Mar a chleachdas tu an taigh beag poblach gun a bhith a ’glacadh ghalaran

Susbaint

• 1. Na suidh air an taigh beag
• 2. Cleachd funail gus pee a ’seasamh suas
• 3. Fliuch leis a ’mhullach dùinte
• 4. Na bi a ’suathadh ri dad
• 5. Nigh do làmhan le siabann liùlach
• 6. Tiormaich do làmhan gu dòigheil an-còmhnaidh

Gus seòmar-ionnlaid a chleachdadh gun a bhith a ’glacadh ghalaran tha e cudromach beagan rabhadh a ghabhail mar a bhith a’ sruthadh a-mhàin le mullach an taigh-beag dùinte no a ’nighe do làmhan gu math às deidh sin.

Bidh an cùram seo a ’cuideachadh le casg a chuir air droch ghalaran leithid galairean gabhaltach, galairean urinary no hepatitis A, mar eisimpleir, gu sònraichte ann an seòmraichean-ionnlaid poblach leithid taighean-bìdh, ionadan-bhùthan, gyms, discos, sgoiltean no oilthighean, a bhios mòran dhaoine a’ cleachdadh.

1. Na suidh air an taigh beag

Is e an dòigh as fheàrr gun a bhith eadhon a ’suidhe air an taigh beag, oir tha e cumanta gu bheil fuigheall fual no feces aige. Ach, ma tha e do-sheachanta suidhe, feumaidh tu an taigh-beag a ghlanadh an toiseach le pàipear toileat agus deoch làidir ann an gel no gel dì-ghalarach agus fhathast a chòmhdach le pàipear toileat, gus nach bi thu a ’conaltradh ris an taigh beag le roinnean dlùth a’ chuirp.

2. Cleachd funail gus pee a ’seasamh suas

Chaidh an seòrsa funail seo a leasachadh gu sònraichte gus boireannaich a chuideachadh le bhith a ’seasamh suas, a’ lughdachadh a ’chunnairt airson galairean a ghlacadh ann an taigh-beag poblach. Mar sin tha e comasach maistreadh gun a bhith agad na pants agad ìsleachadh, a ’faighinn eadhon nas fhaide air falbh bhon taigh-beag.

3. Fliuch leis a ’mhullach dùinte

Gus sruthadh gu dòigheil, feumar mullach an taigh-beag a leigeil sìos mus cuir e an gnìomh an t-inneal sruthadh, oir tha sruthadh ag adhbhrachadh gum bi meanbh-fhàs-bheairtean a tha an làthair ann am fual no salachar air an sgaoileadh san adhar agus faodar an toirt a-steach no a shlugadh, a ’meudachadh cunnart ghalaran.

4. Na bi a ’suathadh ri dad

Is e na raointean as truailleadh le meanbh-fhàs-bheairtean ann an seòmraichean-ionnlaid poblach an taigh beag agus a mhullach, am putan sruthach agus làmh an dorais, oir tha iad nan àiteachan far am bi a h-uile duine a ’suathadh fhad‘ s a tha iad san t-seòmar-ionnlaid agus, mar sin, tha e cho cudromach a ’nighe do làmhan nuair a bhios tu a’ cleachdadh àiteachan-fuirich poblach.

5. Nigh do làmhan le siabann liùlach

Chan urrainn dhut siabann taigh-beag poblach a chleachdadh ach ma tha e leaghaidh, leis gu bheil siabann bàr a ’cruinneachadh mòran bacteria air an uachdar aige, a’ riochdachadh cunnart dhaibhsan a bhios a ’nighe an làmhan.

6. Tiormaich do làmhan gu dòigheil an-còmhnaidh

Is e an dòigh as fhallaine do làmhan a thiormachadh le bhith a ’cleachdadh tubhailtean pàipeir, leis gu bheil an searbhadair aodaich a’ cruinneachadh salachar agus a ’fàbharachadh fàs mòr de meanbh-fhàs-bheairtean. A bharrachd air an sin, chan e innealan tiormachaidh làimhe, a tha an làthair ann am mòran de sheòmraichean-ionnlaid poblach, na roghainnean as fheàrr oir is urrainn dhaibh mìrean salachair a sgaoileadh, nam measg feces, tron ​​adhair, a ’salach do làmhan a-rithist.

Faodaidh pacaid de fhigheagan nad sporan a bhith na ro-innleachd math airson a chleachdadh gus do làmhan a thiormachadh ann an àiteachan-fuirich poblach, ma tha dìth pàipear toileat no pàipear ann airson do làmhan a thiormachadh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus ionnsaich mar a nigheas tu do làmhan gu ceart agus cho cudromach sa tha iad gus casg a chuir air galairean:

Mar sin, ma tha suidheachaidhean slàinteachais math aig an taigh-ionnlaid agus air a chleachdadh gu ceart, tha an cunnart airson galaran a ghlacadh glè bheag. Ach, tha e cudromach cuimhneachadh, nuair a tha an siostam dìon lag, leithid rè leigheasan aillse no làthaireachd AIDS, gu bheil an corp nas buailtiche do ghalaran gabhaltach agus feumar cùram a bharrachd a ghabhail ann an àiteachan poblach.

Faic dè na comharran a tha a ’comharrachadh gabhaltachd intestinal.