13 Rudan ri Fhiosrachadh mu dheidhinn Bleeding an-asgaidh

Susbaint

• 1. Dè a th 'ann?
• 2. A bheil a bhith a ’cleachdadh pad no liner panty an aon rud ri bleeding an-asgaidh?
• 3. Carson a bhios panties ùine agus aodach cruinneachaidh fala eile a ’cunntadh?
• 4. An e rud ùr a tha seo?
• 5. Carson a tha e cho connspaideach?
• 6. Carson a bhios daoine ga dhèanamh?
• 7. A bheil buannachdan eile ann?
• 8. A bheil e slàinteil?
• 9. A bheil cunnartan ann airson beachdachadh?
• 10. Ciamar a nì thu e?
• 11. Dè an ùine a tha botail a-muigh an sin?
• Airson a h-uile latha
• Airson yoga agus gnìomhachd eile le buaidh bheag gu meadhanach
• Airson ruith agus gnìomhachd àrd-bhuaidh eile
• Airson snàmh
• 12. Dè ma tha thu dìreach airson na fo-aodach a tha agad mu thràth a chleachdadh?
• 13. Mar a gheibh thu fuil a-mach às do chuid aodaich
• An loidhne bun

Mar dheugaire menstruating, bha an rud as miosa a dh ’fhaodadh tachairt cha mhòr an-còmhnaidh co-cheangailte ri amannan.

Ge bith an e ruighinn gun dùil no fuil a ’dol tro aodach a bh’ ann, bhiodh na draghan sin gu tric a ’tighinn bho dìth deasbaid mu dheidhinn menstruation.

Tha bleeding an-asgaidh ag amas air sin atharrachadh. Ach faodaidh tòrr troimh-chèile a bhith ann mu na tha e a ’ciallachadh a bhith a’ dòrtadh gu saor. Seo na rudan a dh ’fheumas a bhith agad.

1. Dè a th 'ann?

Tha bleeding premiseof an-asgaidh sìmplidh: Bidh thu a ’menstruate gun a bhith a’ cleachdadh tampons, pads, no toraidhean menstrual eile gus do shruth a ghabhail a-steach no a chruinneachadh.

Tha dà thaobh ann airson bleeding an-asgaidh. Tha cuid ga fhaicinn mar ghluasad a tha ag amas air amannan sa chomann-shòisealta a dhèanamh àbhaisteach. Feumaidh cuid eile a dhèanamh a-mach à feum ionmhasail.

Tha cuideachd barrachd air aon dòigh air a dhèanamh. Bidh cuid de dhaoine a ’cur orra an fo-aodach àbhaisteach - no gu tur a’ dìochuimhneachadh fo-aodach - agus cuid eile a ’tasgadh ann an aodach dìon-ùine.

2. A bheil a bhith a ’cleachdadh pad no liner panty an aon rud ri bleeding an-asgaidh?

Tha bleeding an-asgaidh gu tric mu bhith a ’dol an-aghaidh an fheum air toraidhean menstrual sònraichte.

Ged nach eil gin de na toraidhean sin air an cuir a-steach don bhànag - mar sin an fhuil a ’dèanamh sruthadh gu saor - tha iad fhathast mar phàirt den roinn toraidh menstrual.

3. Carson a bhios panties ùine agus aodach cruinneachaidh fala eile a ’cunntadh?

Seo far a bheil cùisean a ’fàs beagan troimh-chèile. Tha e furasta cnap panties ùine a chnapachadh a-steach don bhogsa toraidh menstrual, ach tha na nithean ùra sin eadar-dhealaichte.

Airson tòiseachadh, tha iad air an dealbhadh gus a bhith a ’faireachdainn nàdarra, seach a bhith a’ cur ri do bhodhaig no fo-aodach. A bharrachd air an sin, tha iad a ’coimhead dìreach mar fo-aodach cunbhalach.

Tha an saothrachadh cuideachd a ’toirt cothrom dhut a dhol timcheall do bheatha làitheil gun a bhith draghail mun àm agad.

Tha a ’mhòr-chuid air an dèanamh le iomadh sreathan de dh’ aodach aig a bheil adhbhar eadar-dhealaichte air gach fear.

Mar eisimpleir, bidh aon bhrand, Thinx, a ’cleachdadh ceithir sreathan anns na toraidhean aige:

• còmhdach taise-wicking
• còmhdach le smachd fàileadh
• còmhdach sùghaidh
• còmhdach a tha an aghaidh aodion

Aig deireadh an latha, dealbhadh ùine-dearbhaidh son toraidhean menstrual. Ach tha an saorsa pearsanta a tha iad a ’toirt seachad air an àite aca a dhaingneachadh anns an roinn sèididh an-asgaidh.

4. An e rud ùr a tha seo?

Tha bleeding an-asgaidh air a bhith timcheall airson linntean.

Ged nach eilear a ’toirt iomradh air amannan ann an teacsaichean eachdraidheil, bhiodh daoine ann an Sasainn san 17mh linn an dàrna cuid a’ glaodhadh gu saor, a ’cleachdadh luideagan gus an fhuil a ghlacadh, no a’ dèanamh tampons a ’dèanamh fasan a-mach à rudan mar spongan.

Ach is dòcha nach robh bleeding an-asgaidh anns na h-amannan sin mar roghainn a dh'aona ghnothach. Tha e nas coltaiche nach robh mòran eile ann.

Chan eil e gu tur soilleir cuin a thòisich an gluasad sèididh an-asgaidh an-diugh, ged a thàinig gnìomhachd menstrual gu bhith follaiseach anns na 1970n.

Bhathar ag obair air a ’chiad rud ath-chleachdadh ron àm seo, ge-tà. Ann an 1967, chaidh patent airson “peata dìon” le “stuth dìon taise” a chlàradh.

Bha dealbhadh na bu thràithe buailteach a bhith an urra ri filmichean plastaig gus fuil a ghlacadh. Tha aodach dìon-ùine an-diugh mòran nas adhartaiche. Bidh e a ’cleachdadh aodach a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte gus leaghan a ghabhail a-steach gun fheum air lìnigeadh plastaig.

A bharrachd air innleachdan teicneòlais, chuidich èiginn an eadar-lìn le bhith a ’dòrtadh fala an-asgaidh. Tha e coltach gur e am post blog 2004 aon de na còmhraidhean air-loidhne as tràithe air a ’chuspair.

A-nis, tha mòran dhaoine air fosgladh a-mach mu na h-eòlasan fuilteach an-asgaidh aca, tha luchd-ealain air feuchainn ri adhartachadh tro Instagram, agus bhuail casan fuilteach aon ruitheadair marathon air cinn air feadh an t-saoghail.

5. Carson a tha e cho connspaideach?

Ged a bha cuid de sheann shìobhaltasan a ’creidsinn gu robh fuil ùine draoidheil, thòisich a’ bheachd gu bheil amannan salach agus mar sin gum bu chòir am falach air falbh tro na linntean.

Bidh cuid de chultaran fhathast a ’gluasad dhaoine a tha air na h-amannan aca.

Tha daoine ann an Nepal, mar eisimpleir, air a bhith gu h-eachdraidheil nuair a bha iad a ’fàs trom.

Ged a chaidh an cleachdadh a dhèanamh eucorach ann an 2017, tha an stiogma a ’leantainn. Tha seo air toirt air cuid gabhail ris an lagh.

Tha mòran de dhùthchannan an Iar cuideachd air a bhith a ’strì gus a’ phròiseas bodhaig seo a dhèanamh àbhaisteach, leis a ’“ chìs tampon ”aig fìor thoiseach.

Agus, ge bith an e bleeding an-asgaidh no rudeigin eile a th ’ann, tha rud sam bith a tha ag amas air deicheadan de dheicheadan de chreideas sòisealta a leigeil sìos ag adhbhrachadh beagan connspaid.

6. Carson a bhios daoine ga dhèanamh?

Tha daoine air an tarraing gu bleeding an-asgaidh airson grunn adhbharan.

Tha cuid dhiubh sin - mar gum biodh daoine a ’faighinn tlachd às an staid nàdarra agus a’ faireachdainn nas comhfhurtail às aonais toraidhean menstrual - tha iad sìmplidh.

Ach tha mòran nas toinnte.

Le bhith a ’diùltadh a bhith a’ falach na h-amannan aca, tha cuid de luchd-sèididh an-asgaidh air rùn a dh ’aona-ghnothach airson menstruation a dhèanamh àbhaisteach.

Faodaidh iad cuideachd a bhith a ’gearan mun“ chìs tampon. ” Is e cleachdadh cumanta a th ’ann anns a bheil toraidhean menstrual traidiseanta air am prìs mar nithean sòghail.

Dh ’fhaodadh cuid eile a bhith a’ brathadh an-asgaidh gus mothachadh a thogail mu bhochdainn ùine agus an fhìrinn nach eil cothrom aig cuid de dhaoine air toraidhean no foghlam menstrual gu leòr.

An uairsin tha an taobh àrainneachd. Bidh toraidhean menstrual a ghabhas faighinn a-mach a ’leantainn gu mòran sgudail.

Thathas den bheachd gu bheil timcheall air 20 billean pads agus tampons a ’tighinn gu lìonadh-fearainn Ameireagaidh a-Tuath gach bliadhna. Bidh nithean ath-chleachdte mar cupannan menstrual a ’lughdachadh an àireamh seo, ach mar sin bidh panties ùine agus bleeding làn an-asgaidh.

7. A bheil buannachdan eile ann?

Tha eòlaichean a ’toirt fa-near nach eil buannachdan slàinte dearbhte aig bleeding an-asgaidh. Tha grunn de naidheachdan ann, ged-tà.

Tha daoine air a bhith a ’lughdachadh crampadh menstrual agus tha iad buailteach a bhith a’ faireachdainn nas lugha de mhì-chofhurtachd.

Ma dh ’atharraicheas tu bho tampons gu bleeding an-asgaidh, tha cunnart nas lugha ann cuideachd de syndrome clisgeadh puinnseanta (TSS).

Ged a tha an cunnart iomlan an ìre mhath beag, feumaidh an aon tampon a bhith ort airson ùine ro fhada no caitheamh fear a tha nas sàsaiche na tha riatanach do TSS.

Faodaidh eadhon ionmhas adhartachadh. Is dòcha gun cosg ceannach aodach a tha dìonach ùine barrachd an toiseach, ach tha coltas ann gun sàbhail thu barrachd airgead san fhad-ùine.

Agus mas fheàrr leat na fo-aodach àbhaisteach agad a chaitheamh, is dòcha nach cosg thu dad.

8. A bheil e slàinteil?

Mar as trice bidh panties ùine agus aodach coltach ri sin a ’toirt a-steach teicneòlas mì-cheimigeach a chaidh a dhealbhadh gus germ a chumail sa bhàgh.

Ach, nuair a bhios e fosgailte do dh ’èadhar, faodaidh fuil menstrual fàileadh dian a thoirt seachad.

Tha comas aige cuideachd bhìorasan fuil-ghiùlain a ghiùlan.

Faodaidh hepatitis C fuireach taobh a-muigh a ’chuirp airson suas ri trì seachdainean, agus faodaidh hepatitis B fuireach ion-dhèanta.

Ach, tha an cunnart bho bhith a ’sgaoileadh aon de na cumhaichean sin gu neach eile ìosal gun a bhith fosgailte don chraiceann.

9. A bheil cunnartan ann airson beachdachadh?

Chan eil ach aon rud eile ri smaoineachadh: an t-searrag a dh ’fhaodadh a bhith an cois bleeding an-asgaidh.

Ma roghnaicheas tu gun a bhith a ’caitheamh aodach dìon-ùine, dh’ fhaodadh na làithean sèididh as truime den chearcall agad fuil fhaicinn a ’dol tro d’ aodach is aodach. Tha seo buailteach a bhith anns a ’chiad latha no dhà.

Faodaidh fuil cuideachd aodion air uachdar sam bith air am bi thu a ’suidhe. Ged is dòcha nach bi seo na dhuilgheadas mòr aig an taigh, dh ’fhaodadh cuid de chùisean a bhith ann nuair a tha iad a-muigh gu poblach.

10. Ciamar a nì thu e?

Seo beagan mholaidhean ma tha thu airson feuchainn air bleeding an-asgaidh:

• Dèan co-dhùnaidhean cudromach. Dè a tha thu airson bleed air? Cuin a tha thu airson a dhèanamh? Càite? Nuair a gheibh thu a h-uile freagairt, bidh thu san t-suidheachadh as fheàrr airson feuchainn air.
• Tòisich ann an àrainneachd shàbhailte. Airson a ’mhòr-chuid de dhaoine, tha sin aig an taigh, ach faodaidh e a bhith ann an àite sam bith far a bheil thu a’ faireachdainn comhfhurtail. Leigidh seo dhut eòlas fhaighinn air mar a tha an ùine agad ag obair agus dè a bu chòir a bhith a ’dùileachadh bhon t-sruthadh agad.
• Cleachd searbhadair nuair a tha thu nad shuidhe. Tha cuid de dhaoine a ’roghnachadh bleed an-asgaidh aig an taigh, a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad nan suidhe air searbhadair gus casg a chuir air fuil a dhol troimhe gu àirneis. Nuair a tha thu a ’tòiseachadh an toiseach, is e ro-innleachd math a tha seo airson cumail ris. Tha e cuideachd feumail tuáille a chuir air do leabaidh air an oidhche.
• Venture taobh a-muigh a-mhàin ma tha agus nuair a tha thu a ’faireachdainn comhfhurtail. Is dòcha nach roghnaich thu seo a dhèanamh faisg air deireadh do chearcall nuair a tha sruthadh fala as aotrom. No dh ’fhaodadh tu a bhith a’ dòrtadh gu poblach gu poblach fad na h-ùine agad. Is ann leatsa a tha an roghainn.
• Pacaich fo-aodach is aodach a bharrachd. Ma tha thu a ’fàgail an taighe agus fios agad gum faodadh teansa gum bi an ùine agad a’ dol tro d ’aodach àbhaisteach, smaoinich air pacadh beagan paidhrichean a bharrachd de dh’ aodach fo-aoiseach agus atharrachadh pants. Tha a ’mhòr-chuid de stuthan dìon-ùine air an dealbhadh gus mairsinn fad an latha, mar sin cha bu chòir dhut dragh a bhith ort ma tha thu gan caitheamh.

11. Dè an ùine a tha botail a-muigh an sin?

Taing don fhèill a tha a ’sìor fhàs air bleeding an-asgaidh, tha grunn chompanaidhean air fo-aodach agus aodach gnìomhach àrd-inbhe a dhealbhadh a leigeas leat a dhol timcheall do bheatha làitheil gun cuideam. Tha cuid eadhon iomchaidh airson an uisge.

Seo beagan de na roghainnean as fheàrr a tha rim faighinn.

Airson a h-uile latha

• Is e Thinx aon de na suaicheantasan dearbhaidh ùine as motha. Faodaidh na panties Hiphugger aca suas ri dà fhuil tampons a chumail, agus mar sin tha iad air leth freagarrach airson na làithean as truime den chearcall agad.
• Tha Knix’s Leakproof Boyshort ann an stoidhle èibhinn eile. Tha e a ’tighinn le lìon tana tana agus teicneòlas a dh’ fhaodas suas ri 3 spàin-tì de fhuil, no luach dà tampons ’a ghabhail a-steach.
• Faodar panties Lunapads ’Maia Bikini a dhèanamh freagarrach airson do shruth. Cuir aodach ort fhèin air làithean nas aotroime, agus cuir a-steach cuir a-steach nuair a dh ’fheumas tu beagan a bharrachd dìon.

Airson yoga agus gnìomhachd eile le buaidh bheag gu meadhanach

• Tha Modibodi ga mheas fhèin mar bhrand fo-aodach na h-ùine “tùsail”, eadhon a ’sgaoileadh a-mach gu aodach gnìomhach. Gabhaidh na casan 3/4 aige eadar aon agus 1 1/2 tampons ’de fhuil. Faodar an caitheamh le fo-aodach no às aonais - ge bith dè a tha thu comhfhurtail leotha!
• Tha trì sreathan de dh ’aodach a’ dèanamh suas Dear Kate’s Leolux Leotard. Cumaidh e thu tioram, seasaidh e ri aodion, agus nì e an obair suas ri 1 1/2 tampons.

Airson ruith agus gnìomhachd àrd-bhuaidh eile

• Tha e coltach gur e Shin Training Training na h-aon gheàrr-chunntasan ruith-ùine air a ’mhargaidh. Leis a ’chomas an aon uiread de fhuil a ghabhail a-steach ri dà tampon, bidh iad a’ tighinn le fo-aodach togte gus do chumail comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair a-mach.
• Tha Ruby Love’s Period Leggings ag ràdh gu bheil an dìon dìon-uisge as motha agad, a ’leigeil leat eacarsaich sam bith a dhèanamh gu furasta. Tha an lìnidh aotrom aca a ’ciallachadh gun urrainn dhut an caitheamh leotha fhèin no le fo-aodach ma tha do shruth gu sònraichte trom.

Airson snàmh

• Chan eil mòran swimsuits dìon-ùine ann, ach faodar Modibodi’s One Piece a chleachdadh air na làithean as aotrom den chearcall agad. Air làithean nas truime, is dòcha gum feum thu dìon a bharrachd.
• Ma tha thu a ’coimhead airson bikini, feuch Ruby Love’s Period Swimwear. Measgaich agus maids am bonn bikini seo le mullach sam bith. Tha e a ’tighinn le liner togte agus teicneòlas leakproof airson dìon fad an latha.

12. Dè ma tha thu dìreach airson na fo-aodach a tha agad mu thràth a chleachdadh?

Faodaidh tu an-còmhnaidh bleed a-steach don fho-aodach cunbhalach agad! Dìreach cuimhnich gu bheil coltas ann gu bheil an fhuil a ’dol troimhe gu math luath.

Dèan cinnteach gu bheil gu leòr fo-aodach a bharrachd agad (agus atharrachadh air aodach) ri làimh airson atharrachadh a-steach.

Mar a bhios an ùine agad nas aotroime, is dòcha nach fheum thu atharrachadh cho tric no idir tron ​​latha.

13. Mar a gheibh thu fuil a-mach às do chuid aodaich

Is e an iuchair gus stain de sheòrsa sam bith a thoirt air falbh - fuil air a ghabhail a-steach - a bhith a ’seachnadh teas a chuir an sàs gus am bi e air falbh.

Ma tha an fhuil menstrual agad ag aoidion air an fho-aodach no an aodach àbhaisteach agad, nigh an rud fo uisge fuar. Aig amannan, tha seo gu leòr airson an stain a thoirt air falbh.

Mura h-eil, thoir sùil air le aon de na leanas:

• siabann
• inneal-glanaidh nigheadaireachd
• toradh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson toirt air falbh stain
• hydrogen peroxide
• soda bèicearachd measgaichte le uisge

Leis a ’chiad trì, dab an toradh air aodach aotrom sam bith. Faodaidh tu a bhith saor airson sgrìobadh beagan nas duilghe air denim agus stuthan duilich eile.

Faodaidh haidridean peroxide a bhith feumail airson stains fala nas cruaidhe no tiormaichte, ach faodaidh e cuideachd dath a mhilleadh. Bi faiceallach le nithean nas dorcha.

Gus seo a dhèanamh, dòirt searbhadair no clò a-steach don cheimigeach agus dab - chan e suathadh - air an stain. Fàg air airson timcheall air 20 gu 30 mionaid mus ruith thu dheth. Thathas ag ràdh gu bheil a bhith a ’còmhdach an àite a tha air a làimhseachadh le còmhdach plastaig agus a’ cur searbhag dorcha thairis air a ’mhullach ag àrdachadh èifeachdas iomlan.

Air neo, faodaidh tu soda bèicearachd a chur còmhla le uisge gus an tèid pasgan a chruthachadh. Còtaich an stain ann, fàg an rud a-mach airson tiormachadh, agus bruis dheth.

Mar as trice faodaidh tu na h-aon leigheasan a chleachdadh air aodach agus aodach leapa. Cho luath ‘s a thèid an stain a thoirt air falbh, nigh an rud mar as àbhaist.

Tha e nas sìmplidh a bhith a ’glanadh aodach a chaidh a dhealbhadh airson amannan. Nuair a tha thu deiseil le bhith a ’caitheamh an nì airson an latha, sruthlaidh e le uisge fuar sa bhad.

Cha leig thu leas a steigeadh anns an inneal nigheadaireachd às deidh a h-uile cleachdadh, ach nuair a nì thu, cuir an rud am broinn baga nigheadaireachd agus cuir air nighe fuar e.

Tha inneal-glanaidh socair math airson a chleachdadh. Seachain bleach no softener fabric, ged-tà. Faodaidh iad lùghdachadh a dhèanamh air cho furasta sa tha an dealbhadh. Crìochnaich le bhith a ’tiormachadh adhair.

An loidhne bun

Aig a ’cheann thall, tha bleeding an-asgaidh mu do dheidhinn. Bidh thu a ’co-dhùnadh ciamar a tha thu airson a dhèanamh, dè cho tric‘ s a tha thu airson a dhèanamh, agus a h-uile càil eile a thig leis.

Fiù mura h-eil e ceart dhutsa, tha dìreach a bhith a ’bruidhinn mu roghainnean eile an àite cleachdaidhean menstrual traidiseanta na cheum cudromach ann a bhith a’ toirt an stiogma timcheall air amannan.

Tha Lauren Sharkey na neach-naidheachd agus ùghdar a tha a ’speisealachadh ann an cùisean boireannaich. Nuair nach eil i a ’feuchainn ri dòigh a lorg gus cuir às do dh’ ionnsaighean migraine, lorgar i a ’lorg na freagairtean do na ceistean slàinte lurking agad. Tha i cuideachd air leabhar a sgrìobhadh a ’toirt cunntas air luchd-iomairt boireann òga air feadh na cruinne agus tha i an-dràsta a’ togail coimhearsnachd de leithid de chlàran. Glac i air Twitter.