Clas fallaineachd na mìos: ròc punc

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha ròp leum a ’cur nam chuimhne a bhith nam phàiste. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh air mar obair-obrach no obair. B ’e rudeigin a rinn mi airson spòrs - agus sin an fheallsanachd air cùl Punk Rope, as fheàrr a chaidh a mhìneachadh mar P.E. clas airson inbhich deiseil airson ceòl roc is rolla.

Thòisich an clas uair a thìde aig YMCA 14th Street ann am Baile New York le blàthachadh goirid, a bha a ’toirt a-steach gluasadan mar ghiotàr adhair, far an do leum sinn suas fhad‘ s a bha sinn a ’strì sreangan mac-meanmnach. An uairsin rug sinn air na ròpan leum againn agus thòisich sinn a ’hopadh ris a’ cheòl. Bha na sgilean agam rud beag meirgeach an toiseach, ach às deidh beagan mhionaidean, chaidh mi a-steach don chlais agus bhris mi fallas gu sgiobalta fhad ‘s a bha ìre mo chridhe a’ losgadh suas.

Bidh an clas a ’gluasad eadar leum ròpa agus drilean fuarachaidh a’ toirt a-steach sgamhanan, squats agus sprintichean.Ach chan e drilean àbhaisteach a tha seo; tha ainmean aca mar Wizard of Oz agus Charlie Brown, agus gluasadan co-cheangailte riutha, leithid a bhith a ’sgìtheadh ​​timcheall an gym air an rathad breige buidhe agus a’ cuir a-mach buill bog mar àite Lucy.

"Tha e mar gum biodh fosadh a’ dol tarsainn le campa boot, "arsa Tim Haft, stèidheadair Punk Rope. "Tha e dian, ach tha thu a’ gàireachdainn agus a ’faighinn spòrs gus nach tuig thu gu bheil thu ag obair a-mach."

Tha cuspairean eadar-dhealaichte aig na clasaichean, co-cheangailte ri tachartas no saor-làithean, agus b ’e Latha na Cloinne Uile-choitcheann mo sheiseanan. Bho "The Kids are Alright" gu "Over the Rainbow" (air a chluich leis a ’bhuidheann punk rock Me First & The Gimme Gimmes, no Judy Garland), bha an ceòl gu lèir co-cheangailte ris a’ chuspair.

Tha Punk Rope dha-rìribh na eòlas fallaineachd buidhne le mòran eadar-obrachadh. Dhealaich sinn ann an sgiobaidhean agus rinn sinn rèis sealaidheachd far an do ruith sinn thairis air an gym a ’leigeil sìos cònaichean aon dòigh agus gan togail air an t-slighe air ais. Bha co-oileanaich a ’tabhann taic ann an cruth cheers agus high fives.

Eadar gach drile thill sinn gu ròp leum, a ’fighe a-steach diofar dhòighean, leithid sgitheadh, far am bi thu a’ hopadh bho thaobh gu taobh. Na gabh dragh mura h-eil thu glè mhath air (cha robh mi air a dhèanamh bhon sgoil bhunasach!); tha an neach-teagaisg toilichte cuideachadh le innleachd.

Tha am measgachadh de dh ’eacarsaichean sa chlas chan e a-mhàin a’ cumail rudan inntinneach, ach tha e cuideachd a ’toirt seachad trèanadh eadar-amail. Bidh ròp leum aig astar meadhanach a ’losgadh an aon àireamh de chalaraidhean ri ruith mìle 10-mionaid. Airson boireannach 145-punnd, tha sin timcheall air 12 calaraidh gach mionaid. A bharrachd air an sin, bidh an clas a ’leasachadh do chomas aerobic, dùmhlachd cnàimh, sùbailteachd agus co-òrdanachadh.

Bha an drile mu dheireadh na chearcall leum saor-saor, far an do ghabh sinn turas mu seach a ’stiùireadh ar buidheann tro ghluasadan de ar roghainn. Bha daoine a ’gàireachdainn, a’ gàireachdainn agus a ’faighinn tlachd às fhèin. Chan eil cuimhne agam an turas mu dheireadh a bha uiread de spòrs agam a ’dèanamh eacarsaich - is dòcha gur ann nuair a bha mi nam leanabh.

Far am faod thu feuchainn: Tha clasaichean an-dràsta air an tabhann ann an 15 stàitean. Airson tuilleadh fiosrachaidh, rachaibh gu punkrope.com.

Lèirmheas airson