Mar a dh ’innseas tu an eadar-dhealachadh eadar puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag

Susbaint

• Puinnseanachadh bìdh an aghaidh cnatan mòr stamag
• Dè cho fada ‘s a mhaireas puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag, agus ciamar a thathas a’ làimhseachadh?
• Cò as motha a tha ann an cunnart airson puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag?
• Ciamar as urrainn dhut casg a chuir air puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag?
• Lèirmheas airson

Nuair a tha thu air do ghoirteachadh le pian stamag gu h-obann - agus gu luath bidh nausea, fiabhras, agus comharran cnàmhaidh eile a tha gu math mì-chàilear - is dòcha nach eil thu cinnteach mun dearbh adhbhar an toiseach. An e rudeigin a dh ’ith thu, no droch chùis den chnatan-mòr stamag a tha thu gu tur a-mach à coimisean?

Faodaidh lòintean stamag a bhith duilich am pronnadh, oir dh ’fhaodadh iad a bhith mar thoradh air grunn fhactaran eadar-dhealaichte (agus tar-cheangailte). Ach tha beagan eadar-dhealachaidhean seòlta eadar puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù a ’stamag. An seo, bidh eòlaichean a ’briseadh sìos a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith agad mun dà thinneas.

Puinnseanachadh bìdh an aghaidh cnatan mòr stamag

Is e an fhìrinn, faodaidh e a bhith gu math duilich aithneachadh eadar puinnseanachadh bìdh an aghaidh cnatan-mòr na stamag, a ’mìneachadh Carolyn Newberry, M.D., gastroenterologist aig NewYork-Presbyterian agus Weill Cornell Medicine. Tha an dà chuid flù a ’stamag (ris an canar gastroenteritis gu teicnigeach) agus puinnseanachadh bìdh nan suidheachaidhean a tha air an comharrachadh le sèid anns an t-slighe cnàmhaidh a dh’ fhaodadh a bhith a ’leantainn gu pian bolg, nausea, vomiting, agus a’ bhuineach, arsa gastroenterologist barrantaichte le bòrd Samantha Nazareth, M.D.

Mar sin, tha am prìomh eadar-dhealachadh eadar puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag a ’tighinn sìos gu na tha ag adhbhrachadh an sèid sin.

Dè a th ’ann am flù an stamag? Air an aon làimh, tha flù a ’stamag mar as trice air adhbhrachadh le bhìoras no bacteria, arsa an Dr Nazareth. Is e na trì bhìorasan flù stamag as cumanta norovirus (am fear as trice a chluinneas tu mu dheidhinn air plèanaichean agus soithichean turais, a dh ’fhaodas sgaoileadh tro bhiadh is uisge truaillteno tro bhith a ’conaltradh ri neach no uachdar gabhaltach), rotavirus (mar as trice a lorgar ann an clann glè òg, leis gu bheil am bhìoras air a chasg gu ìre mhòr tron ​​bhanachdach rotavirus, air a thoirt seachad mu aois 2-6 mìosan), agus adenovirus (galar bhìorasach nach eil cho cumanta as urrainn leantainn gu comharraidhean àbhaisteach cnatan-mòr stamag a bharrachd air tinneasan analach mar bronchitis, neumonia, agus amhach ghoirt).

“Mar as trice tha na bhìorasan fèin-chuingealaichte, a’ ciallachadh gum faod neach sabaid riutha le ùine ma tha an siostam dìon aca fallain agus gun a bhith air a chuir an cunnart (le galairean no cungaidhean eile), "dh’ innis an Dr Nazareth dhuinn roimhe. (Co-cheangailte: Am bu chòir dragh a bhith orm mu Adenovirus?)

Air an làimh eile, chan urrainn dha galairean bacteriach falbh leotha fhèin. Ged nach eil cha mhòr eadar-dhealachadh sam bith eadar comharran flù stamag air adhbhrachadh le galaran viral an aghaidh bacteria, bu chòir an fheadhainn mu dheireadh "a bhith air an sgrùdadh ann an daoine nach eil a’ fàs nas fheàrr às deidh beagan làithean, "dh’ innis an Dr Newberry dhuinn roimhe seo. Tha e coltach gun òrdaich an doc agad antibiotaicean gus galar gabhaltach a làimhseachadh, ach mar as trice bidh galar viral a ’fuasgladh leis fhèin le ùine, còmhla ri gu leòr fois agus lionntan.

Mar sin, ciamar a tha puinnseanachadh bìdh eadar-dhealaichte bho chnatan-mòr stamag? A-rithist, faodaidh an dithis a bhith gu math coltach ri chèile, agus uaireannan tha e do-dhèanta an eadar-dhealachadh eatarra innse dha-rìribh, cuir cuideam air an dà eòlaiche.

Dè a th ’ann am puinnseanachadh bìdh? Thuirt sin, gu bheil puinnseanachadh bìdh na thinneas gastrointestinal a tha, ann an mhòr-chuid (ach chan eil a h-uile cùis), a ’tighinn air adhart às deidh ithe no òl biadh no uisge truaillte, an àite a bhith dìreach fosgailte do uachdar, sgìre no neach le galar, a’ soilleireachadh an Dr Nazareth. “Faodaidh [am biadh no an uisge] a bhith air a thruailleadh le bacteria, bhìoras, parasites, no ceimigean," tha i a ’leantainn. "Coltach ris a’ chnatan mhòr stamag, bidh daoine a ’faighinn a’ bhuineach, nausea, pian bolg, agus cuir a-mach. A rèir an adhbhair, faodaidh na comharraidhean a bhith gu math dona, a ’toirt a-steach a’ bhuineach fuilteach agus fiabhras àrd. " FYI, ged: Puinnseanachadh bìdh urrainn uaireannan gabhaltach tro chraoladh adhair (a ’ciallachadh thu fhèinb ’urrainn glac an tinneas an dèidh a bhith fosgailte do uachdar, sgìre no neach le galair - barrachd air sin ann am beagan).

Is e dòigh eile a dh ’fhaodadh eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar an dà shuidheachadh a bhith a’ toirt aire do àm puinnseanachadh bìdh an aghaidh comharran flù stamag, a ’mìneachadh an Dr Nazareth. Bidh comharran puinnseanachadh bìdh mar as trice a ’nochdadh taobh a-staigh beagan uairean a-thìde bho bhith ag ithe no ag òl biadh no uisge truaillte, ach is dòcha nach tòisich comharran flù an stamag a’ toirt buaidh ort gu latha no dhà às deidh dhut a bhith fosgailte do bhìoras no bacteria. Ach, chan eil e neo-chumanta cuideachd gum bi comharran cnatan-mòr stamag a ’nochdadh taobh a-staigh beagan uairean a-thìde bho bhith a’ nochdadh uachdar, biadh, no neach le galar, ga dhèanamh nas duilghe aithneachadh eadar puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù a ’stamag, tha an Dr Newberry a’ mìneachadh. (Co-cheangailte: Na 4 ìrean de phuinnseanachadh bìdh, a rèir Amy Schumer)

Dè cho fada ‘s a mhaireas puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag, agus ciamar a thathas a’ làimhseachadh?

Tha an dà eòlaiche ag ràdh gum bi comharran cnatan-mòr stamag agus comharran puinnseanachadh bìdh mar as trice a ’dol seachad leotha fhèin taobh a-staigh beagan làithean (seachdain aig a’ char as motha), ged a tha cuid eisgeachdan ann. Mar eisimpleir, ma bheir thu fa-near (anns gach tinneas) gu bheil stòl fuilteach no cuir a-mach, fiabhras àrd (còrr air 100.4 ceum Fahrenheit), fìor phian, no sealladh doilleir, tha an Dr Nasareth a ’moladh dotair fhaicinn cho luath‘ s a ghabhas.

Tha e cuideachd cudromach a bhith faiceallach mu na h-ìrean uisgeachaidh agad nuair a bhios tu a ’dèiligeadh ri flù na stamag no puinnseanachadh bìdh, cuir an Dr Nazareth ris. Cùm sùil a-mach airson comharran dehydration bratach dhearg mar lathadh, dìth urination, ìre cridhe luath (còrr air 100 buille sa mhionaid), no neo-chomas coitcheann, leantainneach airson lionntan a chumail sìos. Dh ’fhaodadh na soidhnichean sin a bhith a’ ciallachadh gum feum thu a dhol chun ER gus fluidean intravenous (IV) fhaighinn, tha i a ’mìneachadh. (ICYDK, tha draibheadh ​​le uisge a cheart cho cunnartach ri dràibheadh ​​fo bhuaidh deoch làidir.)

An uairsin tha ceist ann mu ghalaran bacterial, a dh ’fhaodadh an dàrna cuid flù a’ stamag adhbhrachadh no puinnseanachadh bìdh. Mar sin, coltach ri flù na stamag, bidh puinnseanachadh bìdh uaireannan a ’feumachdainn làimhseachadh antibiotic, a’ toirt fa-near don Dr. Nazareth. “Bidh a’ mhòr-chuid de chùisean de phuinnseanachadh bìdh a ’ruith a chùrsa, [ach] uaireannan tha feum air antibiotaic ma tha an amharas airson galar bacteriach àrd no ma tha na comharraidhean dona," tha i a ’mìneachadh. "Faodaidh dotair breithneachadh ort stèidhichte air comharraidhean agus sampall poop, no faodar deuchainnean fala òrdachadh," tha i a ’leantainn."

A ’gabhail ris nach e galar bacteriach as coireach, tha a’ phrìomh làimhseachadh airson puinnseanachadh bìdh no flù an stamag a ’toirt a-steach fois, a bharrachd air“ lionntan, lionntan agus barrachd lionntan, ”gu sònraichte an fheadhainn a chuidicheas le bhith ag ath-lìonadh electrolytes gus uisgeachadh a chumail, leithid Gatorade no Pedialyte, arsa an Dr Nasareth. “Feumaidh an fheadhainn aig a bheil siostam dìon mar-thà (a’ ciallachadh an fheadhainn a tha a ’gabhail cungaidhean gus an siostam dìon a thoirt air falbh airson tinneasan eile) dotair fhaicinn oir dh’ fhaodadh iad a bhith gu math tinn, "tha i a’ toirt fa-near.

Ma thòisicheas tu nuair a thòisicheas tu a ’leantainn cnatan-mòr na stamag no puinnseanachadh bìdh, tha an t-Ollamh Nazareth a’ moladh a bhith a ’cumail ri biadhan lom mar rus, aran, briosgaidean agus bananathan, gus nach cuir thu às do rian cnàmhaidh. “Seachain caffeine, bainne, geir, biadh spìosrach, agus deoch làidir," gus am bi thu a ’faireachdainn gu tur nas fheàrr, tha i a’ toirt rabhadh.

"Tha ginger na leigheas nàdurrach airson nausea," tha an Dr Newberry a ’cur ris. "Faodar Imodium a chleachdadh cuideachd airson a’ bhuineach a riaghladh. " (Seo cuid de na biadhan eile ri ithe nuair a tha thu a ’sabaid an cnatan mòr stamag.)

Cò as motha a tha ann an cunnart airson puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag?

Faodaidh duine sam bith grèim fhaighinn air cnatan-mòr an stamag no puinnseanachadh bìdh aig àm sam bith, ach daoine sònraichteson barrachd cunnart ann. Anns a ’chumantas, tha do chunnart a bhith tinn an urra ri dè cho math‘ s a tha an siostam dìon agad, dè a ’bhìoras, bacteria, faoighiche, no ceimigeach a bha thu fosgailte, agus dè an ìre a bha thu fosgailte dha, a’ mìneachadh an Dr Nazareth.

Ach, gu h-iomlan, is dòcha nach bi inbhich nas sine - aig nach eil na siostaman dìon aca cho làidir ri daoine nas òige - a ’freagairt cho luath no cho èifeachdach gus sabaid an aghaidh ghalaran, a’ ciallachadh gum feum iad aire mheidigeach gus an tinneas a làimhseachadh, arsa an Dr Nasareth. (BTW, faodaidh na 12 biadhan sin cuideachadh le bhith a ’neartachadh an t-siostam dìon agad rè seusan a’ chnatain mhòir.)

Faodaidh torrachas a bhith na adhbhar cuideachd airson cho dona ‘sa tha puinnseanachadh bìdh no flù stamag, cuir an Dr Nazareth ris. “Bidh mòran atharrachaidhean a’ tachairt nuair a tha thu trom, leithid le metabolism agus cuairteachadh, a dh ’fhaodadh an cunnart [de dhuilgheadasan] a mheudachadh," tha i a ’mìneachadh. "Chan e a-mhàin gum faod am màthair a tha an dùil a bhith nas miosa tinn, ach ann an cuid de shuidheachaidhean tearc, faodaidh an tinneas buaidh a thoirt air an leanabh." San aon dòigh, faodaidh naoidheanan agus clann glè òg a bhith ann an cunnart nas motha airson a ’chnatan-mòr stamag no puinnseanachadh bìdh a ghlacadh, leis nach eil na siostaman dìon aca air làn-abachadh gus na seòrsaichean tinneasan sin a chumail ceart, a’ toirt fa-near don Dr. Nazareth. A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi daoine le cumhaichean slàinte a tha a ’toirt buaidh air an t-siostam dìon - a’ toirt a-steach AIDS, tinneas an t-siùcair, galar grùthan, no an fheadhainn a tha a ’faighinn chemotherapy - ann an cunnart nas motha bho dhroch chnatan-mòr stamag no puinnseanachadh bìdh, tha an Dr Nazareth a’ mìneachadh.

Gus a bhith soilleir, puinnseanachadh bìdh agus faodaidh flù an stamag a bhith gabhaltach tro gach cuid èadhar-adhair agus biadh no uisge air a ghiùlan, a rèir adhbhar an tinneis, arsa an Dr Nazareth. An aon uair puinnseanachadh bìdh nach eil tha gabhaltach ann an cùisean far an do dh ’fhàs an duine tinn an dèidh dha rudeigin ithe le ceimigeach no tocsain ithe no òl, oir dh’ fheumadh tu cuideachd am biadh no an uisge truaillte sin ithe gus an tig an tinneas sìos. Air an làimh eile, faodaidh bacteria agus bhìorasan fuireach taobh a-muigh a ’chuirp air uachdar airson uairean a-thìde, uaireannan eadhon làithean, a rèir dè an cuideam a th’ ann. Mar sin ma bha cùis de phuinnseanachadh bìdh mar thoradh air ithe no òl rudeigin a bha air a thruailleadh le bhìoras no bacteria, agus ma tha lorgan den bhìoras no bacteria sin a ’tachairt anns an èadhar no air uachdar, dh’ fhaodadh tu an tinneas a ghlacadh san dòigh sin, às aonais a-riamh ag ithe no ag òl rudeigin truaillte, tha an Dr Nazareth a ’mìneachadh.

A thaobh parasites a dh ’fhaodadh puinnseanachadh bìdh adhbhrachadh, ged a tha iad mar as trice mòran nas cumanta, cuid son air leth gabhaltach (agus feumaidh iad uile leigheas meidigeach, arsa an Dr Nasareth). Tha Giardiasis, mar eisimpleir, na thinneas a tha a ’toirt buaidh air an t-slighe cnàmhaidh (is e a’ bhuineach a ’phrìomh chomharra) agus tha e air adhbhrachadh leis an dìosganach microscopach Giardia, a rèir na buidhne neo-phrothaideach Nemours Kids Health. Faodaidh e sgaoileadh tro bhiadh no uisge truaillte, ach faodaidh am faoighiche fuireach air uachdar a tha air a thruailleadh le stòl (bho dhaoine no bho bheathaichean gabhaltach), a rèir Ionad Meidigeach Oilthigh Rochester.

A dh ’aindeoin, airson a bhith sàbhailte, tha an dà eòlaiche a’ moladh fuireach aig an taigh co-dhiù gus am bi puinnseanachadh bìdh no comharraidhean cnatan-mòr air a dhol à bith (mura h-eil latha no dhà às deidh dhut a bhith nas fheàrr), gun a bhith ag ullachadh biadh dha daoine eile fhad ‘s a tha thu tinn, agus gu tric a’ nighe do làmhan , gu sònraichte ro agus às deidh còcaireachd agus ithe, agus às deidh dhut an seòmar-ionnlaid a chleachdadh. (Co-cheangailte: Mar a sheachnadh thu tinn rè ràithe fuar is cnatan mòr)

Ciamar as urrainn dhut casg a chuir air puinnseanachadh bìdh an aghaidh flù stamag?

Gu mì-fhortanach, leis gum faod an dà shuidheachadh tachairt mar thoradh air a bhith ag ithe biadh no uisge truaillte, no dìreach a bhith timcheall air uachdar no daoine truaillte, tha eòlaichean ag ràdh gu bheil casg air puinnseanachadh bìdh no flù stamag na ghnìomhachas duilich. Fhad ‘s nach eil dòigh ann air gu tur seachain an dàrna cuid tinneas, tha dòighean ann gus na cothroman agad a bhith a ’tighinn sìos leotha a lughdachadh.

Beagan mholaidhean feumail: "Nigh do làmhan nuair a tha thu timcheall air biadh, leithid ro agus às deidh làimhseachadh bìdh, ullachadh biadh, agus còcaireachd biadh, a bharrachd air mus ithe thu," tha an Dr Nazareth a ’moladh. “Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ làimhseachadh biadh mara agus feòil amh - cleachd bòrd gearraidh air leth airson na stuthan sin, "thuirt i, a’ toirt fa-near gum faod teirmiméadar còcaireachd do chuideachadh le bhith cinnteach gu bheil thu a ’còcaireachd feòil gu leòr. Tha an t-Ollamh Nazareth cuideachd a ’moladh a bhith a’ fuarachadh stuth a tha air fhàgail taobh a-staigh dà uair a-thìde bho chòcaireachd, ged a tha e nas luaithe an-còmhnaidh nas fheàrr dèanamh cinnteach gum bi biadh sàbhailte air a stòradh. (FYI: Faodaidh spinach puinnseanachadh bìdh a thoirt dhut.)

Ma tha thu a ’siubhal, cuimhnich a bheil an t-uisge aig do cheann-uidhe sàbhailte airson òl. "Mar as trice thathas a’ toirt rabhadh do dhaoine mu thruailleadh a dh’fhaodadh a bhith ann nuair a tha iad a ’siubhal gu dùthchannan sònraichte air feadh an t-saoghail a tha ann an cunnart. Faodaidh biadh a bhith air a thruailleadh tro làimhseachadh bìdh neo-iomchaidh, còcaireachd, no stòradh," tha an Dr Nazareth a ’cur ris.

Lèirmheas airson