-hop. A bharrachd air an sin, thoir sùil air an liosta-cluiche fuinn fionnar gus do chuideachadh le bhith a ’tilleadh gu staid fois fhad‘ s a bhios tu a ’coiseachd, rolla foam, agus a’ sìneadh-agus ag ullachadh airson an ath sesh obrach soirbheachail agad.


Lyrics cumhachd:

Beat-Sònraichte:

Hip-Hop:

Cool-Down:

Clàran-ciùil air an cur ri chèile le Deekron ‘The Fitness DJ’, a stèidhich Motion Traxx.

Lèirmheas airson

Sanas

Inntinneach

6 Rudan a B ’fheàrr leam nach robh fios agam mu dheidhinn endometriosis nuair a chaidh mo bhreithneachadh

6 Rudan a B ’fheàrr leam nach robh fios agam mu dheidhinn endometriosis nuair a chaidh mo bhreithneachadh

Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Ciamar a tha menopause a ’toirt buaidh air comharran agus leasachadh fibroid?

Ciamar a tha menopause a ’toirt buaidh air comharran agus leasachadh fibroid?

ealladh far aingTha fibroid uterine, ri an canar cuideachd fibroid no leiomyoma , nan tumhan beaga a bhio a ’fà ann am balla uteru boireannaich. Tha na tumor in neo-àbhai teach, a ’ciallach...