Mar a gheibh thu cuidhteas pimples air do dhruim

Susbaint

• A ’mhòr-chuid a’ cleachdadh leigheasan
• Ciamar a bu chòir am biadh a bhith
• Roghainnean làimhseachaidh dachaigh

Gus spìcean a làimhseachadh air a ’chùl tha e cudromach a dhol chun dermatologist, gus am bi an craiceann air a mheasadh, agus ma tha sin riatanach, gus toraidhean fhaighinn anns na cùisean as cruaidhe, leithid antibiotaicean no lotions stèidhichte air benzoyl peroxide no acetylsalicylic acid , Mar eisimpleir.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach cuideachd cuid de bheachdan a bhith agad mar a bhith a ’dèanamh exfoliation aotrom dà uair san t-seachdain, ag òl timcheall air 2 liotair uisge gach latha agus a’ tòiseachadh daithead nas fhallaine.

Is e prìomh adhbhar pimples air a ’chùl cus oilbheum, air a phiobrachadh le atharrachaidhean hormonail a dh’ fhaodadh a bhith a ’clogadh agus a’ cuir a-mach na pores, ag adhbhrachadh acne, gu sònraichte ann an inbhich le predisposition ginteil, boireannaich a tha trom le deugairean agus eadhon daoine a tha a ’fulang leis a’ chearcall menstrual gun riaghladh . A bharrachd air an sin, faodaidh cuideam agus nearbhas atharrachaidhean hormonail adhbhrachadh, a ’leigeil le pimples nochdadh.

A ’mhòr-chuid a’ cleachdadh leigheasan

Bu chòir an làimhseachadh airson acne air a ’chùl a dhèanamh, mas fheàrr, le bhith a’ cleachdadh stuthan gnàthach, stèidhichte air lotions no uachdaran le stuthan a bhios a ’tiormachadh agus a’ casg pimples, air an stiùireadh leis an dermatologist. Tha cuid de roghainnean:

• Siabann anti-acne stèidhichte air searbhag salicylic, sulfur no benzoyl peroxide mar eisimpleir, a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air agus a’ sabaid an aghaidh coltas pimples;
• Tonics glanadh craiceann, air a chleachdadh gach latha gus ola a lughdachadh agus casg a chuir air pimples;
• Lotions agus ointments benzoyl peroxide, searbhag salicylic, searbhag retinoic, adapalene no tretinoin, mar eisimpleir, a ’làimhseachadh a’ mhòr-chuid de chùisean;
• Antibiotics leithid clindamycin, erythromycin agus isotretinoin,faodaidh iad a bhith air an òrdachadh leis an dermatologist ann an cùisean de dh ’acras mòr inflamed agus dian, nach eil a’ lughdachadh le leigheasan eile.

A bharrachd air cungaidhean-leigheis, tha dòighean tricead rèidio ann cuideachd, phototherapy le solais sònraichte, laser agus solas pulsed, mar eisimpleir, a bhios a ’làimhseachadh pimples. Thoir sùil air roghainnean leigheis eile airson pimples.

Ciamar a bu chòir am biadh a bhith

Faodaidh daithead cothromach, a bheir seachad na beathachadh riatanach uile, chan e a-mhàin hormonaichean a riaghladh, a ’lughdachadh an ola a tha ag adhbhrachadh acne, ach cuideachd a’ cuideachadh le bhith a ’riaghladh ìrean mood, cuideam agus geir fala, mar eisimpleir.

Anns a ’bhidio seo tha an neach-beathachaidh Tatiana Zanin a’ bruidhinn air mar as urrainn do ithe fallain cuideachadh le làimhseachadh agus lughdachadh pimples:

Roghainnean làimhseachaidh dachaigh

Faodaidh an làimhseachadh dachaigh gus na pimples air an druim a làimhseachadh a bhith a ’cur ris an làimhseachadh a tha an dermatologist ag òrdachadh, a bharrachd air casg a chuir air acne bho bhith a’ nochdadh a-rithist san roinn seo. San dòigh seo, bu chòir dhut:

• Exfoliate do dhruim dà uair san t-seachdain, le spong glasraich no toradh exfoliating;
• Deoch uisge co-dhiù 1.5L gach latha gus an craiceann a hydradachadh;
• Seachain biadh le tòrr siùcar agus geir, a bharrachd air toraidhean tionnsgalach, leithid canastairean agus isbeanan, deochan carbonach no deoch làidir;
• Cleachd inneal taise làitheilairson craiceann acne-prone saor bho ola;
• B ’fheàrr le grian-grèine saor bho ola, nuair a bhios e fosgailte don ghrèin;
• Seachain a bhith a ’brùthadh do pimplesoir faodaidh e an craiceann a thoirt air falbh agus an duilgheadas a dhèanamh nas miosa.

A bharrachd air an sin, faodaidh glanadh a ’chraicinn le tì mint co-dhiù aon uair san latha cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na pimples a-staigh, agus an làimhseachadh adhartachadh. Thoir sùil air 4 roghainnean airson leigheasan dachaigh airson acne cùil.