A bheil a bhith a ’snaidheadh ​​an amhach dona?

Susbaint

• Dè thachras nuair a bhriseas tu do mhuineal
• Leis gu bheil thu a ’faireachdainn faochadh nuair a bhriseas tu do mhuineal
• Cuin a dhol chun fhis-leigheas

Faodaidh sgoltadh an amhach a bhith cronail mura dèanar e ceart no ma thachras e ro thric. A bharrachd air an sin, ma thèid a dhèanamh le cus fhorsa faodaidh e na nearbhan san sgìre a ghoirteachadh, a dh ’fhaodadh a bhith uamhasach pianail agus a dhèanamh duilich no do-dhèanta don amhach gluasad.

Dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn gum feum an amhach a bhith air a sgàineadh mar thoradh air hypermobility, agus sin nuair a tha raon gluasad nas motha aig na joints na an àbhaist. Nuair a thèid an amhach a ribeadh ro thric, faodaidh ligaments nan joints a bhith air an sìneadh gu maireannach, le cunnart nas motha a bhith a ’leasachadh osteoarthritis. Faigh a-mach dè a th ’ann, dè na comharran a th’ ann agus mar a làimhsicheas tu osteoarthritis.

A bharrachd air an sin, tha mòran de shoithichean fala cudromach san amhach, a dh ’fhaodas a bhith air am pungadh nuair a thèid an amhach a ribeadh ro chruaidh no ro thric, agus faodaidh dòrtadh fala anns na soithichean sin tachairt cuideachd, a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach oir bidh e a ’cur bacadh air sruthadh fala don amhach. .

Dè thachras nuair a bhriseas tu do mhuineal

Nuair a thèid an amhach a bhriseadh, bidh na joints a ’sìneadh, a’ leigeil le builgeanan beaga de ghasan a tha anns an leaghan a bhios gan reamhrachadh, a leigeil ma sgaoil gu h-obann, ag adhbhrachadh fuaim. Tha seo a ’toirt air snaim an amhach a bhith a’ leigeil às an cuideam a tha na àite.

Cuideachd faic dè thachras nuair a bhuaileas tu do chorragan agus mar a chuireas tu stad air.

Leis gu bheil thu a ’faireachdainn faochadh nuair a bhriseas tu do mhuineal

Tha sgrùdaidhean a ’sealltainn gum faod amhach a bhith air a sgàineadh le leasaiche corporra buaidh mhath a thoirt air inntinn, leis gu bheil mòran dhaoine a’ ceangal fuaimean teann le bhith a ’leigeil ma sgaoil cuideam agus atharrachadh soirbheachail co-phàirteach.

A bharrachd air an sin, bidh a bhith a ’snaidheadh ​​an amhach a’ leigeil ma sgaoil endorphins ann an sgìre joints an làraich, a tha nan stuthan a chuidicheas le bhith a ’cumail smachd air pian agus a’ toirt faireachdainn de shàsachd agus de thoileachas.

Cuin a dhol chun fhis-leigheas

Is dòcha gum feum daoine a bhios a ’briseadh an amhaich gu cunbhalach, agus nach eil riaraichte a-riamh, làimhseachadh gus na joints aca ath-thaobhadh, rud a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh am miann a bhith a ’briseadh an amhaich fad na h-ùine.

A bharrachd air an sin, bu chòir dha na daoine sin a dhol chun dotair cuideachd ma mhothaicheas iad sèid neo-àbhaisteach sam bith san amhach, a dh ’fhaodadh a bhith na chomharradh air buildup liùlach, leòn no gabhaltachd, ma dh’ fhairicheas iad pian ann an co-bhuinn an amhaich, gu sònraichte pian leantainneach nach eil follaiseach adhbhrachadh no ma thòisicheas na joints a ’fàs cho gluasadach air sgàth aois no suidheachadh mar osteoarthritis.

Coimhead cuideachd air a ’bhidio a leanas agus faic carson nach bu chòir dhut cuideachd do chorragan a ghlacadh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus a sheachnadh: