Fis-leigheas an dèidh prosthesis hip

Susbaint

• Eacarsaichean às deidh prosthesis hip
• Anns na ciad làithean
• Bhon 2na seachdain
• Bho 2 mhìos
• Bho 4 mìosan
• Bho 6 mìosan
• Eacarsaichean san uisge
• Sreathan
• Cuin a choisicheas tu gu saor a-rithist

Bu chòir do fhis-leigheas tòiseachadh air a ’1mh latha às deidh arthroplasty hip agus bu chòir dha leantainn airson 6-12 mìosan gus gluasad hip àbhaisteach a thoirt air ais, neart agus raon gluasad a chumail suas, pian a lughdachadh, casg a chuir air duilgheadasan mar gluasad an prosthesis no cruthachadh clot agus ullachadh gus tilleadh gu gnìomhan làitheil.

Am measg nan eacarsaichean a thathas a ’cleachdadh airson ath-ghnàthachadh an dèidh arthroplasty hip tha: sìneadh, eacarsaichean gnìomhach, neartachadh, proprioception, trèanadh gait agus hydrotherapy. Ach faodar goireasan electrotherapy leithid teannachadh, ultrasound agus tonnan goirid a chleachdadh cuideachd, a bharrachd air pacaidean deigh gus smachd a chumail air pian agus sèid.

Eacarsaichean às deidh prosthesis hip

Bu chòir eacarsaichean às deidh prosthesis hip a bhith air an stiùireadh leis an physiotherapist oir faodaidh iad a bhith eadar-dhealaichte bho aon neach gu neach eile, a rèir an seòrsa prosthesis a thathar a ’cleachdadh. Bidh iad a ’frithealadh gus na fèithean a neartachadh, gluasad nan cnapan adhartachadh agus cuairteachadh fala àrdachadh, a’ cur casg air cruthachadh clots. Seo cuid de na h-eacarsaichean as urrainn don eòlaiche-cuirp nochdadh:

Anns na ciad làithean

• Eacarsaich 1: A ’laighe sìos, gluais do chasan suas is sìos, a’ cumail do chasan dìreach, airson timcheall air 5 gu 10 diogan
• Eacarsaich 2: Sleamhnachadh sàilean na cas a tha ag obair a dh ’ionnsaigh a’ phut, a ’lùbadh na glùine, gun a bhith nas fhaide na 90º, a’ cumail na sàilean air an leabaidh
• Eacarsaich 3: Dèan eacarsaich na drochaid le bhith a ’togail cnapan na leapa
• Eacarsaich 4: Brùth fèithean na sliasaid an aghaidh na leapa, a ’cumail do ghlùinean dìreach airson timcheall air 5 gu 10 diogan
• Eacarsaich 5: Àrdaich a ’chas a tha ag obair, suas ri 10 cm air falbh bhon leabaidh, ga chumail dìreach
• Eacarsaich 6: Cuir ball eadar do ghlùinean agus brùth am ball, a ’neartachadh na fèithean adductor

Bhon 2na seachdain

Às deidh an leigeil ma sgaoil, nuair a thilleas tu dhachaigh, tha e cudromach cumail a ’dèanamh na h-eacarsaichean fo stiùir an fhis-leigheas. Mar a gheibh an neach barrachd neart, nas lugha de phian agus de chuingealachadh, faodar eacarsaichean eile a thoirt a-steach, leithid:

• Eacarsaich 1: A ’leantainn air cathair, sìneadh glùin a’ chas a tha ag obair, gun a bhith nas àirde na àirde na hip, airson 10 diogan
• Eacarsaich 2: A ’seasamh air cathair, tog a’ chas leis a ’phròstain, gun a bhith nas àirde na àirde na hip
• Eacarsaich 3: A ’seasamh air cathair, tog a’ chas leis a ’phròstain air ais agus till air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh, gun a bhith a’ gluasad na cnapan

Bho 2 mhìos

• Eacarsaich 1: Coisich (air a ’bhàr taic) airson 10 mionaidean
• Eacarsaich 2: Coisich (air a ’bhàr taic) air ais airson 10 mionaidean
• Eacarsaich 2: Squats le ball a ’lùbadh an aghaidh a’ bhalla
• Eacarsaich 4: Baidhsagal ceum no pàipearachd air a ’bheing àrd

Bidh na h-eacarsaichean sin a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas neart agus raon gluasad, a ’neartachadh fèithean, a’ luathachadh ath-bheothachadh agus ag ullachadh airson tilleadh gu gnìomhan làitheil. Ach, faodar eacarsaichean eile a dhèanamh, mar a dh ’fheumar. Bu chòir na h-eacarsaichean a bhith air an dèanamh 2-3 uair san latha agus air eagal pian, faodaidh an eòlaiche-cuirp teannachadh fuar a chleachdadh aig deireadh an làimhseachaidh.

Bho 4 mìosan

Faodaidh eacarsaichean a dhol air adhart, a ’fàs nas duilghe, le geàrdan 1.5 kg shin a bharrachd air trèanadh gait, baidhc dìon, proprioception air a’ chothromachadh trampoline agus bipedal. Faodar eacarsaichean eile mar mini trot, mini squats a dhèanamh cuideachd.

Bho 6 mìosan

Faodaidh tu an luchd a mheudachadh mean air mhean mar a bhios na h-eacarsaichean a ’fàs nas fhasa. Bu chòir an cuideam 3 kg air gach adhbrann a bhith air fhulang mar-thà, a bharrachd air ruith ghoirid le stadan obann, geansaidhean agus preasan cas.

Eacarsaichean san uisge

Faodar eacarsaichean uisge a dhèanamh 10 latha às deidh obair-lannsa agus faodar an dèanamh ann an amar hydrotherapy le uisge aig àirde a ’bhroilleach, agus teòthachd an uisge eadar 24 agus 33ºC. Mar sin, tha e comasach fois a ghabhail agus lùghdachadh ann an spasm fèithe, suas ri àrdachadh anns an stairsnich pian, am measg buannachdan eile. Faodar uidheamachd bheag snàmh a chleachdadh, leithid halter, collar cervical, pailme, shin agus bòrd.

Sreathan

Faodar eacarsaichean sìnte a dhèanamh bhon 1mh latha postoperative, gu fulangach, le cuideachadh bhon fhis-leigheas. Bu chòir do gach pìos mairsinn bho 30 diogan gu 1 mhionaid agus tha iad cudromach gus an raon gluasad a chumail suas. Thathas a ’moladh sìneadh airson a h-uile buidheann fèithe anns na casan agus na cnapan.

Cuin a choisicheas tu gu saor a-rithist

An toiseach feumaidh an neach coiseachd le bhith a ’cleachdadh bagannan no neach-coiseachd, agus tha an ùine ag atharrachadh a rèir an seòrsa obair-lannsa a chaidh a dhèanamh:

• Prosthesis saimeant: seasamh gun taic às deidh 6 seachdainean de lannsaireachd
• Prosthesis gun sment: seasamh agus coiseachd gun chuideachadh 3 mìosan às deidh obair-lannsa.

Nuair a tha e ceadaichte seasamh gun taic, bu chòir eacarsaichean airson neartachadh fèithean leithid mini squats, strì le còmhlan elastagach agus anklets cuideam ìosal. Bidh e a ’meudachadh mean air mhean le eacarsaichean taic aon-thaobhach, leithid ceum suas.