Garlic air do fhalt? Dè a chumas tu nad inntinn

Susbaint

• Garlic agus slàinte
• A bheil garlic math airson falt?
• Losgadh ceimigeach
• Masg fuilt garlic
• Roghainnean eile an àite garlic
• Cuin a chì thu do dhotair

Bidh sinn a ’toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaicheas tu tro cheanglaichean air an duilleag seo, is dòcha gun coisinn sinn coimisean beag. Seo am pròiseas againn.

Garlic agus slàinte

Tha garlic, plannt a tha dlùth cheangailte ri uinneanan agus sotaichean, a ’tabhann tòrr a bharrachd dhuinn na dìreach dòigh air beagan sùgh a chur ri mias pasta. Is dòcha gun cuidich ithe garlic sabaid an aghaidh fuachd, bruthadh-fala nas ìsle agus cholesterol, agus eadhon an cunnart dementia a lughdachadh.

Ann an garlic tha todhar pronnasg ceangailte ann an cuid ri bhith a ’slaodadh no a’ cur stad air fàs cuid de cheallan aillse. Agus tha antioxidants aig garlic a dh ’fhaodas ar craiceann a dhìon bho bhuaidhean a tha a’ fàs nas sine na radicals an-asgaidh.

Tha garlic cuideachd air aire fhaighinn mar leigheas a dh ’fhaodadh a bhith ann airson falt nas tiugh, nas fhaide. Ach a bheil e ag obair gu dearbh?

A bheil garlic math airson falt?

Freagairt ghoirid, tha. Air a chleachdadh gu mullaich no mar phàirt den daithead agad, tha feartan aig garlic a dh ’fhaodadh cuideachadh le fàs fuilt, ach tha feum air barrachd rannsachaidh. Seo buannachdan a dh ’fhaodadh cuideachadh le fàs fuilt:

• Dh ’fhaodadh cuid de shochairean beathachaidh garlic leudachadh gu do fhalt. Tha garlic amh àrd ann am vitamain agus mèinnirean, leithid vitamain B-6 agus C, manganese, agus selenium - tha iad uile a ’brosnachadh falt fallain.
• Dh ’fhaodadh gum bi togalaichean nàdarra mì-cheimigeach agus antifungal a lorgar ann an garllan cuideachd a’ cur ris na buannachdan airson falt, oir faodaidh na feartan sin cuideachadh le bhith a ’marbhadh bacteria agus a’ sabaid bitheagan, gad chumail fhèin agus do sgalp fallain.
• Lorg sgrùdadh ann an 2016 gu robh garlic a ’dìon keratinocytes bho mhilleadh UV agus a’ sealltainn gealladh mar stuth a bha an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine. Tha Keratinocytes nan ceallan craiceann a tha a ’dèanamh keratin. Tha na ceallan sin air an taobh a-muigh de do chraiceann, a ’toirt a-steach an craiceann air do sgalp, agus anns na follicles fuilt agad.
• Lorg sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2007 fianais aithriseach gur dòcha gu robh com-pàirtichean le alopecia areata a chuir gel garl air spotan maol air a ’chraiceann air piseach a thoirt air falt.

Ged a tha an rannsachadh gealltanach, tha feum air barrachd fianais saidheansail gus dearbhadh buannachdan garlic airson falt.

Losgadh ceimigeach

Coltach ri leigheasan nàdarra eile, tha cunnartan ann airson beachdachadh nuair a bhios tu a ’cleachdadh garlic air do fhalt no pàirt sam bith eile den bhodhaig agad. Tha seo gu sònraichte fìor airson daoine le craiceann mothachail.

Faodaidh garlic losgadh a dhèanamh nuair a chuirear e air a ’chraiceann, agus tha eisimpleirean de dhroch losgadh ceimigeach bho garlic air a chleachdadh mar leigheasan dachaigh.

Chan eil an cunnart seo cuingealaichte ri garlic amh. Faodaidh toraidhean anns a bheil garlic, mar olan riatanach, an craiceann agus na sùilean a bhrachadh. Mar sin tha e cudromach bruidhinn ris an dotair agad mus tòisich thu air làimhseachadh sam bith a tha a ’toirt a-steach garlic.

Masg fuilt garlic

Tha grunn leigheasan fuilt le garlic agus ola garl air a ’mhargaidh. Tha e cudromach cuimhneachadh nach e an aon rud a th ’ann an ola còcaireachd garl agus ola deatamach garl. Tha ola deatamach garlic gu math tiugh agus gu tric bidh deoch làidir ann mar phàirt de bhith a ’stòradh na h-ola garl a chaidh a thoirt a-mach.

Cuimhnich gu bheil na todhar pronnasg a tha an làthair ann an garllan a ’dèanamh ola garl sam bith a dh’ fhaodadh a bhith uamhasach do chraiceann agus do shùilean.

Faodaidh tu an t-inneal-dìona garl agad fhèin a dhèanamh a ’cleachdadh stuthan bhon chidsin agad. Gus cunnart bho bholadh craicinn a lughdachadh, tha e cudromach garl a chaolachadh le ola, leithid ola cnò-chnò no ola ollaidh, a tha le chèile math airson do fhalt.

Seo na tha a dhìth ort:

• 8 cloves de garlic ùr
• 2 lobh-bhùird de garlic ola giùlan gach clove
• forc, preas garlic, no measgachadh
• pana beag
• strainer

Mar a nì thu an t-inneal-dìona:

1. Crùisg an garlic le bhith a ’cleachdadh forc, preas garlic, no blender.
2. Blàthaich an ola ann am pana thairis air teas ìosal agus cuir an garlic ris nuair a tha an ola blàth - gun a bhith teth.
3. Cuir an garlic timcheall air a ’phaban dìreach gus am fàs e cùbhraidh - cha bhith thu airson an garl a chòcaireachd.
4. Thoir air falbh am pana bhon teas agus leig leis fuarachadh.
5. Brùth am measgachadh tro strainer agus cuir air falbh a ’chùbaid.
6. Glèidh an ola ann am jar glainne no botal (is dòcha gun cuidich glainne dorcha am measgachadh a ’mairsinn nas fhaide).

Mar a chleachdas tu an conditioner:

1. Dèan massage gu socair 2 spàin-bùird den ola a-steach do sgalp.
2. Lean air adhart a ’cuir mass air do chraiceann, no paisg do fhalt ann an searbhadair agus feitheamh 10 gu 15 mionaidean.
3. Nigh do fhalt le seampù socair.

Dèan seo a-rithist dà uair san t-seachdain airson na toraidhean as fheàrr.

Faodaidh tu cuideachd masg fuilt garlic a dhèanamh le bhith a ’cur pàirtean co-ionnan mil-ri-ola ris an làimhseachadh garlic dachaigh agad agus a’ leantainn nan aon cheumannan tagraidh.

Cuimhnich, bruidhinn ris an dotair agad mus fheuch thu leigheas aig an taigh.

Roghainnean eile an àite garlic

Is dòcha gum bi mòran de leigheasan eile gad chuideachadh gus falt nas tiugh agus nas fhallaine fhaighinn. Is e an àite as fheàrr airson tòiseachadh le bhith a ’dèanamh do phàirt gus an ìre de mhilleadh air do fhalt a lughdachadh.

Seo beagan mholaidhean feumail gus do chuideachadh le bhith a ’lughdachadh milleadh:

• Nigh am falt agad cho tric gus nach tiormaich e.
• Air tioram an àite a bhith a ’cleachdadh inneal-sèididh.
• Cuir casg air cleachdadh innealan teasachaidh, agus cuir dìonadair an sàs mus cleachdar iad.
• Cleachd nas lugha de thoraidhean stoidhle.

Tha leigheasan nàdurrach ann cuideachd a dh ’fhaodadh do chuideachadh le bhith a’ fàs falt nas tiugh, nas fhallaine no casg a chur air call fuilt. Tha cuid dhiubh sin a ’toirt a-steach:

• Ola cnò-chnò. Le bhith a ’cur ola cnò-chnò air do fhalt faodaidh e casg a chuir air briseadh agus milleadh, agus mar thoradh air sin bidh falt nas fhaide, nas tiugh. Bidh e cuideachd a ’dìon falt bho bhith a’ dèanamh cron air ghathan UV.
• Ola avocado. Bidh na mèinnirean ann an ola avocado a ’cuideachadh le bhith a’ seuladh cuticles agus a ’casg briseadh. Tha ola avocado cuideachd na inneal taise sàr-mhath.
• Biotin. Le bhith a ’gabhail cur-ris biotin dh’ fhaodadh seo slàinte fuilt a leasachadh. Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh, tha aon sgrùdadh ann an 2015 a ’moladh gum faodadh biotin tiugh is fad a mheudachadh.

Faodaidh ithe daithead cothromach a tha beairteach ann am vitamain agus mèinnirean cuideachd slàinte agus coltas do fhalt adhartachadh agus casg a chuir air tanachadh.

Cuin a chì thu do dhotair

Tha feum air barrachd rannsachaidh a thaobh buannachdan garlic airson falt, ach tha leigheasan eile ann a chuidicheas le bhith a ’leasachadh slàinte do fhalt. Faodaidh ithe gu math agus cuingealachadh cleachdadh stuthan cruaidh agus milleadh innealan teasachaidh buannachd mhòr don fhalt agad.

Ma tha dragh ort mu tanachadh fuilt no call fuilt, bruidhinn ris an dotair agad. Ged a tha falt brisg is tana gu tric mar thoradh air milleadh bho stoidhle làitheil, faodaidh e cuideachd a bhith air adhbhrachadh le tinneasan meidigeach sònraichte, leithid eas-òrdughan thyroid agus syndrome polycystic ovarian (PCOS), agus cungaidhean-leigheis.