Dè a tha ag adhbhrachadh sgòrnan tioram, agus ciamar a thathas a ’làimhseachadh?

Susbaint

• 1. Dehydration
• Roghainnean làimhseachaidh
• 2. A ’cadal le do bheul fosgailte
• Roghainnean làimhseachaidh
• 3. Fiabhras feòir no alergidhean
• Roghainnean làimhseachaidh
• 4. Fuar
• Roghainnean làimhseachaidh
• 5. Flù
• Roghainnean làimhseachaidh
• 6. Reflux searbhagach no GERD
• Roghainnean làimhseachaidh
• 7. Strep amhach
• Roghainnean làimhseachaidh
• 8. Tonsillitis
• Roghainnean làimhseachaidh
• 9. Mononucleosis
• Roghainnean làimhseachaidh
• Cuin a chì thu do dhotair
• An loidhne bun

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

A bheil seo na adhbhar dragh?

Tha amhach tioram, sgrìobach na symptom cumanta - gu sònraichte tro mhìosan fuar a ’gheamhraidh nuair a tha an èadhar tioram agus galairean analach àrd a’ sgaoileadh. Mar as trice, tha amhach tioram na chomharradh air rudeigin beag, mar tiormachd san adhar no ceann fuar.

Faodaidh a bhith a ’coimhead air na comharran eile agad do chuideachadh gus faighinn a-mach adhbhar do sgòrnan tioram, agus fios a bhith agad am bu chòir dhut fios a chuir chun dotair agad. Cùm a ’leughadh gus tuilleadh ionnsachadh.

1. Dehydration

Is dòcha gu bheil an tiormachd nad amhach dìreach mar chomharra nach robh gu leòr agad ri òl. Nuair a tha thu sgìth, cha bhith do bhodhaig a ’dèanamh uiread den t-seile a bhios mar as trice a’ gluasad do bheul is amhach.

Faodaidh dìth uisgeachadh adhbhrachadh cuideachd:

• beul tioram
• barrachd tart
• fual nas dorcha, agus nas lugha de urine na an àbhaist
• sgìths
• dizziness

Roghainnean làimhseachaidh

Deoch lionntan a bharrachd tron ​​latha. Tha molaidhean a thaobh na tha ri òl ag atharrachadh, ach gu cuibheasach tha 15.5 cupan de fhliuchas dha fir agus 11.5 cupan de shruth airson boireannaich.

Gheibh thu timcheall air 20 sa cheud den lionn seo bho mheasan, glasraich agus biadhan eile.

Dèan cinnteach gu bheil thu ag òl lionn a bhios a ’hydradachadh, leithid uisge no deochan spòrs. Bu chòir dhut sodas agus cofaidh caffeinichte a sheachnadh, a dh ’fhaodadh do bhodhaig barrachd uisge a chall.

2. A ’cadal le do bheul fosgailte

Ma dhùisgeas tu gach madainn le beul tioram, is dòcha gur e an duilgheadas a th ’ann gum bi thu a’ cadal le do bheul fosgailte. Bidh an èadhar a ’tiormachadh an t-seile a bhios mar as trice a’ cumail do bheul is amhach tais.

Faodaidh anail beòil adhbhrachadh cuideachd:

• droch anail
• srann
• sgìths tron ​​latha

Dh ’fhaodadh srann a bhith na chomharradh air apnea cadail bacach, suidheachadh anns am bi d’ anail a ’stad a-rithist agus a-rithist tron ​​oidhche.

Faodaidh dùmhlachd bho aileardsaidhean fuar no cronach, no duilgheadas leis na trannsaichean nasal agad mar septum deviated, cuideachd anail a thoirt don bheul.

Roghainnean làimhseachaidh

Ma tha duilgheadas sinus no dùmhlachd agad, cuir stiall adhesive gu drochaid do shròin gus do shròn a chumail fosgailte fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.

Ceannaich stiall sròin adhesive a-nis.

Airson apnea cadail bacach, faodaidh do dhotair inneal beòil òrdachadh a dh ’ath-shuidhicheas do shlat, no leigheas cuideam adhair adhartach adhartach (CPAP) gus èadhar a chumail a’ sruthadh a-steach do na slighean adhair agad tron ​​oidhche.

3. Fiabhras feòir no alergidhean

Tha fiabhras feòir, ris an canar cuideachd alergidhean ràitheil, air adhbhrachadh le cus dìon san t-siostam dìon gu stuthan a tha mar as trice gun chron san àrainneachd agad.

Am measg nan adhbharan airson aileardsaidh cumanta tha:

• feur
• poilean
• peata dander
• molltair
• miteagan duslach

Nuair a mhothaicheas an siostam dìon agad aon de na rudan a bhrosnaicheas tu, bidh e a ’leigeil às ceimigean ris an canar histamines.

Faodaidh seo leantainn gu comharraidhean mar:

• sròn lìonta, runny
• srann
• sùilean iteach, beul, no craiceann
• casadaich

Faodaidh dùmhlachd san t-sròin agad anail a thoirt tro do bheul, a dh ’fhaodadh do amhach a thiormachadh. Faodaidh am mucus a bharrachd drip sìos cùl do sgòrnan, ris an canar drip postnasal. Faodaidh seo do amhach a bhith a ’faireachdainn goirt.

Roghainnean làimhseachaidh

Gus casg a chuir air comharraidhean aileirdsidh, seachain na rudan a bhrosnaicheas tu. Is dòcha gum biodh e feumail:

• Fuirich a-staigh leis na h-uinneagan dùinte agus an fionnarachadh-àile air adhart aig àm seusan aileardsaidh.
• Cuir còmhdaichean dìon-dìon duslach air do leabaidh. Faigh fear an seo.
• Nigh do dhuilleagan agus leapannan eile gach seachdain ann an uisge teth.
• Cuir falamh do bhrat-ùrlair agus duslach do làr gus miteagan duslach a thogail.
• Glan suas molltair sam bith san taigh agad.
• Cùm peataichean a-mach às an t-seòmar-cadail agad.

Faodaidh tu cuideachd smachd a chumail air comharraidhean aileirdsidh leis na leigheasan sin:

• antihistamines
• decongestants
• shots aileirdsidh
• aileirdsidh sùla a ’tuiteam

Ceannaich antihistamines, decongestants, agus aileardsaidhean sùla air-loidhne.

4. Fuar

Tha fuachd na ghalar cumanta a tha air adhbhrachadh le mòran bhìorasan. Faodaidh an galar toirt air do amhach a bhith tioram agus sgrìobach.

Bidh comharraidhean mar seo agad cuideachd:

• sròn lìonta, runny
• srann
• casadaich
• cràdh bodhaig
• fiabhras tlàth

Roghainnean làimhseachaidh

Bheir a ’mhòr-chuid de fhuachd beagan làithean airson an cùrsa aca a ruith. Cha bhith antibiotics a ’làimhseachadh fuachd, oir bidh iad a’ marbhadh bacteria - chan e bhìorasan.

Gus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas fheàrr fhad‘ s a bhios do bhodhaig a ’faighinn thairis air an fhuachd, feuch na leigheasan sin:

• Gabh faochadh pian thar a ’chunntair mar acetaminophen (Tylenol) no ibuprofen (Advil) gus faochadh a thoirt do amhach ghoirt agus dochann bodhaig.
• Suck air lozenge amhach. Ceannaich cuid an seo.
• Deoch lioftaichean blàth, leithid broth agus tì teth.
• Gargle le measgachadh de uisge blàth agus 1/2 teaspoon salann.
• Cleachd spraeire nasal decongestant gus faochadh a thoirt do shròn lìonta. Faigh fear an seo.
• Deoch lionntan a bharrachd gus do bheul is amhach a chumail tais agus casg a chuir air lionnachadh.
• Faigh fois gu leòr.
• Tionndaidh air inneal-taiseachd gus an èadhar anns an t-seòmar agad a mhùchadh.

5. Flù

Tha an cnatan mòr na thinneas analach. Coltach ri fuachd, bidh bhìoras ag adhbhrachadh a ’chnatain mhòir. Ach tha comharran cnatan mòr buailteach a bhith nas cruaidhe na comharran fuachd.

Còmhla ri amhach ghoirt, gruamach, is dòcha gu bheil thu:

• fiabhras
• chills
• casadaich
• sròn lìonta, runny
• cràdh sna fèithean
• ceann goirt
• sgìths
• vomiting agus a ’bhuineach

Faodaidh an cnatan mòr droch dhuilgheadasan adhbhrachadh, gu sònraichte ann an clann òga, inbhich nas sine, agus daoine le tinneasan lèigheil no siostam dìon lag.

Tha duilgheadasan a ’chnatain mhòir a’ toirt a-steach:

• am fiabhras-clèibhe
• bronchitis
• galaran sinus
• galaran cluaise
• ionnsaighean asthma ann an daoine aig a bheil a ’chuing mar-thà

Roghainnean làimhseachaidh

Faodaidh drogaichean anti-bhìorasach comharraidhean a ’chnatain mhòir a lughdachadh agus an ùine a tha thu tinn a ghiorrachadh. Ach feumaidh tu tòiseachadh air na cungaidhean sin a ghabhail taobh a-staigh 48 uairean bho thòisich na comharraidhean agad airson gun obraich iad.

Nuair a tha thu tinn, feuch na dòighean sin gus faochadh a thoirt don amhach ghoirt agus comharraidhean eile:

• Fuirich gus an tig piseach air na comharraidhean agad.
• Suck air lozenge amhach.
• Gargle le measgachadh de dh'uisge blàth agus 1/2 teaspoon de shalainn.
• Gabh faochadh pian thar a ’chunntair mar ibuprofen (Advil) no acetaminophen (Tylenol) gus an fhiabhras agad a lughdachadh agus faochadh a thoirt don bhodhaig.
• Deoch lionntan blàth, leithid tì agus broth.

6. Reflux searbhagach no GERD

Tha galar gastroesophageal reflux (GERD) na chumha a dh ’adhbhraicheas searbhag air ais bhon stamag agad a-steach don esophagus - a’ phìob a bhios a ’giùlan biadh bho do bheul chun stamag agad. Canar reflux searbhagach ri cùl-taic searbhag.

Bidh searbhag a ’losgadh lìnigeadh an esophagus agad, ag adhbhrachadh comharraidhean mar:

• faireachdainn losgaidh nad bhroilleach, ris an canar losgadh cridhe
• trioblaid le slugadh
• casad tioram
• burping suas sùgh searbh
• guth hoarse

Ma ruigeas an searbhag do amhach, faodaidh e pian no losgadh adhbhrachadh.

Roghainnean làimhseachaidh

Thathas a ’dèiligeadh ri GERD le:

• antacids, leithid Maalox, Mylanta, agus Rolaids, gus searbhagan stamag a neodachadh
• Luchd-bacadh H2, leithid cimetidine (Tagamet HB), agus famotidine (Pepcid AC), gus cinneas searbhag stamaig a lughdachadh
• luchd-bacadh pumpa proton (PPIs), leithid lansoprazole (Prevacid 24) agus omeprazole (Prilosec), gus casg a chuir air cinneasachadh searbhag

Ceannaich antacids a-nis.

Feuch na h-atharrachaidhean dòigh-beatha seo gus faochadh a thoirt do chomharran searbhag reflux:

• Cùm cuideam fallain. Bidh cuideam a bharrachd a ’cur cuideam air do stamag, a’ sparradh barrachd searbhag suas don esophagus agad.
• Cuir ort aodach a tha fuasgailte air. Aodach teann - gu sònraichte pants teann - brùth air do stamag.
• Ith grunn bhiadhan beaga gach latha an àite trì biadh mòra.
• Àrdaich ceann do leabaidh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal. Bheir seo casg air searbhag bho bhith a ’sruthadh suas a-steach don esophagus agus amhach agad.
• Na bi a ’smocadh. Bidh smocadh a ’lagachadh a’ bhalbha a chumas searbhag nad stamag.
• Seachain biadhan is deochan a bhrosnaicheas losgadh cridhe, leithid biadh spìosrach no geir, deoch làidir, caffeine, seoclaid, mint, agus garl.

7. Strep amhach

Is e galar amhach a th ’ann an amhach strep air adhbhrachadh le bacteria. Mar as trice bidh an amhach agad gu math goirt, ach faodaidh e a bhith a ’faireachdainn tioram cuideachd.

Am measg nan comharran eile air amhach strep tha:

• tonsils dearg agus swollen
• badan geal air na tonsils agad
• nodan lymph swollen san amhach
• fiabhras
• broth
• cràdh bodhaig
• nausea agus vomiting

Roghainnean làimhseachaidh

Bidh dotairean a ’làimhseachadh amhach strep le antibiotaicean - drogaichean a bhios a’ marbhadh bacteria. Bu chòir gun tig piseach air do amhach ghoirt agus comharran eile taobh a-staigh dà latha às deidh dhut tòiseachadh air na cungaidhean sin a ghabhail.

Dèan cinnteach gun gabh thu an làn dòs de antibiotaicean a dh ’òrdaich do dhotair. Le bhith a ’stad ro thràth faodaidh cuid de bacteria fhàgail beò nad bhodhaig, a dh’ fhaodadh do dhèanamh tinn a-rithist.

Gus faochadh a thoirt do na comharraidhean agad, gabh faochadh pian thar-an-aghaidh, mar ibuprofen (Advil) no acetaminophen (Tylenol). Faodaidh tu cuideachd gargle le uisge blàth agus sruth salann agus suck air lozenges amhach.

8. Tonsillitis

Is e galar tonsils a th ’ann an tonsillitis - an dà fhàs bog ann an cùl do sgòrnan a chuidicheas do bhodhaig a’ sabaid ghalaran. Faodaidh an dà bhìoras agus bacteria tonsillitis adhbhrachadh.

Còmhla ri amhach ghoirt, faodaidh comharran tonsillitis a bhith a ’toirt a-steach:

• tonsils dearg, swollen
• badan geal air na tonsils
• fiabhras
• nodan lymph swollen san amhach
• guth hoarse
• droch anail
• ceann goirt

Roghainnean làimhseachaidh

Ma dh ’adhbhraich bacteria tonsillitis, faodaidh do dhotair antibiotaicean òrdachadh airson a làimhseachadh. Bidh tonsillitis viral ag adhartachadh leis fhèin taobh a-staigh seachdain gu 10 latha.

Seo cuid de na rudan as urrainn dhut a dhèanamh gus faireachdainn nas fheàrr fhad ‘s a gheibh thu seachad air:

• Deoch mòran de fhliuchas. Tha deochan blàth mar tì agus broth cho socair ris an amhach.
• Gargle le measgachadh de dh ’uisge blàth agus 1/2 teaspoon de shalainn beagan thursan san latha.
• Gabh faochadh pian thar-an-aghaidh mar acetaminophen (Tylenol) no ibuprofen (Advil).
• Cuir air humidifier ceò fionnar gus taiseachd a chuir ris an èadhar. Faodaidh èadhar tioram amhach ghoirt a dhèanamh nas miosa. Ceannaich humidifier ceò fionnar air-loidhne.
• Suck air lozenges amhach.
• Fuirich gus am bi thu a ’faireachdainn nas fheàrr.

9. Mononucleosis

Tha mononucleosis, no mono, na ghalar a tha air adhbhrachadh le bhìoras. Bidh e a ’dol bho dhuine gu duine tro seile. Is e amhach sgrìobach aon de na comharran comharraichte de mono.

Am measg nan comharran eile tha:

• sgìth
• fiabhras
• nodan lymph swollen nad mhuineal agus armpits
• ceann goirt
• tonsils swollen

Roghainnean làimhseachaidh

Leis gu bheil bhìoras ag adhbhrachadh mono, cha bhith antibiotaicean ga làimhseachadh. Seo beagan mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn nas fheàrr gus am faigh do bhodhaig thairis air a’ ghalair:

• Faigh gu leòr fois airson cothrom a thoirt don t-siostam dìon agad a bhith a ’sabaid bhon bhìoras.
• Deoch lionntan a bharrachd gus dìth uisgeachadh a sheachnadh.
• Gabh cungaidh pian thar a ’chunntair mar acetaminophen (Tylenol) no ibuprofen (Advil) gus fiabhras a thoirt sìos agus faochadh a thoirt don amhach ghoirt agad.
• Suck air lozenge agus gargle le uisge salainn blàth gus cuideachadh le pian amhach.

Cuin a chì thu do dhotair

Ann an cuid de chùisean, is dòcha gum bi e comasach dhut na comharraidhean agad a lughdachadh le làimhseachadh dachaigh no atharrachaidhean dòigh-beatha. Ach ma mhaireas na comharraidhean agad nas fhaide na seachdain no ma dh ’fhàsas iad nas miosa, faic an dotair agad. Faodaidh iad breithneachadh a dhèanamh agus obrachadh còmhla riut air plana cùraim.

Bu chòir dhut cuideachd an dotair agad fhaicinn ma tha comharraidhean nas cruaidhe ort. Am measg nan comharran trom tha:

• amhach ghoirt chruaidh a tha ga dhèanamh pianail a shlugadh
• giorrad analach, wheezing
• broth
• pian ciste
• cus sgìth tron ​​latha
• srann àrd air an oidhche
• fiabhras nas àirde na 101 ° F (38 ° C)

An loidhne bun

Tha amhach tioram gu tric na chomharradh air ceann fuar, dìth uisge, no cadal le do bheul fosgailte, gu sònraichte sa gheamhradh. Tha leigheasan dachaigh èifeachdach a ’toirt a-steach a bhith ag òl lioftaichean blàth, leithid broth no tì teth, agus suirghe air lozenges amhach. Faic dotair ma chumas na comharraidhean agad no ma dh ’fhàsas iad nas miosa an dèidh seachdain.