Am bi ìrean ìosal Ferritin ag adhbhrachadh call fuilt?
Susbaint
- Bidh ferritin agus call fuilt ag adhbhrachadh
- Dè na comharran a th ’ann am ferritin ìosal?
- Ferritin agus do thyroid
- Làimhseachadh ferritin agus call fuilt
- Ìrean soirbheachais Ferritin agus call fuilt
- Cunnartan agus rabhadh
- An takeaway
An ceangal eadar ferritin agus call fuilt
Tha e coltach gu bheil thu eòlach air iarann, ach dh ’fhaodadh gum bi an teirm“ ferritin ”ùr dhut. Tha iarann na mhèinnear riatanach a bheir thu a-steach. Bidh do bhodhaig a ’stòradh cuid dheth ann an cruth ferritin.
Tha Ferritin na sheòrsa de phròtain san fhuil agad. Bidh e a ’stòradh iarann as urrainn do bhodhaig a chleachdadh nuair a dh’ fheumas e e. Ma tha ferritin ìosal agad, tha seo a ’ciallachadh gu bheil easbhaidh iarainn ort cuideachd.
Nuair a tha ferritin ìosal agad, is dòcha gum bi thu a ’faighinn call fuilt cuideachd. Gu mì-fhortanach, faodaidh e a bhith furasta dearmad a dhèanamh air ferritin ma tha suidheachadh bunaiteach agad cuideachd a dh ’fhaodadh call fuilt adhbhrachadh.
Faodaidh deuchainn ferritin do dhotair a chuideachadh gus a ’cho-dhùnadh seo a dhèanamh gus an urrainn dhut a làimhseachadh gu ceart.
Bidh ferritin agus call fuilt ag adhbhrachadh
Tha cuid de ferritin air a stòradh ann am follicles fuilt. Thathas a ’dèanamh dheth gum bi call ferritin a’ tachairt nuair a chailleas cuideigin am falt. Ach faodaidh pròiseas call ferritin tachairt mus bi duilgheadas call fuilt aig neach.
Nuair a tha do bhodhaig ìosal ann an iarann, faodaidh e gu bunaiteach ferritin fhaighinn air iasad bho na follicles fuilt agad agus stòran eile nach eil cho riatanach don bhodhaig ann an tinneas.
Tha e cudromach iarann gu leòr fhaighinn bho bhiadhan no stuthan bìdh gus am bi ferritin iomchaidh agad anns a ’bhodhaig. A bharrachd air dìth iarann, faodaidh ìrean ìosal ferritin a bhith air adhbhrachadh le:
- call mòr fala
- galar celiac
- neo-fhulangas gluten neo-celiac
- daitheadan glasraich no vegan
- hypothyroidism (thyroid ìosal)
- menstruation
- torrachas
Dè na comharran a th ’ann am ferritin ìosal?
Le ferritin ìosal a ’toirt buaidh air àite do bhodhaig ann a bhith a’ dèanamh cheallan fala dearga. Tha ceallan fola dearga cudromach airson gluasad ocsaidean air feadh do bhodhaig. Às aonais ceallan fola dearga gu leòr, cha bhith na buill-bodhaig agus na prìomh shiostaman agad ag obair cho èifeachdach.
Tha comharran ferritin ìosal coltach ri easbhaidh iarann, agus tha call fuilt dìreach mar aon chomharra. Faodaidh comharraidhean eile a bhith a ’toirt a-steach:
- dizziness
- reamhar mòr
- punnd anns na cluasan
- ìnean brice
- giorrad analach
- cur cinn
- duilgheadas a ’dìreadh
- casan gun stad
Ferritin agus do thyroid
Gu tric is e call fuilt aon de na ciad shoidhnichean de hypothyroidism, suidheachadh a bheir air do bhodhaig meud nas ìsle na àbhaist de hormonaichean thyroid a thoirt gu buil. A bharrachd air an sin, faodaidh dìth hormona thyroid a bhith ag adhbhrachadh slaodachd iomlan, craiceann tioram, agus neo-fhulangas fuar. Tha buannachd cuideam cuideachd cumanta.
Ann an cuid de chùisean de hypothyroidism, is dòcha nach eil call fuilt ceangailte gu dìreach ri dìth hormonaichean thyroid, ach an àite sin ri dìth iarann. Tha seo, an uair sin, ag adhbhrachadh gum bi ferritin ìosal agus hypothyroidism a ’tachairt aig an aon àm.
Nuair nach eil gu leòr ferritin air a stòradh sa bhodhaig, chan urrainn don thyroid hormona thyroid gu leòr a dhèanamh.
Is e suidheachadh eile a dh ’fhaodadh a bhith a’ faighinn comharraidhean hypothyroidism “clasaigeach” ach a ’dèanamh deuchainn anns an raon ìre thyroid àbhaisteach. Ma thachras seo dhut, faighnich don dotair agad mu bhith a ’sgrùdadh na h-ìrean ferritin agad.
Làimhseachadh ferritin agus call fuilt
Is e an dòigh as fheàrr air làimhseachadh call fuilt le ferritin a bhith ag àrdachadh na h-ìrean iarainn agad. Is dòcha gum bruidhinn do dhotair riut mu bhith a ’gabhail cungaidhean mura h-eil thu ag ithe gu leòr de bhiadhan làn iarann (leithid grùthan is feòil-mart).
Ged a tha ìrean nas àirde de iarann ann am feòil na biadh stèidhichte air planntrais, faodaidh tu fhathast beagan iarann fhaighinn bho bhith ag ithe gràinean slàn, cnothan agus legumes. Faodaidh ithe biadh làn bhiotamain C agus làn iarann aig an aon àm do bhodhaig a chuideachadh gus iarann a ghabhail a-steach nas fheàrr.
Ma tha amharas ann gu bheil cugallachd bìdh ann, faodaidh do dhotair deuchainn fala no daithead cuir às a mholadh.
Is e neo-fhulangas glùtan aon de na h-adhbharan a dh ’fhaodadh a bhith ann an droch ghlacadh iarann, a dh’ fhaodadh an uairsin leantainn gu ferritin ìosal agus call fuilt.
na cheangal eile a dh ’fhaodadh a bhith ann ri call fuilt. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’faighinn gu leòr grèine agus feuch ri stòran làn bhiotamain D a thoirt a-steach don daithead agad mar uighean, càise agus iasg geir.
chithear gu tric cuideachd ann an daoine a tha a ’call falt. Gheibh thu sinc ann am feòil, gràinnean slàn, agus toraidhean bainne.
Ìrean soirbheachais Ferritin agus call fuilt
Ma tha do chall fuilt co-cheangailte ri ferritin ìosal, bu chòir don fhalt agad fàs air ais aon uair ‘s gu bheileas a’ làimhseachadh an easbhaidh iarainn a tha na bhroinn. Ach, dh ’fhaodadh e grunn mhìosan a thoirt airson falt ath-fhàs, agus mar sin tha foighidinn deatamach.
Seachain a bhith a ’cleachdadh leigheasan fàs fuilt sam bith mura h-eil an dotair agad air a chaochladh. Airson meudan mòra de chall fuilt, is dòcha gun cuidich minoxidil (Rogaine).
de bhoireannaich neo-menopausal lorg gu robh dìth iarann aig 59 sa cheud den fheadhainn a bha a ’call cus falt. Ann an leithid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi e comasach falt ath-fhàs le bhith a’ tilleadh easbhaidh iarainn gus barrachd stòran ferritin a bhrosnachadh anns a ’bhodhaig agad.
Cunnartan agus rabhadh
Ged a tha an ìre cheart de iarann a-steach cudromach do shlàinte iomlan, faodaidh cus iarann a ’bhuaidh eile a thoirt.
A rèir Clionaig Mayo, is e ìrean ferritin àbhaisteach 20 gu 200 nanogram gach milliliter airson boireannaich agus 20 gu 500 airson fir.
Eadhon ged a tha ferritin ìosal agad, faodaidh cus iarann a bhith na dhuilgheadas. Tha e comasach cuideachd ferritin ìosal a bhith agad ach leughaidhean iarainn àbhaisteach.
Faodaidh comharran cus-tharraing iarainn (puinnseanta) a bhith a ’toirt a-steach:
- pian bhoilg
- stòl dubh no fuilteach
- vomiting
- irioslachd
- ìre cridhe nas motha
- lùghdaich cuideam fala
Faodaidh cus de dh ’iarann leantainn gu fàilligeadh liver. Faodaidh e a bhith marbhtach. Mar sin, cha bu chòir dhut stuthan iarainn sam bith a ghabhail gus ferritin ìosal a làimhseachadh gun a bhith ag iarraidh air an dotair agad an toiseach.
Is e deuchainn fala an aon dòigh anns an urrainn do dhotair ferritin ìosal a dhearbhadh. (Mar as trice cha bhith ìrean ferritin nas àirde na àbhaist ag adhbhrachadh call fuilt.)
Faodaidh cuid de shuidheachaidhean adhbhrachadh do bhodhaig cus iarann a stòradh. Faodaidh galar ae, hyperthyroidism (thyroid overactive), agus suidheachaidhean inflammatory adhbhrachadh gu bheil seo a ’tachairt.
An takeaway
Ma tha thu a ’fulang meud neo-àbhaisteach de chall fuilt a dh’ aindeoin atharrachaidhean ann an daithead, is dòcha gum bi an t-àm ann do dhotair fhaicinn airson breithneachadh.
Is dòcha gur e ferritin ìosal as coireach, ach bidh thu airson a bhith cinnteach gu bheil seo fìor mus gabh thu stuth-leigheis sam bith no mus dèan thu atharrachaidhean mòra eile air do dhòigh-beatha. Faodaidh riaghladh cuideam, eacarsaich, agus cadal cunbhalach cuideachd deagh bhuaidh a thoirt air do fhalt.
Fuirich co-dhiù trì mìosan gus cothrom a thoirt dha cungaidhean agus atharrachaidhean daithead a bhith ag obair.
Mura faic thu leasachaidhean sam bith ann an call fuilt às deidh na h-ùine seo, faighnich don dotair agad am bu chòir dhut na h-ìrean ferritin agus iarann agad ath-dhearbhadh.