Mar a dhèiligeas tu ri eagal an fhiaclair

Susbaint

• Eagal vs phobia
• Adhbharan
• Làimhseachadh
• Teiripe nochdaidh
• Cungaidh-leigheis
• Molaidhean gus fuireach socair
• Mar a lorgas tu am fiaclair ceart dhut
• An loidhne bun

Tha slàinte beòil air a mheas gu farsaing mar aon de na nithean as cudromaiche de ar slàinte iomlan. Ach, is dòcha dìreach cho cumanta ‘s a tha eagal an fhiaclair. Faodaidh an t-eagal cumanta seo tighinn bho ghrunn fhaireachdainnean co-cheangailte ri draghan mu do shlàinte beòil, a bharrachd air droch eòlasan a dh ’fhaodadh a bhith agad aig an fhiaclair rè d’ òige.

Ach airson cuid de dhaoine, faodaidh an leithid de dh ’eagal a thighinn ann an cruth dentophobia (ris an canar cuideachd odontophobia). Coltach ri phobias eile, tha seo air a mhìneachadh mar eagal mòr no neo-chùramach air nithean, suidheachaidhean, no daoine - anns a ’chùis seo, is e dentophobia an fhìor eagal a bhith a’ dol chun fhiaclair.

Leis cho cudromach sa tha cùram beòil do shlàinte iomlan, cha bu chòir eagal an fhiaclair do chumail air ais bho sgrùdaidhean cunbhalach agus glanadh. Ach, chan eil e furasta don h-uile duine dìreach a dhol chun fhiaclair.

An seo, bruidhnidh sinn mu na h-adhbharan bunaiteach a dh ’fhaodadh a bhith ann a bharrachd air leigheasan agus dòighean làimhseachaidh a dh’ fhaodadh a bhith nan àite tòiseachaidh airson do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air eagal an fhiaclair.

Eagal vs phobia

Bithear a ’bruidhinn air eagal is phobias gu h-eadar-mhalairteach, ach tha eadar-dhealachaidhean mòra eadar an dà staid inntinn sin. Faodaidh eagal a bhith na mhì-thoileachas làidir a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh seachnadh, ach chan eil sin gu cinnteach na rudeigin a dh’ fhaodadh tu smaoineachadh gus an nochd an rud a tha eagal ort fhèin.

Air an làimh eile, tha phobia na chruth eagal tòrr nas làidire. Thathas den bheachd gu bheil phobias mar sheòrsa de mhì-rian dragh, agus tha fios gu bheil iad ag adhbhrachadh fìor àmhghar agus seachnadh - gu ìre mhòr, gu bheil iad sin a ’cur bacadh air do bheatha làitheil.

Is e feart eile de phobia nach e rudeigin a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cron dhut ann an da-rìribh, ach chan urrainn dhut cuideachadh le bhith a’ faireachdainn gun dèan e sin.

Nuair a thèid a chur an sàs ann an co-theacsa a bhith a ’dol chun fhiaclair, dh’ fhaodadh eagal a bhith ort a bhith a ’ciallachadh nach toil leat a dhol agus cuir dheth do choinneamhan gus am bi sin riatanach. Is dòcha nach toil leat faireachdainn agus fuaimean nan ionnstramaidean a thathas a ’cleachdadh aig àm glanaidh agus modhan eile, ach bidh thu a’ cur suas riutha co-dhiù.

An coimeas ri sin, faodaidh dentophobia eagal cho mòr a nochdadh gum bi thu a ’seachnadh an fhiaclair gu tur. Faodaidh eadhon iomradh no smaoineachadh dìreach air an fhiaclair dragh a chuir air. Dh ’fhaodadh trom-laighe agus ionnsaighean panic tachairt cuideachd.

Is dòcha gu bheil na h-adhbharan agus an làimhseachadh airson eagal an fhiaclair agus dentophobia coltach. Ach, faodaidh phobia dligheach den fhiaclair barrachd ùine a thoirt agus obair gus dèiligeadh ris.

Adhbharan

Tha eagal an fhiaclair mar as trice air adhbhrachadh le eòlasan àicheil san àm a dh ’fhalbh. Is dòcha gu robh eagal ort mun fhiaclair mar phàiste, agus bha na faireachdainnean sin a ’dol leat mar a dh’ fhàs thu suas.

Tha eagal air cuid de dhaoine cuideachd mu na fuaimean aig na h-innealan a bhios fiaclairean agus luchd-slàinte fiaclaireachd a ’cleachdadh airson glanadh fhiaclan agus deuchainnean, agus mar sin dh’ fhaodadh smaoineachadh mu dheidhinn sin cuid de dh ’eagal a thoirt gu buil cuideachd.

Le mìneachadh, tha phobia na fhìor eagal. Dh ’fhaodadh seo a bhith cuideachd ceangailte ri eòlas àicheil san àm a dh’ fhalbh. Is dòcha gu robh thu a ’faighinn pian, mì-chofhurtachd, no dìth co-fhaireachdainn san oifis fiaclair san fharsaingeachd, agus tha seo air aimhreit mhòr a dhèanamh gus fiaclair eile fhaicinn san àm ri teachd. Thathas den bheachd gu bheil dentophobia ann.

A bharrachd air eagal is phobias ceangailte ri eòlasan a dh ’fhalbh, tha e comasach cuideachd eòlas fhaighinn air fiaclair air sgàth dhraghan a dh’ fhaodadh a bhith agad mu do shlàinte beòil. Is dòcha gu bheil pian fiacail no guma sèididh ort, no is dòcha nach eil thu dìreach air a bhith aig an fhiaclair ann an grunn mhìosan no bhliadhnaichean agus gu bheil eagal ort droch naidheachd fhaighinn.

Dh ’fhaodadh gin de na draghan sin adhbhrachadh gun a bhith a’ dol chun fhiaclair.

Làimhseachadh

Tha e nas fheàrr a bhith a ’faighinn eagal bho bhith a’ faicinn an fhiaclair le bhith a ’dol chun fhiaclair an àite a bhith ga sheachnadh. Ma tha obair fhiaclaireachd mòr ann, faodaidh tu iarraidh gun tèid do chuir air falbh gus nach bi thu nad dhùisg tron ​​phròiseas. Ged nach eil e na chleachdadh cumanta anns a h-uile oifis, is dòcha gum bi e comasach dhut fiaclair a lorg a bheir àite do mhiannan sedation.

Ach, ma tha fìor phobia agad, tha e nas fhasa a ràdh na thèid a dhèanamh chun fhiaclair. Coltach ri phobias eile, dh ’fhaodadh gum bi dentophobia ceangailte ri eas-òrdugh iomagain, a dh’ fhaodadh gum bi feum air measgachadh de leigheasan agus cungaidhean-leigheis.

Teiripe nochdaidh

Tha therapy nochdaidh, seòrsa de leigheas-inntinn, am measg nam fuasglaidhean as èifeachdaiche airson dentophobia oir tha e a ’toirt a-steach a bhith a’ faicinn an fhiaclair nas mean air mhean.

Is dòcha gun tòisich thu le bhith a ’tadhal air oifis an fhiaclair gun a bhith a’ suidhe sìos airson deuchainn. An uairsin, faodaidh tu togail mean air mhean air na cuairtean agad le pàirt de dheuchainnean, X-ghathan, agus glanadh gus am bi thu comhfhurtail làn dhreuchd a ghabhail.

Cungaidh-leigheis

Cha bhith cungaidhean a ’làimhseachadh dentophobia leotha fhèin. Ach, dh ’fhaodadh cuid de chungaidhean anti-imcheist comharraidhean a lughdachadh mar a tha thu ag obair tro leigheas nochdaidh. Faodaidh iad seo cuideachd cuid de na comharraidhean as corporra den phobia agad a lughdachadh, leithid bruthadh-fala àrd.

Molaidhean gus fuireach socair

Co-dhiù a tha thu deiseil gus aghaidh a thoirt air an eagal agad gu h-iomlan no gu bheil thu ag ullachadh airson leigheas nochdaidh gus am fiaclair fhaicinn mean air mhean, faodaidh na molaidhean a leanas do chuideachadh gus fuireach socair rè do choinneimh:

• Faic am fiaclair aig àm nach eil cho trang den latha, leithid uairean na maidne. Bidh nas lugha de dhaoine ann, ach cuideachd nas lugha de dh ’innealan a’ dèanamh fuaimean a dh ’fhaodadh do dhragh a bhrosnachadh. Cuideachd, mar as fhaide a chì thu d ’fhiaclair, is ann as motha a bhios na draghan agad a’ togail suas le dùil.
• Thoir leat fònaichean-cluais no cuir às do chluas le ceòl gus do chuideachadh gus fois a ghabhail.
• Iarr air caraid no neach gaoil a dhol còmhla riut rè do choinneimh.
• Cleachd anail domhainn agus dòighean meòrachaidh eile gus do nerves a shocrachadh.

Os cionn a h-uile càil eile, fios agad gu bheil e ceart gu leòr ma tha feum agad air beagan fois aig àm sam bith rè do chuairt. Faodaidh e a bhith cuideachail “comharra” a stèidheachadh leis an fhiaclair agad ro àm gus am bi fios aca cuin a bu chòir dhaibh stad.

Faodaidh tu an uairsin leantainn air adhart leis an turas agad nuair a bhios tu deiseil, no tilleadh latha eile nuair a tha thu a ’faireachdainn nas fheàrr.

Mar a lorgas tu am fiaclair ceart dhut

Am measg nan feartan as cudromaiche a tha aig fiaclair tha an comas na h-eagal is na h-aimhreitean agad a thuigsinn. Faodaidh tu faighneachd do dhotair no do neach gaoil airson moladh airson fiaclair cùraim. Is e roghainn eile a bhith a ’tadhal timcheall agus a’ faighneachd do dh ’oifisean a tha san amharc a bheil iad gu sònraichte ag obair le euslaintich aig a bheil eagal no dentophobia.

Mus tèid thu a-steach airson deuchainn agus glanadh, is dòcha gum beachdaich thu air co-chomhairle a ghlèidheadh ​​gus faighinn a-mach a bheil am fiaclair na eisimpleir den t-seòrsa tuigse proifeasanta a dh ’fheumas tu.

Tha e cudromach a bhith fosgailte mu carson a tha eagal ort a dhol chun fhiaclair gus am bi e nas fhasa dhaibh do chuir air do shocair. Bidh am fiaclair ceart a ’gabhail na h-eagal agad gu dona fhad‘ s a tha e cuideachd a ’freagairt air na feumalachdan agad.

An loidhne bun

Tha do shlàinte beòil na phàirt chudromach de do shunnd iomlan. Ach, is dòcha nach bi an fhìrinn seo gu leòr gus toirt air cuideigin a dhol chun fhiaclair ma tha fìor eagal no phobia orra. Aig an aon àm, cha dèan seachnadh leantainneach ach eagal air an fhiaclair eadhon nas miosa.

Tha grunn ro-innleachdan rim faighinn gus dèiligeadh ri dentophobia. Tha e cuideachd cudromach rabhadh a thoirt don fhiaclair agad gus am faigh iad àite dhut. Bheir e ùine is oidhirp, ach tha e comasach gluasad air adhart gu ìre far nach cuir na h-eagal agad stad ort bho bhith a ’faighinn a’ chùram beòil a tha a dhìth ort.