Fenugreek: dè a th ’ann, càite an ceannaich thu e agus mar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha Fenugreek?
• Mar a chleachdas tu Fenugreek
• Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Tha Fenugreek, ris an canar cuideachd fenugreek no saddlebags, na lus leigheis aig a bheil feartan cnàmhaidh agus anti-inflammatory aig na sìol, agus mar sin faodaidh iad a bhith feumail ann a bhith a ’làimhseachadh gastritis agus airson smachd a chumail air ìrean cholesterol.

Is e an t-ainm saidheansail airson fenugreekTrigonella foenum-graecum agus gheibhear iad anns a ’bhùth bìdh slàinte, margaidhean sràide no stòran a bharrachd ann an cruth pùdar, sìol no capsal. Tha prìs fenugreek ag atharrachadh a rèir an àite ceannaich, meud agus an staid anns a bheil e (ge bith an ann am pùdar, sìol no capsal), agus faodaidh e a bhith eadar R $ 3 agus R $ 130.00.

Carson a tha Fenugreek?

Tha feartan laxative, aphrodisiac, anti-inflammatory, digestive, antioxidant agus antimicrobial aig Fenugreek, mar sin faodar a chleachdadh ann an grunn shuidheachaidhean, leithid:

1. Lùghdaich agus smachd air ìrean cholesterol fala agus glucose;
2. Smachd air anemia;
3. Dèilig gastritis;
4. Lùghdaich sèid;
5. Dèiligeadh ri caries agus pharyngitis;
6. Leasaich gnìomh innidh;
7. Faochadh a thoirt air comharran menopause;
8. Lùghdaich cramps menstrual;
9. Brosnachadh cinneasachadh testosterone;
10. Meudaich lùth;
11. Lùghdaich geir corp.

A bharrachd air na tagraidhean sin, faodar fenugreek a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a ’làimhseachadh duilgheadasan sgalp, leithid dandruff, call fuilt agus baldness, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh uisgeachadh agus a ’luathachadh fàs falt fallain. Faic molaidhean eile gus toirt air do fhalt fàs nas luaithe.

Mar a chleachdas tu Fenugreek

Is e na pàirtean a thathas a ’cleachdadh ann am fenugreek na sìol, far am faighear feartan cungaidh-leigheis an lus seo mar as trice. Faodar na sìol a chleachdadh air an talamh agus air an lagachadh ann am bainne, ann an Infusion no air am bruich gus tì a dhèanamh, ann an capsalan, a lorgar ann an stòran bìdh slàinte, agus ann an tagraidhean teann le sìol fenugreek air a phronnadh agus air a theasachadh.

• Tì Fenugreek airson compresses, gargles agus washes vaginal: Cleachd 2 spàin-tì de shìol fenugreek agus 1 cupa uisge. Boil na sìol san uisge airson 10 mionaidean. An uairsin strain agus cleachd an tì ann an teannachadh air a ’chraiceann airson a bhith a’ làimhseachadh dandruff agus baldness, gargling gus a bhith a ’làimhseachadh hoarseness no washes vaginal.
• Tì Fenugreek: Cleachd 1 cupa de dh'uisge fuar thairis air dà spàin-tì, leig leis suidhe airson 3 uairean, an uairsin goil na grìtheidean, strain agus deoch fhad ‘s a tha e blàth, 3 tursan san latha gus a bhith a’ làimhseachadh cuim agus faochadh a thoirt do chomharran menopausal.
• Dèan teannachadh le sìol fenugreek airson furuncle:Cleachd 110 g de shìol fenugreek le uisge no fìon-dhearcan. Buail a-steach blender gus am faighear pas agus thoir dhan teas e gus am bi e a ’goil. An uairsin spread a ’chùbaid fhad‘ s a tha e fhathast teth air aodach agus cuir a-steach e thairis air an làrach sèididh gus am fuaraich e, ag ath-aithris an dòigh-obrach 3 gu 4 tursan san latha.

Fo-bhuaidhean a dh ’fhaodadh a bhith ann

Faodaidh cus caitheamh de fenugreek gas, bolg bloated agus a ’bhuineach adhbhrachadh, a bharrachd air irritachadh craiceann nuair a thèid a chleachdadh le daoine aileirgeach don lus seo, agus mar sin tha e cudromach stiùireadh fhaighinn bho luibh-eòlaiche air an dòigh as fheàrr air a’ phlannt seo a chleachdadh às aonais droch bhuaidh .

Tha Fenugreek a ’dol an aghaidh boireannaich a tha trom le leanabh, oir faodaidh e saothair a bhrosnachadh, boireannaich a tha a’ toirt a ’bhroilleach agus daoine diabetic an urra ri insulin.