5 brosnachadh nàdurrach an aghaidh neo-chomas fireann

Susbaint

• 1. Tì garlic
• 2. Sùgh orainds le curranan agus ginger
• 3. Tì ginkgo biloba agus ginger
• 4. smoothie avocado, cnò agus banana
• 5. Sùgh pomegranate le fìonag

Tha a bhith a ’gabhail tì garlic gach latha na leigheas nàdarra sàr-mhath gus cuairteachadh fala adhartachadh agus sabaid an aghaidh neo-chomas, oir tha nitric oxide ann, a chuidicheas le bhith a’ meudachadh ìrean lùtha agus a ’brosnachadh conaltradh gnèitheasach.

Ach, tha reasabaidhean eile ann cuideachd a tha a ’leasachadh gnìomh gnèitheasach agus, mar sin, faodar an cleachdadh còmhla ri làimhseachadh meidigeach airson neo-chomas, gus na toraidhean a leasachadh. Seo mar a dheasaicheas tu na reasabaidhean sin gu ceart:

1. Tì garlic

Tha tì garlic na stuth a chaidh a sgrùdadh gu farsaing oir tha stuthan ann a tha cudromach don bhodhaig, leithid nitric oxide, a chuidicheas le bhith a ’lughdachadh sèid agus a’ leasachadh cuairteachadh fala, agus mar sin faodaidh e a bhith na roghainn nàdarra sàr-mhath gus daoine a tha iad a ’fulang a chuideachadh le neo-chomas.

Tàthchuid

• 200 mL de dh'uisge;
• 1 clove de garlic brùite.

Modh ullachaidh

Gus an tì seo ullachadh, cuir an garlic brùite no mince san uisge agus an uairsin goil. Às deidh sin, feumar leigeil le seasamh airson 5 gu 10 mionaidean, strain agus an uairsin a thoirt, suas ri 2 uair san latha. Is e roghainn eile capsalan garlic a ghabhail gach latha, aig am bi an aon bhuaidh, ach bu chòir an dòs a mholadh le luibh-eòlaiche no dotair-teaghlaich.

2. Sùgh orainds le curranan agus ginger

Tha lycopene ann an orains agus curranan, stuth a tha aithnichte airson a chomas casg a chur air duilgheadasan próstat, leithid hyperplasia agus aillse, a bharrachd air a bhith a ’làimhseachadh neo-chomas.

Tha ginger na fhreumh le susbaint àrd cungaidh-leigheis a dh ’fhaodar a chleachdadh cuideachd ann an cùisean de neo-chomas, seach gu bheil feartan sàr-mhath aige an aghaidh droch chuairteachadh agus dìth lùth agus tha stuthan antioxidant aige cuideachd, a’ cuideachadh le duilgheadasan slàinte eile leithid bruthadh-fala àrd agus casadaich, Mar eisimpleir. Faic buannachdan slàinte eile ginger.

Tàthchuid

• 2 oran;
• 2 curran;
• 500 mL de dh'uisge;
• 1 teaspoon de ginger pùdar.

Modh ullachaidh

Brùth na h-orain gus sùgh a chruthachadh, an uairsin buille ann am measgadair leis an uisge agus na currain agus aig an deireadh cuir an sùgh pùdarrach, agus faodaidh tu a dhèanamh milis le mil airson blas fhaighinn.

3. Tì ginkgo biloba agus ginger

Tì bho ginkgo biloba tha e na shàr stimulant agus vasodilator eile a dh'fhaodar a chleachdadh an-aghaidh neo-chomas gnèitheasach. A bharrachd air an sin, ma thèid a chleachdadh còmhla ri ginger, faodaidh eadhon barrachd bhuannachdan a bhith aig an tì seo.

Tàthchuid

• 20 g de ginkgo biloba;
• 1 pinch de sùgh pùdar;
• 200 mL de dh'uisge;
• Mil airson blas fhaighinn.

Modh ullachaidh

Cuir an ginkgo biloba ann an uisge goileach agus leig leis seasamh airson 10 mionaidean. Strain agus an uairsin cuir an ginger agus mil agus an uairsin gabh e. Bu chòir dhut an tì seo òl grunn thursan tron ​​latha gus buannachdan an leigheas nàdarra seo a mhothachadh. Ionnsaich tuilleadh mu dheidhinn carson a tha ginkgo biloba agus dòighean eile air a ghabhail.

4. smoothie avocado, cnò agus banana

Tha stuthan aig Avocado ris an canar L-carnitine agus L-arginine, a chuidicheas le bhith a ’leasachadh comharran dysfunction erectile, ris an canar nas fheàrr neo-chomas. Tha cuid de sgrùdaidhean cuideachd a ’sealltainn gu bheil cleachdadh chnothan a’ leasachadh cuairteachadh fala, a ’cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh neo-chomas.

Tàthchuid

• 1 glainne de iogart plain;
• 1 banana;
• 1/2 aibidh avocado;
• 1 dòrlach de chnothan.

Modh ullachaidh

Beat an iogart, banana agus avocado ann an co-mheasgaiche no measgadair, agus an uairsin cuir na walnuts, milis le mil agus gabh an ath rud. Mas fheàrr leat faodaidh tu deigh a chuir ris mus buail thu am measgachadh.

5. Sùgh pomegranate le fìonag

Is e deagh bhrosnachadh nàdurrach a bhith ag òl sùgh pomegranate oir bidh e a ’leasachadh cuairteachadh fala agus a’ comasachadh arousal, a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh neo-chomas. A bharrachd air an sin, tha pomegranate làn de bhiotamain C, searbhag folic agus tha trì uiread de antioxidants ann na fìon dearg agus tì uaine, a ’cur ri leasachadh ann an slàinte iomlan.

Tàthchuid

• 1 pomegranate;
• 3 sliseagan de phineapple;
• 1 glainne uisge.

Modh ullachaidh

Buille a ’phronnadh pomegranate le uisge agus giuthais ann an co-mheasgaiche, an uairsin milisich gu blas, le mil, siorup agave no milseir Stevia, oir bheir iad barrachd bhuannachdan slàinte na siùcar geal ath-leasaichte. Gabh 1 glainne de sùgh pomegranate gach latha, agus an dèidh 3 seachdainean dèan measadh air na toraidhean.

Faic cuideachd biadhan eile, leithid avocado agus banana, a bhios ag àrdachadh libido agus a chuidicheas le bhith a ’làimhseachadh neo-chomas anns a’ bhidio a leanas: