Carson a tha mo mheur a ’toinneamh?

Susbaint

• Dè a tha ag adhbhrachadh cnagadh mheòir?
• Ciamar a dhèiligeas tu ri bualadh mheòir?
• Ro-shealladh

A ’cnagadh mheòir

Faodaidh twitching finger a bhith a ’coimhead eagallach, ach gu tric tha e na chomharra gun chron. Tha mòran chùisean mar thoradh air cuideam, iomagain, no cuideam fèithe.

Is dòcha gum bi twitching finger agus spasms fèithe nas cumanta a-nis na bha e a-riamh seach gu bheil teacsadh agus gèamadh nan gnìomhan cho mòr-chòrdte.

Ged a tha a ’mhòr-chuid de chùisean a’ bualadh mheòir gu math tlàth, dh ’fhaodadh cuid de shuidheachaidhean a bhith nan comharra air droch staid neoni no eas-òrdugh gluasaid.

Dè a tha ag adhbhrachadh cnagadh mheòir?

Tha twitching finger na symptom air a bhrosnachadh le grunn fhactaran no eas-òrdughan a dh ’fhaodadh a bhith ann. Am measg nam factaran cumanta a dh ’fhaodadh spasms meòir neo-phàirteach no twitching a thoirt a-steach tha:

• Tuirse fèithean. Tha cus cleachdaidh agus cuideam fèithe nam factaran cumanta a dh ’fhaodadh a bhith a’ dùsgadh cnagadh mheòir. Ma dh ’obraicheas tu gu ìre mhòr le do làmhan, dèan seòrsa air meur-chlàr gach latha, cluich tòrr gheamannan bhidio, no eadhon ùine a chaitheamh a’ teacsadh, is dòcha gum bi thu a ’faighinn eòlas air sgìth fèithe a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cnagadh mheòir.
• Dìth bhiotamain. Faodaidh cion cuid de bheathachadh buaidh a thoirt air mar a bhios na fèithean agus na nearbhan agad ag obair. Ma tha thu ìosal ann am potasium, vitimín B, no calcium, is dòcha gum bi thu a ’bualadh mheur is làimhe.
• Dehydration. Feumaidh do bhodhaig fuireach le uisgeachadh ceart gus an slàinte as fheàrr a chumail suas. Bidh uisge a ’tighinn a-steach a’ dèanamh cinnteach gu bheil na nearbhan agad a ’freagairt gu ceart agus gu bheil thu a’ cumail suas cothromachadh àbhaisteach de electrolytes. Faodaidh seo a bhith na fheart gus casg a chuir air bualadh mheòir agus spasmain fèithe.
• Syndrome tunail carpal. Tha an suidheachadh seo ag adhbhrachadh tingling, numbness, agus spasms fèithe anns na corragan agus na làmhan agad. Bidh carpal tunnel syndrome a ’tachairt nuair a chuirear cuideam air an nerve meadhan aig an dùirn.
• Galar Pharkinson. Tha galar Pharkinson na eas-òrdugh neurodegenerative adhartach a bheir buaidh air do ghluasad. Ged a tha tremors cumanta, faodaidh an galar seo cuideachd stiffness bodhaig, ciorraman sgrìobhaidh, agus atharrachaidhean cainnt adhbhrachadh.
• Dìth Lou Gehrige. Cuideachd aithnichte mar sglerosis lateral amyotrophic (ALS), tha galar Lou Gehrig na eas-òrdugh nearbhach a bhios a ’sgrios do cheallan nearbh. Ged is e cnagadh fèithean aon de na ciad shoidhnichean, faodaidh e gluasad air adhart gu laigse agus làn chiorram. Chan eil leigheas ann airson an galair seo.
• Hypoparathyroidism. Tha an suidheachadh neo-àbhaisteach seo ag adhbhrachadh gum bi do bhodhaig a ’falamhachadh ìrean neo-àbhaisteach ìosal den hormone parathyroid. Tha an hormone seo deatamach ann a bhith a ’cumail suas cothromachadh do bhodhaig de chalcium agus fosfair. Ma thèid do dhearbhadh le hypoparathyroidism, is dòcha gum bi thu a ’faighinn pian fèithe, twitching, agus laigse, am measg comharraidhean eile.
• Syndrome Tourette. Tha Tourette na eas-òrdugh tic air a chomharrachadh le gluasadan ath-aithris neo-phàirteach agus guthan. Tha cuid de na tics cumanta a ’toirt a-steach twitching, grimacing, sniffing, agus shrugging ghualainn.

Ciamar a dhèiligeas tu ri bualadh mheòir?

Bidh twitching finger gu tric a ’fuasgladh leis fhèin. Ach, ma dh ’fhàsas na comharraidhean agad seasmhach, tha e nas fheàrr tadhal a chuir air dòigh leis an dotair agad gus bruidhinn mu phlana leigheis a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Tha làimhseachadh aig a ’cheann thall an urra ris a’ bhun-adhbhar. Am measg nan roghainnean làimhseachaidh cumanta tha:

• cungaidh-leigheis òrdaichte
• leigheas corporra
• leigheas-inntinn
• splinting no bracing
• in-stealladh steroid no botox
• brosnachadh eanchainn domhainn
• obair-lannsa

Ro-shealladh

Chan eil cnagadh mheòir na chomharra a tha a ’bagairt air beatha, ach dh’ fhaodadh gu bheil e na chomharradh air suidheachadh slàinte nas cunnartaiche. Na bi fèin-bhreithneachadh.

Ma thòisicheas tu a ’bualadh air corragan fada le comharraidhean neo-riaghailteach eile, cuir turas air dòigh leis an dotair agad.

Nì lorg tràth agus breithneachadh ceart cinnteach gum faigh thu an làimhseachadh as fheàrr gus na comharraidhean agad a leasachadh.