Stiùireadh coileanta air do cheathramh torrachas

Susbaint

• Do cheathramh torrachas
• Atharraichean corporra
• Comharraidhean torrachas
• Làbarach agus lìbhrigeadh
• Duilgheadasan
• An takeaway

Do cheathramh torrachas

Dha mòran bhoireannaich, tha an ceathramh torrachas mar a bhith a ’rothaireachd air baidhc - às deidh dhut eòlas fhaighinn air an taobh a-staigh agus a-muigh trì tursan roimhe, tha an dà chuid do bhodhaig agus d’ inntinn eòlach air na h-atharrachaidhean a thig an cois torrachas.

Fhad ‘s a tha gach torrachas sònraichte agus eadar-dhealaichte, bidh na meacanaig coitcheann mar an ceudna. Ach, tha coltas ann gum bi beagan eadar-dhealachaidhean eadar torrachas àireamh a h-aon agus torrachas àireamh a ceithir. Seo na bu chòir a bhith a ’dùileachadh.

Atharraichean corporra

Mar as trice bidh boireannaich a tha trom le leanabh airson a ’chiad uair a’ nochdadh nas fhaide na tha iad a ’dèanamh ann an torrachas às deidh sin. Cuir a ’choire air a’ chiad phàisde - bha do uterus agus fèithean bhoilg tòrr nas teann mus do shìn iad a-steach gus àite a thoirt dha neach-siubhail a bha a ’fàs.

Mar a dh ’fhàs an uterus agad, leudaich e a-mach às an pelvis a-steach don abdomen, a’ sìneadh do abdominals agus mu dheireadh gu bhith na chnap leanaibh sin.

An toradh? Nochdaidh mòran de bhoireannaich nas tràithe nan ceathramh torrachas na rinn iad le torrachasan às deidh sin. Agus airson mama ceathramh uair, faodaidh tràth a bhith a ’ciallachadh àiteigin timcheall air an 10mh seachdain.

Rè a ’chiad torrachas, bidh mòran bhoireannaich a’ mothachadh atharrachaidhean broilleach. Leis na h-atharrachaidhean sin thig fìor shocair, a dh ’fhaodadh a bhith na chomharra tràth air torrachas.

Airson moms an dàrna, an treas no an ceathramh uair, is dòcha nach bi do bhroilleach cho tairgse. Is dòcha nach atharraich iad ann am meud cho mòr ‘s a rinn iad a’ chiad uair.

Comharraidhean torrachas

Tha an “faireachdainn” sin mu dheidhinn torrachas a thàinig bho moms eòlach, uill, eòlas! Tha boireannaich a tha air a bhith trom le leanabh roimhe buailteach mothachadh a thoirt air soidhnichean agus comharraidhean a dh ’fhaodadh iad a bhith air chall a’ chiad uair mun cuairt.

Faodaidh e a bhith furasta mearachd a dhèanamh air tairgse broilleach airson cearcall menstrual a tha ri thighinn, no tinneas madainn airson biast stamag. Ach tha moms ceathramh-ùine nas dualtaiche comharraidhean torrachas aithneachadh na a ’chiad uair.

Tha pàirtean eile den torrachas nas aithnichte cuideachd. Bidh mòran de bhoireannaich a tha trom le leanabh airson a ’chiad uair a’ dèanamh dearmad air gluasadan an leanaibh bhig aca airson rudeigin mar gas. Tha moms air an dàrna, an treas no an ceathramh torrachas aca fada nas dualtaiche na sruthan beaga sin aithneachadh airson na tha iad.

Is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil thu tòrr nas sgìth nuair a tha thu trom. Chan eil e na iongnadh - is dòcha gum bi co-dhiù aon leanabh beag eile agad airson coimhead às a dhèidh. Is dòcha gu bheil seo a ’ciallachadh nas lugha de chothrom air fois, rudeigin a rinn thu a rèir coltais nuair a bha thu trom.

Is dòcha nach cuir an com-pàirtiche agad dragh cho mòr ort, nas motha, a ’smaoineachadh gu bheil thu nad pro ro a-nis. Ma tha thu air do cheathramh torrachas, tha thu co-dhiù còig bliadhna nas sine. Faodaidh an eadar-dhealachadh aois a-mhàin toirt ort a bhith nas sgìth.

Is e an eadar-dhealachadh aois aon de na h-eadar-dhealachaidhean as motha eadar a ’chiad agus an ceathramh torrachas. Le bhith a ’faighinn pàisde nuair a tha thu nas sine tha sin nas dualtaiche càraid a bhith agad. Tha seo air sgàth gu bheil atharrachaidhean hormonail mar a bhios tu ag aois a ’meudachadh an cothrom gun tèid barrachd air aon ugh a leigeil ma sgaoil aig àm ovulation.

Tha a bhith nad mhàthair nas sine cuideachd a ’ciallachadh cunnart nas motha a bhith a’ faighinn leanabh le locht cromosomal. Tha dotairean nas dualtaiche deuchainn ginteil a mholadh ann an ceathramh torrachas na dh ’fhaodadh iad le ciad.

Làbarach agus lìbhrigeadh

Is e saothair nas giorra aon de na buannachdan bho bhith trom le leanabh. Airson mòran bhoireannaich, tha saothair nas luaithe an dàrna, an treas no an ceathramh turas. Air an taobh flip, is dòcha gu bheil thu a ’mothachadh gu bheil giorrachadh Braxton-Hicks a’ tòiseachadh nas tràithe san torrachas agad, agus gu bheil barrachd dhiubh agad.

Is e mì-thuigse cumanta a th ’ann gum bi a’ chiad eòlas lìbhrigidh agad a ’dearbhadh lìbhrigeadh sam bith a leanas. Dìreach mar a tha a h-uile pàisde eadar-dhealaichte, mar sin tha gach torrachas.

Duilgheadasan

Nam biodh duilgheadasan agad le torrachas roimhe, a ’toirt a-steach tinneas an t-siùcair gestational, preeclampsia, hipirtheannas, no breith ro-luath, dh’ fhaodadh tu a bhith ann an cunnart nas motha airson na cùisean sin.

Nam biodh lìbhrigeadh cesarean agad san àm a dh ’fhalbh, tha thu cuideachd ann an cunnart nas àirde airson duilgheadasan. Tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn torrachas roimhe, gus am bi fios agad dè a choimheadas tu airson a dhol air adhart. Faodaidh boireannaich le lìbhrigeadh cesarean roimhe seo lìbhrigeadh faighneach fhaighinn an dèidh a bhith trom le leanabh.

Am measg eòlasan eile a dh ’fhaodadh a dhol nas miosa le torrachas às deidh sin tha pian cùil agus veins varicose. Ged is e bròn torrach cumanta a th ’ann an druim goirt, faodaidh e a bhith eadhon nas miosa ma tha thu a’ giùlan timcheall clann òga.

Bidh veins varicose agus damhain-allaidh cuideachd a ’fàs nas miosa bho aon torrachas chun ath fhear. Ma tha thu a ’fulang le cùisean vein, feuch ri pìoban taic a chaitheamh bhon toiseach. Cuimhnich cuideachd gun àrdaich thu do chasan agus do chasan nuair as urrainn dhut.

Ma bha hemorrhoids, constipation, no neo-chunbhalachd agad rè torrachas roimhe, feuch ri bhith for-ghnìomhach gus na h-aon dhuilgheadasan a sheachnadh an turas seo. Dèan cinnteach gun ith thu tòrr snàithleach, òl tòrr uisge, agus faigh eacarsaich gu cunbhalach.

Na dìochuimhnich eacarsaichean làitheil Kegel, nas motha. Ged is dòcha nach urrainn dhut casg a chuir air na comharraidhean sin, is dòcha gum bi e comasach dhut an cumail cho ìosal.

An takeaway

Dha mòran bhoireannaich, is e eòlas aon de na buannachdan as motha a thaobh ceathramh torrachas. Faodaidh moms ciad-ùine tòrr cuideam tòcail fhaighinn bho na neo-aithnichte agus na h-atharrachaidhean a tha ri thighinn.

Tha fios aig moms dàrna, treas-, agus ceathramh-ùine mu thràth dè bu chòir a bhith a ’dùileachadh bho bhith trom le leanabh, saothair, faighinn seachad air, agus nas fhaide air falbh. Faodaidh an t-eòlas sin toirt ort a bhith a ’faireachdainn nas tèarainte mar a thòisicheas tu trom eile.